Thom Bond: Cambiare Il Dialogo Con La Cnv

Quanto segue si basa sull'Awakin Call dell'8 luglio 2017 con Thom Bond.

Nel 2002 T Thom Bond era un ingegnere ambientale di successo, appassionato di progettazione di edifici intelligenti che utilizzavano energie alternative. Poi si imbatté nel libro fondamentale di Marshall Rosenberg , "Comunicazione non violenta : un linguaggio di vita" . "Quando lessi il capitolo 1, mi resi conto di aver trovato quello che cercavo... Un insieme di concetti e idee per poter superare i conflitti". Thom si rese conto istintivamente di aver trovato una nuova tecnologia, una tecnologia orientata all'uomo anziché all'edificio, che avrebbe consentito un uso più efficace e armonioso dell'energia.

" Penso che il lavoro di Marshall Rosenberg possa essere la scoperta più importante del XX secolo: la sua scoperta che quando prestiamo attenzione ai nostri bisogni umani universali, cambia ciò su cui ci concentriamo, cambia il nostro modo di pensare e diventiamo naturalmente più compassionevoli."

Chi era Marshall Rosenberg?

Il fondatore della CNV era un rinomato autore, insegnante e mediatore nato a Detroit, nel Michigan, che aveva vissuto la violenza in prima persona durante la sua crescita. Era uno psicologo clinico la cui ricerca di un modo per diffondere rapidamente competenze di pacificazione lo portò a lavorare con attivisti per i diritti civili, ad aiutare a desegregare le scuole, a mediare tra studenti e dirigenti scolastici in rivolta e persino a guidare un taxi. Bond afferma: "Non era una persona mistica, era solo una persona normale. Non si limitava a questo ruolo se non quello di voler condividere questo lavoro. Non avrei mai pensato di avere un modello come lui. Non pensavo che gli esseri umani potessero fare quello che faceva lui. Era incredibilmente generoso e di cuore aperto. Ha dedicato trent'anni a gettare le basi per questo progetto, prestando attenzione a ciò che ci separa e ciò che ci unisce e a ciò che porta alla risoluzione pacifica e alla coesistenza".

Due anni dopo aver scoperto il lavoro di Marshall Rosenberg , e con la sua benedizione e il suo incoraggiamento, Bond ha aperto NYCNVC . Il suo lavoro negli ultimi quindici anni ha portato i benefici della CNV a decine di migliaia di persone in tutto il mondo provenienti da contesti diversi, tra cui militari, dirigenti aziendali, educatori, operatori di pace e altri ancora.

Informazioni sulla comunicazione non violenta

"Si tratta di cambiare il dibattito che stiamo affrontando", afferma Bond in modo sintetico. "Quello che stiamo affrontando in questo momento nella maggior parte degli ambiti è: 'Chi ha ragione e chi ha torto?'. E Marshall ha proposto che, se cambiamo argomento e cambiamo argomento, 'Come possiamo soddisfare più bisogni e migliorare questa situazione?', questo è il nuovo dibattito."

In questo contesto, i bisogni sono definiti come requisiti/valori umani universali (come sostentamento/fiducia/comprensione/amore). In questo senso, sono indiscutibili. "La vita è avere bisogni", dice Bond, "Come chiamiamo qualcuno senza bisogni? Di solito lo chiamiamo morto".

Il presupposto operativo qui è: "Tutti là fuori cercano solo di soddisfare i propri bisogni". Le persone, ha capito Rosenberg, lo fanno attraverso strategie diverse che a volte possono essere in conflitto tra loro. Quando sorgono attriti, il modo in cui gestiamo quei momenti e ciò che proviamo determina quanto siamo connessi o disconnessi dal mondo.

L'affermazione dei sentimenti

" Nella nostra cultura, affrontiamo la sfida di guardare dall'alto in basso i nostri sentimenti". Il condizionamento a questo processo inizia presto, come sottolinea Thom: "Molti di noi sono stati definiti piagnoni da piccoli, a molti è stato detto che siamo troppo emotivi, o ci è stato detto di "essere uomini" o di "tagliare corto" quando si tratta di emozioni". Ma i nostri sentimenti sono indicatori, sono messaggeri che cercano di trasmettere qualcosa, e questo qualcosa è collegato ai nostri bisogni. Nella CNV, "iniziamo a vivere in questa correlazione tra sentimenti e bisogni, iniziamo a diventare più consapevoli dei nostri bisogni". Questa consapevolezza inizia con il corpo.

Thom afferma: "Amo il mio cervello, e amo il tuo cervello! Ma voglio dare al mio cervello più informazioni ed è qui che il mio corpo, vecchio di milioni di anni, può aiutarmi. C'è saggezza nel nostro corpo".

Dopo anni di questa pratica, le mie tre parole preferite ora sono: "Cos'è questo?" , ovvero: "Cosa sta cercando di dirmi questa sensazione?"

Il potere di vedere

È importante ricordare che questo approccio non si propone di cambiare le persone, ma di vederle in modo diverso. C'è una differenza tra ciò che osservo e ciò che mi dico riguardo a ciò che osservo . Questo è giudicare e ci impedisce di essere presenti e connessi.

Le tendenze "Dovrei - Non dovrei" sono radicate nell'umanità. Nella CNV c'è un invito ad allontanarsene e ad entrare in uno spazio di autentica ricerca, non governato da regole rigide. Non c'è insistenza sul conformismo. I praticanti sono incoraggiati a esplorare.

Questo approccio ha una qualità frattale. "Questa tecnologia opera ovunque ci siano esseri umani e si collega a tutti i livelli di relazione che abbiamo, che sia tra nazioni, tribù o persone. La prima esperienza che mi ha toccato profondamente è stata con mio padre". Thom lo definisce il suo momento del Super Bowl.

Per molti genitori e figli, la critica può essere un modello storico profondo che si manifesta nella conversazione. Poco dopo aver iniziato il suo lavoro sulla CNV, Thom si è ritrovato invischiato in un altro di questi spiacevoli loop con suo padre. Ma poi ha cambiato canale. Si è ritrovato ad abbandonarsi al disagio di ciò che stava provando e a indagare su quali potessero essere i bisogni profondi di suo padre, che lo stavano portando a questa strategia critica di lunga data.

Questa richiesta gli permise di cambiare il tono della discussione con una semplice domanda: "Papà, sei preoccupato e vuoi solo che io tragga vantaggio dalla tua esperienza?

Comprendere i bisogni del padre ha permesso a Thom di interrompere in quel momento gli schemi di giudizio. Di passare dal vedere suo padre come un saccente e didascalico a un genitore premuroso che voleva contribuire alla vita del figlio e aiutarlo a risolvere i suoi problemi. "È stato istantaneo per me, e la cosa che ho notato è che non doveva cambiare, ma ho potuto ascoltarlo in modo diverso. Subito dopo, sono rimasto affascinato."

In questo lavoro Thom sottolinea che "È stato importante portare con me le persone importanti della mia vita. Condividere questo con le persone non come qualcosa che 'devono fare'. E non come qualcosa di spaventoso e strano, ma qualcosa di connesso e strano." :)

Sottolinea che questo approccio non consiste nel convincere le persone a fare ciò che vogliamo. Si tratta di creare una connessione di qualità che soddisfi i bisogni di ciascuno attraverso una donazione compassionevole.

Quando ci sintonizziamo sui nostri sentimenti e attingiamo ai nostri bisogni – i nostri o quelli di qualcun altro – allora la compassione nasce spontaneamente. Dobbiamo quindi agire per noi stessi o per gli altri: non avviene attraverso uno sforzo cosciente, ma emerge naturalmente. Come dice Thom, "È l'energia della vita che scorre attraverso di noi".

Il Corso della Compassione

Un'inaspettata fioritura di questo lavoro è stato il successo del Compassion Course, una formazione online completa basata sulla CNV che, nelle parole di Thom, è "il mio modo di rendere le competenze per vivere in modo compassionevole accessibili a chiunque, indipendentemente dai limiti di tempo e di denaro".

Dal 2011, oltre 14.000 partecipanti in oltre 110 paesi hanno imparato a comunicare con compassione attraverso questo corso annuale. Essendo un corso online aperto e di massa (MOOC), la partecipazione aumenta ogni anno ed è ora disponibile in quattro lingue, finanziato interamente da donazioni. Il corso continua a crescere a ritmi pressoché geometrici, con un numero attuale di oltre 5.000 partecipanti, e ha iniziato un nuovo ciclo a giugno 2017.

Un atteggiamento di non danno

Parlando delle origini del nome Comunicazione Non Violenta, Thom racconta come lo stesso Marshall Rosenberg non ne fosse mai stato del tutto soddisfatto. Il suo significato con l'espressione "non violenza" affondava le sue radici nell'opera di Gandhi sull'Ahimsa, una parola sanscrita che non ha un equivalente completo in inglese e che indica un atteggiamento di non violenza a tutti i livelli di pensiero, azione e parola, un atteggiamento di benevolenza universale in ogni momento, in ogni luogo, in ogni interazione. È questo spirito che sta al centro della CNV: Rosenberg la vedeva non come un modello da sovrapporre a organizzazioni e individui, ma come una forma di consapevolezza che opera e si diffonde dall'interno verso l'esterno, sulle ali della trasformazione.

Condividendo un dolce ricordo della sua ultima visita a trovare il suo modello, scomparso nel febbraio del 2015 dopo oltre quarant'anni di instancabile servizio, Bond ricorda di aver detto a Rosenberg: "Questo lavoro è là fuori. La campana non può essere ritirata". Rosenberg lo guardò con la coda dell'occhio, sorrise piano e disse: "Lo so. Lo so".

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Modi per partecipare

• Prova The Exercise, un esercizio online Bond progettato per aiutare le persone a sperimentare un cambiamento in ciò che pensano e sentono
• Iscriviti al Corso sulla Compassione 2017 (le iscrizioni sono riaperte solo per un periodo limitato)
• Esplora 64 giorni per la pace
• Scopri di più sulla CNV e sul lavoro attuale dei suoi centri. Per saperne di più sul percorso di Thom Bond e sul Compassion Course, guarda qui sotto il suo intervento presso Google all'inizio di quest'anno.