થોમ બોન્ડ: Nvc સાથેની વાતચીતમાં ફેરફાર

નીચે આપેલ 8 જુલાઈ, 2017 ના રોજ થોમ બોન્ડ સાથેના અવેકિન કોલ પર આધારિત છે.

2002 માં ટી. હોમ બોન્ડ એક સફળ પર્યાવરણીય ઇજનેર હતા, વૈકલ્પિક ઉર્જાનો ઉપયોગ કરતી સ્માર્ટ ઇમારતો ડિઝાઇન કરવાનો ઉત્સાહી હતો. પછી તેમને માર્શલ રોઝનબર્ગનું સીમાચિહ્ન પુસ્તક "નોન-વાયોલન્ટ કોમ્યુનિકેશન : અ લેંગ્વેજ ઓફ લાઇફ" મળ્યું. "જ્યારે મેં પ્રકરણ 1 વાંચ્યું, ત્યારે મને લાગ્યું કે મને જે જોઈએ છે તે મળી ગયું છે... સંઘર્ષમાંથી આગળ વધવા માટે ખ્યાલો અને વિચારોનો સમૂહ." થોમને સહજ રીતે સમજાયું કે તેમને એક નવી ટેકનોલોજી મળી છે - એક એવી ટેકનોલોજી જે માનવ-લક્ષી હતી, જે બાંધકામ-લક્ષી ન હતી જે ઊર્જાના વધુ અસરકારક અને સુમેળભર્યા ઉપયોગને મંજૂરી આપશે.

" મને લાગે છે કે માર્શલ રોઝનબર્ગનું કાર્ય 20મી સદીની એકમાત્ર સૌથી મહત્વપૂર્ણ શોધ હોઈ શકે છે, તેમની શોધ કે જ્યારે આપણે આપણી સાર્વત્રિક માનવ જરૂરિયાતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ, ત્યારે તે આપણે જે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ તેમાં ફેરફાર કરે છે, તે આપણી વિચારસરણીમાં ફેરફાર કરે છે, અને આપણે કુદરતી રીતે વધુ દયાળુ બનીએ છીએ."

માર્શલ રોઝનબર્ગ કોણ હતા?

NVC ના સ્થાપક એક પ્રખ્યાત લેખક, શિક્ષક અને મધ્યસ્થી હતા જેઓ ડેટ્રોઇટ, મિશિગનમાં જન્મેલા હતા અને નાના થયા પછી હિંસાનો અનુભવ કર્યો હતો. તેઓ એક ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ હતા જેમની શાંતિ નિર્માણ કુશળતાને ઝડપથી ફેલાવવાના માધ્યમો શોધવાની શોધમાં તેમને નાગરિક અધિકાર કાર્યકરો સાથે કામ કરવું, શાળાઓને અલગ કરવામાં મદદ કરવી, તોફાની વિદ્યાર્થીઓ અને વહીવટકર્તાઓ વચ્ચે મધ્યસ્થી કરવી અને કેબ ચલાવવી પણ સામેલ હતી. બોન્ડ કહે છે, "તે કોઈ રહસ્યવાદી વ્યક્તિ નહોતા, તેઓ ફક્ત એક સામાન્ય વ્યક્તિ હતા. તેમણે આ કાર્યને શેર કરવાની ઇચ્છા સિવાય ક્યાંય પોતાને સ્થિર રાખ્યો ન હતો. મેં ક્યારેય વિચાર્યું ન હતું કે મારી પાસે તેમના જેવો રોલ મોડેલ હશે. મને નહોતું લાગતું કે માનવીઓ તેમણે જે કર્યું તે કરી શકે છે. તેઓ અતિ ઉદાર અને ખુલ્લા દિલના હતા. તેમણે આ માટે પાયાનું કામ કરવામાં ત્રીસ વર્ષ ગાળ્યા - શું અલગ કરે છે અને શું જોડે છે અને શું શાંતિપૂર્ણ ઉકેલ અને સહઅસ્તિત્વ લાવે છે તેના પર ધ્યાન આપ્યું."

માર્શલ રોઝનબર્ગના કાર્યથી પરિચિત થયાના બે વર્ષ પછી, અને તેમના આશીર્વાદ અને પ્રોત્સાહનથી, બોન્ડે NYCNVC ખોલ્યું. છેલ્લા પંદર વર્ષોમાં તેમના કાર્યથી NVC ના લાભો વિશ્વભરના હજારો લોકો સુધી પહોંચ્યા છે જેઓ વિવિધ પૃષ્ઠભૂમિના છે, જેમાં લશ્કર, કોર્પોરેટ નેતાઓ, શિક્ષકો, શાંતિ કાર્યકરો અને વધુનો સમાવેશ થાય છે.

અહિંસક સંદેશાવ્યવહાર વિશે

"આપણે જે વાતચીત કરી રહ્યા છીએ તેને બદલવાની વાત છે," બોન્ડ સંક્ષિપ્તમાં કહે છે, "મોટાભાગના ક્ષેત્રોમાં આપણે હાલમાં જે પરિસ્થિતિમાં છીએ તે છે: 'કોણ સાચું છે અને કોણ ખોટું છે?' અને માર્શલ જે વિચારે છે તે એ છે કે, જો આપણે વિષય બદલીએ, 'આપણે વધુ જરૂરિયાતો કેવી રીતે પૂરી કરી શકીએ અને આ પરિસ્થિતિને વધુ સારી રીતે કેવી રીતે કાર્ય કરી શકીએ?' તે નવી વાતચીત છે."

આ માળખામાં જરૂરિયાતોને સાર્વત્રિક માનવ જરૂરિયાતો/મૂલ્યો (જેમ કે ભરણપોષણ/વિશ્વાસ/સમજણ/પ્રેમ) તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવી છે. તે અર્થમાં તે વિવાદાસ્પદ છે. "જીવન એટલે જરૂરિયાતો," બોન્ડ કહે છે, "જરૂર વગરની વ્યક્તિને આપણે શું કહીએ છીએ? સામાન્ય રીતે આપણે તેમને મૃત કહીએ છીએ."

અહીં કાર્યકારી સિદ્ધાંત એ છે કે, "બહારના દરેક વ્યક્તિ ફક્ત તેમની જરૂરિયાતો પૂરી કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે." રોઝનબર્ગે શોધી કાઢ્યું કે, લોકો વિવિધ વ્યૂહરચનાઓ દ્વારા તે કરે છે જે ક્યારેક એકબીજા સાથે સંઘર્ષમાં હોઈ શકે છે. જ્યારે ઘર્ષણ થાય છે, ત્યારે આપણે તે ક્ષણો સાથે કેવી રીતે કાર્ય કરીએ છીએ અને આપણે શું અનુભવીએ છીએ તેની સાથે આપણે નક્કી કરીએ છીએ કે આપણે દુનિયામાં કેટલા જોડાયેલા છીએ કે ડિસ્કનેક્ટેડ છીએ.

લાગણીઓની પુષ્ટિ

" આપણી લાગણીઓને નીચી જોવાની સંસ્કૃતિમાં આ પડકાર છે." આ માટેની કન્ડીશનીંગ વહેલી શરૂ થાય છે, જેમ કે થોમ નિર્દેશ કરે છે, "આપણામાંથી મોટાભાગના લોકોને નાના હતા ત્યારે રડતા બાળક કહેવામાં આવ્યા છે, મોટાભાગનાને કહેવામાં આવ્યું છે કે આપણે ખૂબ લાગણીશીલ છીએ, અથવા લાગણીઓની વાત આવે ત્યારે "માણસ ઉપર" અથવા "તેને કાપી નાખો" એવું કહેવામાં આવ્યું છે." પરંતુ આપણી લાગણીઓ સૂચક છે, તે સંદેશવાહક છે જે કંઈક અભિવ્યક્ત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે, અને કંઈક આપણી જરૂરિયાતો સાથે જોડાયેલું છે. NVC માં, "આપણે લાગણીઓ અને જરૂરિયાતો વચ્ચેના આ સહસંબંધમાં જીવવાનું શરૂ કરીએ છીએ, આપણે આપણી જરૂરિયાતો વિશે વધુ જાગૃત થવાનું શરૂ કરીએ છીએ." આ જાગૃતિ શરીરથી શરૂ થાય છે.

થોમ કહે છે, "મને મારા મગજ ગમે છે, અને મને તમારા મગજ ગમે છે! પણ હું મારા મગજને વધુ માહિતી આપવા માંગુ છું અને ત્યાં જ મારું લાખો વર્ષ જૂનું શરીર મદદ કરી શકે છે. આપણા શરીરમાં શાણપણ છે."

વર્ષો સુધી આ પ્રથા કર્યા પછી હવે મારા ત્રણ પ્રિય શબ્દો છે: તે શું છે? મતલબ, "આ લાગણી મને શું કહેવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે?"

જોવાની શક્તિ

એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે આ અભિગમ લોકોને બદલવાનો નથી - તે તેમને અલગ રીતે જોવાનો છે. હું જે અવલોકન કરી રહ્યો છું અને હું જે અવલોકન કરી રહ્યો છું તેના વિશે હું મારી જાતને જે કહી રહ્યો છું તેમાં તફાવત છે. આ ન્યાય કરવાનું છે અને તે આપણને હાજર રહેવા અને જોડાયેલા રહેવાથી રોકે છે.

માનવજાતમાં "જોઈએ - ન જોઈએ" વૃત્તિઓ ઊંડાણપૂર્વક ફેલાયેલી છે. NVC માં તેનાથી દૂર જવા માટે આમંત્રણ છે - અને કઠોર નિયમો દ્વારા સંચાલિત ન હોય તેવી વાસ્તવિક પૂછપરછની જગ્યામાં પ્રવેશવા માટે. અનુરૂપતાનો કોઈ આગ્રહ નથી. પ્રેક્ટિશનરોને અન્વેષણ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે.

આ અભિગમમાં એક ખંડિત ગુણ છે. "આ ટેકનોલોજી જ્યાં પણ માણસો છે ત્યાં કાર્ય કરે છે, અને આપણા સંબંધોના તમામ સ્તરો સાથે સંબંધિત છે - પછી ભલે તે રાષ્ટ્રથી રાષ્ટ્ર હોય, જાતિથી જાતિ હોય કે વ્યક્તિથી વ્યક્તિ હોય. આનો પહેલો અનુભવ જે મને સ્પર્શી રહ્યો હતો તે મારા પિતા સાથે હતો." થોમ તેને પોતાનો સુપર બાઉલ મોમેન્ટ કહે છે.

ઘણા માતા-પિતા અને તેમના બાળકો સાથે, ટીકા એક ઊંડી ઐતિહાસિક પેટર્ન હોઈ શકે છે જે વાતચીતમાં દેખાય છે. NVC પર પોતાનું કાર્ય શરૂ કર્યાના થોડા સમય પછી, થોમ તેના પિતા સાથે આ અસ્વસ્થતાભર્યા સંબંધોમાં ફસાઈ ગયો. પરંતુ પછી તેણે રસ્તો બદલી નાખ્યો. તેણે પોતાને જે અનુભવી રહ્યું હતું તેની અસ્વસ્થતામાં ડૂબી ગયેલું અને તેના પિતાની મૂળભૂત જરૂરિયાતો શું હોઈ શકે છે તે શોધવાનું જોયું, જે ટીકાની આ લાંબા સમયથી ચાલતી વ્યૂહરચના તરફ દોરી રહી હતી.

આ પૂછપરછથી તેમને ચર્ચાનો વેગ એક સરળ પ્રશ્ન સાથે બદલવાની મંજૂરી મળી, "પપ્પા, શું તમે ચિંતિત છો અને ફક્ત તમારા અનુભવનો લાભ લેવા માંગો છો?

પોતાના પિતાની જરૂરિયાતોને ધ્યાનમાં રાખીને થોમ તે ક્ષણે નિર્ણય લેવાની રીતોને રોકી શક્યો. પોતાના પિતાને એક ઉપદેશક, બધું જાણનાર તરીકે જોવાથી એક સંભાળ રાખનાર માતાપિતા તરફ વળ્યા જે તેમના પુત્રના જીવનમાં યોગદાન આપવા માંગતા હતા અને તેની સમસ્યાઓનું નિરાકરણ લાવવામાં મદદ કરવા માંગતા હતા. "મારા માટે તે તાત્કાલિક હતું, અને મેં જે વસ્તુ નોંધી તે એ હતી કે - તેને બદલવાની જરૂર નહોતી, પરંતુ મને તેને અલગ રીતે સાંભળવાનો મોકો મળ્યો. તે પછી તરત જ હું મંત્રમુગ્ધ થઈ ગયો."

આ કાર્યમાં થોમ ભાર મૂકે છે કે, "મારા જીવનમાં મહત્વપૂર્ણ લોકોને સાથે લાવવાનું મહત્વપૂર્ણ રહ્યું છે. લોકો સાથે આ શેર કરવું એ એવી વસ્તુ તરીકે નહીં જે તેમને 'કરવી પડે'. અને એવી વસ્તુ તરીકે નહીં જે ડરામણી અને વિચિત્ર હોય - પરંતુ એવી વસ્તુ જે કનેક્ટિંગ અને વિચિત્ર હોય." :)

તે ભાર મૂકે છે કે આ અભિગમ લોકોને આપણે જે ઈચ્છીએ છીએ તે કરવા માટે નથી. તે કરુણાપૂર્ણ દાન દ્વારા દરેક વ્યક્તિની જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરે તેવા જોડાણની ગુણવત્તા બનાવવા વિશે છે.

જ્યારે આપણે આપણી લાગણીઓમાં એકાગ્ર થઈએ છીએ અને આપણી જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરીએ છીએ - આપણી પોતાની કે બીજા કોઈની, ત્યારે કરુણા સ્વયંભૂ ઉદ્ભવે છે. પછી આપણે આપણા પોતાના વતી અથવા બીજા કોઈના વતી કાર્ય કરવું પડે છે - તે સભાન પ્રયાસ દ્વારા નહીં પરંતુ કુદરતી રીતે સપાટી પર આવે છે. જેમ થોમ કહે છે, "તે આપણામાં ચાલી રહેલી જીવનની ઉર્જા છે."

કરુણા અભ્યાસક્રમ

આ કાર્યનો અણધાર્યો વિકાસ કમ્પેશન કોર્સની સફળતામાં થયો છે - એક વ્યાપક ઓનલાઈન NVC-આધારિત તાલીમ, જે થોમના શબ્દોમાં કહીએ તો, "સમય અને પૈસાની મર્યાદાને ધ્યાનમાં લીધા વિના, કોઈપણને કરુણાપૂર્ણ જીવન જીવવાની કુશળતા ઉપલબ્ધ કરાવવાનો મારો માર્ગ છે."

૨૦૧૧ થી, ૧૧૦ થી વધુ દેશોમાં ૧૪,૦૦૦ થી વધુ સહભાગીઓએ આ વર્ષભરના અભ્યાસક્રમ દ્વારા કરુણાપૂર્ણ વાતચીત કરવાનું શીખ્યા છે. એક વિશાળ ઓપન ઓનલાઈન અભ્યાસક્રમ (MOOC) તરીકે, તે દર વર્ષે ભાગીદારીમાં વધારો કરે છે અને હવે તે ચાર ભાષાઓમાં ઓફર કરવામાં આવે છે, અને સંપૂર્ણપણે દાન દ્વારા ભંડોળ પૂરું પાડવામાં આવે છે. આ અભ્યાસક્રમ ૫,૦૦૦ થી વધુ સહભાગીઓના વર્તમાન રોસ્ટર સાથે નજીકના ભૌમિતિક દરે વિકાસ કરવાનું ચાલુ રાખે છે, અને જૂન ૨૦૧૭ માં એક નવું ચક્ર શરૂ થયું.

કોઈ નુકસાન ન કરવાનો વલણ

"નોન-વાયોલન્ટ કોમ્યુનિકેશન" નામની ઉત્પત્તિ વિશે વાત કરતા, થોમ શેર કરે છે કે માર્શલ રોઝનબર્ગ પોતે ક્યારેય આ નામથી સંતુષ્ટ નહોતા. "નોન-વાયોલન્સ" શબ્દનો અર્થ ગાંધીજીના "અહિંસા" ની આસપાસના કાર્યમાં હતો - એક સંસ્કૃત શબ્દ જેનો અંગ્રેજીમાં કોઈ વ્યાપક સમકક્ષ નથી, અને તેનો અર્થ વિચાર, ક્રિયા અને વાણીના તમામ સ્તરે કોઈ નુકસાન ન કરવાનો વલણ, દરેક સમયે, બધી જગ્યાએ, બધી ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓમાં સાર્વત્રિક પરોપકારનો વલણ. આ ભાવના NVC ના મૂળમાં રહેલી છે - રોઝનબર્ગ તેને સંગઠનો અને વ્યક્તિઓ પર લાદવાના મોડેલ તરીકે નહીં, પરંતુ ચેતનાના એક સ્વરૂપ તરીકે જોતા હતા જે પરિવર્તનની પાંખો પર અંદરથી કાર્ય કરે છે અને ફેલાય છે.

ચાલીસ વર્ષથી વધુ સમયની અથાક સેવા પછી ફેબ્રુઆરી 2015 માં અવસાન પામેલા તેમના રોલ મોડેલને મળવાની તેમની છેલ્લી મુલાકાતની મીઠી યાદ શેર કરતા, બોન્ડને યાદ છે કે તેમણે રોઝનબર્ગને કહ્યું હતું, "આ કામ હવે બહાર છે. ઘંટડી ખોલી શકાતી નથી." રોઝનબર્ગે તેની આંખના ખૂણામાંથી તેની તરફ જોયું, શાંતિથી સ્મિત કર્યું અને કહ્યું, "મને ખબર છે. મને ખબર છે."

***

સામેલ થવાની રીતો

• ધ એક્સરસાઇઝ અજમાવી જુઓ, એક ઓનલાઈન એક્સરસાઇઝ બોન્ડ, જે લોકોને તેમના વિચારો અને અનુભૂતિમાં પરિવર્તનનો અનુભવ કરાવવા માટે રચાયેલ છે.
• 2017 કમ્પેશન કોર્સ માટે સાઇન અપ કરો (નોંધણી ફક્ત મર્યાદિત સમય માટે ફરી ખોલવામાં આવી છે)
• શાંતિ માટે 64 દિવસોનું અન્વેષણ કરો
• NVC અને તેના કેન્દ્રોના વર્તમાન કાર્ય વિશે વધુ જાણો. થોમ બોન્ડની યાત્રા અને કમ્પેશન કોર્સ વિશે વધુ જાણવા માટે નીચે આપેલ વાર્તાલાપ જુઓ જે તેમણે આ વર્ષની શરૂઆતમાં Google પર આપ્યો હતો.