ልጆቻችሁ ደስተኛ፣ ጤናማ፣ የተሟሉ እንዲሆኑ ያሳድጉ

“ልጆቻችሁ የእናንተ ልጆች አይደሉም፣ ለራሱ ያለው የሕይወት ናፍቆት ወንዶችና ሴቶች ልጆች ናቸው።
- ካሂል ጊብራን።

ዛሬ ወላጆች ልጆቻቸውን እንዴት ማሳደግ እንደሚችሉ በሚጠይቁ ጥያቄዎች ተጨናንቀዋል። ለልጆቻችን በጣም ጥሩውን እንፈልጋለን። ብልህ፣ አትሌቲክስ፣ ጤናማ፣ ደግ፣ ደስተኛ፣ ጨዋ፣ ሥርዓታማ፣ ፈጣሪ እና ሌሎችም እንዲሆኑ እንፈልጋለን። ሁሉንም ነገር ልንሰጣቸው እንፈልጋለን! እና ከሁሉም ነገር በፊት፣ ጥሩ ትምህርት እንዲኖራቸው ወደ ጥሩ ትምህርት ቤቶች እንዲገቡ ላይ እናተኩራለን።

በሌላ በኩል ልጆች በቴክኖሎጂ እየተጨናነቁ እያደጉ፣ በሁሉም መንገድ መወዳደር፣ ራሳቸውን ከሌሎች ጋር በማወዳደር፣ ፍጹም ለመሆን እና ወላጆቻቸውን ለማስደሰት እየጣሩ፣ ለመስማማት ይፈልጋሉ።በዚህም የተነሳ ብዙውን ጊዜ ይጨነቃሉ፣ ገና በለጋ ዕድሜያቸው ይጨነቃሉ፣ የባህሪ ጉዳዮችን ያሳያሉ፣ ለራሳቸው ጥሩ ግምት የማይሰጡ እና በቀላሉ ደስተኛ አይደሉም።

እንግዲያው፣ ሐሳባቸው ከልብ ከሆነባቸው ወላጆች፣ በሁሉም መስክ ለመቀጠል ለሚጥሩ ልጆች፣ ምን መለወጥ አለበት? ምን የጎደለው ነገር አለ?

ልጆቻችንን እንደ መንፈሳዊ ልጅ የማሳደግ አጠቃላይ ልምድን መመልከት አለብን፣ ልጆቻችንን በዓለም ላይ ነቅተው መውጣታቸው እኛ ልናስተምራቸው ከምንችለው ከማንኛውም ነገር የበለጠ አስፈላጊ ነው። እነርሱን እንደ ንቃተ ህሊና ማሳደግ ለልጆቻችሁ ልትሰጡት የምትችሉት ከሁሉ የተሻለው ስጦታ የሆነው ለዚህ ነው።

አስተዋይ ልጆች የሚወዱትን ሥራ የማግኘት እና የመምረጥ ችሎታ ይዘው ያድጋሉ። አሁንም ከልባቸው ፍላጎት፣ ከነፍስ መንገዳቸው ጋር የተገናኙ ናቸው እና በመጨረሻ በሚጠሏቸው ስራዎች ውስጥ አይገቡም። ብዙውን ጊዜ ባልንጀሮቻቸውን ማገልገል ወይም በሆነ መንገድ ለዓለም ማበርከት ይፈልጋሉ።

ንቃተ ህሊና ያላቸው ልጆች ያድጋሉ ጥሩ ግንኙነት ውስጥ ይሆናሉ። ለማንነታቸው ታማኝ ሆነው ይቆያሉ፣ መቀራረብን፣ ግጭትን ወይም ቁርጠኝነትን አይፈሩም። ፍቅርን እንዴት እንደሚሰጡ እና እንደሚቀበሉ ያውቃሉ እና ለማግባት በህብረተሰቡ ግፊት ተጽዕኖ አይደረግባቸውም ፣ የተወሰነ ቁጥር ያላቸው ልጆች በተወሰነ ዕድሜ ላይ ይወልዳሉ ፣ አንድ ዓይነት የአኗኗር ዘይቤን ይመራሉ ፣ ወዘተ ለራሳቸው ጥሩ ምርጫዎችን ለማድረግ ነፃነትን ያገኛሉ ።

ንቃተ ህሊና ያላቸው ልጆች ጤናቸውን ለማክበር ያድጋሉ, ከሱሶች, ከአሉታዊ ልማዶች የተላቀቁ እና ከጥንት ጀምሮ ሰውነታቸው ቤተመቅደስ እንደሆነ ተምረዋል, ሊንከባከቡት እና መንከባከብ አለባቸው. እነሱ ጠንካራ እና በህይወት ኃይል የተሞሉ ናቸው.

አስተዋይ ልጆች በዙሪያቸው ጠንካራ የጓደኞች ቡድን ይኖራቸዋል። ከሌሎች ጋር እንደተገናኙ ይሰማቸዋል; የተለየ ወይም ብቸኝነት አይሰማውም። ሕይወት ከሰዎች ጋር በተያያዘ እንዳለ ባወቁ ነበር። ለመወዳደር እና ለመቅደም የኢጎ ጨዋታ ሳይሆን ለሁሉም ጥቅም መተባበር ነው።

እኛ የምንፈልገው ፈረቃ ነው።

ልጆቻችሁን ለማስታወስ ብቻ ሳይሆን እነርሱን በንቃት ቤተሰብ ውስጥ ለማሳደግ፣ እውነት እና ውብ የሆነውን ነገር ለመካፈል እና በትንንሽ አካሎቻቸው ውስጥ በጊዜያዊነት እንደምትኖር ነፍስ የመመልከት ጥረቱን ማድረጉ የሚያስገኘው ጥቅም ሊለካ የማይችል ነው! ግን ትጋት እና ትዕግስት ይጠይቃል። አስተዋይ ልጅን ለማሳደግ በምታደርገው ጥረት ሊረዱህ የሚችሉ ዘጠኝ መርሆች እዚህ አሉ።

አንዳንድ አዎንታዊ እምነቶችን ፍጠር

ወላጆች ስለ ሁሉም ነገር የራሳቸውን እምነት በልጆቻቸው ላይ ይነድፋሉ። ሃይማኖት፣ ምግብ፣ ጤና፣ ሰዎች፣ ገንዘብ… ንቃተ ህሊና ያለው ልጅ ማሳደግ ከፈለጉ የሚከተሉትን እምነቶች ለእነሱ ለማካፈል ይሞክሩ።

"ዓለም አስተማማኝ ቦታ ነው."
ይህ እንዲያውቁት በጣም አስፈላጊ ነው. አብዛኛዎቹ ልጆች በአለም ላይ ደህንነት አይሰማቸውም እናም ያድጋሉ ደህንነትን በመፈለግ ሁሉም የተሳሳቱ ቦታዎች - ግንኙነት፣ ስራ፣ ገንዘብ፣ ስም፣ ቤት ባለቤትነት፣ ማለትም ደህንነት ውጫዊ ነገር እንደሆነ በማሰብ ነው። ሁል ጊዜ ደህንነታቸው የተጠበቀ መሆኑን እንዲያውቁ እርዷቸው፣ ምንም እንኳን አስቸጋሪ ነገሮች ሊከሰቱ ቢችሉም ህይወት ከጎናቸው እንደሆነ፣ አጽናፈ ሰማይ፣ ፀጋ፣ እግዚአብሔር— ምንም ልትሉት የፈለጋችሁት—ሁልጊዜ ይንከባከባቸዋል። ወዳጃዊ በሆነ ዓለም ውስጥ እንደሚኖሩ እና ደህንነት በአእምሯቸው ውስጥ ያለው አመለካከት እንደሆነ እንዲረዱ እርዷቸው, በሌላ ነገር ላይ የተመካ አይደለም.

"ሰዎች በመሠረቱ ጥሩ ናቸው፣ አንዳንዶች ያዘኑ ወይም ያበዱ ናቸው ወይም አይወደዱም፣ ስለዚህ አንዳንድ ጊዜ መጥፎ ነገር ያደርጋሉ።"
ይህ ሌሎችን እንዲፈሩ ከመንገር በጣም የተለየ ነው እና አንድ አስቸጋሪ ነገር በእነሱ ላይ ሲደርስ ወይም በዙሪያቸው ባለው ዓለም አውድ ይሰጥዎታል። ሌሎችን መፍራት ሳይሆን አንድን ሰው አንድ ነገር እንዲያደርግ ሊያደርገው ለሚችለው ነገር ርኅራኄ ማሳየትን ይማራሉ።

የተለያየ ቀለም፣ ዘር፣ ሀይማኖት እና የምንኖርባት ሀገር ብንሆን ሁላችንም ከሱ ስር ነን።
ከልጆች ጋር ከልዩነቶች ጋር መገናኘታቸው ሳይሆን ከሌሎች ጋር ምን ያህል እንደሚመሳሰሉ አስፈላጊ ነው. ይህ የመከፋፈል፣ የብቸኝነት ስሜት ወይም ከሌሎች የተለየ ስሜት እንዳይሰማ ይከላከላል። በሁሉም ሰው ውስጥ ተመሳሳይ የሆነውን አድምቅ።

"ፕላኔቷ ምድር ትወድሃለች፣ ሁልጊዜም በምግብ፣ በፀሀይ፣ በዝናብ ትሰጥሃለች።"
ልጆች ፕላኔቷ ጓደኛቸው እንደሆነ አስተምሯቸው; ስለ ድርጊታቸው ውጤት እንዲያስቡ ይፈልጋል. ለእሱ መልካም ነገሮችን ማድረግ - እንደ ዛፍ ወይም የአትክልት አትክልት ወይም አካባቢያቸውን ማወቅ እና እነሱን ንፅህናን መጠበቅ - አስፈላጊ ነው እና እናት ምድርን በማመስገን የበኩላቸውን ሚና መጫወት አለባቸው።

"ማንኛውም ሰው የፈለገውን የማመን መብት አለው የማንም እምነትም ሆነ ሀይማኖት ከማንም አይበልጥም"
ልጆቻችንን ከሃይማኖታዊ ታሪኮች ሁሉ ማለትም ኢየሱስን፣ ክሪሽናን፣ ቡድሃን፣ ሙሴን፣ መሐመድን - እንዲገናኙ እና እንዲገናኙ ማስተዋወቅ የኛ ኃላፊነት ነው እንጂ የተለየ አይደለም።

አለም ህፃናት ቢያንስ አለም አቀፋዊ ሀይማኖቶችን እንዲያውቁ እና እንዲረዱ እና በአንድ የተመረጠ ሀይማኖት ውስጥ ማሳደግ ብቻ ሳይሆን ይህም ከሌሎች ጋር የመለያየት ስሜት ይፈጥራል።

ከሁሉም በላይ, ይህንን እራስዎ ማመን አለብዎት. አንተ ራስህ ያላቀረብከው ነገር ለልጆችህ ማስተማር አትችልም።

የውስጣቸውን ቴክኖሎጂ ማዳበር

በውጫዊ ቴክኖሎጂ [አይፓዶች፣ አይፖዶች፣ ቲቪዎች ወዘተ] እና በራሳቸው ውስጣዊ ቴክኖሎጂ መካከል ያለውን ልዩነት አስተምሯቸው፣ እሱም የበለጠ ሀይለኛ፡ ሀሳቦቻቸው፣ ሳይኪክ ችሎታቸው፣ ስሜታዊ መመሪያቸው፣ ምስጋናቸው። መልሶቹ በውስጣቸው እንዳሉ እና ሰውነታቸው ከማንኛውም ውጫዊ መሳሪያ የበለጠ ኃይለኛ መሆኑን አስተምሯቸው.

ስሜታቸውን ዋጋ ይስጡ. ልጆች አእምሮአቸውን ብቻ ሳይሆን ስሜታቸውን ከፍ አድርገው ማሳየት አለባቸው. “ምን ይሰማሃል?” ብለህ ጠይቃቸው። አይደለም "ምን ይመስላችኋል?"

ምናባቸው ይኑራቸው። መላእክት፣ ተረት፣ ምናባዊ ጓደኞች ወይም መጻተኞች፣ በሚያምኑት ላይ ምንም ገደብ አታስቀምጥ። በአንድ ነገር ስለማታምኑ ብቻ አይችሉም ማለት አይደለም። ሁሉንም እኩል ዋጋ ይስጡት። ከዚህ ጋር ያላቸውን ግንኙነት አይዝጉ።

የምስጋና ጡንቻቸውን ያሳድጉ። የማመስገንን ኃይል አሳያቸው፡ በየእለቱ የሚያመሰግኑበትን ነገር የሚጽፉበት አንድ ግድግዳ በክፍላቸው ውስጥ ይኑርዎት። ያተኮሩበትን ነገር እንደሚያገኙ አሳያቸው እና የሚያስቡት ነገር ሁሉ ይሰፋል [ጥሩው ወይም መጥፎው ስለዚህ እንዲያውቁት]።

ሀሳባቸውን እንዲጠቀሙ ያድርጉ። መልሱን ለማግኘት በአዋቂዎች ላይ ብቻ ሳይሆን በራሳቸው ላይ እንዲተማመኑ አድርጉ። ለጥያቄዎቻቸው መልስ ከመስጠት ይልቅ ሁል ጊዜ ሃሳባቸውን ይጠይቋቸው።

ከአካላቸው ጋር ቀጥተኛ ግንኙነት ይፍጠሩ. ከተናደዱ ወይም ከተናደዱ ከአካሎቻቸው ጋር እንዲገናኙ ያድርጉ። በአካላቸው ውስጥ ያለው ስሜት የት አለ? በዚህ መንገድ በሚያስቡት እና በሚሰማቸው መካከል ያለውን ግንኙነት ማየት ይጀምራሉ, እናም ሰውነታቸው ያልተለየ መሆኑን ይገነዘባሉ. አቀማመጣቸው ስሜታቸውን እንደሚነካ እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው በቁመታቸው መቆም እንደሚችሉ፣ አካላዊ ጎናቸው ከተሻለ ስሜት ጋር ያላቸው ግንኙነት መሆኑን አሳያቸው። እንዴት መተንፈስ እንደሚችሉ አስተምሯቸው—ማለቴ፣ በእውነት በጥልቅ መተንፈስ—እና ምን ያህል በፍጥነት ሊያረጋጋቸው እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው ያደርጋል። የሚያደርጉት ነገር 10 ጥልቅ ትንፋሽ የሚወስዱበት 'የመተንፈስ እረፍት' ይፍጠሩ። እንዲያውም የተሻለ, ከእነሱ ጋር ያድርጉት!

የሚፈልጉትን እንዲያስቡ ያድርጉ። በዓይነ ሕሊናዎ እንዲታዩ አስተምሯቸው, የአዕምሮአቸውን ኃይል እንዲጠቀሙ, ሁኔታን እንዴት እንደሚፈልጉ እንዲገምቱ እና አዎንታዊ መሆን ሁልጊዜ የተሻለው አማራጭ ነው.

የኮምፒዩተርን ፣ የስልኮችን ጥቅም አሳያቸው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ፈጠራን ፣ አዲስ ነገር ለመማር ፣ ሙዚቃ ለማዳመጥ ፣ አስደናቂ የተፈጥሮ ቪዲዮ ለማየት ፣ የፕላኔቷን ሌላ ገጽታ ለማየት እንዲጠቀሙ ያድርጉ ። ቴክኖሎጂ ውስጣቸውን ለማዳበር የሚጠቀሙበት ነገር ሆኖባቸው እንጂ ወደማይታመን የራሳቸው ክፍል እንዳይገናኙ አያደርጋቸውም።

ለራሳቸው ያላቸውን ግምት ይገንቡ

ልጆች በተፈጥሮ የተወለዱት ብዙ ራስን መውደድ ነው። ስለጎደላቸው፣ ስለ መልካቸው ወይም በትምህርት ቤት ውስጥ ስላጋጠማቸው ችግር ምንም ዓይነት ግንዛቤ የላቸውም። እነዚህን እምነቶች የመሰረቱት አካባቢያቸው ብቻ ነው። ልጆች በሁሉም ደረጃዎች ላይ እንዴት እየሰሩ እንደሆነ ለመገምገም ፍንጭ ለማግኘት በጣም ቀደም ብለው ይፈልጉዎታል። እናቴ/አባቴ በእኔ ደስተኛ ናቸው ወይስ አይደሉም?

ታዲያ ወላጅ ምን ማድረግ አለበት?

ለልጅዎ በጭራሽ ምልክት አይስጡ። አዎ፣ ወንድ ልጅዎን ወይም ሴት ልጅዎን እንዴት እንደሚገልጹት በጣም ያስታውሱ። ብዙ ጊዜ እንደ 'አትሌቲክስ ነች' ወይም 'ብልህዋ' ወይም 'ሙዚቃዊቷ' የመሳሰሉ ነገሮችን እንላለን። ልጆች ስለእነሱ፣ ለጓደኛሞች፣ ለቤተሰብ ወይም ለጉዳዩ ስለማንኛውም ሰው ስለምትናገረው ነገር ጠንቅቀው ያውቃሉ። በተለይ በቤት ውስጥ ከአንድ በላይ ወንድም ወይም እህት ሲኖሩ ይጠንቀቁ ምክንያቱም የንፅፅር ጨዋታ ሊጀምሩ ይችላሉ. 'እሱ ብልህ ነው' ስትል የሰማ ልጅ ቆንጆ ሆኖ አያድግ ወይም 'ሙዚቃዋ እሷ ነች' የሚል ድምፅ የሚሰማ ልጅ በትምህርት ቤት ደካማ መስራት ሊጀምር ይችላል።

እነዚህን 4 መግለጫዎች ብዙ ጊዜ ይድገሙ።

"ተወደዳችኋል"

"ፍፁም ነህ"

"በቂ ነህ"

"የምትፈራው ነገር የለህም"

ምናልባትም ጻፋቸው እና ወደ መኝታ ቤታቸው ወይም መታጠቢያ ቤታቸው ውስጥ ያስቀምጧቸው.

ነገሮችን እንዲሞክሩ፣ እንዲሳሳቱ እና ፍጹም እንዳይሆኑ አበረታታቸው። ከልጅነታቸው ጀምሮ, ልጆች ጥሩ የሆኑትን ይማራሉ እና ከእነዚያ ጋር መጣበቅ ይፈልጋሉ. ጥሩ ነገር ስላደረጉ ከአስተማሪዎቻቸው እና ከወላጆቻቸው 'ነጥብ' እንደሚያገኙ ያውቃሉ። የእርስዎ ተግባር ከዚህ በፊት ሰርተው የማያውቁትን እንዲያደርጉ መርዳት ነው። በመዋኛ ገንዳ ውስጥ ዘልቆ መግባት፣ የካርትዊል መስራት፣ የሌላ ቋንቋ ጥቂት ቃላትን መናገር ወይም ቪዲዮ መስራት - ማንኛውም አዲስ ነገር ሊሆን ይችላል። ይህ ትክክል የሆነ ነገር ማድረግ አይደለም; ምንም ውጤት ሳያስፈልገው ስለ አዲስ ነገር ልምድ ብቻ ነው። ይህ ስለራሳቸው እና ስለ ችሎታቸው ያላቸውን ግንዛቤ ለማስፋት ይረዳል.

ለውጥን እንዲቋቋሙ አስተምሯቸው

እንደ ወላጆች, አብዛኞቻችን ልጆቻችንን መረጋጋት በመፍጠር, በአንድ ቤት ውስጥ, በተመሳሳይ ትምህርት ቤት ወዘተ እንዲቆዩ በማድረግ ልጆቻችንን ከለውጥ መጠበቅ እንፈልጋለን. ነገር ግን በህይወት ውስጥ ቁጥር አንድ ቋሚ ለውጥ ነው; እንደሚሆን የተረጋገጠ ነው። እያደግን ከለውጥ ከተከለከልን 'ምንም ለውጥ=ጥሩ፣ ለውጥ=መጥፎ' ማሰብ ይቀናናል። ያኔ ለውጥን እየፈራን ነው ያደግነው።

የለውጡን ዋስትና አካፍላቸው። “ከማንኛውም ለውጥ ጥሩ ነገር ይመጣል” በላቸው። ለውጡ ትንሽም ይሁን ትልቅ - ከቤተሰቡ ውስጥ አንድ ሰው ቢሞት, የእቅድ ለውጥ ካለ, ቤት ከቀየሩ ወይም ትምህርት ቤቶችን ከቀየሩ - ምንም ይሁን ምን, አንድ አዎንታዊ ነገር በመንገድ ላይ እንዳለ እንዲረዱ ያድርጉ.

የለውጥ ጡንቻ እንዳላቸው አስተምሯቸው። ሁላችንም ለለውጥ በጣም ጥሩ የሆነ የራሳችን ክፍል አለን። ሰውነታችን በየጊዜው እያደገ እና እየተለወጠ ነው, ስለዚህ እኛ ደግሞ እንችላለን. በዙሪያቸው ያለውን ለውጥ የሚቀበለውን ልዕለ ኃያልን ያግብሩ።

በንቃተ ህሊና የተግባቦት ክህሎቶችን አካፍላቸው

መግባባት ልጆች እንዴት እንደ ትልቅ ሰው እንደሚሆኑ መሰረት ይጥላል.

የቃላት ኃይል. ልጆች የቃላቶቻቸውን ኃይል፣ የድምፃቸውን ቃና እና አነጋገር እንዲረዱ ከመጀመሪያው ጀምሮ አስፈላጊ ነው። ለምሳሌ 'ታላቅ'፣ 'አስደናቂ'፣ 'ድንቅ'፣ 'እሺ'፣ 'ደህና' እና 'መጥፎ ካልሆነ' የሚሉ ቃላትን መጠቀም እንዴት እንደሚሻል አስረዳቸው።

ማዳመጥ የመግባቢያ አካል ነው። ከልጆች አካባቢ ከሆናችሁ፣ ማውራት ከማዳመጥ ይልቅ በተፈጥሮ ወደ እነርሱ እንደሚመጣ ያውቃሉ። እና ግን, ልጆች እንዴት ማዳመጥ እንደሚችሉ ማስተማር ይችላሉ. ፈጠራን መፍጠር ይችላሉ፡ የሆነ ነገር ለማዳመጥ እና ከዚያ የሰሙትን የሚናገሩበት ጨዋታ ይፍጠሩ።

እንደ ወላጆች፣ የእርስዎ ውይይት በሁለቱም መንገድ መሄድ አለበት። ብዙ ልጆችን ጠይቋቸው እና ወላጆቻቸው ምን ማድረግ እንዳለባቸው፣ ትክክል እና ስህተት የሆነውን እና ሁሉንም ውሳኔዎች እንዴት እንደሚወስኑ ሁልጊዜ እንደሚነግሩአቸው ይሰማቸዋል። ምን ማድረግ እንዳለባቸው መንገር አቁም; በምትኩ, መፍትሄዎችን, አማራጮችን ጠይቃቸው. ከአፋቸው በሚወጣው ነገር ትደነቁ ይሆናል!

ራስን የማጽደቅ ችሎታ። ልጅዎን ከውስጥ ከራሳቸው ጋር እንዴት እንደሚግባቡ አስፈላጊነት ያስተምሩት - የውስጣዊ ንግግራቸው። ይህ ራስን አለመስማማት ተብሎ የሚጠራው እና ወሳኝ ድምጽ ገና በለጋ ዕድሜ ላይ ነው. ስለራሳቸው የሚያረጋግጡ ነገሮችን መናገር ምን እንደሚመስል አሳይ፡ “ፀጉሬን እወዳለሁ፣ አይኖቼን እወዳለሁ፣ መምህሬን እወዳለሁ፣ የመሮጥ ችሎታዬን እወዳለሁ…”

እንደ ወላጆች, ለግል እድገት እና የራስዎን ውስጣዊ ስራ ለመስራት ይወስኑ

የእራስዎን እገዳዎች ወደ ነፃነት ያስወግዱ. በእርስዎ ውስጥ ያሉ ማንኛቸውም የውስጥ ፕሮግራሞች፣ እንደ ፍፁም የመሆን ፍላጎት፣ ወይም ሁሉንም ነገር ለመቆጣጠር፣ ወይም የገንዘብ እጥረት አስተሳሰብ፣ በልጅዎ ውስጥ ይታያሉ። ከእነዚህ ነጻ በወጣህ መጠን፣ ልጅዎም የበለጠ ይሆናል። እርዳታ ያግኙ፣ መጽሐፍትን ያንብቡ፣ ኮርስ ይስሩ፣ ለማሰላሰል ይማሩ… በግል ለማዳበር እና ለማደግ የሚረዳዎትን ማንኛውንም ነገር ያድርጉ።

ህልሞቻችሁን እና ምኞቶቻችሁን አስወግዱ። ልጆቻችሁ ህልማችሁን ወይም የምትፈልጉትን ለመፈጸም እዚያ አይደሉም። ያሻቸውን ይሠሩ፣ የፈለጉትን መሣሪያ ይጫወቱ፣ የፈለጉትን ስፖርት ይሠሩ። ያንን ነፃነት ስጣቸው። ብዙውን ጊዜ ወላጆች ልጆቻቸው ፒያኖ ወይም እግር ኳስ እንዲጫወቱ ወይም በትምህርት ቤት አንድ ነገር እንዲያጠኑ ወይም የቤተሰብን ንግድ እንደሚቆጣጠሩ ይወስናሉ! ልጆች መውለድ እርስዎ የሚጠብቁትን ወይም ያልተሟሉ ግቦችዎን እና ህልሞችዎን ማሟላት ማለት አይደለም። ንቃተ ህሊና ያለው አስተዳደግ ጥሩ/መጥፎ ወይም ተቀባይነት ያለው/ተቀባይነት የሌለውን ነገር መቆጣጠሪያዎችን ማዘጋጀት አይደለም።

ልጅዎን እንደ ነፍስ፣ ምናልባትም ከእርስዎ የበለጠ ንቃተ ህሊና ያለው የላቀ ነፍስ ይመልከቱ። አታናግራቸው። ልክ በትንሽ አካል ውስጥ እንደ እኩል ይዩዋቸው። በተሻለ ሁኔታ እንደ አስተማሪዎ ይዩዋቸው። እንዴት አስደናቂ ወላጅ መሆን እንደሚችሉ እና አሁንም በእርስዎ ውስጥ ምን መፈወስ እንዳለበት ያሳዩዎታል!

ልጅዎን በጥንቃቄ ተግሣጽ

ብዙ ወላጆች ልጅን ለመገሠጽ እና አውቀው እንዲያደርጉ ያስባሉ, በእውነቱ አብረው አይሂዱ. ግን ሁለቱንም የማጣመር መንገዶች አሉ! ጥቂት ምሳሌዎች እነሆ፡-

እነሱን ከመቅጣት ይልቅ የሜዲቴሽን ጥግ ይፍጠሩ. መጥፎ ባህሪ በሚያሳዩበት ጊዜ የሆነውን ነገር ለማሰላሰል ወደ ልዩ ቦታ (ወይም ክፍላቸው) ሄደው ዝም ብለው እንዲቀመጡ እንደሚጠየቁ አስተምሯቸው። ለስህተታቸው ሃላፊነት ለመቀበል፣ ይቅርታ ጠይቀው [ከተፈለገ] እና ትምህርታቸውን ለማካፈል ዝግጁ ከሆኑ በኋላ ብቻ ነው መውጣት የሚችሉት። ይህ ብዙውን ጊዜ እስከሚቀጥለው ክስተት ድረስ ብቻ ከሚቆይ ቅጣት የበለጠ ውጤታማ ነው።

እውነትን አበረታታ። ወላጆች ገና ከጥንት ጀምሮ ልጃቸው እውነቱን ሲነግራቸው ቅጣት እንደሚደርስባቸው አይገነዘቡም, በዚህም ምክንያት ሕፃኑን ከእውነት ከመናገር ጋር አያይዘውታል. የነቃ ተግሣጽ አካል ልጁ እውነትን እንዲናገር መፍቀድ እና ድርጊታቸው ወይም ቃላቶቹ የሚያስከትለውን መዘዝ እንዲገነዘቡ ማድረግ ነው።

ሰውነታቸውን እና ጤናቸውን ያክብሩ

እንደ ወላጆች ለልጃችን ምግቦች ስናስብ አንዳንድ ጊዜ ትንሽ ሰነፍ ልንሆን እንችላለን። ከጤናማ እና ከአመጋገብ ይልቅ ያለውን፣ ፈጣን እና ምቹ የሆነውን ነገር እንመርጣለን። እኛም በጣም ጥሩ የጤና ልማዶች የሉንም። የልጅዎ አካል ቤተ መቅደሳቸው ነው፣ ለስሜታቸው፣ ለስሜታቸው እና ከራሳቸው ጋር ያላቸው ግንኙነት መሰረት ነው። ስለዚህ ከጥንት ጀምሮ ሰውነታቸው ምን ያህል አስፈላጊ እና አስደናቂ እንደሆነ መረዳት አለባቸው።

ያለ ማቆያ፣ ኬሚካሎች፣ የጂኤምኦ ንጥረ ነገሮች ትኩስ ምግቦችን ምረጥ… መራጭ ሁን; በምግብዎ ውስጥ ምን እንዳለ ለመረዳት ጊዜዎን ያሳልፉ። ይህ በልጆች በሽታ የመከላከል ስርዓት ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ አለው, ምን ያህል ጊዜ እንደሚታመሙ እና ምን ያህል መጨነቅ እና መጨነቅ እንደሚሰማቸው.

እንደ ስኳር፣ ግሉተን፣ ወተት፣ ስንዴ፣ አኩሪ አተር እና በቆሎ ያሉ ቀስቃሽ ምግቦችን ይመልከቱ።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምን ያህል አስደናቂ እንደሆነ እንዲያዩ እርዷቸው። በተለይ በቴክኖሎጂ ሱስ በተያዙ ልጆች፣ ወደ ሰውነታቸው መመለስ፣ ስሜትን መንቀሳቀስ፣ ጥሩ ስሜት የሚሰማቸው ሆርሞን ማብዛት ሁሉም ትልቅ አስተዋፅኦ ይኖረዋል። እንደ ዮጋ ያሉ ነገሮችን ለእነሱም አስተዋውቃቸው። ብዙ ልጆች ገና ከልጅነታቸው ጀምሮ ለአቀማመጦች እና ጥቅሞቻቸው ጥሩ ምላሽ ይሰጣሉ።

ጥሩ የእንቅልፍ አሠራር ይፍጠሩ. ልጆችዎ ጤናማ እና ደስተኛ ሆነው እንዲቆዩ ለማድረግ እንቅልፍ በጣም አስፈላጊ ነው። በመጠምዘዝ የዕለት ተዕለት ተግባር ይጀምሩ… አንዳንድ የሚያረጋጋ ሙዚቃ ማዳመጥ ወይም የምስጋና ማስታወሻ ደብተር ማድረግ ሊሆን ይችላል። እንዴት ማሰላሰል እንደሚችሉ አስተምሯቸው, ዝም ብለው እንዲቀመጡ, በአተነፋፈስ ላይ እንዲያተኩሩ እና ለጥቂት ደቂቃዎች ምንም ነገር አያድርጉ. አብራችሁ የምትሠሩት ነገር አድርጉ። በጸሎት ካመንክ አብራቸው ጸልይ። እያደጉ ሲሄዱ ንግግራቸውን ይናገሩ።

አውቆ መኖር ምን እንደሚመስል ምሳሌ ይሁኑ

እንደምታውቁት ልጅዎ የምታደርጉትን ሁሉ የሚስብ ስፖንጅ ነው! ይህ ማለት ሊያውቁት የሚገባው ቁጥር አንድ ሰው እራስህ ነው ማለት ነው። በአንዳንድ መንገዶች፣ ስራውን እራስዎ ከመፈፀም ይልቅ 'እንዴት ለወላጅ' የሚለውን መመሪያ መከተል ቀላል ይሆናል።

በልጆቻችሁ ፊት ያሉትን ሁሉንም ባህሪያት አስታውሱ. እንዴት እንደምታወራ፣ እንደምትዋጋ፣ እንደምትበላ፣ እንደምትሰራ፣ እናታቸውን/አባታቸውን እንደምትወድ፣ እንደምትነካካ፣ ጤናማ እንድትሆን፣ ሌሎችን እንደምትይዝ፣ እንደምትጸልይ፣ እውነትን እንደምትናገር ወይም እንደምትዋሽ — ይህ ሁሉ አስፈላጊ ነው። መቼ መቀየር እንዳለብህ ለማሳወቅ የውስጥ አንቴናህን አስተካክል።

ለእነሱ ጊዜ ይኑርዎት. ልጆች ከስራ፣ ምግብ ከማብሰል እና ከግዢ ውጪ ያሉ ነገሮች ለእርስዎም አስፈላጊ እንደሆኑ ማወቅ አለባቸው! እነሱን ለማዳመጥ፣ ለመነጋገር፣ ለመጫወት፣ ለማሰስ፣ ከቤት ውጭ ለመገኘት ጊዜ እንዳለህ አሳያቸው። ንቃተ ህሊና ያላቸው ልጆች ህይወት ጠንክሮ በመስራት፣ በጭንቀት በመዋጥ እና የግዜ ገደቦችን ማሟላት ብቻ እንዳልሆነች ማየት አለባቸው፣ አለበለዚያ እርስዎ የእራስዎን የተጨናነቀ ህይወት ቅጂ እንደሚያሳድጉ!

አስተዋይ ልጅ ማሳደግ ምን ማድረግ እንዳለቦት እና እንደ ወላጅ ለመሆን ስለሚያስፈልጉት ነገሮች ያነሰ ነው። ወላጆች ይህንን መስማት አይፈልጉም ነገር ግን በስተመጨረሻ በእናንተ ውስጥ, በአእምሮዎ, በግንኙነትዎ, በፍርሃትዎ ውስጥ ያለው ነገር ብዙውን ጊዜ በልጅዎ የሚንጸባረቀው ነው. በሚቀጥለው ጊዜ ከልጃችሁ ጋር ስትፈታተኑ፣ “ይህ በእነሱ ውስጥ የሚታየው በእኔ ውስጥ ምንድን ነው?” የሚለውን ደፋር ጥያቄ እራስዎን ይጠይቁ።

እራስዎን ለመለወጥ እና ለማሻሻል ላይ ባተኮሩ ቁጥር ልጅዎ ከመገደብ ባህሪያት ነፃ ይሆናል። የእራስዎን ንቃተ-ህሊና ያሳድጉ እና ልጅዎ የህይወት ዘመን ስጦታ ይቀበላል!

ከሁሉም በላይ, ንቃተ ህሊና ያላቸው ልጆች እውነት የሆነውን, አስፈላጊ የሆነውን, በህይወታቸው ምን ማድረግ እንደሚገባቸው በማወቅ ያድጋሉ. እንደሌሎች ብዙ መከራ እንደሚደርስባቸው በቅዠት መጋረጃ ውስጥ አይሆኑም። ይህ ዓለም እንዴት እንደሚሰራ ማየት እና መረዳት ይችላሉ, ፍቅር አስፈላጊነት, አገልግሎት, ዝምታ እና ውስጣዊ ዓለም እና የዚህን ሕይወት ጊዜያዊ ተፈጥሮ ማየት; እዚህ ያለነው ለአጭር ጊዜ ብቻ መሆኑን፣ ለመማር፣ ለመውደድ፣ ለመሳቅ እና ነፍሳችን ለመለማመድ የመጣችውን ትምህርት ለማግኘት።