Том Бонд: Промяна на разговора с помощта на ненатрапчивата вяра

Следното е базирано на разговора „Awakin Call“ с Том Бонд от 8 юли 2017 г.

През 2002 г. Т Том Бонд беше успешен инженер по околна среда, страстен по проектирането на интелигентни сгради, използващи алтернативна енергия. Тогава той случайно попадна на знаковата книга на Маршал Розенберг „Ненасилствена комуникация : Език на живота “. „Докато прочетох Глава 1, осъзнах, че съм намерил това, което търсех... Набор от концепции и идеи, които да ми помогнат да преодолея конфликти.“ Том инстинктивно осъзна, че е открил нова технология – такава, която е ориентирана към човека, а не към сградите, и която би позволила по-ефективно и хармонично използване на енергията.

„ Мисля, че работата на Маршал Розенберг може би е най-важното откритие на 20-ти век, неговото откритие, че когато насочваме вниманието си към универсалните си човешки нужди, това променя върху какво се фокусираме, променя начина, по който мислим, и ние естествено ставаме по-състрадателни.“

Кой беше Маршал Розенберг?

Основателят на NVC е известен автор, учител и медиатор, роден в Детройт, Мичиган, който е преживял насилие от първа ръка, докато е израснал. Той е клиничен психолог, чието търсене да открие начин за бързо разпространение на умения за миротворчество го е довело до работа с активисти за граждански права, помощ за десегрегация в училищата, посредничество между бунтовнически ученици и администратори и дори шофиране на такси. Бонд казва: „Той не беше мистичен човек, той беше просто обикновен човек. Не се ограничаваше с ролята си на нещо друго, освен с желанието да сподели тази работа. Никога не съм си мислил, че ще имам пример за подражание като него. Не мислех, че хората могат да правят това, което той прави. Той беше невероятно щедър и с отворено сърце. Той прекара тридесет години в подготовка за това - обръщайки внимание на това, което ни разделя и какво ни свързва и какво води до мирно разрешаване и съвместно съществуване.“

Две кратки години след като се запознава с работата на Маршал Розенберг , и с неговата благословия и насърчение, Бонд открива NYCNVC . Неговата работа през последните петнадесет години е донесла ползите от необоснованото общуване (NVC) на десетки хиляди хора по целия свят от различен произход, включително военни, корпоративни лидери, преподаватели, мирни работници и други.

Относно ненасилствената комуникация

„Става въпрос за промяна на разговора, който водим“, казва Бонд лаконично, „Този, в който се намираме в момента в повечето сфери, е: „Кой е прав и кой е крив?“ И това, което Маршал измисли, беше, ако променим темата на „Как можем да отговорим на повече нужди и да подобрим тази ситуация?“ Това е новият разговор.“

В тази рамка потребностите се определят като универсални човешки изисквания/ценности (като препитание/доверие/разбиране/любов). В този смисъл те са неоспорими. „Животът е да имаш потребности“, казва Бонд, „Как наричаме някой без потребности? Обикновено го наричаме мъртъв.“

Оперативната предпоставка тук е: „Всички просто се опитват да задоволят нуждите си.“ Хората, както разбра Розенберг, правят това чрез различни стратегии, които понякога могат да бъдат в конфликт помежду си. Когато възникнат триения, начинът, по който работим с тези моменти и с това, което чувстваме, определя колко свързани или несвързани сме в света.

Утвърждаването на чувствата

„ Сблъскваме се с това предизвикателство в нашата култура да гледаме отвисоко на чувствата си.“ Подготовката за това започва рано, както посочва Том: „Повечето от нас са били наричани плачливи бебета, когато сме били по-млади, на повечето ни е било казвано, че сме твърде емоционални, или са ни били инструктирани да „бъдем мъже“ или да „премахнем това“, когато става въпрос за чувства.“ Но нашите чувства са индикатори, те са посланици, които се опитват да предадат нещо и това нещо е свързано с нашите нужди. В ненатрапчивото общуване „започваме да живеем в тази корелация между чувствата и нуждите, започваме да осъзнаваме по-добре нашите нужди.“ Това осъзнаване започва с тялото.

Том казва: „Обичам мозъка си и обичам твоя мозък! Но искам да дам на мозъка си повече информация и точно тук може да ми помогне моето милиони години старо тяло. В тялото ни има мъдрост.“

След години на тази практика, трите ми любими думи сега са: „Какво е това?“ , което означава „Какво се опитва да ми каже това чувство?“.

Силата на виждането

Важно е да запомним, че този подход не е за промяна на хората – а за това да ги видим по различен начин. Има разлика между това, което наблюдавам, и това, което си казвам за това, което наблюдавам . Това е съдене и ни пречи да бъдем настоящи и свързани.

Тенденциите „трябва - не трябва“ са дълбоко заложени в човечеството. В рамките на ненатрапчивото общуване (NVC) има покана да се отдръпнем от това - и да стъпим в пространство на истинско проучване, което не се управлява от строги правила. Няма настояване за конформизъм. Практикуващите са насърчавани да изследват.

В този подход има фрактално качество. „Тази технология работи навсякъде, където има хора, и е свързана с всички нива на взаимоотношения, които имаме – независимо дали става въпрос за нация с нация, племе с племе или човек с човек. Първото преживяване, което ме трогна, беше с баща ми.“ Том го нарича своя момент на Супербоул.

При много родители и техните деца критиката може да бъде дълбоко вкоренен исторически модел, който се проявява в разговора. Не след дълго след като започва работата си по ненатрапчива сексуална критика, Том се озовава в поредния си неудобен кръговрат с баща си. Но след това сменя канала. Той се озовава да се впуска в дискомфорта от това, което чувства, и да се замисля какви биха могли да бъдат скритите нужди на баща му, водещи до тази дългогодишна стратегия на критика.

Това запитване му позволи да промени посоката на дискусията с един прост въпрос: „Татко, загрижен ли си и просто искаш да се възползвам от твоя опит?“

Разбирането на нуждите на баща му позволи на Том да спре моделите на осъждане в този момент. Да премине от това да гледа на баща си като на дидактичен, всезнаещ, към грижовен родител, който иска да допринесе за живота на сина си и да му помогне да разреши проблемите му. „За мен това беше мигновено и това, което забелязах, беше, че не е нужно да се променя, но аз успях да го чуя по различен начин. Веднага след това бях пристрастен.“

В тази работа Том подчертава, че „беше важно да доведа със себе си важните хора в живота си. Да споделя това с хората не като нещо, което „трябва да направят“. И не като нещо страшно и странно – а нещо, което е свързващо и странно.“ :)

Той подчертава, че този подход не е свързан с това да накараме хората да правят това, което искаме. Става въпрос за създаване на качествена връзка, която отговаря на нуждите на всеки човек чрез състрадателно даване.

Когато се настроим на чувствата си и се докоснем до нуждите си – нашите собствени или на някой друг, тогава състраданието възниква спонтанно. Тогава трябва да действаме или от свое име, или от името на някой друг – това се случва не чрез съзнателно усилие, а се проявява естествено. Както Том го казва: „Това е енергията на живота, която тече през нас.“

Курсът по състрадание

Неочакван разцвет на тази работа е успехът на Курса по състрадание – всеобхватно онлайн обучение, базирано на ненаситени познания, което по думите на Том е „моят начин да направя уменията за състрадателен живот достъпни за всеки, независимо от ограниченията във времето и парите“.

От 2011 г. насам над 14 000 участници в над 110 държави са се научили да общуват със състрадание чрез този едногодишен курс. Като масов отворен онлайн курс (MOOC), той нараства по брой участници всяка година и сега се предлага на четири езика, финансиран изцяло чрез дарения. Курсът продължава да расте с почти геометрични темпове, като настоящият му списък е над 5000 участници, и започна нов цикъл през юни 2017 г.

Отношение „Не наранявай“

Говорейки за произхода на името „Ненасилствена комуникация“, Том споделя как самият Маршал Розенберг никога не е бил напълно доволен от името. Това, което е имал предвид под фразата „ненасилие“, се корени в работата на Ганди около Ахимса – санскритска дума, която няма изчерпателен еквивалент в английския език и означава отношение на ненасилие на всички нива на мисълта, действието и речта, отношение на всеобща доброжелателност по всяко време, на всички места, във всички взаимодействия. Именно този дух е в основата на Ненасилствената комуникация – Розенберг я е виждал не като модел, който да се налага върху организации и индивиди, а като форма на съзнание, която работи и се разпространява отвътре навън на крилете на трансформацията.

Споделяйки сладък спомен от последното си посещение при своя модел за подражание, който почина през февруари 2015 г. след повече от четиридесет години неуморна служба, Бонд си спомня как е казал на Розенберг: „Тази работа вече е там. Камбаната не може да бъде премахната.“ Розенберг го погледна с крайчеца на окото си, усмихна се тихо и каза: „Знам. Знам.“

***

Начини за участие

• Изпробвайте „Упражнението“ - онлайн упражнение на Бонд, предназначено да помогне на хората да изпитат промяна в това, което мислят и чувстват.
• Запишете се за курса по състрадание за 2017 г. (регистрацията е отворена отново само за ограничен период от време)
• Разгледайте „64 дни за мир“
• Научете повече за Ненасилственото вдъхновение (NVC) и текущата работа на неговите центрове. За повече информация за пътя на Том Бонд и Курса по състрадание, гледайте лекцията му по-долу, която той изнесе в Google по-рано тази година.