Hãy để lòng trắc ẩn chữa lành chúng ta: Một thực tập Sinh khám phá mối Quan hệ của chúng Ta với đau khổ

Trong số những người thầy của đời tôi, có một người mà tôi không biết tên, cũng chẳng biết hiện ông đang ở đâu. Lần đầu tiên tôi gặp "Ông chú già" (đây là cách tôi gọi ông bằng tiếng Trung) là cách đây mười năm khi tôi còn học tiểu học ở Trung Quốc. Thỉnh thoảng ông chở tôi đến trường bằng xe ba bánh. Trong những chuyến đi buổi sáng ấy, vừa đạp xe ba bánh hết sức mình, vừa đảm bảo tôi không đến trường muộn, ông chú kể cho tôi nghe về cuộc đời mình. Những lời ông nói vẫn khiến tôi vừa rơi nước mắt vừa mỉm cười khi nghĩ lại mười năm sau.

Vợ của chú đã mất khi hai đứa con của họ còn nhỏ. Chú kiếm sống bằng nghề đạp xe ba bánh và một mình nuôi các con. Con gái chú đã từ bỏ cơ hội học đại học để em trai có tiền theo đuổi tương lai. Sau này, cô trở thành y tá tại một bệnh viện địa phương nhờ sự chăm chỉ của mình. Những câu chuyện không chỉ được kể lại mà dần dần chúng tôi trở thành câu chuyện của nhau. Những ký ức đó vẫn còn rõ nét. Mỗi chuyến đi, chú được cho là lấy của tôi năm tệ, tuy nhiên, chú nhất quyết chỉ nhận bốn tệ của tôi. Trong những cuộc trò chuyện, chú dặn tôi phải luôn có tấm lòng tốt, phải là một học sinh, một đứa trẻ và một người tốt. Chú nói điều này với rất nhiều sự quan tâm và khiêm nhường, khiến tôi lắng nghe lời chú bằng cả trái tim. Mỗi lần chú đưa tôi đến trường, chú đều hỏi tôi đã ăn sáng chưa và sẽ cố gắng mời tôi ăn bánh quy từ túi của chú. Những chiếc bánh quy có lẽ là bữa sáng hoặc bữa trưa của chú, để chú có thể duy trì năng lượng lái xe ba bánh.

Từ nhỏ, tôi đã biết rằng Bác đã trải qua một cuộc đời khó khăn - ánh sáng lờ mờ trong mắt Bác - là một dấu hiệu. Bác chiếm một vị trí khó quên trong cuộc đời tôi bởi vì sự quan tâm sâu sắc của Bác đã gieo mầm trong trái tim một học sinh lớp năm để bước đi trên con đường tốt đẹp. Bác là một trong những người đầu tiên dẫn dắt tôi khám phá nỗi đau và sự đau khổ, một cách vô tình và tự nhiên, thông qua những câu chuyện và sự cho đi. Chúng tôi không đau buồn về những khó khăn mà Bác đã phải chịu đựng trong cuộc sống, thay vào đó, Bác chia sẻ khi tôi lắng nghe với sự bình yên và phản ứng im lặng, và đôi khi là một vài tiếng cười khúc khích. Là một người cha góa vợ và một người lái xe ba bánh, Bác có khá ít về vật chất, tuy nhiên, Bác đã cho tôi rất nhiều - từ bánh quy, đến những lời dạy sâu sắc và sự chăm sóc vô điều kiện. Mười năm sau, khi tôi nghĩ lại về cảnh tượng đó, tôi nhận ra rằng Bác và tôi đã chia sẻ không gian và kết nối thông qua tinh thần của chúng tôi. Giữa một môi trường đầy tham lam và cạnh tranh, Bác, một người lái xe ba bánh khiêm tốn đã dẫn dắt tôi nhìn thấy vẻ đẹp của nhân loại.

Kết nối những câu chuyện, nỗi đau trở thành liều thuốc

Chia sẻ khiến chúng ta trở nên nhân văn hơn; việc trở nên nhân văn hơn dẫn chúng ta đến với lòng trắc ẩn vốn có trong bản chất của mình. Là một thực tập sinh mùa hè tại ServiceSpace trong những tháng vừa qua, tôi đã được dẫn dắt vào một vòng tròn những người bạn và người cố vấn chân thành. Đây là một không gian kết nối mọi người từ nhiều tầng lớp xã hội khác nhau, và bằng cách nào đó, niềm tin và sự kết nối tự nhiên được thể hiện. Là một phần của dự án thực tập, tôi đã phỏng vấn nhiều người trong cộng đồng về mối quan hệ của họ với nỗi đau và sự đau khổ. Một trong những bài học tôi nhận được là nếu chúng ta dành không gian cho nhau, mở lòng, lắng nghe sâu sắc với sự hiện diện trọn vẹn, thoát khỏi mọi sự phóng chiếu hay phán xét, thì những kết nối chân thực sẽ nảy nở. Những người tôi đã trò chuyện đều sẵn sàng suy ngẫm về nỗi đau và sự đau khổ, trải lòng về hàng thập kỷ cuộc đời họ và chia sẻ những hiểu biết sâu sắc với một người lạ trẻ tuổi mà họ chưa từng gặp trước đây; và ngược lại, tôi đã có thể trung thực và dễ bị tổn thương. Cuối cùng, "tôi/bạn" chuyển thành "chúng ta", và câu chuyện "của tôi/của bạn" trở thành câu chuyện "của chúng ta".

Trong một cuộc trò chuyện với John Malloy, ông nói, “Chia sẻ là bản chất của chúng ta. Khi chúng ta chia sẻ, chúng ta chữa lành nỗi đau; khi chúng ta chia sẻ, chúng ta trở nên ít sợ hãi hơn; khi chúng ta chia sẻ, chúng ta có đủ thức ăn”. Cuộc đời của John dành cho việc chăm sóc những người đau khổ. Từ việc làm cố vấn cho tù nhân và thanh thiếu niên gặp khó khăn, thành lập Trường Foundry cho trẻ em có nguy cơ, đến việc dẫn dắt Giải Marathon Tâm linh Người Mỹ bản địa 500 dặm - Tất cả sự sống đều thiêng liêng trong gần bốn thập kỷ, John đã chữa lành tâm trí, trái tim và tinh thần của nhiều người. “Không đứa trẻ nào có tâm trí tội phạm”, John nói, “Tôi chưa bao giờ bị đánh lừa bởi tính cách của đứa trẻ - đó là tấm màn che tâm hồn. Tôi luôn hướng đến tâm hồn. Không quan trọng bạn là ai, nếu bạn chân thành, và bạn làm điều đó, bạn sẽ tạo được mối liên hệ dù đó là với một người nghiện ngập hay một kẻ giết người, hay một người hoàn toàn xa lánh xã hội. Khi bạn ở trong một cơ sở, bạn không có gì ngoài nhau, vì vậy sự tin tưởng đến dễ dàng hơn so với trên đường phố”.

John đã dạy tôi rằng trong một vòng tròn, tất cả chúng ta đều bình đẳng và luôn kết nối với nhau. Khi chúng ta làm tốt phần việc của mình, cả vòng tròn sẽ vận hành tốt bởi vì chúng ta là một phần của tổng thể, và chúng ta không bao giờ đơn độc hay tan vỡ. Sự phụ thuộc lẫn nhau mạnh mẽ hơn sự độc lập.

Gần cuối cuộc trò chuyện, tôi hỏi John làm thế nào anh ấy đối mặt với những đau khổ của riêng mình trong khi vẫn luôn giúp đỡ người khác. John tiết lộ rằng anh ấy đã trải qua rất nhiều mất mát trong cuộc đời, bao gồm cả sự ra đi của người con trai duy nhất và việc mất thị lực ở mắt trái, tuy nhiên, "chúng ta có khả năng tự chữa lành". Sau hai năm đau buồn, anh ấy đã trở nên mạnh mẽ hơn qua những mất mát của mình, chứ không hề yếu đi. John đã "dạy mọi người cách tự chữa bệnh cho mình - học cách trở thành một chiến binh, một người thầy, một người có tầm nhìn xa", rồi "nỗi đau trở thành liều thuốc" - khi chúng ta đối mặt với nỗi đau và sự đau khổ của mình, chúng ta thấy rằng điều chúng ta nên làm là quan tâm đến người khác. "Không ai có thể đánh cắp tinh thần của bạn", John nói.

Kapu Aloha - Tôi sẽ yêu bất kể điều gì

Tại Vòng tròn Awakin thứ hai của tôi ở Santa Clara, cô Harshida, người dẫn chương trình, đã chia sẻ với tôi một góc nhìn sâu sắc về đau khổ: “Nỗi đau là điều không thể tránh khỏi, đau khổ là tùy chọn”. Với tôi, điều này về cơ bản là đúng mặc dù tôi hiểu rằng thật khó để không biến nỗi đau thành đau khổ. Nhớ lại lần đầu tiên tôi ngồi trong vòng tròn thiền định tại nhà của họ, sau khi mở mắt, tôi thấy một người đàn ông trông giống như người Nhật Bản, đang quay mặt về phía tôi. Ông ấy chắp tay lại và cúi chào xuống đất. Tôi mỉm cười và chào ông ấy bằng sự im lặng. Chúng ta là họ hàng. Đó là cảm giác của tôi ngay từ lần đầu gặp Kozo . Và đó cũng là một góc nhìn sâu sắc mà tôi thường xuyên nhận được trong những vòng tròn này.

“Các bạn là gia đình”, Kozo nói, khi chúng tôi ngồi trong một nhà hàng mì ramen ở Sunnyvale với một trong những người cố vấn/thang thực tập của tôi là Vishesh . “Tôi đã biết điều đó ngay từ ngày đầu tiên”. Thật vui khi thấy Kozo thưởng thức một bát mì ramen chay sau khi tìm hiểu về căn bệnh ung thư và hành trình chữa lành của mình. Đối với Kozo, anh ấy không biến nỗi đau thành đau khổ, mà anh ấy đón nhận nó như một ân sủng. Tôi biết rằng món quà của căn bệnh ung thư đã đánh thức lòng trắc ẩn trong Kozo và dạy anh ấy tin tưởng vào vũ trụ. Vào đêm Giáng sinh năm 2016, vài tuần trước khi phẫu thuật, trong một cuộc gọi Awakin, Kozo đã nói, 'Kapu Aloha là Aloha thiêng liêng có nghĩa là 'Tôi sẽ yêu bất kể điều gì'. Nếu bạn đến và cướp đất của tôi, tôi sẽ yêu bạn. Bạn đến và đánh tôi, tôi sẽ yêu bạn. Bạn đến và treo tôi lên cây thánh giá, và tôi sẽ yêu bạn. Tôi sử dụng những ví dụ đó vì nó vượt qua các truyền thống. Đó chính là ahimsa mà Gandhi đã nói đến. Đó chính là tình yêu mà Chúa Kitô đã nói đến. Đó chính là tình yêu vô điều kiện mà Đức Đạt Lai Lạt Ma đã nói đến, nhưng đó là Kapu Aloha. Dù có chuyện gì xảy ra, tôi vẫn phải ở lại Kapu Aloha. Đến một lúc nào đó trong hành trình của mình, tôi nhận ra mình phải ở lại Kapu Aloha, căn bệnh ung thư. Ung thư đang ở đây, đe dọa cướp đi cơ thể này, đe dọa cướp tôi khỏi các con, đe dọa kết thúc cuộc đời tôi sớm, vậy mà tôi vẫn phải ở lại Kapu Aloha. Tôi vẫn phải yêu thương nó. Tôi vẫn phải dang rộng vòng tay đón nhận nó một cách vô điều kiện và `olu `olu (nuôi dưỡng nó như một đứa trẻ).

“Anh sẽ yêu em dù có chuyện gì xảy ra”, nghe thật đơn giản và trực tiếp. Nhưng tôi nhớ khi còn là một thiếu niên, tôi đã từng đau khổ một cách không cần thiết vì tôi không biết cách biết ơn tất cả những gì mình có. Tôi bám víu vào cái tôi và khao khát nhiều hơn nữa. Mãi cho đến khi mất mát xảy ra vào cuối những năm trung học, tôi mới nhận ra mọi thứ thật vô thường, rằng mọi thứ luôn thay đổi và có thể biến mất chỉ trong một giây. Tuy nhiên, thật đẹp biết bao khi biết rằng chúng ta có quyền lựa chọn để biết ơn, để nuôi dưỡng lòng trắc ẩn, để khám phá trí tuệ bẩm sinh của mình và trở thành ánh sáng trong thế giới này. Như Kozo đã nói, “Tình yêu luôn phục vụ. Đó là phản ứng duy nhất của tình yêu là phục vụ. Khi ai đó tát vào mặt bạn, tình yêu nhìn và nói, “Làm sao tôi có thể phục vụ người này, và đưa má bên kia cho họ tát?”

Chọn lòng từ bi; Không gây hại

Một nhà sư Phật giáo đã từng nói với tôi rằng lòng từ bi và trí tuệ là hai mặt của một bàn tay, nếu thiếu một trong hai thì đó không phải là lòng từ bi hay trí tuệ đích thực vì vẫn còn bản ngã. Trong một dịp khác, một nữ tu đã cho tôi một lời khuyên sâu sắc: "Bản ngã ban đầu là vị tha, khi đó lòng từ bi sẽ được hiển lộ". Ở tuổi hai mươi mốt, tôi vẫn đang cố gắng hiểu ý nghĩa của lòng từ bi và trí tuệ đích thực. Thông qua hành trình du học tại Hoa Kỳ xa gia đình từ năm mười lăm tuổi, và thông qua việc kết nối với những câu chuyện, tôi đã học được rằng việc ở bên những người đang đau khổ với trái tim hoàn toàn hiện diện sẽ làm dịu đi nỗi đau; và cách mà sự ích kỷ và thờ ơ của chúng ta có thể khiến người khác đau khổ. Khi chúng ta làm tổn thương người khác, chúng ta không chỉ chịu trách nhiệm cho bản thân hoặc những người chúng ta làm tổn thương, mà còn cho những người mà họ sẽ làm tổn thương. Thay vào đó, nếu chúng ta chọn lòng từ bi, thế giới này sẽ trở nên tươi sáng hơn. Như Audrey Lin đã nói một cách rất hay: "Cuối cùng chỉ còn lại lòng tốt. Cuối cùng thì tất cả chúng ta đều sẽ ra đi, nhưng những gì còn lại là những hành động nhỏ bé; đó có thể là những hành động được đền đáp bởi rất nhiều người khác. Chúng ta không bao giờ thực sự biết tất cả đến từ đâu, nhưng đó là điều khiến thế giới vận hành và là nguồn cảm hứng cho tôi tiếp tục sống."

Ở trường đại học, người thầy của tôi đã dạy tôi một lý thuyết tuyệt vời về tinh thần con người. Ông giải thích rằng tinh thần con người được ban tặng khả năng hiểu biết, yêu thương và ý chí; và nó luôn nỗ lực một cách có ý thức để đạt được những gì được coi là chân lý, đẹp đẽ và cao quý. Cầu mong ánh sáng nội tâm của chúng ta sẽ soi sáng thế giới này!