Thom Bond: Het Gesprek Veranderen Met Nvc

Het volgende is gebaseerd op de Awakin Call van 8 juli 2017 met Thom Bond.

In 2002 T Tom Bond was een succesvol milieu-ingenieur, gepassioneerd door het ontwerpen van slimme gebouwen die gebruikmaakten van alternatieve energie. Toen stuitte hij op Marshall Rosenbergs baanbrekende boek Non-Violent Communication : A Language of Life . "Tegen de tijd dat ik hoofdstuk 1 las, besefte ik dat ik had gevonden wat ik zocht... Een reeks concepten en ideeën om conflicten te kunnen doorstaan." Thom realiseerde zich instinctief dat hij een nieuwe technologie had gevonden – een die mensgericht was in plaats van gebouwgericht, en die een effectiever en harmonieuzer energiegebruik mogelijk zou maken.

" Ik denk dat het werk van Marshall Rosenberg wel eens de belangrijkste ontdekking van de 20e eeuw zou kunnen zijn. Zijn ontdekking dat wanneer we onze aandacht richten op onze universele menselijke behoeften, dit verandert waar we ons op richten, het verandert hoe we denken en dat we op natuurlijke wijze meelevender worden."

Wie was Marshall Rosenberg?

De oprichter van NVC was een gerenommeerd auteur, docent en bemiddelaar, geboren in Detroit, Michigan, die geweld aan den lijve ondervond toen hij opgroeide. Hij was een klinisch psycholoog die, in zijn zoektocht naar een manier om vredesvaardigheden snel te verspreiden, samenwerkte met burgerrechtenactivisten, hielp bij het desegregatieproces op scholen, bemiddelde tussen rellende leerlingen en bestuurders, en zelfs taxichauffeur was. Bond zegt: "Hij was geen mystiek persoon, hij was gewoon een gewone man. Hij positioneerde zich nergens anders dan in de rol van iemand die dit werk wilde delen. Ik had nooit gedacht dat ik zo'n rolmodel zou hebben. Ik dacht niet dat mensen konden doen wat hij deed. Hij was ongelooflijk genereus en openhartig. Hij heeft dertig jaar lang de basis hiervoor gelegd – aandacht bestedend aan wat ons scheidt en verbindt, en wat leidt tot een vreedzame oplossing en co-existentie."

Twee jaar nadat hij kennis had gemaakt met het werk van Marshall Rosenberg , en met zijn zegen en aanmoediging, opende Bond NYCNVC . Zijn werk in de afgelopen vijftien jaar heeft de voordelen van NVC aan tienduizenden mensen over de hele wereld met uiteenlopende achtergronden gebracht, waaronder militairen, leiders uit het bedrijfsleven, docenten, vredeswerkers en meer.

Over geweldloze communicatie

"Het gaat erom het gesprek dat we voeren te veranderen," zegt Bond bondig. "Het gesprek waarin we ons nu in de meeste sferen bevinden, is: 'Wie heeft gelijk en wie niet?' En Marshall kwam met het idee dat als we het onderwerp veranderen in: 'Hoe kunnen we aan meer behoeften voldoen en deze situatie verbeteren?', dat het nieuwe gesprek is."

Binnen dit kader worden behoeften gedefinieerd als universele menselijke behoeften/waarden (zoals levensonderhoud/vertrouwen/begrip/liefde). In die zin zijn ze onbetwistbaar. "Leven is behoeften hebben", zegt Bond. "Hoe noemen we iemand zonder behoeften? Meestal noemen we ze dood."

Het uitgangspunt hierbij is: "Iedereen probeert gewoon aan zijn of haar behoeften te voldoen." Mensen, zo ontdekte Rosenberg, doen dat via verschillende strategieën die soms met elkaar in conflict kunnen komen. Wanneer er wrijving ontstaat, bepaalt de manier waarop we met die momenten omgaan en met wat we voelen, hoe verbonden of afgesloten we zijn in de wereld.

De bevestiging van gevoelens

" We hebben in onze cultuur de uitdaging om neer te kijken op onze gevoelens." De conditionering hiervoor begint al vroeg, zoals Thom opmerkt: "De meesten van ons werden vroeger wel eens huilebalken genoemd, de meesten kregen te horen dat we te emotioneel waren, of de opdracht om 'je te vermannen' of 'dat te laten varen' als het om gevoelens gaat." Maar onze gevoelens zijn indicatoren, boodschappers die iets proberen over te brengen, en dat iets verband houdt met onze behoeften. In NVC: "We beginnen te leven in deze correlatie tussen gevoelens en behoeften, we worden ons bewuster van onze behoeften." Dit bewustzijn begint bij het lichaam.

Thom zegt: "Ik hou van mijn hersenen, en ik hou van jouw hersenen! Maar ik wil mijn hersenen meer informatie geven en daar kan mijn miljoenen jaren oude lichaam bij helpen. Er zit wijsheid in ons lichaam."

Na jarenlang oefenen zijn mijn drie favoriete woorden nu: Wat is dat? Wat betekent: "Wat probeert dit gevoel me te vertellen?"

De kracht van zien

Het is belangrijk om te onthouden dat deze aanpak er niet op gericht is mensen te veranderen – het gaat erom ze op een andere manier te zien . Er is een verschil tussen wat ik observeer en wat ik mezelf vertel over wat ik observeer . Dit is oordelen en het weerhoudt ons ervan om aanwezig en verbonden te zijn.

De neiging tot "zou moeten - zou niet moeten" zit diep in de mensheid. Binnen NVC wordt je uitgenodigd om daarvan af te stappen – en een ruimte van oprecht onderzoek te betreden die niet wordt geregeerd door rigide regels. Er is geen nadruk op conformisme. Beoefenaars worden aangemoedigd om te ontdekken.

Deze aanpak heeft iets fractals. "Deze technologie werkt overal waar mensen zijn en heeft betrekking op alle niveaus van relaties die we hebben – of dat nu tussen naties, stammen of personen is. De eerste ervaring die me raakte, was met mijn vader." Thom noemt het zijn Super Bowl-moment.

Bij veel ouders en hun kinderen kan kritiek een diepgeworteld historisch patroon zijn dat zich in gesprekken afspeelt. Niet lang nadat Thom met zijn NVC-werk was begonnen, raakte hij verstrikt in weer zo'n ongemakkelijke spiraal met zijn vader. Maar toen veranderde hij van kanaal. Hij merkte dat hij zich overgaf aan het ongemak dat hij voelde en zich ging afvragen wat de onderliggende behoeften van zijn vader waren, die tot deze lang gekoesterde strategie van kritiek leidden.

Door deze vraag kon hij het momentum van het gesprek veranderen met een simpele vraag: "Papa, ben je bezorgd en wil je dat ik van jouw ervaring profiteer?"

Door in te zien wat zijn vader nodig had, kon Thom op dat moment zijn oordeelspatronen doorbreken. Hij zag zijn vader niet langer als een didactische betweter, maar als een zorgzame ouder die wilde bijdragen aan het leven van zijn zoon en hem wilde helpen zijn problemen op te lossen. "Het gebeurde meteen, en wat me opviel was dat hij niet hoefde te veranderen, maar ik begon hem anders te horen. Meteen daarna was ik verkocht."

In dit werk benadrukt Thom: "Het was belangrijk om de belangrijke mensen in mijn leven mee te nemen. Om dit met mensen te delen, niet als iets wat ze 'moeten doen'. En niet als iets engs en raars, maar als iets verbindends en raars." :)

Hij benadrukt dat deze aanpak er niet op gericht is om mensen te laten doen wat we willen. Het gaat erom een ​​kwaliteit van verbinding te creëren die tegemoetkomt aan ieders behoeften door middel van medelevend geven.

Wanneer we ons afstemmen op onze gevoelens en inspelen op onze behoeften – die van onszelf of die van iemand anders – ontstaat er spontaan compassie. We moeten dan handelen, hetzij namens onszelf, hetzij namens iemand anders – het gebeurt niet door bewuste inspanning, maar komt vanzelf naar boven. Zoals Thom het zegt: "Het is de levensenergie die door ons heen stroomt."

De Compassie Cursus

Een onverwachte opleving van dit werk was het succes van de Compassion Course, een uitgebreide online NVC-training die, in de woorden van Thom, "mijn manier is om de vaardigheden van een meelevend leven voor iedereen beschikbaar te maken, ongeacht tijd- en financiële beperkingen."

Sinds 2011 hebben meer dan 14.000 deelnemers in meer dan 110 landen via deze cursus van een jaar leren compassievol te communiceren. Als Massive Open Online Course (MOOC) groeit het aantal deelnemers elk jaar en wordt het nu in vier talen aangeboden en volledig gefinancierd door donaties. De cursus blijft in een bijna geometrisch tempo groeien met een huidige lijst van meer dan 5.000 deelnemers en is in juni 2017 aan een nieuwe cyclus begonnen.

Een houding van geen kwaad

Over de oorsprong van de naam Non-Violent Communication vertelt Thom hoe Marshall Rosenberg zelf nooit helemaal tevreden was met de naam. Wat hij bedoelde met de term geweldloosheid vond zijn oorsprong in Gandhi's werk rond Ahimsa – een Sanskrietwoord dat geen alomvattend equivalent in het Engels heeft, en dat staat voor een houding van geen kwaad op alle niveaus van denken, handelen en spreken, een houding van universele welwillendheid te allen tijde, op alle plaatsen, in alle interacties. Het is deze geest die de kern vormt van NVC – Rosenberg zag het niet als een model dat aan organisaties en individuen moest worden opgelegd, maar als een vorm van bewustzijn die van binnenuit werkt en zich verspreidt op de vleugels van transformatie.

Bond deelde een mooie herinnering aan zijn laatste bezoek aan zijn rolmodel, die in februari 2015 overleed na meer dan veertig jaar onvermoeibare dienst, en herinnert zich dat hij tegen Rosenberg zei: "Dit werk is er nu. De bel kan niet meer ongedaan worden gemaakt." Rosenberg keek hem uit zijn ooghoek aan, glimlachte zachtjes en zei: "Ik weet het. Ik weet het."

***

Manieren om betrokken te raken

• Probeer The Exercise, een online oefenband die is ontworpen om mensen te helpen een verandering te ervaren in wat ze denken en voelen
• Schrijf je in voor de Compassiecursus 2017 (inschrijving is slechts voor een beperkte tijd heropend)
• Ontdek 64 Dagen voor Vrede
• Lees meer over NVC en het huidige werk van de centra. Voor meer informatie over Thom Bonds reis en de Compassiecursus kunt u hieronder de lezing bekijken die hij eerder dit jaar bij Google gaf.