Thom Bond: Pagbabago Ng Pag-uusap Sa Nvc

Ang sumusunod ay batay sa Hulyo 8, 2017 Awakin Call kasama si Thom Bond.

Noong 2002 T Si hom Bond ay isang matagumpay na enhinyero sa kapaligiran, mahilig sa pagdidisenyo ng mga matatalinong gusali na gumagamit ng alternatibong enerhiya. Pagkatapos ay nakita niya ang landmark book ni Marshall Rosenberg na Non-Violent Commu nication: A Language of Life . "By the time I read Chapter 1, it hit me that I had found what I was looking for...A set of concepts and ideas to be able to move through conflict." Napagtanto ni Thom na nakahanap siya ng bagong teknolohiya -- isa na nakatuon sa tao kumpara sa nakatuon sa gusali na magbibigay-daan para sa mas epektibo at maayos na paggamit ng enerhiya.

" Sa palagay ko ang gawain ni Marshall Rosenberg ay maaaring ang nag-iisang pinakamahalagang pagtuklas ng ika-20 siglo, ang kanyang pagtuklas na kapag dinadala natin ang ating pansin sa ating unibersal na pangangailangan ng tao, binabago nito ang ating pinagtutuunan, binabago nito ang ating iniisip, at natural tayong nagiging mas mahabagin."

Sino si Marshall Rosenberg?

Ang tagapagtatag ng NVC ay isang kilalang may-akda, guro, at tagapamagitan na isinilang sa Detroit, Michigan na nakaranas ng karahasan sa kanyang paglaki. Isa siyang clinical psychologist na ang paghahanap ng paraan ng mabilis na pagpapalaganap ng mga kasanayan sa paggawa ng kapayapaan ay nakipagtulungan siya sa mga aktibista ng karapatang sibil, tumulong sa pag-desegregate ng mga paaralan, namamagitan sa pagitan ng mga mag-aaral at administrador na nagkakagulo, at maging sa pagmamaneho ng taksi. Sabi ni Bond, "Siya ay hindi isang mystical na tao, siya ay isang regular na tao lamang. Hindi niya pinanghawakan ang kanyang sarili kahit saan maliban sa papel na gustong ibahagi ang gawaing ito. Hindi ko akalain na magkakaroon ako ng isang huwaran na tulad niya. Hindi ko akalain na magagawa ng mga tao ang kanyang ginawa. Siya ay hindi kapani-paniwalang mapagbigay at bukas ang puso. Siya ay gumugol ng tatlumpung taon sa paggawa ng batayan para sa kung ano ang nagdudulot sa atin ng kapayapaan -- nagbibigay-pansin sa kung ano ang nag-uugnay sa atin. resolusyon at co-existence."

Dalawang maikling taon pagkatapos na ipakilala sa trabaho ni Marshall Rosenberg , at sa kanyang mga pagpapala at paghihikayat, binuksan ni Bond ang NYCNVC . Ang kanyang trabaho sa nakalipas na labinlimang taon ay nagdala ng mga benepisyo ng NVC sa libu-libong tao sa buong mundo mula sa magkakaibang background, kabilang ang militar, mga pinuno ng korporasyon, tagapagturo, manggagawang pangkapayapaan at higit pa.

Tungkol sa Non-Violent Communication

"Ito ay tungkol sa pagbabago ng pag-uusap na nararanasan natin," sabi ni Bond nang maikli, "Ang isa na nasa atin ngayon sa karamihan ng mga larangan ay: 'Sino ang tama at sino ang mali?' At ang naisip ni Marshall ay, kung babaguhin natin ang paksa sa, 'Paano natin matutugunan ang higit pang mga pangangailangan at gagawing mas mahusay ang sitwasyong ito?' Yan ang bagong usapan."

Sa loob ng balangkas na ito, ang mga pangangailangan ay tinukoy bilang unibersal na pangangailangan/halaga ng tao (tulad ng kabuhayan/pagtitiwala/pag-unawa/pag-ibig). Sila ay sa kahulugan na hindi mapag-aalinlanganan. "Ang buhay ay nagkakaroon ng mga pangangailangan," sabi ni Bond, "Ano ang tawag natin sa isang taong walang pangangailangan? Kadalasan ay tinatawag natin silang patay."

Ang operating premise dito ay, "Lahat ng tao sa labas ay sinusubukan lang na matugunan ang kanilang mga pangangailangan." Ang mga tao, naisip ni Rosenberg, ay ginagawa iyon sa pamamagitan ng iba't ibang mga estratehiya na kung minsan ay maaaring magkasalungat sa isa't isa. Kapag lumitaw ang alitan, kung paano tayo nagtatrabaho sa mga sandaling iyon at sa kung ano ang ating nararamdaman pagkatapos ay tinutukoy kung gaano tayo konektado o hindi konektado sa mundo.

Ang Pagpapatibay ng Damdamin

" Kami ay may ganitong hamon sa aming kultura ng pagtingin sa aming mga damdamin." Ang pagkukundisyon para dito ay maagang nagsisimula, gaya ng itinuturo ni Thom, "Karamihan sa atin ay tinawag na crybabies noong tayo ay mas bata pa, karamihan ay sinabihan na tayo ay masyadong emosyonal, o inutusang, "Man up" o sa, "Cut that out" pagdating sa feelings." Ngunit ang aming mga damdamin ay mga tagapagpahiwatig, sila ay mga mensahero na nagsisikap na ihatid ang isang bagay, at na may isang bagay na kumonekta sa aming mga pangangailangan. Sa NVC, "Nagsisimula kaming mamuhay sa ugnayang ito sa pagitan ng mga damdamin at mga pangangailangan na nagsisimula kaming maging mas kamalayan sa aming mga pangangailangan." Ang kamalayan na ito ay nagsisimula sa katawan.

Sabi ni Thom, "I love my brain, and I love your brain! But I want to give my brain more information and that's where my millions of years old body can help out. There is wisdom in our body."

Pagkatapos ng mga taon ng pagsasanay na ito, ang tatlong paboritong salita ko ngayon ay: Ano Iyan? Ibig sabihin, "Ano ang sinusubukang sabihin sa akin ng pakiramdam na ito?"

Ang Kapangyarihan ng Pagkita

Mahalagang tandaan na ang diskarteng ito ay hindi tungkol sa pagbabago ng mga tao -- ito ay tungkol sa pagtingin sa kanila sa ibang paraan. Mayroong pagkakaiba sa pagitan ng kung ano ang aking inoobserbahan at kung ano ang sinasabi ko sa aking sarili tungkol sa kung ano ang aking inoobserbahan . Ito ay paghusga at pinipigilan tayo nito na maging naroroon at konektado.

Ang "Dapat - Hindi Dapat" na mga ugali sa sangkatauhan ay malalim. Sa loob ng NVC mayroong imbitasyon na lumayo doon -- at humakbang sa isang puwang ng tunay na pagtatanong na hindi pinamamahalaan ng mahigpit na mga panuntunan. Walang pagpipilit sa pagsang-ayon. Hinihikayat ang mga practitioner na mag-explore.

Mayroong fractal na kalidad sa diskarteng ito. "Ang teknolohiyang ito ay gumagana saanman mayroong mga tao, at nauugnay sa lahat ng antas ng mga relasyon na mayroon tayo -- maging iyon ay bansa sa bansa, tribo sa tribo o tao sa tao. Ang unang karanasan nito na lumipat sa akin ay kasama ang aking ama." Tinatawag ito ni Thom na kanyang Super bowl moment.

Sa maraming mga magulang at kanilang mga anak, ang pagpuna ay maaaring maging isang malalim na pattern sa kasaysayan na gumaganap sa pag-uusap. Hindi nagtagal pagkatapos simulan ang kanyang gawain sa NVC, natagpuan ni Thom ang kanyang sarili na naka-embed sa isa pa sa mga hindi komportable na mga loop na ito sa kanyang ama. Pero nagpalit siya ng channel. Natagpuan niya ang kanyang sarili na nakasandal sa kakulangan sa ginhawa ng kanyang nararamdaman at nagtatanong kung ano ang maaaring maging pangunahing pangangailangan ng kanyang ama, na humahantong sa matagal nang diskarte na ito ng pamimintas.

Ang pagtatanong na ito ay nagpahintulot sa kanya na ilipat ang momentum ng talakayan sa isang simpleng tanong, "Itay, nababahala ka ba at gusto mo lang na makinabang ako sa iyong karanasan?

Ang pagtingin sa mga pangangailangan ng kanyang ama ay nagbigay-daan kay Thom na ihinto ang mga huwaran ng paghatol sa sandaling iyon. Upang lumipat mula sa pagtingin sa kanyang ama bilang isang didactic, know-it-all tungo sa isang mapagmalasakit na magulang na gustong mag-ambag sa buhay ng kanyang anak, at tumulong sa pag-aayos ng kanyang mga problema. "Ito ay madalian para sa akin, at ang bagay na napansin ko ay - hindi siya kailangang magbago, ngunit iba ang narinig ko sa kanya. Pagkatapos noon ay na-hook ako."

Sa gawaing ito ay binibigyang-diin ni Thom na, "Napakahalagang dalhin ang mga mahahalagang tao sa aking buhay. Upang ibahagi ito sa mga tao hindi bilang isang bagay na 'dapat nilang gawin'. At hindi bilang isang bagay na nakakatakot at kakaiba -- ngunit isang bagay na nag-uugnay at kakaiba." :)

Binibigyang-diin niya na ang diskarteng ito ay hindi tungkol sa paghimok sa mga tao na gawin ang gusto nating gawin nila. Ito ay tungkol sa paglikha ng kalidad ng koneksyon na nakakatugon sa mga pangangailangan ng bawat tao sa pamamagitan ng mahabaging pagbibigay.

Kapag tinutugunan natin ang ating mga damdamin at tinutugunan ang ating mga pangangailangan -- ang ating sarili o ng ibang tao ay kusang bumangon ang pagkahabag. Pagkatapos ay kailangan nating kumilos para sa ating sarili o sa ngalan ng ibang tao -- ito ay nangyayari hindi sa pamamagitan ng sinasadyang pagsisikap ngunit natural na lumalabas. Tulad ng sinabi ni Thom, "Ito ang enerhiya ng buhay na tumatakbo sa atin."

Ang Kurso sa Pagkahabag

Ang isang hindi inaasahang pamumulaklak ng gawaing ito ay ang tagumpay ng Compassion Course -- isang komprehensibong online na pagsasanay na nakabatay sa NVC, na sa mga salita ni Thom, ay "ang aking paraan ng paggawa ng mga kasanayan sa mahabaging pamumuhay na magagamit ng sinuman, anuman ang mga hadlang sa oras at pera."

Mula noong 2011, mahigit 14,000 kalahok sa mahigit 110 bansa ang natutong makipag-usap nang may habag sa kursong ito sa loob ng isang taon. Bilang isang Massive Open Online Course (MOOC), lumalaki ito sa pakikilahok bawat taon at ngayon ay inaalok sa apat na wika, at ganap na pinondohan sa pamamagitan ng mga donasyon. Ang kurso ay patuloy na lumalaki sa malapit-geometric na mga rate na may kasalukuyang listahan ng higit sa 5,000 kalahok, at nagsimula ng isang bagong cycle noong Hunyo 2017.

Isang Saloobin na Walang Pinsala

Sa pakikipag-usap tungkol sa pinagmulan ng pangalang Non-Violent Communication, ibinahagi ni Thom kung paano si Marshall Rosenberg mismo ay hindi kailanman lubos na nasisiyahan sa pangalan. Ang ibig niyang sabihin sa pariralang walang karahasan ay nag-ugat sa gawain ni Gandhi sa paligid ng Ahimsa -- isang salitang Sanskrit na walang komprehensibong katumbas sa Ingles, at nangangahulugan iyon ng isang saloobin na walang pinsala sa lahat ng antas ng pag-iisip, pagkilos at pananalita, isang saloobin ng unibersal na kabutihan sa lahat ng oras, sa lahat ng lugar, sa lahat ng pakikipag-ugnayan. Ang espiritung ito ang nasa kaibuturan ng NVC -- Nakita ito ni Rosenberg hindi bilang isang modelo na ipapatong sa mga organisasyon at indibidwal, ngunit bilang isang anyo ng kamalayan na gumagana at kumakalat mula sa loob palabas sa mga pakpak ng pagbabago.

Ibinahagi ni Bond ang matamis na alaala ng kanyang huling pagbisita upang makita ang kanyang huwaran, na pumanaw noong Pebrero ng 2015 pagkatapos ng mahigit apatnapung taon ng walang sawang paglilingkod, naalala ni Bond na sinabi kay Rosenberg, "Nasa labas na ang gawaing ito. Tiningnan siya ni Rosenberg sa gilid ng kanyang mga mata, tahimik na ngumiti at sinabing, "Alam ko. Alam ko."

***

Mga Paraan para Makilahok

• Subukan ang The Exercise isang online na ehersisyo Bond na idinisenyo upang tulungan ang mga tao na makaranas ng pagbabago sa kanilang iniisip at nararamdaman
• Mag-sign up para sa 2017 Compassion Course (muling binuksan ang pagpaparehistro para sa limitadong oras lamang)
• Galugarin ang 64 na Araw para sa Kapayapaan
• Matuto nang higit pa tungkol sa NVC at ang kasalukuyang gawain ng mga sentro nito. Para sa higit pa sa paglalakbay ni Thom Bond at sa Compassion Course, panoorin ang usapan sa ibaba na ibinigay niya sa Google noong unang bahagi ng taong ito.