Mitgefühl Kann Uns heilen: Ein Praktikant Untersucht Unsere Beziehung Zum Leiden

Unter den Lehrern in meinem Leben gibt es einen, dessen Namen ich nicht kenne und dessen Aufenthaltsort ich auch nicht kenne. Ich begegnete „dem alten Onkel“ (so nannte ich ihn auf Chinesisch) zum ersten Mal vor zehn Jahren, als ich in China in der Grundschule war. Manchmal fuhr er mich mit seinem Dreirad zur Schule. Während dieser morgendlichen Fahrten, während er mit voller Kraft fuhr und dafür sorgte, dass ich nicht zu spät zur Schule kam, erzählte mir der alte Onkel von seinem Leben. Seine Worte bringen mich zehn Jahre später noch zum Lächeln und zu Tränen, wenn ich daran denke.

Die Frau des alten Onkels starb, als ihre beiden Kinder noch klein waren. Er verdiente seinen Lebensunterhalt mit Dreiradfahren und zog die Kinder allein groß. Seine Tochter verzichtete auf ein Studium, damit der jüngere Bruder Geld für seine Zukunft hatte. Später wurde sie dank ihrer harten Arbeit Krankenschwester in einem örtlichen Krankenhaus. Geschichten wurden nicht nur erzählt, sondern allmählich wurden wir zu Geschichten des anderen. Diese Erinnerungen sind noch heute klar. Für jede Fahrt sollte der alte Onkel mir fünf chinesische Yuan berechnen, bestand jedoch darauf, nur vier Yuan von mir anzunehmen. In unseren Gesprächen ermahnte er mich, immer ein gutes Herz zu haben und ein guter Schüler, ein gutes Kind und ein guter Mensch zu sein. Er sagte dies mit so viel Fürsorge und Demut, dass ich ihm von ganzem Herzen zuhörte. Jedes Mal, wenn er mich zur Schule brachte, fragte er, ob ich gefrühstückt hätte, und versuchte, mir Kekse aus seiner Tasche anzubieten. Kekse, die wahrscheinlich sein eigenes Frühstück oder Mittagessen waren, damit er genug Energie für das Dreiradfahren hatte.

Schon in jungen Jahren wusste ich, dass mein alter Onkel ein schweres Leben führte – das schwache Licht in seinen Augen war ein Zeichen. Er hat einen unvergesslichen Platz in meinem Leben, denn seine tiefe Fürsorge pflanzte im Herzen eines Fünftklässlers den Samen, einen Weg des Guten zu beschreiten. Er war einer der ersten Menschen, die mich dazu brachten, Schmerz und Leid zu erforschen, ungewollt und natürlich, durch Geschichten und Geben. Wir trauerten nicht über die Härten, die er im Leben ertragen hatte, sondern er teilte sie mit mir, während ich ihm mit Ruhe, stiller Reaktion und manchmal auch mit einem Kichern zuhörte. Als verwitweter Vater und Dreiradfahrer besaß mein alter Onkel zwar nur wenig Materielles, doch er gab mir so viel – von Keksen über tiefgründige Lehren bis hin zu bedingungsloser Fürsorge. Zehn Jahre später, wenn ich an diese Zeit zurückdenke, wurde mir klar, dass mein alter Onkel und ich uns den Raum teilten und durch unsere Seele verbunden waren. Inmitten einer Umgebung voller Gier und Konkurrenz führte mich mein bescheidener Dreiradfahrer dazu, die Schönheit der Menschheit zu erkennen.

Durch die Verbindung von Geschichten wird Schmerz zu Medizin

Teilen macht uns menschlicher; menschlicher zu werden führt uns zu dem Mitgefühl, das uns innewohnt. Als Sommerpraktikantin bei ServiceSpace in den letzten Monaten wurde ich in einen Kreis echter Freunde und Mentoren eingeführt. Es ist ein Ort, an dem Menschen aus unterschiedlichsten Lebensbereichen zusammenkommen, und Vertrauen und Verbundenheit entstehen auf ganz natürliche Weise. Im Rahmen meines Praktikumsprojekts interviewte ich verschiedene Menschen aus der Gemeinde zu ihrem Umgang mit Schmerz und Leid. Eine der Lektionen, die ich daraus gelernt habe, ist: Wenn wir einander Raum geben, unsere Herzen öffnen, aufmerksam und mit voller Präsenz zuhören und uns von Projektionen und Urteilen lösen, entstehen authentische Verbindungen. Die Menschen, mit denen ich sprach, waren bereit, über Schmerz und Leid nachzudenken, Jahrzehnte ihres Lebens zu erzählen und Erkenntnisse mit einem jungen Fremden zu teilen, dem sie noch nie begegnet waren; und umgekehrt konnte ich ehrlich und verletzlich sein. Am Ende verwandelte sich „ich/du“ in „wir“, und „meine/deine“ Geschichte wurde zu „unseren“ Geschichten.

In einem Gespräch mit John Malloy sagte er: „Teilen liegt in unserer Natur. Wenn wir teilen, heilen wir Leid; wenn wir teilen, haben wir weniger Angst; wenn wir teilen, haben wir genug zu essen.“ John widmet sein Leben der Fürsorge für leidende Menschen. Von seiner Arbeit als Berater für Gefangene und problematische Jugendliche über die Gründung der Foundry School für gefährdete Kinder bis hin zur Leitung des 500 Meilen langen American Indian Spiritual Marathon – All Life is Sacred – über fast vier Jahrzehnte hat John viele Seelen, Herzen und Seelen geheilt. „Keines der Kinder hatte kriminelle Absichten“, sagte John. „Ich habe mich nie von der Persönlichkeit des Kindes täuschen lassen – sie ist wie ein Schleier vor der Seele. Mir ging es immer um die Seele. Es spielt keine Rolle, wer man ist, wenn man authentisch ist und das tut, wird man eine Verbindung aufbauen, egal ob zu einem Süchtigen, einem Mörder oder einer Person, die sich völlig zurückgezogen hat. In einer Anstalt hat man nichts außer einander, daher kommt Vertrauen leichter als auf der Straße.“

John lehrte mich, dass wir in einem Kreis alle gleich und immer miteinander verbunden sind. Wenn wir unseren Teil gut machen, funktioniert der ganze Kreis, denn wir sind Teil des Ganzen und niemals allein oder gebrochen. Interdependenz ist stärker als Unabhängigkeit.

Gegen Ende unseres Gesprächs fragte ich John, wie er mit seinem eigenen Leid umgeht und gleichzeitig anderen hilft. John erzählte, dass er in seinem Leben viele Verluste erlitten habe, darunter den Tod seines einzigen Sohnes und den Verlust des Augenlichts auf seinem linken Auge. Doch „wir haben eine angeborene Fähigkeit zu heilen“. Nach zwei Jahren der Trauer sei er durch seine Verluste stärker geworden, nicht schwächer. John habe „Menschen gelehrt, sich selbst zu behandeln – zu lernen, ein Krieger, ein Lehrer, ein Visionär zu sein“, und dann „wird Schmerz zu Medizin“ – wenn wir uns unserem Schmerz und Leid stellen, erkennen wir, dass wir uns um andere kümmern sollen. „Niemand kann dir deinen Geist stehlen“, sagte John.

Kapu Aloha – Ich werde lieben, egal was passiert

Bei meinem zweiten Awakin Circle in Santa Clara teilte unsere Gastgeberin Harshida Auntie eine Erkenntnis zum Thema Leiden mit mir: „Schmerz ist unvermeidlich, Leiden ist optional.“ Für mich fühlt sich das grundsätzlich wahr an, obwohl ich verstehe, wie schwierig es ist, Schmerz nicht in Leiden zu verwandeln. Wenn ich mich an das erste Mal zurückerinnere, als ich im Meditationskreis bei ihnen zu Hause saß, sah ich, als ich meine Augen öffnete, einen Mann mir gegenüber, der aussah, als käme er aus Japan. Mit aneinandergelegten Handflächen verneigte er sich bis zum Boden. Ich lächelte und begrüßte ihn schweigend. Wir sind verwandt. So fühlte ich mich von meiner allerersten Begegnung mit Kozo an. Und diese Erkenntnis gewinne ich auch häufig in diesen Kreisen.

„Ihr gehört zur Familie“, sagte Kozo, als wir mit Vishesh , einem meiner Praktikumsmentoren, in einem Ramen-Restaurant in Sunnyvale saßen. „Ich wusste es vom ersten Tag an.“ Es war eine Freude, Kozo dabei zuzusehen, wie er eine Schüssel vegetarisches Ramen genoss, nachdem er von seiner Krebserkrankung und seinem Heilungsprozess erfahren hatte. Kozo verwandelte seinen Schmerz nicht in Leid, sondern empfing ihn als Gnade. Ich erfuhr, dass die Gabe des Krebses Mitgefühl in Kozo weckte und ihn lehrte, dem Universum zu vertrauen. Am Heiligabend 2016, wenige Wochen vor seiner Operation, sagte Kozo in einem Awakin Call : ‚Kapu Aloha ist heiliges Aloha, was bedeutet: ‚Ich werde lieben, egal was passiert.‘ Wenn du kommst und mein Land raubst, werde ich dich lieben. Wenn du kommst und mich schlägst, werde ich dich lieben. Wenn du kommst und mich ans Kreuz hängst, werde ich dich lieben. Ich verwende diese Beispiele, weil sie Traditionen überschreiten. Es ist dasselbe Ahimsa, von dem Gandhi sprach. Es ist dieselbe Liebe, von der Christus sprach. Es ist dieselbe bedingungslose Liebe, von der der Dalai Lama spricht, aber es ist Kapu Aloha. In Kapu Aloha bleiben, egal was passiert. An einem bestimmten Punkt meiner Reise wurde mir klar, dass ich dem Krebs Kapu Aloha geben muss. Der Krebs droht, mir diesen Körper zu nehmen, droht, mich meinen Kindern zu nehmen, droht, mein Leben vorzeitig zu beenden, und ich muss ihn trotzdem Kapu Aloha geben. Ich muss ihn trotzdem lieben. Ich muss ihm trotzdem bedingungslos meine Arme öffnen und ihn „olu `olu“ (umsorgen wie ein kleines Kind).“

„Ich werde dich lieben, egal was passiert“, so einfach und direkt klingt das. Doch ich erinnere mich noch gut daran, wie ich als Teenager unnötig litt, weil ich nicht wusste, wie ich für alles dankbar sein sollte, was ich hatte. Ich klammerte mich an mein Ego und sehnte mich nach mehr. Erst als ich am Ende meiner Highschool-Zeit einen Verlust erlitt, erkannte ich, wie vergänglich alles ist, dass sich alles ständig verändert und in Sekundenschnelle vorbei sein kann. Doch wie schön ist es zu wissen, dass wir die Wahl haben, dankbar zu sein, Mitgefühl zu entwickeln, unsere innere Weisheit zu entdecken und ein Licht in dieser Welt zu werden. Wie Kozo es ausdrückt: „Liebe dient immer. Die einzige Reaktion der Liebe ist dienen. Wenn dir jemand ins Gesicht schlägt, schaut die Liebe und denkt: „Wie kann ich diesem Menschen dienen?“ und hält die andere Wange hin.“

Entscheide dich für Mitgefühl und füge keinem Schaden zu.

Ein buddhistischer Mönch sagte mir einmal, Mitgefühl und Weisheit seien zwei Seiten einer Hand. Fehle eine davon, sei weder wahres Mitgefühl noch Weisheit vorhanden, denn es bleibe immer noch das Selbst. Ein anderes Mal teilte mir eine Nonne eine Erkenntnis mit: „Das ursprüngliche Selbst ist selbstlos, dann wird sich Mitgefühl offenbaren.“ Mit einundzwanzig Jahren versuche ich immer noch, die Bedeutung von wahrem Mitgefühl und Weisheit zu verstehen. Durch meine Studienzeit hier in den USA, fernab von meiner Familie seit meinem fünfzehnten Lebensjahr, und durch die Verbindung mit Geschichten habe ich gelernt, wie es Schmerzen lindert, wenn wir mit ganzem Herzen bei der Seite anderer leiden; und wie unsere Ichbezogenheit und Gleichgültigkeit anderen Leid zufügen können. Wenn wir andere verletzen, sind wir nicht nur für uns selbst oder die, die wir verletzen, verantwortlich, sondern auch für die, die sie verletzen werden. Wenn wir uns stattdessen für Mitgefühl entscheiden, wird die Welt heller. Wie Audrey Lin es so schön ausdrückt: „Am Ende bleibt nur Freundlichkeit. Letztendlich werden wir alle gehen, aber was bleibt, sind diese kleinen Taten; Taten, die vielleicht von so vielen anderen weitergegeben werden. Wir wissen nie wirklich, woher das alles kommt, aber es ist das, was die Welt bewegt und was mich inspiriert, weiterzuleben.“

Im College lehrte mich mein Mentor eine wunderbare Theorie über den menschlichen Geist. Er erklärte, dass der menschliche Geist mit der Fähigkeit zu wissen, zu lieben und zu wollen ausgestattet ist und bewusst danach strebt, das zu erreichen, was als wahr, schön und edel wahrgenommen wird. Möge unser inneres Licht diese Welt erhellen!