നൊസ്റ്റാൾജിയ വെറുമൊരു രക്ഷപ്പെടലല്ല - അതിനെ നേരിടാനും അത് പ്രധാനമാണെന്ന് ശാസ്ത്രം പറയുന്നു

കഴിഞ്ഞകാലത്തിനായി കൊതിക്കുന്നതിന്റെ മധുരവും കയ്പും കലർന്ന ഗുണങ്ങൾ.

"ടൈം വാസ്" എന്ന തന്റെ ഗാനത്തിൽ, പ്രതിസംസ്‌കാര ഗായകൻ ഫിൽ ഓക്‌സ്, "ഒരു മനുഷ്യന് ഒരു വീട് പണിയാനും സ്വന്തമായി ഒരു കുടുംബം ഉണ്ടാകാനും കഴിയുമായിരുന്ന ഒരു ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ച് ഓർമ്മിക്കുന്നു . സമാധാനപരമായ വർഷങ്ങൾ ഒഴുകി നീങ്ങും; അയാൾക്ക് തന്റെ കുട്ടികൾ വളരുന്നത് കാണാൻ കഴിയും. പക്ഷേ അത് വളരെക്കാലം മുമ്പായിരുന്നു."

ഓക്‌സിന്, ലളിതമായ സമയങ്ങളാണ് നല്ലത്: "പ്രശ്നങ്ങൾ കുറവായിരുന്നു... ഒരു മനുഷ്യന് അഭിമാനിക്കാൻ കഴിയുമായിരുന്നു; അവന്റെ പക്ഷത്ത് നീതി ഉണ്ടായിരുന്നു... എല്ലാ ദിവസവും സത്യമുണ്ടായിരുന്നു."

ഇത് ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു മനഃശാസ്ത്ര ഉപകരണമാണോ അതോ അപകടകരമായ ഒരു കെണിയാണോ?

1962-ൽ, വെറും 22 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, ഓക്സ് "ടൈം വാസ്" റെക്കോർഡ് ചെയ്തു. 1960-കളിലെ ഏറ്റവും പ്രക്ഷുബ്ധമായ ഭാഗങ്ങൾ - പ്രസിഡന്റ് ജോൺ എഫ്. കെന്നഡിയുടെയും സെനറ്റർ റോബർട്ട് എഫ്. കെന്നഡിയുടെയും കൊലപാതകങ്ങൾ, വിയറ്റ്നാം യുദ്ധം സൃഷ്ടിച്ച ധ്രുവീകരണം, പൗരാവകാശങ്ങളും സ്ത്രീവാദ പ്രസ്ഥാനങ്ങളും - അദ്ദേഹത്തിന് ഇതുവരെ കാണാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല.

അരനൂറ്റാണ്ടിനുശേഷം - സാമൂഹികവും രാഷ്ട്രീയവുമായ പ്രക്ഷോഭങ്ങളുടെ ദ്രുതവും നാടകീയവുമായ അനന്തരഫലങ്ങൾക്കൊപ്പം, നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ സമൂലമായി മാറ്റിമറിച്ച സാങ്കേതിക പുരോഗതിയോടെ - ചിലർ സമാനമായി "പ്രശ്നങ്ങൾ കുറവായിരുന്ന"തും "എല്ലാ ദിവസവും സത്യമുണ്ടായിരുന്ന"തുമായ ഒരു കാലത്തിനായി കൊതിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയേക്കാം.

ഇന്റർനെറ്റിലും സോഷ്യൽ മീഡിയയിലും നിരന്തരം മുഴുകുന്നത് ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും വിഷാദത്തിനും കാരണമാകുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു . ഓൺലൈൻ സന്ദേശമയയ്ക്കലും ആശയവിനിമയവും തെറ്റിദ്ധാരണകളും ഭിന്നതകളും സൃഷ്ടിച്ചിട്ടുണ്ട് , പലരും തങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതയിൽ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെട്ടതായി കരുതുന്നു.

1950-കൾ മുതൽ അമേരിക്കയുടെ സംസ്കാരവും ജീവിതരീതിയും മോശമായി മാറിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഭൂരിപക്ഷം അമേരിക്കക്കാരും കരുതുന്നതായി അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു വോട്ടെടുപ്പ് വെളിപ്പെടുത്തി.

എന്നാൽ ഈ ആഗ്രഹം എന്ത് ഫലമാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്? ഇത് ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു മനഃശാസ്ത്ര ഉപകരണമാണോ അതോ അപകടകരമായ ഒരു കെണിയാണോ?

മധുരം കലർന്ന ഒരു മോഹം

ജീവിതത്തിൽ, മാറ്റം ഒരു അപവാദമല്ല, മറിച്ച് സ്വാഭാവികമാണ്; ഭൗതിക വളർച്ച മുതൽ ശാസ്ത്രീയ പുരോഗതി വരെ നമ്മുടെ ലോകത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലേക്കും പരിവർത്തനം കടന്നുവരുന്നു. അതേസമയം, പുതുമ വിരസത, സ്തംഭനാവസ്ഥ, സംതൃപ്തി എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഒരു മറുമരുന്നാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ആളുകൾ സ്ഥിരത ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മാറ്റം ക്ഷേമത്തിന് ഭീഷണിയാകും, പ്രത്യേകിച്ചും പുതിയ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് പുതിയ കഴിവുകൾ ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ. അപ്രതീക്ഷിതമോ തീവ്രമോ ആയ മാറ്റത്തോടൊപ്പം സമ്മർദ്ദവും ഉണ്ടാകാം, കാരണം സാഹചര്യങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള നമ്മുടെ കഴിവ് ന്യായമായ അളവിലുള്ള പ്രവചനാതീതതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. (നിങ്ങൾ ഒരു കല്ല് ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ അത് വീഴുമോ അതോ ഉയരുമോ എന്ന് അറിയില്ലെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.)

ഗൃഹാതുരത്വം എന്നത് ഭൂതകാലത്തിനായുള്ള കയ്പേറിയ മധുരമുള്ള ആഗ്രഹമാണ്. അത് മധുരമുള്ളതാണ്, കാരണം അത് നമുക്ക് ഒരു നിമിഷത്തേക്ക് നല്ല സമയങ്ങൾ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു; ആ സമയങ്ങൾ ഒരിക്കലും തിരിച്ചുവരില്ലെന്ന് നാം തിരിച്ചറിയുന്നതിനാൽ അത് കയ്പേറിയതാണ്. നമ്മുടെ സ്വന്തം ഭൂതകാലത്തിനായുള്ള ആഗ്രഹത്തെ വ്യക്തിപരമായ നൊസ്റ്റാൾജിയ എന്നും, വിദൂരമായ ഒരു കാലഘട്ടത്തെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിനെ ചരിത്രപരമായ നൊസ്റ്റാൾജിയ എന്നും വിളിക്കുന്നു.

നൊസ്റ്റാൾജിയ സാർവത്രികമാണെങ്കിലും, പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോഴോ വിരമിക്കുമ്പോഴോ പോലുള്ള പരിവർത്തന കാലഘട്ടങ്ങളിൽ ഭൂതകാലത്തിനായുള്ള ഒരു ആഗ്രഹം ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് . സൈനിക സംഘർഷം, പുതിയൊരു രാജ്യത്തേക്ക് താമസം മാറൽ അല്ലെങ്കിൽ സാങ്കേതിക പുരോഗതി എന്നിവയുടെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന സ്ഥാനഭ്രംശം അല്ലെങ്കിൽ അന്യവൽക്കരണവും നൊസ്റ്റാൾജിയയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ഒരു സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്ന ശക്തി

അസ്ഥിരതയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, നമ്മുടെ മനസ്സ് ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ പോസിറ്റീവ് ഓർമ്മകളിലേക്ക് എത്തും, അവ നെഗറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ നിഷ്പക്ഷമായ ഓർമ്മകളേക്കാൾ കൂടുതൽ സ്ഫടികീകരിക്കപ്പെടും .

മുൻകാലങ്ങളിൽ , സൈദ്ധാന്തികർ നൊസ്റ്റാൾജിയയെ ഒരു മോശം കാര്യമായിട്ടാണ് കരുതിയിരുന്നത് - അനിശ്ചിതത്വം, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ അസന്തുഷ്ടി എന്നിവയെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ ഒരു പിൻവാങ്ങൽ. 1985-ൽ, മനോവിശ്ലേഷണ സൈദ്ധാന്തികനായ റോഡറിക് പീറ്റേഴ്‌സ് അങ്ങേയറ്റത്തെ നൊസ്റ്റാൾജിയയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന ഒന്നായി വിശേഷിപ്പിച്ചു, അത് "വ്യക്തിയുടെ ഇന്നത്തെ സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള ശ്രമങ്ങളെ നിലനിൽക്കുന്നതും ആഴത്തിൽ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതുമാണ്."

എന്നാൽ എന്റെ സ്വന്തം ഉൾപ്പെടെയുള്ള സമകാലിക ഗവേഷണങ്ങൾ ഈ തെറ്റായ പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ വീക്ഷണത്തെ എതിർക്കുന്നു.

2015-ൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നത് ഗൃഹാതുരത്വത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഓർമ്മകൾ സ്ഥിരത നൽകുന്ന ഒരു ശക്തിയായിരിക്കുമെന്നാണ്. നമ്മുടെ വ്യക്തിത്വവുമായി ആഴത്തിൽ ഇഴചേർന്ന ശക്തമായ ഓർമ്മകളുടെ ഒരു ശേഖരം നമുക്കുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിച്ചുകൊണ്ട്, അത് നമ്മുടെ വ്യക്തിപരമായ തുടർച്ചയെ ശക്തിപ്പെടുത്തും. ചെറുപ്പത്തിൽ മുത്തച്ഛന്റെ കഥകൾ കേട്ടിരുന്ന, യുവത്വ ബേസ്ബോൾ കളിച്ചിരുന്ന, ഹൈസ്കൂളിൽ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം പാർട്ടി നടത്തിയിരുന്ന ആ വ്യക്തി ഇന്നും അതേ വ്യക്തി തന്നെയാണ്.

1998 മുതൽ ഞാൻ നടത്തിയ ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഗൃഹാതുരത്വത്തിന്റെ ഓർമ്മകൾ നമ്മുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു എന്നാണ്, ഇത് സമ്മർദ്ദകരമായ സമയങ്ങളിലോ ദുഷ്‌കരമായ സമയങ്ങളിലോ നമ്മെ ആശ്വസിപ്പിക്കും. നമ്മൾ സ്വതന്ത്രരും പക്വതയുള്ളവരുമായി മാറിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും (ഒരുപക്ഷേ അൽപ്പം ക്ഷീണിതരായിരിക്കാം), നമ്മൾ ഇപ്പോഴും നമ്മുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ കുട്ടികളാണ്, നമ്മുടെ സഹോദരന്റെ സഹോദരനാണ്, നമ്മുടെ കാമുകന്റെ വിശ്വസ്തനാണ്. ബാല്യകാല അനുഭവങ്ങളുടെ ഒരു പിന്നാമ്പുറ സർവേ വികസിപ്പിക്കുമ്പോൾ, കുട്ടികളായിരിക്കുമ്പോൾ നമ്മൾ നിരുപാധികമായ സ്നേഹം അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കുന്നത് വർത്തമാനകാലത്ത് - പ്രത്യേകിച്ച് ശ്രമകരമായ സമയങ്ങളിൽ - നമ്മെ ആശ്വസിപ്പിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. ഈ ഓർമ്മകൾക്ക് നമ്മുടെ ഭയങ്ങളെ നേരിടാനും ന്യായമായ അപകടസാധ്യതകൾ ഏറ്റെടുക്കാനും വെല്ലുവിളികളെ നേരിടാനുമുള്ള ധൈര്യം പകരാൻ കഴിയും. ഭൂതകാലത്തിൽ നമ്മെ കുടുക്കിലാക്കുന്നതിനുപകരം, വ്യക്തിപരമായ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഗൃഹാതുരത്വത്തിന് നമ്മെ പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

എന്റെ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്, ഗൃഹാതുരത്വത്തോടുള്ള പ്രവണത കൂടുതലുള്ള ആളുകൾക്ക് പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളെ നന്നായി നേരിടാൻ കഴിയുമെന്നും മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് വൈകാരിക പിന്തുണ, ഉപദേശം, പ്രായോഗിക സഹായം എന്നിവ തേടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നും ആണ്. തങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളെ നേരിടുന്നതിൽ നിന്നും പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിൽ നിന്നും തടയുന്ന ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കലുകൾ അവർ ഒഴിവാക്കാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്.

നൊസ്റ്റാൾജിയയുടെ സൂക്ഷ്മതലങ്ങൾ

എന്നാൽ അതിന്റെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, ഗൃഹാതുരത്വം നമ്മെ ഒരു പ്രണയപരമായ ഭൂതകാലത്തിലേക്ക് പിൻവാങ്ങാൻ പ്രേരിപ്പിക്കും.

നിങ്ങൾ ജീവിച്ചിരിപ്പില്ലാതിരുന്ന ഒരു കാലഘട്ടത്തിന്റെ സാങ്കൽപ്പികവും ആദർശപരവുമായ ലോകത്തേക്ക് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള ആഗ്രഹം - ചരിത്രപരമായ നൊസ്റ്റാൾജിയ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന വ്യത്യസ്തവും സ്വതന്ത്രവുമായ ഒരു തരം നൊസ്റ്റാൾജിയയെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.

ചരിത്രപരമായ നൊസ്റ്റാൾജിയ പലപ്പോഴും വർത്തമാനകാലത്തോടുള്ള അഗാധമായ അതൃപ്തിയോടും വളരെക്കാലം മുമ്പുള്ള കാര്യങ്ങളോടുള്ള ഇഷ്ടത്തോടും കൂടി ഒരേസമയം കാണപ്പെടുന്നു. വ്യക്തിപരമായ നൊസ്റ്റാൾജിയയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ചരിത്രപരമായ നൊസ്റ്റാൾജിയ അനുഭവിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിചിത്രമായ ഒരു വീക്ഷണം ഉണ്ടായിരിക്കാം, വേദന, ആഘാതം, ഖേദം അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ബാല്യകാല അനുഭവങ്ങൾ എന്നിവയാൽ നിറമുള്ള ഒന്ന്.

എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ചികിത്സാ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് നോക്കുമ്പോൾ, അക്രമം, നാടുകടത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ നഷ്ടം എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം വ്യക്തികളെ ആഘാതത്തിനപ്പുറം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വ്യക്തിപരമായ നൊസ്റ്റാൾജിയ ചികിത്സാപരമായി ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് റിപ്പോർട്ടുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു . അതേസമയം, ശരിയായ ചികിത്സയില്ലാതെ ആഘാതം സഹിച്ച ഒരാൾ, ഭൂതകാലത്തിലേക്ക് മടങ്ങാനുള്ള നിരന്തരമായ ആഗ്രഹത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഒരു മാരകമായ നൊസ്റ്റാൾജിയയ്ക്ക് അടിമപ്പെട്ടേക്കാം.

ആത്യന്തികമായി, നമ്മുടെ സ്വന്തം ജീവിതാനുഭവങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ - സന്തോഷകരമായ ഓർമ്മകളുടെ ശേഖരത്തിലേക്ക് മടങ്ങുമ്പോൾ - നൊസ്റ്റാൾജിയ ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ ഉപകരണമാണ്. മാറ്റങ്ങളെ സഹിക്കാൻ ഭൂതകാലത്തെ ആന്തരികമായി ഉപയോഗപ്പെടുത്താനും ഭാവിയിലേക്കുള്ള പ്രതീക്ഷ സൃഷ്ടിക്കാനുമുള്ള ഒരു മാർഗമാണിത്.