नॉस्टॅल्जिया ही फक्त सुटका नाही - विज्ञान म्हणते की ते सामना करण्यासाठी देखील महत्वाचे आहे.

भूतकाळाची तळमळ करण्याचे कडू-गोड फायदे.

"टाईम वॉज" या त्यांच्या गाण्यात, प्रतिसंस्कृती गायक फिल ओक्स एका भूतकाळाची आठवण करून देतात जेव्हा "माणूस घर बांधू शकत होता, स्वतःचे कुटुंब असू शकत होता. शांततेची वर्षे वाहत असत; तो त्याच्या मुलांना वाढताना पाहू शकत होता. पण ते खूप पूर्वीचे होते."

ओक्सच्या मते, साधे काळ चांगले होते: "संकट कमी होते... माणसाला त्याचा अभिमान असू शकतो; त्याच्या बाजूने न्याय होता... प्रत्येक दिवसात सत्य होते."

ते एक उपयुक्त मानसिक साधन आहे की धोकादायक सापळा आहे?

ओक्स यांनी १९६२ मध्ये "टाइम वॉज" रेकॉर्ड केले, जेव्हा ते फक्त २२ वर्षांचे होते. त्यांनी १९६० च्या दशकातील सर्वात अशांत भाग पाहिले नव्हते - राष्ट्राध्यक्ष जॉन एफ. केनेडी आणि सिनेटर रॉबर्ट एफ. केनेडी यांच्या हत्या, व्हिएतनाम युद्धामुळे निर्माण झालेले ध्रुवीकरण आणि नागरी हक्क आणि स्त्रीवादी चळवळी.

अर्ध्या शतकानंतर - सामाजिक आणि राजकीय उलथापालथींचे जलद, नाट्यमय परिणाम, तंत्रज्ञानातील प्रगती ज्याने आपल्या दैनंदिन जीवनात आमूलाग्र बदल घडवून आणले आहेत - काहींना अशाच प्रकारे अशा काळाची आस वाटू शकते जेव्हा "संकट कमी होते" आणि "प्रत्येक दिवशी सत्य होते."

इंटरनेट आणि सोशल मीडियावर सतत व्यस्त राहिल्याने चिंता आणि नैराश्याचे प्रमाण वाढते असे मानले जाते . ऑनलाइन मेसेजिंग आणि संवादामुळे गैरसमज आणि फूट निर्माण झाली आहे आणि अनेकांना असे वाटते की त्यांनी त्यांच्या गोपनीयतेवरील नियंत्रण गमावले आहे .

अलिकडच्या एका सर्वेक्षणातून असेही दिसून आले आहे की बहुसंख्य अमेरिकन लोकांना वाटते की १९५० च्या दशकापासून अमेरिकेची संस्कृती आणि जीवनशैली अधिकच वाईट झाली आहे.

पण या उत्कटतेचा काय परिणाम होतो? ते एक उपयुक्त मानसिक साधन आहे की धोकादायक सापळा आहे?

एक कडू-गोड तळमळ

जीवनात, बदल हा अपवाद नाही तर पूर्वनिर्धारित असतो; भौतिक वाढीपासून ते वैज्ञानिक प्रगतीपर्यंत, आपल्या जगाच्या प्रत्येक पैलूमध्ये परिवर्तन घडते. दरम्यान, नवीनता ही कंटाळवाणेपणा, स्थिरता आणि तृप्ततेवर एक उतारा आहे.

तरीही, लोक स्थिरतेची आस धरतात. बदल कल्याणासाठी धोकादायक ठरू शकतो, विशेषतः जेव्हा नवीन मागण्यांसाठी नवीन कौशल्यांची आवश्यकता असते. अनपेक्षित किंवा अत्यंत बदलांसह ताण येऊ शकतो, कारण परिस्थिती नियंत्रित करण्याची आपली क्षमता वाजवी प्रमाणात अंदाज करण्यावर अवलंबून असते. (कल्पना करा की दगड सोडल्यावर तो पडेल की वर येईल हे माहित नाही.)

नॉस्टॅल्जिया म्हणजे भूतकाळाबद्दलची कडू-गोड तळमळ. ती गोड असते कारण ती आपल्याला क्षणभरासाठी चांगले काळ पुन्हा जगण्याची परवानगी देते; ती कडू असते कारण आपण ओळखतो की ते काळ कधीही परत येऊ शकत नाहीत. आपल्या स्वतःच्या भूतकाळाची आस बाळगणे याला वैयक्तिक नॉस्टॅल्जिया म्हणतात आणि दूरच्या काळाची आवड धरणे याला ऐतिहासिक नॉस्टॅल्जिया म्हणतात.

जरी जुन्या आठवणी सार्वत्रिक असल्या तरी, संशोधनातून असे दिसून आले आहे की भूतकाळाबद्दलची तळमळ विशेषतः प्रौढत्वात किंवा वृद्धत्वात निवृत्तीपर्यंतच्या संक्रमणाच्या काळात उद्भवण्याची शक्यता असते. लष्करी संघर्षामुळे होणारे विस्थापन किंवा अलगाव, नवीन देशात स्थलांतर किंवा तांत्रिक प्रगती देखील जुन्या आठवणींना जन्म देऊ शकते.

स्थिर करणारी शक्ती

अस्थिरतेच्या परिस्थितीत, आपले मन भूतकाळातील आपल्या सकारात्मक आठवणींकडे वळेल, ज्या नकारात्मक किंवा तटस्थ आठवणींपेक्षा अधिक स्फटिकरूप असतात .

भूतकाळात , सिद्धांतकारांना नॉस्टॅल्जिया ही वाईट गोष्ट वाटत असे - अनिश्चितता, ताण किंवा दुःखाच्या वेळी मागे हटणे. १९८५ मध्ये, मनोविश्लेषणात्मक सिद्धांतकार रॉडरिक पीटर्स यांनी अत्यंत नॉस्टॅल्जियाला दुर्बल करणारे म्हणून वर्णन केले, "जे कायम राहते आणि सध्याच्या परिस्थितीशी सामना करण्याच्या व्यक्तीच्या प्रयत्नांमध्ये खोलवर व्यत्यय आणते."

परंतु माझ्या स्वतःच्या संशोधनासह समकालीन संशोधनाने या गैरअनुकूल दृष्टिकोनाचे खंडन केले आहे.

२०१५ च्या एका अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की जुन्या आठवणी स्थिर करणारी शक्ती असू शकतात. ती आपल्या वैयक्तिक सातत्यतेची भावना बळकट करू शकते, आपल्याला आठवण करून देते की आपल्याकडे शक्तिशाली आठवणींचा साठा आहे जो आपल्या ओळखीशी खोलवर गुंतलेला आहे. ज्या व्यक्तीने लहानपणी आपल्या आजोबांच्या गोष्टी ऐकल्या, युवा बेसबॉल खेळला आणि हायस्कूलमध्ये मित्रांसोबत पार्टी केली ती आजही तीच व्यक्ती आहे.

१९९८ पासून मी केलेल्या संशोधनातून असे दिसून आले आहे की जुन्या आठवणी आपल्या नातेसंबंधांवर केंद्रित असतात, ज्या आपल्याला तणावपूर्ण किंवा कठीण काळात सांत्वन देऊ शकतात. जरी आपण स्वतंत्र आणि प्रौढ झालो आहोत (कदाचित थोडे थकलेले देखील), तरीही आपण आपल्या पालकांचे मूल, आपल्या भावाचे भावंड आणि आपल्या प्रियकराचे विश्वासू आहोत. बालपणीच्या अनुभवांचे पूर्वलक्षी सर्वेक्षण करताना, मला असे आढळले की लहानपणी आपण बिनशर्त प्रेम अनुभवले आहे हे लक्षात ठेवल्याने आपल्याला वर्तमानात - विशेषतः कठीण काळात - धीर मिळू शकतो. या आठवणी आपल्या भीतींचा सामना करण्याचे, वाजवी जोखीम घेण्याचे आणि आव्हानांना तोंड देण्याचे धैर्य वाढवू शकतात. भूतकाळात अडकण्याऐवजी, जुन्या आठवणी आपल्याला वैयक्तिक वाढीला चालना देऊन प्रतिकूलतेपासून मुक्त करू शकतात.

माझ्या अभ्यासातून असेही दिसून आले आहे की ज्या लोकांना जुन्या आठवणींबद्दल जास्त प्रवृत्ती असते ते संकटांना चांगल्या प्रकारे तोंड देण्यास सक्षम असतात आणि ते इतरांकडून भावनिक आधार, सल्ला आणि व्यावहारिक मदत घेण्याची शक्यता जास्त असते. त्यांच्या समस्यांना तोंड देण्यापासून आणि समस्या सोडवण्यापासून रोखणाऱ्या विचलित गोष्टी टाळण्याची शक्यताही जास्त असते.

नॉस्टॅल्जियाची बारीक रेषा

परंतु त्याच्या सर्व फायद्यांसह, नॉस्टॅल्जिया आपल्याला रोमँटिक भूतकाळात परत जाण्यास प्रवृत्त करू शकते.

पूर्वीच्या काळातील काल्पनिक, आदर्श जगात पळून जाण्याची इच्छा - जरी तुम्ही ज्या काळासाठी जिवंत नव्हता तरीही - ऐतिहासिक नॉस्टॅल्जिया नावाच्या एका वेगळ्या, स्वतंत्र प्रकारच्या नॉस्टॅल्जियाचे प्रतिनिधित्व करते.

ऐतिहासिक आठवणी बहुतेकदा वर्तमानाबद्दलच्या तीव्र असंतोषासह आणि खूप पूर्वीच्या गोष्टींबद्दलच्या पसंतीसह असतात. वैयक्तिक आठवणींपेक्षा, ऐतिहासिक आठवणींचा अनुभव घेणाऱ्या व्यक्तीचा जगाकडे पाहण्याचा दृष्टिकोन अधिक निंदक असू शकतो, जो वेदना, आघात, पश्चात्ताप किंवा बालपणीच्या प्रतिकूल अनुभवांनी रंगलेला असतो.

तरीही, उपचारांच्या दृष्टिकोनातून, अहवाल असे सूचित करतात की हिंसाचार, निर्वासन किंवा नुकसानानंतरच्या आघातापासून पुढे जाण्यासाठी वैयक्तिक आठवणींचा उपचारात्मक वापर केला जाऊ शकतो. त्याच वेळी, योग्य उपचारांशिवाय आघात सहन करणारी व्यक्ती, आठवणीच्या एका घातक स्वरूपाने अडकू शकते ज्यामुळे भूतकाळात परतण्याची सतत इच्छा निर्माण होते.

शेवटी, जेव्हा आपण आपल्या स्वतःच्या जीवनातील अनुभवांवर लक्ष केंद्रित करतो - आपल्या आनंदी आठवणींच्या भांडारावर परत येतो - तेव्हा नॉस्टॅल्जिया हे एक उपयुक्त साधन आहे. बदल सहन करण्यासाठी भूतकाळाचा आंतरिक वापर करण्याचा आणि भविष्यासाठी आशा निर्माण करण्याचा हा एक मार्ग आहे.