Erziehen Sie Ihre Kinder Zu glücklichen, Gesunden Und erfüllten Menschen

„Deine Kinder sind nicht deine Kinder. Sie sind die Söhne und Töchter der Sehnsucht des Lebens nach sich selbst.“
—Kahil Gibran

Eltern sind heute mit den Anforderungen an die Erziehung ihrer Kinder überfordert. Wir wollen das Beste für unsere Kinder. Sie sollen klug, sportlich, gesund, freundlich, glücklich, höflich, diszipliniert, kreativ und vieles mehr sein. Wir wollen ihnen alles geben! Und vor allem legen wir Wert darauf, sie auf gute Schulen zu schicken, damit sie die bestmögliche Ausbildung erhalten.

Kinder hingegen wachsen mit einer Flut von Technologie auf, müssen in jeder Hinsicht konkurrieren, vergleichen sich mit anderen, versuchen perfekt zu sein, ihren Eltern zu gefallen und dazuzugehören. Die Folge ist, dass sie oft schon in sehr jungen Jahren ängstlich und gestresst sind, Verhaltensprobleme zeigen, wenig Selbstwertgefühl haben und einfach nicht glücklich sind.

Was muss sich also ändern – von den Eltern, deren Absichten so aufrichtig sind, bis hin zu den Kindern, die versuchen, in allen Bereichen mitzuhalten? Was fehlt?

Wir müssen die Erziehung unserer Kinder als spirituelle Erfahrung betrachten. Es ist wichtiger, dass unsere Kinder bewusst in die Welt hinausgehen, als alles, was wir ihnen beibringen können. Deshalb ist die Erziehung zu bewussten Menschen das beste Geschenk, das Sie Ihren Kindern machen können.

Bewusste Kinder wachsen mit der Fähigkeit auf, die Arbeit zu finden und zu wählen, die sie lieben. Sie bleiben ihrem Herzenswunsch, ihrem Seelenweg, treu und bleiben nicht in Jobs stecken, die sie irgendwann hassen. Sie möchten oft ihren Mitmenschen dienen oder auf irgendeine Weise zur Welt beitragen.

Bewusste Kinder wachsen in guten Beziehungen auf. Sie bleiben sich selbst treu und haben keine Angst vor Nähe, Konflikten oder Bindung. Sie wissen, wie man Liebe gibt und empfängt, und lassen sich nicht vom gesellschaftlichen Druck beeinflussen, heiraten zu müssen, bis zu einem bestimmten Alter eine bestimmte Anzahl Kinder zu haben, einen bestimmten Lebensstil zu führen usw. Sie erleben die Freiheit, die besten Entscheidungen für sich selbst treffen zu können.

Bewusste Kinder wachsen mit einem gesunden Lebensstil auf, sind frei von Süchten und schlechten Gewohnheiten und haben von klein auf gelernt, dass ihr Körper ein Tempel ist, den sie pflegen und hegen müssen. Sie sind stark und voller Lebenskraft.

Bewusste Kinder haben einen starken Freundeskreis um sich. Sie fühlen sich mit anderen verbunden; sie fühlen sich nicht isoliert oder allein. Sie haben gelernt, dass das Leben in Beziehung zu den Menschen steht. Es geht nicht um den Egoismus, um Konkurrenz und den ersten Platz, sondern um Zusammenarbeit zum Wohle aller.

Was wir brauchen, ist eine Wende

Die Vorteile, nicht nur achtsam mit Ihren Kindern umzugehen, sondern sie auch in einem bewussten Haushalt großzuziehen, ihnen das Wahre und Schöne zu vermitteln und sie wie eine Seele zu behandeln, die vorübergehend in ihren kleinen Körpern wohnt, sind unermesslich! Aber es erfordert Fleiß und Geduld. Hier sind neun Prinzipien, die Ihnen bei der Erziehung eines bewussten Kindes helfen können.

Vermitteln Sie positive Überzeugungen

Eltern neigen dazu, ihre eigenen Ansichten über alles auf ihre Kinder zu projizieren. Religion, Essen, Gesundheit, Menschen, Geld … Wenn Sie ein bewusstes Kind großziehen möchten, versuchen Sie, ihm die folgenden Ansichten zu vermitteln:

„Die Welt ist ein sicherer Ort.“
Das ist sehr wichtig für sie zu wissen. Die meisten Kinder fühlen sich in der Welt nicht sicher und suchen Sicherheit an den falschen Orten – in einer Beziehung, einem Job, Geld, Ansehen, einem Eigenheim – und denken, Sicherheit sei etwas Äußerliches. Helfen Sie ihnen zu verstehen, dass sie immer sicher sind, dass das Leben auf ihrer Seite ist, auch wenn ihnen etwas Schlimmes widerfährt, dass das Universum, die Gnade, Gott – wie auch immer Sie es nennen wollen – immer für sie sorgen wird. Helfen Sie ihnen zu verstehen, dass sie in einer freundlichen Welt leben und dass Sicherheit eine innere Einstellung ist und von nichts anderem abhängt.

„Die Menschen sind im Grunde gut. Manche sind einfach nur traurig oder wütend oder werden nicht geliebt, deshalb tun sie manchmal schlechte Dinge.“
Das ist etwas ganz anderes, als ihnen zu sagen, sie sollen Angst vor anderen haben. Es gibt Ihnen einen Kontext, wenn ihnen oder in der Welt um sie herum etwas Schwieriges passiert. Sie lernen, keine Angst vor anderen zu haben, sondern Mitgefühl für das zu entwickeln, was jemanden dazu bringen könnte, etwas zu tun.

„Im Grunde sind wir uns alle sehr ähnlich, trotz der unterschiedlichen Hautfarbe, Rasse, Religion und Länder, in denen wir leben.“
Bei Kindern ist es wichtig, dass sie nicht mit Unterschieden, sondern mit Ähnlichkeiten zu anderen Menschen in Verbindung gebracht werden. Das verhindert Gefühle der Trennung, der Einsamkeit oder des Andersseins. Betonen Sie die Gemeinsamkeiten aller.

„Der Planet Erde liebt dich und versorgt dich immer mit Nahrung, Sonnenschein, Regen …“
Bringen Sie Kindern bei, dass der Planet ihr Freund ist. Er möchte, dass sie über die Konsequenzen ihres Handelns nachdenken. Dass es wichtig ist, Gutes für ihn zu tun – zum Beispiel einen Baum oder einen Gemüsegarten zu pflanzen oder auf seine Umgebung zu achten und sie sauber zu halten – und dass sie ihren Teil dazu beitragen müssen, Mutter Erde zu danken.

„Jeder hat das Recht zu glauben, was er will. Niemandes Glaube oder Religion ist besser als die eines anderen.“
Es ist unsere Verantwortung, unseren Kindern alle religiösen Geschichten näherzubringen – Jesus, Krishna, Buddha, Moses, Mohammed –, damit sie sich damit identifizieren können und sich informiert fühlen, nicht anders.

Die Welt braucht Kinder, die zumindest die universellen Religionen kennen und verstehen und nicht nur in einer ausgewählten Religion aufwachsen, was ein starkes Gefühl der Trennung von anderen Religionen erzeugt.

Das Wichtigste ist, dass Sie selbst daran glauben. Sie können Ihren Kindern nichts beibringen, was Sie nicht selbst verkörpert haben.

Entwickeln Sie ihre innere Technologie

Bringen Sie ihnen den Unterschied zwischen externer Technologie (iPads, iPods, Fernseher usw.) und ihrer eigenen, noch mächtigeren inneren Technologie bei: ihrer Intuition, ihren psychischen Fähigkeiten, ihrem emotionalen Leitsystem, ihrer Dankbarkeit. Bringen Sie ihnen bei, dass die Antworten in ihnen selbst liegen und ihr Körper viel mächtiger ist als jedes externe Gerät.

Wertschätzen Sie ihre Gefühle. Kindern muss gezeigt werden, dass ihre Gefühle und nicht nur ihre Gedanken geschätzt werden. Fragen Sie sie: „Wie fühlst du dich?“, nicht: „Was denkst du?“

Lass ihnen ihre Fantasie freien Lauf. Setze ihnen keine Grenzen, was sie glauben, egal ob es um Engel, Feen, imaginäre Freunde oder Außerirdische geht. Nur weil du nicht an etwas glaubst, heißt das nicht, dass sie es nicht können. Werte alles gleichermaßen. Verschließe ihnen nicht die Verbindung dazu.

Fördern Sie die Dankbarkeit Ihrer Kinder. Zeigen Sie ihnen die Kraft der Dankbarkeit: Hängen Sie eine Wand in ihr Zimmer, an die sie täglich etwas schreiben können, wofür sie dankbar sind. Zeigen Sie ihnen, dass sie das erreichen, worauf sie sich konzentrieren, und dass sich alles, woran sie denken, erweitern wird (das Gute wie das Schlechte, damit sie sich dessen bewusst werden).

Lassen Sie sie ihre Intuition nutzen. Sorgen Sie dafür, dass sie sich bei der Beantwortung ihrer Fragen auf sich selbst verlassen, nicht nur auf die Antworten von Erwachsenen. Fragen Sie sie immer nach ihrer Meinung, anstatt ihnen Antworten auf ihre Fragen zu geben.

Stellen Sie eine direkte Verbindung zu ihrem Körper her. Lassen Sie sie mit ihrem Körper in Kontakt treten, wenn sie wütend oder verärgert sind. Wo in ihrem Körper sitzt dieses Gefühl? So können sie den Zusammenhang zwischen ihren Gedanken und Gefühlen erkennen und erkennen, dass ihr Körper nicht davon getrennt ist. Zeigen Sie ihnen, dass ihre Haltung ihr Gefühl beeinflusst und dass sie sich aufrichten können, um sich besser zu fühlen. Dass ihre körperliche Seite die Verbindung zu ihrem Wohlbefinden ist. Bringen Sie ihnen bei, wie man richtig atmet – richtig tief – und wie schnell das sie beruhigen und ihnen ein besseres Gefühl geben kann. Schaffen Sie „Atempausen“, in denen sie einfach zehnmal tief durchatmen. Noch besser: Machen Sie es gemeinsam mit ihnen!

Lassen Sie sie visualisieren, was sie wollen. Bringen Sie ihnen bei, zu visualisieren, die Kraft ihres Geistes zu nutzen und sich vorzustellen, wie sie eine Situation gerne hätten. Und dass eine positive Einstellung immer die bessere Option ist.

Zeigen Sie ihnen die Vorteile von Computern und Telefonen auf, aber lassen Sie sie diese gleichzeitig nutzen, um kreativ zu sein, etwas Neues zu lernen, Musik zu hören, ein beeindruckendes Naturvideo anzusehen und einen anderen Aspekt unseres Planeten zu entdecken. Machen Sie Technologie zu etwas, das sie nutzen, um ihre innere Welt zu entwickeln, und nicht, um sie davon abzuhalten, sich mit dem unglaublichsten Teil ihrer selbst zu verbinden.

Bauen Sie ihr Selbstwertgefühl auf

Kinder werden von Natur aus mit viel Selbstliebe geboren. Sie haben keine Ahnung davon, was ihnen fehlt, wie gut sie aussehen oder welche Schwierigkeiten sie in der Schule haben. Erst ihr Umfeld prägt ihnen diese Überzeugungen ein. Kinder suchen schon sehr früh nach Hinweisen, um ihre Leistungen auf allen Ebenen zu beurteilen. Sind Mama/Papa ​​mit mir zufrieden oder nicht?

Was also können Eltern tun?

Geben Sie Ihrem Kind niemals eine Schublade. Achten Sie genau darauf, wie Sie Ihren Sohn oder Ihre Tochter beschreiben. Zu oft sagen wir Dinge wie „Sie ist die Sportliche“, „die Kluge“ oder „die Musikalische“. Kinder reagieren sehr genau darauf, was Sie über sie sagen – zu Freunden, Familie oder anderen. Seien Sie besonders vorsichtig, wenn es mehr als ein Geschwisterkind gibt, da Sie sonst schnell Vergleiche anzetteln könnten. Ein Kind, das Sie sagen hört: „Er ist der Kluge“, wird sich möglicherweise nicht schön fühlen, wenn es aufwächst, oder ein Kind, das hört: „Sie ist die Musikalische“, wird möglicherweise schlechte Schulleistungen erbringen.

Wiederholen Sie diese 4 Aussagen oft.

„Du wirst geliebt.“

„Du bist perfekt.“

„Du bist gut genug.“

„Sie haben nichts zu befürchten.“

Vielleicht schreiben Sie sie sogar auf und hängen sie in ihr Schlafzimmer oder Badezimmer.

Ermutigen Sie sie, Dinge auszuprobieren, Fehler zu machen und nicht perfekt zu sein. Kinder lernen schon früh, was sie gut können, und wollen dabei bleiben. Sie wissen, dass sie von ihren Lehrern und Eltern Punkte bekommen, wenn sie etwas gut machen. Ihre Aufgabe ist es, ihnen zu helfen, Dinge zu tun, die sie noch nie getan haben. Das kann etwas so Kleines sein wie ein Sprung ins Schwimmbecken, ein Rad schlagen, ein paar Wörter einer anderen Sprache sprechen oder ein Video drehen – alles, was neu ist. Es geht nicht darum, etwas richtig zu machen; es geht einfach darum, etwas Neues zu erleben, ohne dass Ergebnisse gefragt sind. Das stärkt ihr Selbstbewusstsein und ihr Selbstbewusstsein.

Bringen Sie ihnen bei, mit Veränderungen umzugehen

Als Eltern möchten die meisten von uns ihre Kinder vor Veränderungen schützen, indem sie ihnen Stabilität bieten und sie sicher im selben Zuhause, derselben Schule usw. unterbringen. Doch die größte Konstante im Leben ist Veränderung; sie wird garantiert passieren. Wenn wir in unserer Kindheit von Veränderungen abgeschirmt wurden, neigen wir dazu zu denken: „Keine Veränderung = gut, Veränderung = schlecht“. Wir entwickeln dann eine Angst vor Veränderungen.

Erzählen Sie ihnen von der Veränderungsgarantie. Sagen Sie ihnen: „Jede Veränderung bringt etwas Gutes mit sich.“ Egal, ob es sich um eine kleine oder große Veränderung handelt – ob ein Familienmitglied stirbt, sich Pläne ändern, umziehen oder die Schule wechseln –, machen Sie ihnen klar, dass auf jeden Fall etwas Positives auf sie zukommt.

Bringen Sie ihnen bei, dass sie einen Veränderungsmuskel haben. Wir alle haben einen Teil von uns, der sich wirklich gut verändern kann. Unser Körper wächst und verändert sich ständig, also können wir das auch. Wecken Sie den Superhelden in ihnen, der sich über Veränderungen im Leben um sie herum freut.

Teilen Sie mit ihnen bewusste Kommunikationsfähigkeiten

Kommunikation legt den Grundstein dafür, wie sich Kinder als Erwachsene entwickeln.

Die Macht der Worte. Es ist wichtig, dass Kinder von Anfang an die Macht ihrer Worte, ihres Tonfalls und ihrer Sprechweise verstehen. Erklären Sie ihnen beispielsweise, warum Wörter wie „großartig“, „erstaunlich“, „wunderbar“ besser sind als „ok“, „gut“ und „nicht schlecht“.

Zuhören ist Teil der Kommunikation. Wenn Sie mit Kindern zu tun haben, wissen Sie, dass ihnen Reden leichter fällt als Zuhören. Dennoch kann man Kindern das Zuhören beibringen. Werden Sie kreativ: Erfinden Sie ein Spiel, bei dem sie etwas anhören und dann sagen müssen, was sie gehört haben.

Als Eltern sollte der Dialog in beide Richtungen gehen. Die meisten Kinder haben das Gefühl, dass ihre Eltern ihnen ständig vorschreiben, was sie tun sollen, was richtig und was falsch ist und wie sie alle Entscheidungen für sie treffen. Hören Sie auf, ihnen vorzuschreiben, was sie tun sollen; fragen Sie sie stattdessen nach Lösungen und Möglichkeiten. Sie werden erstaunt sein, was aus ihnen herauskommt!

Selbstbestätigungsfähigkeiten. Bringen Sie Ihrem Kind bei, wie wichtig es ist, mit sich selbst zu kommunizieren – seinen inneren Dialog. Selbstmissbilligung und die kritische Stimme zeigen sich schon in sehr jungen Jahren. Zeigen Sie Ihrem Kind, wie es ist, positive Dinge über sich selbst zu sagen: „Ich liebe meine Haare, ich liebe meine Augen, ich liebe meinen Lehrer, ich liebe meine Fähigkeit zu rennen …“

Verpflichten Sie sich als Eltern zu persönlichem Wachstum und Ihrer eigenen inneren Arbeit

Beseitigen Sie Ihre eigenen Blockaden auf dem Weg zur Freiheit. Alle inneren Programme, die noch in Ihnen stecken, wie das Bedürfnis nach Perfektion, der Wunsch, alles unter Kontrolle zu haben, oder eine Mentalität der Geldknappheit, werden sich auf Ihr Kind übertragen. Je freier Sie davon sind, desto freier wird es auch Ihr Kind sein. Holen Sie sich Hilfe, lesen Sie Bücher, besuchen Sie einen Kurs, lernen Sie zu meditieren … alles, was Ihnen hilft, sich persönlich weiterzuentwickeln und zu wachsen.

Befreien Sie sich von Ihren eigenen Träumen und Wünschen für sie. Ihre Kinder sind nicht dazu da, Ihre Träume oder Wünsche zu erfüllen. Lassen Sie sie tun, was sie wollen, das Instrument spielen, das sie wollen, den Sport treiben, den sie wollen. Geben Sie ihnen diese Freiheit. Oft entscheiden Eltern, dass ihre Kinder Klavier oder Fußball spielen, ein bestimmtes Fach in der Schule lernen oder das Familienunternehmen übernehmen! Kinder zu haben bedeutet nicht, dass sie Ihre Erwartungen oder Ihre unerfüllten Ziele und Träume erfüllen. Bewusste Elternschaft bedeutet nicht, Kontrollen darüber einzurichten, was gut/schlecht oder akzeptabel/inakzeptabel ist.

Betrachten Sie Ihr Kind als eine Seele, möglicherweise eine fortgeschrittene Seele, die noch bewusster ist als Sie. Sprechen Sie nicht von oben herab mit ihm. Betrachten Sie es als gleichwertig, nur in einem kleineren Körper. Noch besser: Sehen Sie es als Ihren Lehrer. Es wird Ihnen zeigen, wie Sie ein großartiger Elternteil sein können und was in Ihnen noch Heilung braucht!

Disziplinieren Sie Ihr Kind bewusst

Viele Eltern denken, dass Disziplin und bewusstes Handeln nicht zusammenpassen. Doch es gibt Möglichkeiten, beides zu kombinieren! Hier ein paar Beispiele:

Richten Sie eine Meditationsecke ein, anstatt sie zu bestrafen. Bringen Sie ihnen bei, dass sie bei schlechtem Verhalten in einen speziellen Bereich des Hauses [oder ihres Zimmers] gehen und dort einfach still sitzen und über das Geschehene nachdenken können. Erst wenn sie bereit sind, Verantwortung für ihren Fehler zu übernehmen, sich gegebenenfalls zu entschuldigen und ihre Erkenntnisse mitzuteilen, können sie herauskommen. Das ist viel effektiver als Bestrafung, die meist nur bis zum nächsten Vorfall anhält.

Ermutigen Sie Ihr Kind, die Wahrheit zu sagen. Eltern sind sich oft nicht bewusst, dass ihr Kind von klein auf bestraft wird, wenn es die Wahrheit sagt. Dadurch wird das Kind dazu veranlagt, Schmerz mit dem Wahrheitssprechen zu assoziieren. Teil einer bewussten Disziplinierung ist es, dem Kind weiterhin zu erlauben, die Wahrheit zu sagen und ihm die Konsequenzen seiner Handlungen oder Worte bewusst zu machen.

Respektieren Sie ihren Körper und ihre Gesundheit

Als Eltern sind wir manchmal etwas nachlässig, wenn es um die Ernährung unserer Kinder geht. Wir entscheiden uns für das, was schnell und einfach zu besorgen ist, anstatt für etwas Gesundes und Nährwertes. Auch wir pflegen keine gesunden Gewohnheiten. Der Körper Ihres Kindes ist sein Tempel, er bildet die Grundlage für seine Emotionen, seine Stimmungen und sein Selbstwertgefühl. Deshalb müssen Kinder schon in jungen Jahren verstehen, wie wichtig und großartig ihr Körper ist.

Wählen Sie frische Lebensmittel ohne Konservierungsstoffe, Chemikalien, gentechnisch veränderte Zutaten … Seien Sie wählerisch und nehmen Sie sich Zeit, um herauszufinden, was in Ihrem Essen steckt. Dies hat massive Auswirkungen auf das Immunsystem von Kindern, darauf, wie oft sie krank werden und wie aufgeregt und ängstlich sie sich fühlen.

Achten Sie auf auslösende Lebensmittel wie Zucker, Gluten, Milchprodukte, Weizen, Soja und Mais.

Zeigen Sie ihnen, wie wunderbar Bewegung ist. Besonders bei techniksüchtigen Kindern ist es wichtig, wieder in ihren Körper zu finden, Emotionen zu verarbeiten und ihre Glückshormone anzukurbeln. Bringen Sie ihnen auch Dinge wie Yoga näher. Viele Kinder reagieren schon im frühesten Alter sehr positiv auf die Übungen und ihre positive Wirkung.

Schaffen Sie einen guten Schlafrhythmus. Schlaf ist unerlässlich, damit Ihre Kinder gesund und glücklich bleiben. Beginnen Sie mit einer entspannenden Routine … zum Beispiel mit beruhigender Musik oder dem Führen eines Dankbarkeitstagebuchs. Bringen Sie ihnen Meditation bei, still zu sitzen, sich auf die Atmung zu konzentrieren und ein paar Minuten lang nichts zu tun. Machen Sie es gemeinsam. Wenn Sie an Gebete glauben, beten Sie mit ihnen. Überlassen Sie ihnen das Sprechen, wenn sie älter werden.

Seien Sie ein Beispiel dafür, wie bewusstes Leben aussieht

Wie Sie wissen, ist Ihr Kind wie ein Schwamm und saugt alles auf, was Sie tun! Das bedeutet, dass Sie selbst die wichtigste Person sind, auf die Sie achten müssen. In gewisser Weise wäre es fast einfacher, einem „Erziehungsratgeber“ zu folgen, als die Arbeit selbst zu erledigen.

Achten Sie auf Ihr Verhalten gegenüber Ihren Kindern. Wie Sie sprechen, streiten, essen, arbeiten, ihre Mutter/ihren Vater lieben, sie berühren, gesund bleiben, andere behandeln, beten, die Wahrheit sagen oder lügen – all das ist wichtig. Richten Sie Ihre innere Antenne ein, damit Sie wissen, wann Sie sich ändern müssen.

Nehmen Sie sich Zeit für sie. Kinder müssen wissen, dass Ihnen auch andere Dinge als Arbeit, Kochen und Einkaufen wichtig sind! Zeigen Sie ihnen, dass Sie Zeit haben, ihnen zuzuhören, mit ihnen zu reden, zu spielen, die Welt zu erkunden und draußen zu sein. Aufmerksame Kinder müssen verstehen, dass es im Leben nicht nur um harte Arbeit, Stress und Termine geht, sonst erziehen Sie ein Abbild Ihres eigenen stressigen Lebens!

Bei der Erziehung eines bewussten Kindes geht es weniger darum, was Sie tun müssen, als vielmehr darum, was Sie als Eltern werden müssen. Eltern wollen das nicht hören, aber letztendlich spiegelt sich das, was in Ihnen, in Ihrem Kopf, in Ihrer Beziehung, in Ihren Ängsten vorgeht, oft in Ihrem Kind wider. Wenn Sie das nächste Mal mit Ihrem Kind vor einer Herausforderung stehen, stellen Sie sich diese mutige Frage: „Was in mir lässt das in ihnen zum Ausdruck kommen?“

Je mehr Sie sich darauf konzentrieren, sich selbst zu verändern und zu verbessern, desto freier wird Ihr Kind von einschränkenden Verhaltensweisen sein. Schärfen Sie Ihr eigenes Bewusstsein, und Ihr Kind erhält das Geschenk seines Lebens!

Vor allem wachsen bewusste Kinder mit dem Wissen auf, was wahr, was wichtig ist und was es wert ist, mit ihrem Leben anzufangen. Sie werden nicht wie so viele andere Leidende einer Illusion erliegen. Sie werden sehen und verstehen, wie diese Welt funktioniert, wie wichtig Liebe, Dienst, Stille und ihre innere Welt sind und wie vergänglich dieses Leben ist; dass wir nur für kurze Zeit hier sind, um zu lernen, zu lieben, zu lachen und die Lektionen zu lernen, die unsere Seelen erfahren wollten.