కరుణ మనల్ని స్వస్థపరచనివ్వండి: బాధలతో మన సంబంధాన్ని అన్వేషిస్తున్న ఇంటర్న్

నా జీవితంలోని ఉపాధ్యాయులలో, నాకు తెలియని ఒక వ్యక్తి ఉన్నాడు, అతని పేరు నాకు తెలియదు, ఈ రోజు అతను ఎక్కడ ఉన్నాడో కూడా నాకు తెలియదు. నేను దశాబ్దం క్రితం చైనాలో ప్రాథమిక పాఠశాలలో ఉన్నప్పుడు నేను మొదటిసారి "ఓల్డ్ మామ"ను కలిశాను (నేను అతనిని చైనీస్ భాషలో ఇలా సంబోధించాను). అతను కొన్నిసార్లు నన్ను తన ట్రైసైకిల్‌లో పాఠశాలకు తీసుకెళ్లాడు. ఆ ఉదయం రైడ్‌లలో, నేను పాఠశాలకు ఆలస్యంగా రాకుండా చూసుకుంటూ, పూర్తి శక్తితో ట్రైసైకిల్ నడుపుతున్నప్పుడు, ఓల్డ్ మామ తన జీవితం గురించి నాకు చెప్పాడు. పదేళ్ల తర్వాత కూడా నేను అతని మాటలను తలచుకున్నప్పుడు కన్నీళ్లు మరియు చిరునవ్వులు వస్తాయి.

వారి ఇద్దరు పిల్లలు ఇంకా చిన్నతనంలోనే మామయ్య భార్య చనిపోయింది. అతను ట్రైసైకిళ్లు తొక్కడం ద్వారా జీవనం సాగించాడు మరియు పిల్లలను స్వయంగా పెంచాడు. తమ్ముడికి తన భవిష్యత్తును కొనసాగించడానికి డబ్బు ఉండేలా అతని కుమార్తె కళాశాలకు వెళ్ళే అవకాశాన్ని వదులుకుంది. తరువాత, ఆమె తన కృషి ద్వారా స్థానిక ఆసుపత్రిలో నర్సుగా మారింది. కథలు చెప్పుకోవడమే కాకుండా, క్రమంగా మేము ఒకరి కథలుగా మారాము. ఆ జ్ఞాపకాలు ఇప్పటికీ స్పష్టంగా ఉన్నాయి. ప్రతి రైడ్‌కు, మామయ్య నాకు ఐదు చైనీస్ యువాన్లు వసూలు చేయాల్సి ఉంది, అయితే, అతను నా నుండి నాలుగు యువాన్లు మాత్రమే తీసుకోవాలని పట్టుబట్టాడు. మా సంభాషణలలో, ఎల్లప్పుడూ మంచి హృదయాన్ని కలిగి ఉండాలని, మంచి విద్యార్థిగా, పిల్లవాడిగా మరియు వ్యక్తిగా ఉండాలని అతను నాకు చెప్పాడు. అతను చాలా శ్రద్ధగా మరియు వినయంగా ఇలా అన్నాడు, నేను అతని మాటలను నా హృదయపూర్వకంగా విన్నాను. అతను నన్ను పాఠశాలకు తీసుకెళ్లిన ప్రతిసారీ, నేను అల్పాహారం తిన్నానా మరియు అతని జేబులో నుండి బిస్కెట్లు ఇవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తానా అని అడిగాడు. ట్రైసైకిల్ నడపడానికి తన శక్తిని నిలబెట్టుకోవడానికి బిస్కెట్లు బహుశా అతని స్వంత అల్పాహారం లేదా భోజనం కావచ్చు.

చిన్న వయసులో, మామయ్య కష్టతరమైన జీవితాన్ని గడిపాడని నాకు తెలుసు - ఆయన కళ్ళలోని మసక వెలుతురు - ఒక సంకేతం. ఆయన నా జీవితంలో మరపురాని స్థానాన్ని కలిగి ఉన్నాడు ఎందుకంటే ఆయన లోతైన శ్రద్ధ ఐదవ తరగతి విద్యార్థి హృదయంలో మంచి కోసం ఒక మార్గంలో నడవడానికి విత్తనాలను నాటింది. కథలు మరియు దానధర్మాల ద్వారా అనుకోకుండా మరియు సహజంగా నొప్పి మరియు బాధలను అన్వేషించడానికి నన్ను నడిపించిన తొలి వ్యక్తులలో ఆయన ఒకరు. జీవితంలో అతను అనుభవించిన కష్టాల గురించి మేము బాధపడలేదు, బదులుగా నేను ప్రశాంతంగా మరియు నిశ్శబ్దంగా వింటున్నప్పుడు ఆయన పంచుకున్నారు, మరియు కొన్నిసార్లు కొన్ని నవ్వులు. ఒక వితంతువు తండ్రి మరియు ట్రైసైకిల్ డ్రైవర్‌గా, మామయ్య దగ్గర సామాగ్రి పరంగా చాలా తక్కువ ఉంది, అయితే, అతను నాకు బిస్కెట్ల నుండి లోతైన బోధనలు మరియు బేషరతు సంరక్షణ వరకు చాలా ఇచ్చాడు. పది సంవత్సరాల తరువాత నేను ఆ సన్నివేశాన్ని గుర్తుచేసుకున్నప్పుడు, నేను మరియు ముసలి అంకుల్ స్థలాన్ని పంచుకున్నామని మరియు మా ఆత్మ ద్వారా కనెక్ట్ అయ్యామని నేను గ్రహించాను. దురాశ మరియు పోటీతో నిండిన వాతావరణంలో, వినయపూర్వకమైన ట్రైసైకిల్ డ్రైవర్ అయిన ఓల్డ్ అంకుల్ మానవత్వం యొక్క అందాన్ని చూడటానికి నాకు మార్గనిర్దేశం చేశాడు.

కనెక్ట్ చేసే కథలు, నొప్పి ఔషధంగా మారుతుంది

పంచుకోవడం మనల్ని మరింత మనుషులుగా చేస్తుంది; మరింత మనుషులుగా మారడం మన స్వభావంలో అంతర్లీనంగా ఉన్న కరుణ వైపు నడిపిస్తుంది. గత నెలల్లో సర్వీస్‌స్పేస్ వేసవి ఇంటర్న్‌గా, నేను నిజమైన స్నేహితులు మరియు మార్గదర్శకుల సర్కిల్‌లోకి మార్గనిర్దేశం చేయబడ్డాను. ఇది వివిధ రంగాలకు చెందిన వ్యక్తులను కలిగి ఉండే స్థలం, మరియు ఏదో ఒకవిధంగా నమ్మకం మరియు పరస్పర సంబంధం సహజంగా వ్యక్తమవుతుంది. నా ఇంటర్న్‌షిప్ ప్రాజెక్ట్‌లో భాగంగా, నొప్పి మరియు బాధలతో వారి సంబంధం గురించి సమాజంలోని వివిధ వ్యక్తులను ఇంటర్వ్యూ చేసాను. నేను పొందిన పాఠాలలో ఒకటి ఏమిటంటే, మనం ఒకరికొకరు స్థలం కలిగి ఉంటే, మన హృదయాలను తెరిస్తే, మన పూర్తి ఉనికితో లోతుగా వింటే, ఏదైనా అంచనాలు లేదా తీర్పుల నుండి విడిపోతే, అప్పుడు ప్రామాణికమైన సంబంధాలు వికసిస్తాయి. నేను మాట్లాడిన వ్యక్తులు నొప్పి మరియు బాధలను ప్రతిబింబించడానికి, వారి దశాబ్దాల జీవితాలను విప్పడానికి మరియు వారు ఇంతకు ముందు ఎప్పుడూ కలవని యువ అపరిచితుడితో అంతర్దృష్టులను పంచుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు; మరియు దీనికి విరుద్ధంగా, నేను నిజాయితీగా మరియు దుర్బలంగా ఉండగలిగాను. చివరికి, “నేను/మీరు” “మేము”గా రూపాంతరం చెందుతారు మరియు “నా/మీ” కథ “మా” కథలుగా మారింది.

జాన్ మల్లాయ్ తో జరిగిన సంభాషణలో ఆయన ఇలా అన్నారు, “పంచుకోవడం మన స్వభావం. మనం పంచుకున్నప్పుడు, బాధలను నయం చేస్తాము; మనం పంచుకున్నప్పుడు, మనకు భయం తగ్గుతుంది; మనం పంచుకున్నప్పుడు, మనకు తినడానికి తగినంత ఉంటుంది”. జాన్ జీవితం బాధపడేవారిని చూసుకోవడానికి అంకితం చేయబడింది. ఖైదీలు మరియు సమస్యాత్మక యువతకు కౌన్సెలర్‌గా పనిచేయడం, ప్రమాదంలో ఉన్న పిల్లల కోసం ది ఫౌండ్రీ స్కూల్‌ను స్థాపించడం, దాదాపు నాలుగు దశాబ్దాలుగా 500 మైళ్ల అమెరికన్ ఇండియన్ స్పిరిచువల్ మారథాన్ - ఆల్ లైఫ్ ఈజ్ సేక్రెడ్‌కు నాయకత్వం వహించడం వరకు, జాన్ అనేక మనస్సులను, హృదయాలను మరియు ఆత్మలను నయం చేశాడు. “పిల్లల్లో ఎవరికీ నేరపూరిత మనస్సులు లేవు”, జాన్ ఇలా అన్నాడు, “నేను పిల్లవాడి వ్యక్తిత్వంతో ఎప్పుడూ మోసపోలేదు - అది ఆత్మకు ముసుగు. నేను ఎల్లప్పుడూ ఆత్మ కోసం వెళ్ళాను. మీరు ఎవరో పట్టింపు లేదు, మీరు ప్రామాణికులైతే, మరియు మీరు అలా చేస్తే, అది బానిసతో లేదా హంతకుడితో లేదా పూర్తిగా వెనక్కి తగ్గిన వ్యక్తితో అయినా మీరు సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకుంటారు. మీరు ఒక సంస్థలో ఉన్నప్పుడు మీకు ఒకరినొకరు తప్ప మరేమీ ఉండదు, కాబట్టి నమ్మకం వీధిలో కంటే సులభం అవుతుంది”.

ఒక వృత్తంలో మనమందరం సమానమేనని, మనం ఎల్లప్పుడూ (ఒకదానితో ఒకటి) అనుసంధానించబడి ఉంటామని జాన్ నాకు నేర్పించాడు. మనం మన పాత్రను బాగా చేసినప్పుడు, మొత్తం వృత్తం పనిచేస్తుంది ఎందుకంటే మనం మొత్తంలో ఒక భాగం, మరియు మనం ఎప్పుడూ ఒంటరిగా లేదా విచ్ఛిన్నం కాము. పరస్పర ఆధారపడటం స్వాతంత్ర్యం కంటే బలమైనది.

మా సంభాషణ ముగింపులో, నేను జాన్‌ను ఎప్పుడూ ఇతరులకు సేవ చేస్తూనే తన సొంత బాధలను ఎలా ఎదుర్కొంటాడని అడిగాను. జాన్ తన జీవితంలో చాలా నష్టాన్ని అనుభవించాడని, తన ఏకైక కొడుకు మరణం మరియు అతని ఎడమ కన్ను చూపు కోల్పోవడం వంటి వాటిని అనుభవించాడని వెల్లడించాడు, అయితే, "మాకు స్వస్థత చేకూర్చే సహజ సామర్థ్యం ఉంది". రెండు సంవత్సరాల దుఃఖం తర్వాత, అతను తన నష్టాల ద్వారా బలహీనంగా కాకుండా బలంగా మారాడు. జాన్ "ప్రజలకు తమను తాము వైద్యులని నేర్పిస్తున్నాడు - యోధుడిగా, గురువుగా, దార్శనికుడిగా ఉండటం నేర్చుకోండి", అప్పుడు "నొప్పి ఔషధంగా మారుతుంది" - మనం మన బాధను మరియు బాధలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, మనం ఏమి చేయాలో ఇతరులను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడమే అని మనం చూస్తాము. "మీ ఆత్మను ఎవరూ దొంగిలించలేరు", అని జాన్ అన్నాడు.

కాపు అలోహా--ఏది ఏమైనా నేను ప్రేమించబోతున్నాను

శాంటా క్లారాలోని నా రెండవ అవాకిన్ సర్కిల్‌లో , మా హోస్ట్ హర్షిదా ఆంటీ బాధ గురించి నాతో ఒక అంతర్దృష్టిని పంచుకున్నారు: “నొప్పి అనివార్యం, బాధ ఐచ్ఛికం.” నాకు, ఇది ప్రాథమికంగా నిజమే అనిపిస్తుంది, అయినప్పటికీ నొప్పిని బాధగా మార్చకుండా ఉండటం ఎంత కష్టమో నాకు అర్థమైంది. నేను వారి ఇంట్లో ధ్యాన వలయంలో మొదటిసారి కూర్చున్నప్పుడు, నేను నా కన్ను తెరిచిన తర్వాత, జపాన్ నుండి వచ్చిన వ్యక్తిలా కనిపించే ఒక వ్యక్తి నన్ను ఎదుర్కొని చూశాను. అతను తన అరచేతులను కలిపి నేలకు నమస్కరించాడు. నేను నవ్వి నిశ్శబ్దంగా అతన్ని పలకరించాను. మేము బంధువులం. కోజోతో మొదటి సమావేశం నుండి నేను అలాగే భావించాను. మరియు ఈ వర్గాలలో నేను తరచుగా పొందే అంతర్దృష్టి కూడా ఇది.

"మీరు కుటుంబం" అని కోజో నా ఇంటర్న్‌షిప్ మెంటర్‌లలో ఒకరైన విశేష్‌తో కలిసి సన్నీవేల్‌లోని ఒక రామెన్ రెస్టారెంట్‌లో కూర్చున్నప్పుడు అన్నాడు. "నాకు అది మొదటి రోజు నుండే తెలుసు". కోజో తన క్యాన్సర్ మరియు అతని వైద్యం ప్రయాణం గురించి తెలుసుకున్న తర్వాత ఒక గిన్నె వెజ్ రామెన్‌ను ఆస్వాదించడం చూడటం ఆనందంగా ఉంది. కోజో కోసం, అతను తన బాధను బాధగా మార్చుకోలేదు, బదులుగా దానిని దయగా స్వీకరించాడు. క్యాన్సర్ బహుమతి కోజోలో కరుణను మేల్కొలిపిందని మరియు విశ్వాన్ని విశ్వసించడం నేర్పించిందని నేను తెలుసుకున్నాను. 2016 క్రిస్మస్ ఈవ్ నాడు, అతని శస్త్రచికిత్సకు కొన్ని వారాల ముందు, అవాకిన్ కాల్‌లో కోజో, 'కాపు అలోహా పవిత్రమైనది అలోహా అంటే, 'నేను ఏమైనా ప్రేమిస్తాను' అని అన్నాడు. నువ్వు వచ్చి నా భూమిని దొంగిలిస్తే, నేను నిన్ను ప్రేమిస్తాను. నువ్వు వచ్చి నన్ను కొట్టు, నేను నిన్ను ప్రేమిస్తాను. నువ్వు వచ్చి నన్ను శిలువపై కట్టివేస్తాను, మరియు నేను నిన్ను ప్రేమిస్తాను. అది సంప్రదాయాలను దాటుతుంది కాబట్టి నేను ఆ ఉదాహరణలను ఉపయోగిస్తున్నాను. గాంధీ మాట్లాడిన అదే అహింసా. ఇది క్రీస్తు మాట్లాడిన అదే ప్రేమ. దలైలామా మాట్లాడిన అదే బేషరతు ప్రేమ, కానీ అది కాపు అలోహా. ఏదైనా సరే కాపు అలోహాలోనే ఉండటానికి. నా ప్రయాణంలో ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో, నేను కాపు అలోహా క్యాన్సర్‌ను ఎదుర్కోవాలని గ్రహించాను. క్యాన్సర్ ఇక్కడ ఈ శరీరాన్ని తీసుకెళ్లడానికి బెదిరిస్తోంది, నా పిల్లల నుండి నన్ను దూరం చేస్తానని బెదిరిస్తోంది, నా జీవితాన్ని ముందుగానే ముగించాలని బెదిరిస్తోంది మరియు నేను ఇంకా కాపు అలోహా చేయాలి. నేను ఇంకా దానిని ప్రేమించాలి. నేను ఇంకా బేషరతుగా దానికి నా చేతులు తెరిచి 'ఓలు`ఓలు (చిన్న పిల్లవాడిలా దానిని పెంచాలి)'.

"ఏదైనా సరే నేను నిన్ను ప్రేమిస్తాను", అది ఎంత సరళంగా మరియు సూటిగా అనిపిస్తుంది. అయినప్పటికీ, నా దగ్గర ఉన్నదానికి ఎలా కృతజ్ఞతతో ఉండాలో తెలియక నేను అనవసరంగా ఎలా బాధపడ్డానో నాకు గుర్తుంది. నేను అహంకారానికి అతుక్కుపోయాను మరియు మరిన్నింటి కోసం ఆరాటపడ్డాను. నా హైస్కూల్ సంవత్సరాల చివరలో నష్టం జరిగిన తర్వాత, ప్రతిదీ ఎంత అశాశ్వతమో, ప్రతిదీ ఎల్లప్పుడూ మారుతూ ఉంటుందని మరియు కేవలం ఒక క్షణంలో పోగొట్టుకోగలదని నేను గ్రహించలేదు. అయినప్పటికీ, కృతజ్ఞతతో ఉండటానికి, కరుణను పెంపొందించుకోవడానికి, మన సహజ జ్ఞానాన్ని కనుగొనడానికి మరియు ఈ ప్రపంచంలో వెలుగుగా మారడానికి మనకు ఎంపిక ఉందని తెలుసుకోవడం ఎంత అందంగా ఉంది. కోజో చెప్పినట్లుగా, "ప్రేమ ఎల్లప్పుడూ సేవ చేస్తుంది. ప్రేమకు ఉన్న ఏకైక ప్రతిచర్య సేవ. ఎవరైనా మీ ముఖం మీద కొట్టినప్పుడు, ప్రేమ చూసి, "నేను ఈ వ్యక్తికి ఎలా సేవ చేయగలను మరియు మరొక చెంపను ఎలా తిప్పగలను?" అని అడుగుతుంది.

కరుణను ఎంచుకోండి; హాని చేయవద్దు

ఒక బౌద్ధ సన్యాసి ఒకసారి నాకు కరుణ మరియు జ్ఞానం ఒక చేతికి రెండు వైపులా ఉన్నాయని, ఒకటి లేకుంటే, అది నిజమైన కరుణ కాదు లేదా జ్ఞానం కాదు ఎందుకంటే స్వీయం ఇంకా ఉంది. మరొక సందర్భంలో, ఒక సన్యాసిని నాకు ఒక అంతర్దృష్టిని అందించింది: "అసలు స్వీయ నిస్వార్థమైనది, అప్పుడు కరుణ బయటపడుతుంది". ఇరవై ఒకటవ ఏట, నేను ఇప్పటికీ నిజమైన కరుణ మరియు జ్ఞానం యొక్క అర్థాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను. పదిహేనేళ్ల వయస్సు నుండి నా కుటుంబం నుండి దూరంగా అమెరికాలో చదువుకునే నా ప్రయాణం ద్వారా మరియు కథలతో కనెక్ట్ అవ్వడం ద్వారా, మన హృదయాలు పూర్తిగా ఉన్నవారితో బాధపడే వారితో ఉండటం బాధను ఎలా తగ్గిస్తుందో నేను నేర్చుకున్నాను; మరియు మన స్వార్థం మరియు ఉదాసీనత ఇతరులు ఎలా బాధపడటానికి కారణమవుతాయో నేర్చుకున్నాను. మనం ఇతరులను బాధపెట్టినప్పుడు, మనకు లేదా మనం బాధపెట్టేవారికి మాత్రమే కాకుండా, వారు బాధపెట్టబోయే వారికి కూడా మనం బాధ్యత వహిస్తాము. బదులుగా మనం కరుణను ఎంచుకుంటే, ఈ ప్రపంచం ప్రకాశవంతంగా మారుతుంది. ఆడ్రీ లిన్ అందంగా చెప్పినట్లుగా, “చివరికి దయ మాత్రమే ఉంటుంది. చివరికి మనమందరం వెళ్ళబోతున్నాం, కానీ వెనుకబడి ఉన్నది ఆ చిన్న చిన్న చర్యలు; అవి బహుశా చాలా మంది ఇతరులచే ముందుకు చెల్లించబడిన చర్యలు కావచ్చు. ఇదంతా ఎక్కడి నుండి వస్తుందో మనకు నిజంగా తెలియదు కానీ అదే ప్రపంచాన్ని చుట్టుముట్టేలా చేస్తుంది మరియు నన్ను జీవించడానికి ప్రేరేపిస్తుంది.”

కళాశాలలో, నా గురువు నాకు మానవ ఆత్మ గురించి ఒక అందమైన సిద్ధాంతాన్ని నేర్పించారు. మానవ ఆత్మకు తెలుసుకోవడం, ప్రేమించడం మరియు సంకల్పించడం వంటి సామర్థ్యం ఉందని ఆయన వివరించారు; మరియు అది సత్యమైనది, అందమైనది మరియు గొప్పది అని భావించే దానిని సాధించడానికి స్పృహతో ప్రయత్నిస్తుంది. మన అంతర్గత కాంతి ఈ ప్రపంచాన్ని ప్రకాశవంతం చేయుగాక!