Thom Bond: Ændring Af Samtalen Med Nvc

Det følgende er baseret på Awakin Call med Thom Bond den 8. juli 2017.

I 2002 T. Thom Bond var en succesfuld miljøingeniør, der brændte for at designe intelligente bygninger, der brugte alternativ energi. Så faldt han over Marshall Rosenbergs skelsættende bog , Non-Violent Communication : A Language of Life . "Da jeg læste kapitel 1, gik det op for mig, at jeg havde fundet det, jeg ledte efter ... Et sæt koncepter og ideer til at kunne bevæge mig gennem konflikter." Thom indså instinktivt, at han havde fundet en ny teknologi – en, der var menneskeorienteret i modsætning til bygningsorienteret, og som ville muliggøre en mere effektiv og harmonisk udnyttelse af energi.

" Jeg tror, ​​at Marshall Rosenbergs arbejde kan være den vigtigste opdagelse i det 20. århundrede, hans opdagelse af, at når vi retter vores opmærksomhed mod vores universelle menneskelige behov, ændrer det, hvad vi fokuserer på, det ændrer vores måde at tænke på, og vi bliver naturligt mere medfølende."

Hvem var Marshall Rosenberg?

Grundlæggeren af ​​NVC var en berømt forfatter, lærer og mægler født i Detroit, Michigan, som oplevede vold på nært hold under sin barndom. Han var klinisk psykolog, hvis søgen efter en metode til hurtigt at sprede fredsskabende færdigheder fik ham til at arbejde med borgerrettighedsaktivister, hjælpe med at afskaffe segregation i skoler, mægle mellem oprørende elever og administratorer og endda køre taxa. Bond siger: "Han var ikke en mystisk person, han var bare en almindelig fyr. Han holdt sig ikke til andre steder end i rollen med at ville dele dette arbejde. Jeg troede aldrig, jeg ville have et forbillede som ham. Jeg troede ikke, at mennesker kunne gøre det, han gjorde. Han var utrolig generøs og åbenhjertig. Han brugte tredive år på at lægge grunden til dette -- at være opmærksom på, hvad der adskiller og hvad der forbinder os, og hvad der skaber fredelig løsning og sameksistens."

To korte år efter at være blevet introduceret til Marshall Rosenbergs arbejde, og med hans velsignelse og opmuntring, åbnede Bond NYCNVC . Hans arbejde i løbet af de sidste femten år har bragt fordelene ved NVC til titusindvis af mennesker over hele verden med forskellig baggrund, herunder militæret, virksomhedsledere, undervisere, fredsarbejdere og flere.

Om ikke-voldelig kommunikation

"Det handler om at ændre den samtale, vi har," siger Bond kort og godt. "Den, vi befinder os i lige nu på de fleste områder, er: 'Hvem har ret, og hvem tager fejl?' Og det, Marshall kom frem til, var, at hvis vi ændrer emnet til: 'Hvordan kan vi imødekomme flere behov og få denne situation til at fungere bedre?' Det er den nye samtale."

Inden for denne ramme defineres behov som universelle menneskelige krav/værdier (såsom næring/tillid/forståelse/kærlighed). De er i den forstand uomtvistelige. "Livet er at have behov," siger Bond, "Hvad kalder vi en person uden behov? Normalt kalder vi dem døde."

Den operationelle præmis her er: "Alle derude prøver bare at opfylde deres behov." Rosenberg fandt ud af, at mennesker gør det gennem forskellige strategier, der nogle gange kan være i konflikt med hinanden. Når der opstår friktion, bestemmer den måde, vi arbejder med disse øjeblikke og med det, vi føler, hvor forbundet eller frakoblet vi er i verden.

Bekræftelsen af ​​følelser

" Vi har denne udfordring i vores kultur med at se ned på vores følelser." Betingningen for dette starter tidligt, som Thom påpeger: "De fleste af os er blevet kaldt grædebørn, da vi var yngre, de fleste er blevet fortalt, at vi er for følelsesladede, eller er blevet instrueret i at "være en mand" eller "holde op", når det kommer til følelser." Men vores følelser er indikatorer, de er budbringere, der forsøger at formidle noget, og det noget er forbundet med vores behov. I NVC, "begynder vi at leve os ind i denne sammenhæng mellem følelser og behov, vi begynder at blive mere bevidste om vores behov." Denne bevidsthed begynder med kroppen.

Thom siger: "Jeg elsker min hjerne, og jeg elsker din hjerne! Men jeg vil gerne give min hjerne mere information, og det er her, min millioner af år gamle krop kan hjælpe. Der er visdom i vores krop."

Efter at have praktiseret denne praksis i årevis er mine tre yndlingsord nu: Hvad er det? Betyder: "Hvad prøver denne følelse at fortælle mig?"

Kraften ved at se

Det er vigtigt at huske, at denne tilgang ikke handler om at ændre mennesker – det handler om at se dem på en anden måde. Der er forskel på, hvad jeg observerer, og hvad jeg fortæller mig selv om det, jeg observerer . Dette er at dømme, og det forhindrer os i at være til stede og forbundet.

"Bør - Bør - Ikke"-tendenserne i menneskeheden stikker dybt. Inden for NVC er der en invitation til at træde væk fra det - og træde ind i et rum med ægte undersøgelse, der ikke er styret af rigide regler. Der er ingen insisteren på konformitet. Udøvere opfordres til at udforske.

Der er en fraktal kvalitet i denne tilgang. "Denne teknologi fungerer overalt, hvor der er mennesker, og den relaterer sig til alle niveauer af relationer, vi har - hvad enten det er fra nation til nation, stamme til stamme eller person til person. Den første oplevelse af dette, der rørte mig, var med min far." Thom kalder det sit Super Bowl-øjeblik.

For mange forældre og deres børn kan kritik være et dybt historisk mønster, der udspiller sig i samtaler. Ikke længe efter at han startede sit arbejde med non-community qualification (NVC), befandt Thom sig i endnu en af ​​disse ubehagelige sløjfer med sin far. Men så skiftede han kanal. Han fandt sig selv i at læne sig op ad det ubehag, han følte, og spørge ind til, hvad hans fars underliggende behov kunne være, der førte til denne længe kendte kritikstrategi.

Denne forespørgsel tillod ham at ændre momentum i diskussionen med et simpelt spørgsmål: "Far, er du bekymret, og vil du bare have, at jeg får gavn af din erfaring?"

At se sin fars behov gjorde det muligt for Thom at stoppe sine fordømmende mønstre i det øjeblik. Han gik fra at se sin far som en pædagogisk, bedrevidende til en omsorgsfuld forælder, der ønskede at bidrage til sin søns liv og hjælpe med at løse hans problemer. "Det var øjeblikkeligt for mig, og det jeg bemærkede var - han behøvede ikke at ændre sig, men jeg fik lov til at høre ham anderledes. Lige efter det var jeg afhængig."

I dette værk understreger Thom, at "Det har været vigtigt at bringe de vigtige mennesker i mit liv med. At dele dette med folk, ikke som noget, de 'skal gøre'. Og ikke som noget, der er skræmmende og mærkeligt -- men noget, der forbinder og er mærkeligt." :)

Han understreger, at denne tilgang ikke handler om at få folk til at gøre, hvad vi ønsker, de skal. Det handler om at skabe en kvalitetsmæssig forbindelse, der opfylder hver enkelt persons behov gennem medfølende gave.

Når vi lytter til vores følelser og afspejler vores behov – vores egne eller andres – opstår medfølelse spontant. Vi er derefter nødt til at handle enten på vores egne eller andres vegne – det sker ikke gennem bevidst indsats, men dukker op naturligt. Som Thom udtrykker det: "Det er livets energi, der løber gennem os."

Medfølelseskurset

En uventet opblomstring af dette arbejde har været succesen med Compassion Course -- en omfattende online NVC-baseret træning, der med Thoms ord er "min måde at gøre færdighederne i medfølende levevis tilgængelige for alle, uanset tids- og pengebegrænsninger."

Siden 2011 har mere end 14.000 deltagere i over 110 lande lært at kommunikere medfølende gennem dette årlange kursus. Som et Massive Open Online Course (MOOC) vokser deltagerantallet hvert år og tilbydes nu på fire sprog og finansieres udelukkende gennem donationer. Kurset fortsætter med at vokse med næsten geometriske hastigheder med en nuværende liste på over 5.000 deltagere og begyndte en ny cyklus i juni 2017.

En holdning uden skade

I en samtale om oprindelsen af ​​navnet Ikke-voldelig Kommunikation fortæller Thom, hvordan Marshall Rosenberg selv aldrig havde været helt tilfreds med navnet. Hvad han mente med udtrykket ikke-vold, havde sine rødder i Gandhis arbejde omkring Ahimsa - et sanskritord, der ikke har nogen udtømmende ækvivalent på engelsk, og det betyder en holdning om ikke at gøre skade på alle niveauer af tanke, handling og tale, en holdning af universel velvilje til alle tider, på alle steder, i alle interaktioner. Det er denne ånd, der ligger til grund for ikke-voldelig kommunikation - Rosenberg så det ikke som en model, der skulle overlejres organisationer og individer, men som en form for bevidsthed, der virker og spreder sig indefra og ud på transformationens vinger.

Med et sødt minde om sit sidste besøg hos sit forbillede, der døde i februar 2015 efter mere end fyrre års utrættelig tjeneste, husker Bond, at han sagde til Rosenberg: "Dette værk er derude nu. Klokken kan ikke ringes af." Rosenberg kiggede på ham med øjenkrogen, smilede stille og sagde: "Jeg ved det. Jeg ved det."

***

Måder at blive involveret på

• Prøv The Exercise, en online træningsobligation designet til at hjælpe folk med at opleve en ændring i, hvad de tænker og føler
• Tilmeld dig Compassion Course 2017 (tilmeldingen er genåbnet i en begrænset periode)
• Udforsk 64 dage for fred
• Lær mere om NVC og det nuværende arbejde i dets centre. For mere om Thom Bonds rejse og Compassion Course, se foredraget nedenfor, som han holdt på Google tidligere i år.