الحنين إلى الماضي ليس مجرد هروب - يقول العلم إنه مهم للتكيف أيضًا

فوائد الشوق إلى الماضي المرة والحلوة.

في أغنيته "كان الزمن"، يستذكر مغني الثقافة المضادة فيل أوكس ماضيًا "عندما كان بإمكان الرجل بناء منزل وتكوين أسرة. كانت سنوات السكينة تتدفق؛ وكان بإمكانه مشاهدة أطفاله يكبرون. لكن ذلك كان منذ زمن بعيد".

بالنسبة لأوكس، كانت الأوقات البسيطة أفضل: "كانت المشاكل قليلة... كان بإمكان الرجل أن يفتخر بكبريائه؛ كانت العدالة في صفه... كانت الحقيقة موجودة في كل يوم".

هل هي أداة نفسية مفيدة أم فخ خطير؟

سجل أوكس أغنية "الوقت كان" عام ١٩٦٢، عندما كان في الثانية والعشرين من عمره فقط. لم يكن قد شهد بعدُ أشد فترات الستينيات اضطرابًا - اغتيال الرئيس جون ف. كينيدي والسيناتور روبرت ف. كينيدي، والاستقطاب الذي أحدثته حرب فيتنام، وحركات الحقوق المدنية والنسوية.

وبعد مرور نصف قرن من الزمان ــ مع العواقب السريعة والدراماتيكية للاضطرابات الاجتماعية والسياسية، ومع التقدم التكنولوجي الذي غيّر حياتنا اليومية جذرياً ــ قد يجد البعض أنفسهم يتوقون إلى زمن "كانت فيه المشاكل قليلة" و"كانت الحقيقة في كل يوم".

يُعتقد أن الاستخدام المستمر للإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي يرتبط بارتفاع معدلات القلق والاكتئاب . وقد خلقت الرسائل والتواصل عبر الإنترنت سوء تفاهم وانقسامات ، ويشعر الكثيرون بفقدان السيطرة على خصوصيتهم .

وكشف استطلاع للرأي أجري مؤخرا أن أغلبية الأميركيين يعتقدون أن الثقافة الأميركية وأسلوب الحياة فيها قد تغيرا إلى الأسوأ منذ خمسينيات القرن العشرين.

ولكن ما تأثير هذا الشوق؟ هل هو أداة نفسية مفيدة أم فخٌّ خطير؟

شوق مرير وحلو

في الحياة، التغيير هو الوضع الطبيعي، وليس الاستثناء؛ فالتحول متأصل في كل جانب من جوانب عالمنا، من النمو الجسدي إلى التقدم العلمي. أما التجديد، فهو ترياق للملل والركود والشبع.

مع ذلك، يتوق الناس إلى الاستقرار. قد يُهدد التغيير رفاههم، خاصةً عندما تتطلب المتطلبات الجديدة مهارات جديدة. قد يُصاحب التوتر تغيرات غير متوقعة أو حادة، لأن قدرتنا على التحكم في المواقف تعتمد على درجة معقولة من القدرة على التنبؤ. (تخيل أنك لا تعرف إن كان الحجر سيسقط أم سيرتفع عندما تُفلته).

الحنين إلى الماضي حنينٌ مُرٌّ حلوٌ إلى الماضي. حلاوته تكمن في أنه يُتيح لنا استعادة لحظاتٍ جميلة، ومرارةً لأننا نُدرك أن تلك الأوقات لا تعود. يُطلق على الحنين إلى ماضينا اسم الحنين الشخصي، ويُطلق على تفضيل حقبةٍ بعيدة اسم الحنين التاريخي .

رغم أن الحنين إلى الماضي شعورٌ عالمي، فقد أظهرت الأبحاث أن الحنين إلى الماضي غالبًا ما يظهر خلال فترات الانتقال، كالوصول إلى مرحلة النضج أو التقاعد. كما أن النزوح أو الاغتراب الناتج عن الصراعات العسكرية، أو الانتقال إلى بلد جديد، أو التقدم التكنولوجي، قد يُثير الحنين إلى الماضي.

قوة استقرار

في مواجهة عدم الاستقرار، سوف يتجه عقلنا إلى ذكرياتنا الإيجابية عن الماضي، والتي تميل إلى أن تكون أكثر تبلورًا من الذكريات السلبية أو المحايدة.

في الماضي ، كان المنظرون يميلون إلى اعتبار الحنين إلى الماضي أمرًا سيئًا، أي تراجعًا في مواجهة الشك والتوتر والتعاسة. في عام ١٩٨٥، وصف المنظر في التحليل النفسي رودريك بيترز الحنين الشديد إلى الماضي بأنه مُنهك، وأنه أمر "يستمر ويؤثر بشدة على محاولات الفرد للتأقلم مع ظروفه الحالية".

لكن الأبحاث المعاصرة، بما في ذلك بحثي الخاص، تناقض هذه النظرة غير التكيفية.

أظهرت دراسة أُجريت عام ٢٠١٥ أن الذكريات الحنينية يمكن أن تكون قوة استقرار. فهي تُعزز شعورنا بالاستمرارية الشخصية، وتُذكرنا بأننا نمتلك مخزونًا من الذكريات القوية المتشابكة بعمق مع هويتنا. فالشخص الذي استمع إلى قصص جده في صغره، ولعب البيسبول في شبابه، واحتفل مع أصدقائه في المدرسة الثانوية، لا يزال هو نفسه اليوم.

أظهرت الأبحاث التي أجريتها منذ عام ١٩٩٨ أن الذكريات الحنينية تميل إلى التركيز على علاقاتنا، مما قد يريحنا خلال الأوقات العصيبة أو الصعبة. فرغم أننا أصبحنا مستقلين وناضجين (وربما متعبين بعض الشيء)، فإننا ما زلنا أبناء آبائنا، وأشقاء إخوتنا، وأصدقاء أحبائنا. أثناء إعدادي دراسة استقصائية استرجاعية لتجارب الطفولة ، وجدتُ أن تذكر أننا حظينا بحب غير مشروط في طفولتنا يُطمئننا في الحاضر، وخاصةً خلال الأوقات العصيبة. هذه الذكريات تُغذي شجاعة مواجهة مخاوفنا، وخوض المخاطر المعقولة، ومواجهة التحديات. فبدلاً من حبسنا في الماضي، يُمكن للحنين أن يُحررنا من الشدائد من خلال تعزيز نمونا الشخصي.

أظهرت دراساتي أيضًا أن الأشخاص الأكثر ميلًا للحنين إلى الماضي أكثر قدرة على مواجهة الشدائد، وأكثر ميلًا لطلب الدعم العاطفي والمشورة والمساعدة العملية من الآخرين. كما أنهم أكثر ميلًا لتجنب المشتتات التي تمنعهم من مواجهة مشاكلهم وحلها.

الخط الرفيع للحنين إلى الماضي

ولكن على الرغم من كل فوائده، فإن الحنين إلى الماضي يمكن أن يغرينا أيضًا بالعودة إلى الماضي الرومانسي.

إن الرغبة في الهروب إلى عالم خيالي مثالي من عصر سابق - حتى لو لم تكن على قيد الحياة من أجله - تمثل نوعًا مختلفًا ومستقلًا من الحنين إلى الماضي يسمى الحنين التاريخي .

غالبًا ما يتزامن الحنين إلى الماضي مع استياء عميق من الحاضر وتفضيل لما كان عليه الحال في الماضي البعيد. على عكس الحنين الشخصي، قد يكون لدى من يختبر الحنين إلى الماضي منظور أكثر تشاؤمًا للعالم، منظور مشوب بالألم والصدمات والندم أو تجارب الطفولة القاسية .

مع ذلك، ومن منظور علاجي، تشير التقارير إلى إمكانية استخدام الحنين الشخصي علاجيًا لمساعدة الأفراد على تجاوز الصدمة في أعقاب العنف أو النفي أو الفقد. في الوقت نفسه، قد يُصاب من عانى من صدمة، دون علاج مناسب، بنوع خبيث من الحنين، يُؤدي إلى شوق دائم للعودة إلى الماضي.

في نهاية المطاف، عندما نركز على تجاربنا الحياتية الخاصة، ونسترجع ذكرياتنا السعيدة، يصبح الحنين أداةً فعّالة. إنه وسيلةٌ لتسخير الماضي داخليًا لتحمل التغيير، ولخلق أملٍ بالمستقبل.