थॉम बाँड: एनव्हीसीसोबतच्या संभाषणात बदल

खालील माहिती ८ जुलै २०१७ रोजी थॉम बाँड यांच्यासोबत झालेल्या अवाकिन कॉलवर आधारित आहे.

२००२ मध्ये टी. होम बाँड एक यशस्वी पर्यावरण अभियंता होते, त्यांना पर्यायी ऊर्जेचा वापर करणाऱ्या स्मार्ट इमारती डिझाइन करण्याची आवड होती. नंतर त्यांना मार्शल रोझेनबर्ग यांचे नॉन-व्हायलंट कम्युनिकेशन : अ लँग्वेज ऑफ लाईफ हे महत्त्वाचे पुस्तक वाचायला मिळाले. "मी जेव्हा पहिला अध्याय वाचला तेव्हा मला असे वाटले की मी जे शोधत होतो ते मला सापडले आहे... संघर्षातून पुढे जाण्यासाठी संकल्पना आणि कल्पनांचा संच." थॉम यांना सहज लक्षात आले की त्यांना एक नवीन तंत्रज्ञान सापडले आहे - जे मानवाभिमुख होते, इमारतीभिमुख नव्हते जे उर्जेचा अधिक प्रभावी आणि सुसंवादी वापर करण्यास अनुमती देईल.

" मला वाटते की मार्शल रोझेनबर्ग यांचे कार्य २० व्या शतकातील सर्वात महत्त्वाचा शोध असू शकतो, त्यांचा शोध असा आहे की जेव्हा आपण आपल्या सार्वत्रिक मानवी गरजांकडे आपले लक्ष वेधतो तेव्हा आपण ज्यावर लक्ष केंद्रित करतो ते बदलते, आपण कसे विचार करतो ते बदलते आणि आपण नैसर्गिकरित्या अधिक दयाळू बनतो."

मार्शल रोझेनबर्ग कोण होते?

NVC चे संस्थापक हे डेट्रॉईट, मिशिगन येथे जन्मलेले एक प्रसिद्ध लेखक, शिक्षक आणि मध्यस्थ होते ज्यांना लहानपणी प्रत्यक्ष हिंसाचाराचा अनुभव आला. ते एक क्लिनिकल मानसशास्त्रज्ञ होते ज्यांच्या शांतता प्रस्थापित करण्याच्या कौशल्यांचा जलद प्रसार करण्याच्या प्रयत्नामुळे त्यांना नागरी हक्क कार्यकर्त्यांसोबत काम करणे, शाळांचे विभाजन करण्यास मदत करणे, दंगलखोर विद्यार्थी आणि प्रशासकांमध्ये मध्यस्थी करणे आणि अगदी कॅब चालवणे देखील भाग पडले. बाँड म्हणतात, "तो गूढ व्यक्ती नव्हता, तो फक्त एक सामान्य माणूस होता. हे काम सामायिक करण्याची इच्छा असल्याशिवाय तो स्वतःला कुठेही रोखत नव्हता. मला कधीच वाटले नव्हते की माझ्याकडे त्याच्यासारखा आदर्श असेल. मला वाटले नव्हते की मानव त्याने जे केले ते करू शकेल. तो अविश्वसनीयपणे उदार आणि मोकळ्या मनाचा होता. त्याने यासाठी पायाभूत काम करण्यात तीस वर्षे घालवली - आपल्याला काय वेगळे करते आणि काय जोडते आणि शांततापूर्ण निराकरण आणि सहअस्तित्व काय आणते यावर लक्ष देणे."

मार्शल रोझेनबर्ग यांच्या कामाची ओळख झाल्यानंतर दोन वर्षांनी, आणि त्यांच्या आशीर्वादाने आणि प्रोत्साहनाने, बाँडने NYCNVC उघडले. गेल्या पंधरा वर्षांत त्यांच्या कामामुळे जगभरातील विविध पार्श्वभूमीतील हजारो लोकांना NVC चे फायदे मिळाले आहेत, ज्यात लष्करी, कॉर्पोरेट नेते, शिक्षक, शांतता कार्यकर्ते आणि बरेच काही यांचा समावेश आहे.

अहिंसक संवादाबद्दल

"आपण ज्या संभाषणात आहोत ते बदलण्याबद्दल आहे," बाँड थोडक्यात म्हणतात, "बहुतेक क्षेत्रात आपण सध्या ज्या परिस्थितीत आहोत ते म्हणजे: 'कोण बरोबर आहे आणि कोण चूक आहे?' आणि मार्शलने जे ठरवले ते म्हणजे, जर आपण विषय बदलला तर, 'आपण अधिक गरजा कशा पूर्ण करू शकतो आणि ही परिस्थिती कशी चांगली बनवू शकतो?' हाच नवीन संवाद आहे."

या चौकटीत गरजा सार्वत्रिक मानवी गरजा/मूल्ये (जसे की उदरनिर्वाह/विश्वास/समज/प्रेम) म्हणून परिभाषित केल्या आहेत. त्या अर्थाने त्या वादातीत आहेत. "जीवन म्हणजे गरजा असणे," बाँड म्हणतात, "गरजा नसलेल्या व्यक्तीला आपण काय म्हणतो? सहसा आपण त्यांना मृत म्हणतो."

येथे कार्यात्मक तत्व असे आहे की, "बाहेर असलेले प्रत्येकजण फक्त त्यांच्या गरजा पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करीत आहे." रोझेनबर्गने शोधून काढले की, लोक वेगवेगळ्या रणनीतींद्वारे ते करतात जे कधीकधी एकमेकांशी संघर्षात येऊ शकतात. जेव्हा घर्षण उद्भवते, तेव्हा आपण त्या क्षणांसह कसे कार्य करतो आणि आपल्याला काय वाटते यासह आपण जगात किती जोडलेले किंवा विलग आहोत हे ठरवते.

भावनांची पुष्टीकरण

" आपल्या भावनांना कमी लेखण्याच्या आपल्या संस्कृतीत आपल्याला हे आव्हान आहे." थॉम सांगतात त्याप्रमाणे, यासाठीची परिस्थिती लवकर सुरू होते, "आपल्यापैकी बहुतेकांना लहानपणी रडगाणे म्हटले गेले आहे, बहुतेकांना सांगितले गेले आहे की आपण खूप भावनिक आहोत, किंवा भावनांच्या बाबतीत "मॅन अप" किंवा "ते कापा" असे सांगितले गेले आहे." पण आपल्या भावना सूचक आहेत, त्या संदेशवाहक आहेत जे काहीतरी व्यक्त करण्याचा प्रयत्न करत आहेत आणि काहीतरी आपल्या गरजांशी जोडलेले आहे. NVC मध्ये, "आपण भावना आणि गरजांमधील या सहसंबंधात जगू लागतो आणि आपण आपल्या गरजांबद्दल अधिक जागरूक होऊ लागतो." ही जाणीव शरीरापासून सुरू होते.

थॉम म्हणतो, "मला माझा मेंदू आवडतो आणि मला तुमचा मेंदू आवडतो! पण मला माझ्या मेंदूला अधिक माहिती द्यायची आहे आणि तिथेच माझे लाखो वर्षे जुने शरीर मदत करू शकते. आपल्या शरीरात ज्ञान आहे."

वर्षानुवर्षे या सरावानंतर आता माझे तीन आवडते शब्द आहेत: ते काय आहे? म्हणजे, "ही भावना मला काय सांगण्याचा प्रयत्न करत आहे?"

पाहण्याची शक्ती

हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की हा दृष्टिकोन लोकांना बदलण्याबद्दल नाही - तो त्यांना वेगळ्या पद्धतीने पाहण्याबद्दल आहे. मी जे पाहत आहे आणि मी जे पाहत आहे त्याबद्दल मी स्वतःला जे सांगतो त्यात फरक आहे. हे न्यायनिवाडा आहे आणि ते आपल्याला उपस्थित राहण्यापासून आणि जोडण्यापासून रोखते.

मानवतेमध्ये "पाहिजे - पाहिजे-नाही" या प्रवृत्ती खोलवर रुजल्या आहेत. NVC मध्ये त्यापासून दूर जाण्याचे आणि कठोर नियमांद्वारे नियंत्रित नसलेल्या खऱ्या चौकशीच्या क्षेत्रात पाऊल ठेवण्याचे आमंत्रण आहे. अनुरूपतेचा कोणताही आग्रह नाही. अभ्यासकांना अन्वेषण करण्यास प्रोत्साहित केले जाते.

या दृष्टिकोनात एक भग्न गुण आहे. "हे तंत्रज्ञान जिथे जिथे माणसे आहेत तिथे काम करते आणि आपल्यातील सर्व स्तरांच्या संबंधांशी संबंधित आहे - मग ते राष्ट्र ते राष्ट्र असो, जमाती ते जमाती असो किंवा व्यक्ती ते व्यक्ती असो. याचा पहिला अनुभव माझ्या वडिलांसोबत मला भावनिक झाला." थॉम त्याला त्याचा सुपर बाउल क्षण म्हणतो.

अनेक पालक आणि त्यांच्या मुलांमध्ये टीका ही एक खोल ऐतिहासिक पद्धत असू शकते जी संभाषणातून दिसून येते. NVC वर काम सुरू केल्यानंतर काही काळातच थॉम त्याच्या वडिलांसोबत अशाच आणखी एका अस्वस्थ चक्रात अडकला. पण नंतर त्याने मार्ग बदलला. त्याला स्वतःला जे वाटत होते त्या अस्वस्थतेकडे झुकलेले आढळले आणि त्याच्या वडिलांच्या मूलभूत गरजा काय असू शकतात याची चौकशी करत होता, ज्यामुळे टीकेची ही दीर्घकाळ चालणारी रणनीती निर्माण झाली.

या चौकशीमुळे त्याला एका साध्या प्रश्नाने चर्चेचा वेग बदलता आला, "बाबा, तुम्ही काळजीत आहात का आणि तुमच्या अनुभवाचा मला फायदा व्हावा असे तुम्हाला वाटते का?"

वडिलांच्या गरजांकडे लक्ष दिल्याने थॉम त्या क्षणी निर्णय घेण्याच्या पद्धती थांबवू शकला. त्याच्या वडिलांना एक उपदेशात्मक, सर्व काही जाणणारा म्हणून पाहण्याऐवजी एका काळजीवाहू पालकाकडे वळला जो आपल्या मुलाच्या आयुष्यात योगदान देऊ इच्छित होता आणि त्याच्या समस्या सोडवण्यास मदत करू इच्छित होता. "हे माझ्यासाठी तात्काळ घडले आणि मला लक्षात आले की -- त्याला बदलण्याची गरज नव्हती, परंतु मला त्याचे बोलणे वेगळ्या पद्धतीने ऐकायला मिळाले. त्यानंतर मी लगेचच त्याच्यावर प्रेम करू लागलो."

या कामात थॉम अधोरेखित करतो की, "माझ्या आयुष्यातील महत्त्वाच्या लोकांना सोबत आणणे महत्त्वाचे आहे. हे लोकांसोबत शेअर करणे हे त्यांना 'करावे लागेल' असे नाही. आणि ते भयानक आणि विचित्र आहे असे नाही - तर ते जोडणारे आणि विचित्र आहे." :)

तो अधोरेखित करतो की हा दृष्टिकोन लोकांना आपल्याला जे हवे आहे ते करायला लावण्याबद्दल नाही तर तो दयाळू दानाद्वारे प्रत्येक व्यक्तीच्या गरजा पूर्ण करणारा दर्जेदार संबंध निर्माण करण्याबद्दल आहे.

जेव्हा आपण आपल्या भावनांशी जुळवून घेतो आणि आपल्या गरजा पूर्ण करतो - आपल्या स्वतःच्या किंवा दुसऱ्याच्या, तेव्हा करुणा आपोआप निर्माण होते. मग आपल्याला स्वतःच्या किंवा दुसऱ्याच्या वतीने कार्य करावे लागते - ते जाणीवपूर्वक प्रयत्नातून घडत नाही तर नैसर्गिकरित्या समोर येते. थॉम म्हणतात त्याप्रमाणे, "ही आपल्यातून वाहणारी जीवनाची ऊर्जा आहे."

करुणा अभ्यासक्रम

या कामाची अनपेक्षित भर म्हणजे करुणा अभ्यासक्रमाचे यश - एक व्यापक ऑनलाइन NVC-आधारित प्रशिक्षण, जे थॉमच्या शब्दात, "वेळ आणि पैशाच्या अडचणींकडे दुर्लक्ष करून, प्रत्येकासाठी करुणामय जीवनाची कौशल्ये उपलब्ध करून देण्याचा माझा मार्ग आहे."

२०११ पासून, ११० हून अधिक देशांमधील १४,००० हून अधिक सहभागींनी या वर्षभर चालणाऱ्या अभ्यासक्रमाद्वारे सहानुभूतीने संवाद साधण्यास शिकले आहे. एक मॅसिव्ह ओपन ऑनलाइन कोर्स (MOOC) म्हणून, दरवर्षी सहभाग वाढतो आणि आता तो चार भाषांमध्ये दिला जातो आणि पूर्णपणे देणग्यांद्वारे निधी दिला जातो. ५,००० हून अधिक सहभागींच्या सध्याच्या यादीसह हा अभ्यासक्रम जवळजवळ भौमितिक दराने वाढत आहे आणि जून २०१७ मध्ये एक नवीन चक्र सुरू झाले.

कोणत्याही प्रकारची हानी न करण्याची वृत्ती

"अहिंसाविरोधी संवाद" या नावाच्या उत्पत्तीबद्दल बोलताना, थॉम सांगतात की मार्शल रोझेनबर्ग स्वतः कधीही या नावाने समाधानी नव्हते. "अहिंसा" या शब्दाचा अर्थ गांधींच्या अहिंसेभोवतीच्या कामात होता - हा एक संस्कृत शब्द आहे ज्याचा इंग्रजीत कोणताही व्यापक समतुल्य नाही आणि त्याचा अर्थ विचार, कृती आणि भाषणाच्या सर्व स्तरांवर कोणतेही नुकसान न करण्याची वृत्ती, सर्व वेळी, सर्व ठिकाणी, सर्व संवादांमध्ये सार्वत्रिक परोपकाराची वृत्ती. हीच भावना NVC च्या गाभ्यामध्ये आहे - रोझेनबर्गने ते संघटना आणि व्यक्तींवर लादण्याचे मॉडेल म्हणून पाहिले नाही, तर परिवर्तनाच्या पंखांवर आतून बाहेरून कार्य करणाऱ्या आणि पसरणाऱ्या चेतनेच्या रूपात पाहिले.

चाळीस वर्षांहून अधिक काळ अथक सेवेनंतर फेब्रुवारी २०१५ मध्ये निधन पावलेल्या त्यांच्या आदर्श व्यक्तीला भेटण्यासाठी आलेल्या शेवटच्या भेटीची गोड आठवण सांगताना, बाँड रोझेनबर्गला म्हणाला होता, "हे काम आता उपलब्ध आहे. घंटा उघडता येत नाही." रोझेनबर्गने डोळ्याच्या कोपऱ्यातून त्याच्याकडे पाहिले, शांतपणे हसले आणि म्हणाले, "मला माहित आहे. मला माहित आहे."

***

सहभागी होण्याचे मार्ग

• लोकांना त्यांच्या विचारांमध्ये आणि भावनांमध्ये बदल अनुभवण्यास मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले ऑनलाइन व्यायाम बाँड, द एक्सरसाइज वापरून पहा.
• २०१७ च्या करुणा अभ्यासक्रमासाठी साइन अप करा (नोंदणी मर्यादित काळासाठी पुन्हा उघडली आहे)
• शांतीसाठी ६४ दिवस एक्सप्लोर करा
• NVC आणि त्याच्या केंद्रांच्या सध्याच्या कामाबद्दल अधिक जाणून घ्या. थॉम बाँडचा प्रवास आणि करुणा अभ्यासक्रम याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी त्यांनी या वर्षाच्या सुरुवातीला गुगलमध्ये दिलेले भाषण पहा.