Thom Bond: Mudando a Conversa Com a Cnv (Comunicação Não Violenta).

O texto a seguir é baseado na chamada "Awakin Call" de 8 de julho de 2017 com Thom Bond.

Em 2002 T Thom Bond era um engenheiro ambiental bem-sucedido, apaixonado por projetar edifícios inteligentes que utilizassem energia alternativa. Então, por acaso, ele se deparou com o livro marcante de Marshall Rosenberg , Comunicação Não Violenta : Uma Linguagem de Vida . "Quando li o Capítulo 1, percebi que havia encontrado o que procurava... Um conjunto de conceitos e ideias para conseguir lidar com conflitos." Thom percebeu instintivamente que havia encontrado uma nova tecnologia — uma tecnologia voltada para o ser humano, em vez de para o edifício — que permitiria um uso mais eficaz e harmonioso da energia.

" Acredito que o trabalho de Marshall Rosenberg seja talvez a descoberta mais importante do século XX: a descoberta de que, quando direcionamos nossa atenção para as necessidades humanas universais, isso muda nosso foco, muda nossa maneira de pensar e, naturalmente, nos tornamos mais compassivos."

Quem foi Marshall Rosenberg?

O fundador da CNV (Comunicação Não Violenta) foi um renomado autor, professor e mediador nascido em Detroit, Michigan, que vivenciou a violência em primeira mão durante sua infância e adolescência. Ele era um psicólogo clínico cuja busca por uma forma de disseminar rapidamente habilidades de pacificação o levou a trabalhar com ativistas dos direitos civis, ajudando na dessegregação de escolas, mediando conflitos entre estudantes e administradores em tumultos e até mesmo dirigindo um táxi. Bond afirma: "Ele não era uma pessoa mística, era apenas um cara comum. Ele não se limitava a nada além do desejo de compartilhar esse trabalho. Eu nunca pensei que teria um modelo como ele. Não achava que seres humanos pudessem fazer o que ele fez. Ele era incrivelmente generoso e de coração aberto. Ele passou trinta anos preparando o terreno para isso — prestando atenção ao que nos separa e ao que nos conecta, e ao que leva à resolução pacífica e à coexistência."

Apenas dois anos após ser apresentado ao trabalho de Marshall Rosenberg , e com sua bênção e incentivo, Bond fundou o NYCNVC . Seu trabalho ao longo dos últimos quinze anos levou os benefícios da CNV a dezenas de milhares de pessoas em todo o mundo, de diversas origens, incluindo militares, líderes corporativos, educadores, ativistas pela paz e muitos outros.

Sobre a comunicação não violenta

"Trata-se de mudar a conversa que estamos tendo", diz Bond sucintamente. "A conversa que temos agora, na maioria das esferas, é: 'Quem está certo e quem está errado?' E o que Marshall propôs foi que, se mudarmos o assunto para: 'Como podemos atender a mais necessidades e fazer com que essa situação funcione melhor?', essa é a nova conversa."

Nesse contexto, as necessidades são definidas como requisitos/valores humanos universais (como sustento, confiança, compreensão e amor). Nesse sentido, são indiscutíveis. "Viver é ter necessidades", diz Bond. "Como chamamos alguém sem necessidades? Normalmente, chamamos de morto."

A premissa fundamental aqui é: "Todo mundo está apenas tentando satisfazer suas necessidades". Rosenberg descobriu que as pessoas fazem isso por meio de diferentes estratégias que, às vezes, podem entrar em conflito umas com as outras. Quando surgem atritos, a forma como lidamos com esses momentos e com o que estamos sentindo determina o quão conectados ou desconectados estamos do mundo.

A afirmação dos sentimentos

" Temos esse desafio em nossa cultura de menosprezar nossos sentimentos." O condicionamento para isso começa cedo, como Thom aponta: "A maioria de nós já foi chamada de chorona quando era mais jovem, a maioria já ouviu que era muito emotiva, ou foi instruída a 'ser homem' ou 'parar com isso' quando se trata de sentimentos." Mas nossos sentimentos são indicadores, são mensageiros que tentam transmitir algo, e esse algo está conectado às nossas necessidades. Na CNV (Comunicação Não Violenta), "Começamos a vivenciar essa correlação entre sentimentos e necessidades, começamos a nos tornar mais conscientes de nossas necessidades." Essa consciência começa com o corpo.

Thom diz: "Eu amo meu cérebro e amo o seu! Mas quero dar mais informações ao meu cérebro, e é aí que meu corpo, com milhões de anos, pode ajudar. Há sabedoria em nosso corpo."

Após anos dessa prática, minhas três palavras favoritas agora são: O que é isso? Significando: "O que esse sentimento está tentando me dizer?"

O Poder da Visão

É importante lembrar que essa abordagem não visa mudar as pessoas, mas sim enxergá -las de uma maneira diferente. Há uma diferença entre o que observo e o que digo a mim mesmo sobre o que observo . Isso é julgar e nos impede de estarmos presentes e conectados.

As tendências de "dever ser, dever ser não ser" são profundamente enraizadas na humanidade. Na CNV (Comunicação Não Violenta), há um convite para se afastar disso e entrar em um espaço de investigação genuína, não regido por regras rígidas. Não há exigência de conformidade. Os praticantes são encorajados a explorar.

Há uma qualidade fractal nessa abordagem. "Essa tecnologia opera onde quer que haja humanos e se relaciona a todos os níveis de relacionamento que temos — seja de nação para nação, de tribo para tribo ou de pessoa para pessoa. A primeira experiência emocionante que tive com isso foi com meu pai." Thom chama isso de seu momento "Super Bowl".

Em muitos casos de pais e filhos, a crítica pode ser um padrão histórico profundo que se manifesta nas conversas. Pouco tempo depois de iniciar seu trabalho com a CNV (Comunicação Não Violenta), Thom se viu preso em mais um desses ciclos desconfortáveis ​​com seu pai. Mas então ele mudou de rumo. Ele se viu abraçando o desconforto que sentia e investigando quais seriam as necessidades subjacentes de seu pai, que o levavam a essa estratégia de crítica tão arraigada.

Essa indagação permitiu que ele mudasse o rumo da conversa com uma pergunta simples: "Pai, você está preocupado e só quer que eu me beneficie da sua experiência?"

Ao perceber as necessidades do pai, Thom conseguiu interromper seus padrões de julgamento naquele momento. Ele deixou de ver o pai como um sujeito didático e arrogante e passou a enxergá-lo como um pai carinhoso que queria contribuir para a vida do filho e ajudá-lo a resolver seus problemas. "Para mim, foi instantâneo, e o que notei foi que ele não precisava mudar, mas eu passei a ouvi-lo de uma maneira diferente. Logo depois disso, fiquei cativado."

Neste trabalho, Thom destaca que "foi importante trazer as pessoas importantes da minha vida comigo. Compartilhar isso com as pessoas não como algo que elas 'têm que fazer'. E não como algo assustador e estranho, mas como algo que conecta e é estranho." :)

Ele destaca que essa abordagem não se trata de fazer com que as pessoas façam o que queremos. Trata-se de criar uma conexão de qualidade que atenda às necessidades de cada pessoa por meio da doação compassiva.

Quando nos conectamos com nossos sentimentos e atendemos às nossas necessidades — nossas ou de outra pessoa — a compaixão surge espontaneamente. Então, precisamos agir, seja em nosso próprio benefício ou no de outra pessoa — isso acontece não por meio de um esforço consciente, mas emerge naturalmente. Como Thom disse, "É a energia da vida fluindo através de nós."

O Curso da Compaixão

Um resultado inesperado desse trabalho foi o sucesso do Curso da Compaixão — um treinamento online abrangente baseado na CNV (Comunicação Não Violenta), que, nas palavras de Thom, é "minha maneira de tornar as habilidades de uma vida compassiva acessíveis a qualquer pessoa, independentemente de restrições de tempo e dinheiro".

Desde 2011, mais de 14.000 participantes em mais de 110 países aprenderam a se comunicar com compaixão por meio deste curso anual. Como um Curso Online Aberto e Massivo (MOOC), o curso cresce em número de participantes a cada ano e agora é oferecido em quatro idiomas, sendo financiado inteiramente por doações. O curso continua a crescer a taxas quase geométricas, com uma lista atual de mais de 5.000 participantes, e iniciou um novo ciclo em junho de 2017.

Uma Atitude de Não Violência

Ao falar sobre a origem do nome Comunicação Não Violenta (CNV), Thom conta que o próprio Marshall Rosenberg nunca ficou totalmente satisfeito com o nome. O que ele entendia por não violência tinha suas raízes no trabalho de Gandhi sobre Ahimsa — uma palavra sânscrita que não possui um equivalente abrangente em português e que significa uma atitude de não causar dano em todos os níveis de pensamento, ação e fala, uma atitude de benevolência universal em todos os momentos, em todos os lugares e em todas as interações. É esse espírito que está no cerne da CNV — Rosenberg a via não como um modelo a ser imposto a organizações e indivíduos, mas como uma forma de consciência que opera e se espalha de dentro para fora, impulsionada pela transformação.

Compartilhando uma doce lembrança de sua última visita ao seu ídolo, que faleceu em fevereiro de 2015 após mais de quarenta anos de serviço incansável, Bond se lembra de ter dito a Rosenberg: "Este trabalho já está feito. Não há como voltar atrás." Rosenberg olhou para ele de soslaio, sorriu discretamente e disse: "Eu sei. Eu sei."

***

Formas de se envolver

• Experimente o Exercício, um exercício online criado pela Bond para ajudar as pessoas a vivenciarem uma mudança em seus pensamentos e sentimentos.
• Inscreva-se no Curso de Compaixão de 2017 (inscrições reabertas por tempo limitado).
• Explore 64 Dias pela Paz
• Saiba mais sobre a CNV (Comunicação Não Violenta) e o trabalho atual de seus centros. Para saber mais sobre a trajetória de Thom Bond e o Curso da Compaixão, assista à palestra que ele ministrou no Google no início deste ano.