Thom Bond: Zmiana Konwersacji dzięki Nvc

Poniższy tekst opiera się na programie Awakin Call z 8 lipca 2017 r. z udziałem Toma Bonda.

W 2002 r. hom Bond był odnoszącym sukcesy inżynierem ochrony środowiska, pasjonującym się projektowaniem inteligentnych budynków wykorzystujących alternatywne źródła energii. Wtedy trafił na przełomową książkę Marshalla Rosenberga Non-Violent Communication : A Language of Life . „Kiedy przeczytałem rozdział 1, dotarło do mnie, że znalazłem to, czego szukałem... Zestaw koncepcji i idei, które pozwolą mi przejść przez konflikt”. Thom instynktownie zdał sobie sprawę, że znalazł nową technologię — zorientowaną na człowieka, a nie na budynek, która umożliwiłaby bardziej efektywne i harmonijne wykorzystanie energii.

„ Myślę, że praca Marshalla Rosenberga może być najważniejszym odkryciem XX wieku, jego odkrycie, że kiedy zwracamy uwagę na nasze uniwersalne ludzkie potrzeby, zmienia się to, na czym się skupiamy, zmienia się sposób, w jaki myślimy, i naturalnie stajemy się bardziej współczujący”.

Kim był Marshall Rosenberg?

Założyciel NVC był znanym autorem, nauczycielem i mediatorem urodzonym w Detroit w stanie Michigan, który doświadczył przemocy z pierwszej ręki w dzieciństwie. Był psychologiem klinicznym, którego dążenie do odkrycia sposobu na szybkie rozpowszechnianie umiejętności pokojowych sprawiło, że pracował z aktywistami na rzecz praw obywatelskich, pomagał w desegregacji szkół, mediował między uczniami a administratorami, a nawet jeździł taksówką. Bond mówi: „Nie był osobą mistyczną, był po prostu zwykłym facetem. Nie trzymał się niczego poza rolą dzielenia się tą pracą. Nigdy nie myślałem, że będę miał taki wzór do naśladowania jak on. Nie sądziłem, że ludzie mogą zrobić to, co on. Był niesamowicie hojny i otwarty. Poświęcił trzydzieści lat na przygotowanie gruntu pod to — zwracając uwagę na to, co nas dzieli, co łączy i co przynosi pokojowe rozwiązanie i współistnienie”.

Dwa krótkie lata po zapoznaniu się z pracą Marshalla Rosenberga , z jego błogosławieństwem i zachętą, Bond otworzył NYCNVC . Jego praca w ciągu ostatnich piętnastu lat przyniosła korzyści NVC dziesiątkom tysięcy ludzi na całym świecie z różnych środowisk, w tym wojsku, liderom korporacyjnym, edukatorom, pracownikom pokoju i nie tylko.

O Porozumieniu Bez Przemocy

„Chodzi o zmianę rozmowy, którą prowadzimy” – mówi Bond zwięźle – „Ta, którą prowadzimy teraz w większości sfer, brzmi: »Kto ma rację, a kto się myli?«. A Marshall wpadł na pomysł, że jeśli zmienimy temat na: »Jak możemy zaspokoić więcej potrzeb i sprawić, by ta sytuacja działała lepiej?«, to będzie nowa rozmowa”.

W ramach tych ram potrzeby są definiowane jako uniwersalne ludzkie wymagania/wartości (takie jak utrzymanie/zaufanie/zrozumienie/miłość). W tym sensie są one niepodważalne. „Życie to posiadanie potrzeb”, mówi Bond, „Jak nazwiemy kogoś bez potrzeb? Zazwyczaj nazywamy go martwym”.

Założeniem operacyjnym jest tutaj: „Każdy tam na zewnątrz po prostu próbuje zaspokoić swoje potrzeby”. Ludzie, jak odkrył Rosenberg, robią to za pomocą różnych strategii, które czasami mogą być ze sobą sprzeczne. Kiedy pojawia się tarcie, sposób, w jaki pracujemy z tymi momentami i z tym, co czujemy, determinuje, jak bardzo jesteśmy połączeni lub odłączeni od świata.

Potwierdzenie uczuć

„ W naszej kulturze mamy wyzwanie patrzenia z góry na nasze uczucia”. Warunkowanie tego zaczyna się wcześnie, jak wskazuje Thom: „Większość z nas była nazywana płaczliwymi dziećmi, gdy byliśmy młodsi, większości powiedziano, że jesteśmy zbyt emocjonalni lub poinstruowano nas, aby „być mężczyzną” lub „przestać z tym”, jeśli chodzi o uczucia”. Ale nasze uczucia są wskaźnikami, są posłańcami, którzy próbują coś przekazać, a to coś jest połączone z naszymi potrzebami. W NVC „Zaczynamy żyć w tej korelacji między uczuciami a potrzebami, zaczynamy być bardziej świadomi naszych potrzeb”. Ta świadomość zaczyna się od ciała.

Thom mówi: „Kocham swój mózg i kocham twój mózg! Ale chcę przekazać mojemu mózgowi więcej informacji i tutaj moje ciało liczące miliony lat może pomóc. W naszym ciele jest mądrość”.

Po latach tej praktyki moje trzy ulubione słowa to teraz: Co to jest? Oznaczające: „Co to uczucie próbuje mi powiedzieć?”

Moc widzenia

Ważne jest, aby pamiętać, że to podejście nie polega na zmianie ludzi -- chodzi o patrzenie na nich w inny sposób. Istnieje różnica między tym, co obserwuję, a tym, co mówię sobie o tym, co obserwuję . To jest osądzanie i powstrzymuje nas od bycia obecnymi i połączonymi.

Tendencje „Powinienem – Nie powinienem” są głęboko zakorzenione w ludzkości. W NVC jest zaproszenie do odejścia od tego -- i wejścia w przestrzeń autentycznego dociekania, która nie jest rządzona przez sztywne reguły. Nie ma nacisku na konformizm. Praktykujący są zachęcani do eksploracji.

To podejście ma w sobie coś fraktalnego. „Ta technologia działa wszędzie tam, gdzie są ludzie, i odnosi się do wszystkich poziomów relacji, jakie mamy – czy to między narodami, plemionami czy osobami. Pierwsze doświadczenie, które mnie poruszyło, dotyczyło mojego ojca”. Thom nazywa to swoim momentem Super Bowl.

W przypadku wielu rodziców i ich dzieci krytyka może być głębokim historycznym wzorcem, który odgrywa się w rozmowie. Niedługo po rozpoczęciu pracy w NVC Thom znalazł się w kolejnej z tych niewygodnych pętli z ojcem. Ale potem zmienił kanał. Znalazł się w sytuacji, w której skłaniał się ku dyskomfortowi tego, co czuł, i dociekał, jakie mogą być ukryte potrzeby jego ojca, które prowadziły do ​​tej długotrwałej strategii krytyki.

To dociekanie pozwoliło mu zmienić temat dyskusji, zadając proste pytanie: „Tato, czy jesteś zaniepokojony i chcesz, żebym skorzystał z twojego doświadczenia?

Spojrzenie na potrzeby ojca pozwoliło Thomowi zatrzymać schematy osądów w tym momencie. Przejść od postrzegania ojca jako dydaktycznego, wszystkowiedzącego do troskliwego rodzica, który chciał wnieść wkład w życie syna i pomóc w rozwiązywaniu jego problemów. „To było dla mnie natychmiastowe i zauważyłem, że nie musiał się zmieniać, ale mogłem go usłyszeć inaczej. Zaraz po tym byłem uzależniony”.

W tej pracy Thom podkreśla, że ​​„Ważne było, aby zabrać ze sobą ważne osoby w moim życiu. Aby dzielić się tym z ludźmi nie jako czymś, co „muszą zrobić”. I nie jako czymś, co jest przerażające i dziwne – ale czymś, co łączy i jest dziwne”. :)

Podkreśla, że ​​w tym podejściu nie chodzi o to, aby ludzie robili to, czego od nich chcemy. Chodzi o stworzenie jakości połączenia, która spełnia potrzeby każdej osoby poprzez współczujące dawanie.

Kiedy dostrajamy się do naszych uczuć i odwołujemy się do naszych potrzeb – naszych własnych lub czyichś innych – współczucie pojawia się spontanicznie. Następnie musimy działać albo we własnym imieniu, albo w imieniu kogoś innego – dzieje się to nie poprzez świadomy wysiłek, ale wypływa naturalnie. Jak mówi Thom: „To energia życia przepływająca przez nas”.

Kurs Współczucia

Nieoczekiwanym rozkwitem tej pracy był sukces Kursu Współczucia – wszechstronnego szkolenia online opartego na NVC, które według słów Thoma jest „moim sposobem na udostępnienie umiejętności współczującego życia każdemu, bez względu na ograniczenia czasowe i finansowe”.

Od 2011 r. ponad 14 000 uczestników w ponad 110 krajach nauczyło się komunikować ze współczuciem dzięki temu całorocznemu kursowi. Jako masowy otwarty kurs online (MOOC) z roku na rok zwiększa liczbę uczestników i jest obecnie oferowany w czterech językach, a jego finansowanie odbywa się wyłącznie za pośrednictwem darowizn. Kurs nadal rozwija się w tempie niemal geometrycznym, a obecna lista uczestników liczy ponad 5000 osób. W czerwcu 2017 r. rozpoczął się nowy cykl.

Postawa niekrzywdzenia

Mówiąc o pochodzeniu nazwy Non-Violent Communication, Thom dzieli się tym, jak sam Marshall Rosenberg nigdy nie był do końca zadowolony z tej nazwy. To, co miał na myśli, używając zwrotu non-violence, miało swoje korzenie w pracy Gandhiego wokół Ahimsa — sanskryckiego słowa, które nie ma kompleksowego odpowiednika w języku angielskim i oznacza postawę niekrzywdzenia na wszystkich poziomach myśli, działań i mowy, postawę uniwersalnej życzliwości w każdym czasie, we wszystkich miejscach, we wszystkich interakcjach. To właśnie ten duch leży u podstaw NVC — Rosenberg widział to nie jako model, który należy narzucić organizacjom i osobom, ale jako formę świadomości, która działa i rozprzestrzenia się od wewnątrz na skrzydłach transformacji.

Dzieląc się słodkim wspomnieniem ostatniej wizyty, aby zobaczyć swój wzór do naśladowania, który zmarł w lutym 2015 roku po ponad czterdziestu latach niestrudzonej służby, Bond pamięta, jak powiedział do Rosenberga: „Ta praca jest już dostępna. Dzwonu nie da się cofnąć”. Rosenberg spojrzał na niego kątem oka, uśmiechnął się cicho i powiedział: „Wiem. Wiem”.

***

Sposoby zaangażowania się

• Wypróbuj The Exercise – internetowe ćwiczenie Bond zaprojektowane, aby pomóc ludziom doświadczyć zmiany w tym, co myślą i czują
• Zapisz się na Kurs Współczucia 2017 (rejestracja otwarta ponownie tylko przez ograniczony czas)
• Poznaj 64 Dni Pokoju
• Dowiedz się więcej o NVC i obecnej pracy jego centrów. Aby dowiedzieć się więcej o podróży Toma Bonda i Compassion Course, obejrzyj poniższą prezentację, którą wygłosił w Google na początku tego roku.