Walee Watoto Wako Wawe Na Furaha, Afya, Kamili

“Watoto wako si watoto wako, ni wana na binti za maisha ya kujitakia yenyewe.”
-Kahil Gibran

Wazazi leo wanalemewa na mahitaji ya jinsi ya kulea watoto wao. Tunataka bora zaidi kwa watoto wetu. Tunataka wawe werevu, wanariadha, afya njema, wema, furaha, adabu, nidhamu, ubunifu na zaidi. Tunataka kuwapa kila kitu! Na kabla ya kila kitu, tunazingatia kuwaingiza katika shule nzuri ili wapate elimu bora zaidi.

Kwa upande mwingine, watoto wanakua wakishangiliwa na teknolojia, wanaohitaji kushindana kwa kila njia, wakijilinganisha na wengine, wakijaribu kuwa wakamilifu na kuwafurahisha wazazi wao, wakitaka kupatana na wazazi wao. Kwa sababu hiyo, mara nyingi huwa na wasiwasi, mkazo katika umri mdogo sana, huonyesha masuala ya kitabia, hawana kujistahi na hawana furaha tu.

Kwa hiyo, kutoka kwa wazazi ambao nia yao ni ya dhati, kwa watoto ambao wanajaribu kuweka juu ya pande zote, ni nini kinachohitaji kubadilika? Ni nini kinakosekana?

Tunahitaji kuangalia uzoefu mzima wa kulea watoto wetu kama wa kiroho, ambapo kuwa na watoto wanaofahamu kwenda nje ulimwenguni ni muhimu zaidi kuliko chochote tunachoweza kuwafundisha. Hii ndiyo sababu kuwalea kama watu binafsi wanaofahamu ni zawadi bora zaidi unayoweza kuwapa watoto wako.

Watoto wanaojali hukua na uwezo wa kupata na kuchagua kazi wanayopenda. Bado wameunganishwa na tamaa ya mioyo yao, njia ya nafsi zao na hawatakwama katika kazi ambazo hatimaye watazichukia. Mara nyingi watataka kuwatumikia wanadamu wenzao au kuchangia ulimwengu kwa njia fulani.

Watoto wenye ufahamu hukua na kuwa katika uhusiano mzuri. Wanabaki waaminifu kwa wao ni nani, hawaogopi urafiki, migogoro au kujitolea. Wanajua jinsi ya kutoa na kupokea upendo na hawashawishiwi na shinikizo la jamii kuolewa, kuwa na idadi fulani ya watoto kwa umri maalum, kuishi aina fulani ya maisha nk Wanapata uhuru katika kuwa na uwezo wa kufanya uchaguzi bora kwao wenyewe.

Watoto wenye ufahamu hukua ili kuheshimu afya zao, hawana uraibu, tabia mbaya na wamejifunza kutoka kwa umri wa mapema kwamba miili yao ni hekalu, jambo ambalo wanapaswa kutunza na kutunza. Wana nguvu na wamejaa nguvu za maisha.

Watoto wenye ufahamu watakuwa na kikundi chenye nguvu cha marafiki karibu nao. Watajisikia kushikamana na wengine; hatajisikia kujitenga au kuwa peke yake. Wangejifunza kwamba maisha yapo kuhusiana na watu. Sio mchezo wa kujiona kushindana na kuwa wa kwanza, lakini kushirikiana kwa manufaa ya wote.

Tunachohitaji ni mabadiliko

Faida za kufanya bidii sio tu kuwa mwangalifu karibu na watoto wako, lakini pia kuwalea katika familia inayofahamu, kushiriki nao kile ambacho ni kweli na nzuri na kuwatendea kama roho ambayo inakaa kwa miili yao midogo kwa muda, haiwezi kupimika! Lakini inahitaji bidii na uvumilivu. Hapa kuna kanuni tisa zinazoweza kukusaidia katika jitihada zako za kumlea mtoto mwenye fahamu.

Weka imani fulani chanya

Wazazi huwa na tabia ya kuelekeza kwa watoto wao imani zao wenyewe juu ya kila kitu. Dini, chakula, afya, watu, pesa... Ikiwa ungependa kulea mtoto mwenye fahamu, jaribu kushiriki naye imani zifuatazo:

"Dunia ni mahali salama."
Hili ni muhimu sana kwao kujua. Watoto wengi hawajisikii salama duniani na watakua wakitafuta usalama katika maeneo yote yasiyofaa—mahusiano, kazi, pesa, sifa, kumiliki nyumba, yaani, kufikiri kwamba usalama ni kitu cha nje. Wasaidie kujua kwamba wao wako salama kila wakati, kwamba maisha yako upande wao ingawa mambo magumu yanaweza kutokea, kwamba Ulimwengu, Neema, Mungu—chochote unachotaka kuiita—atawashughulikia daima. Wasaidie kuelewa kwamba wanaishi katika ulimwengu wa kirafiki na kwamba usalama ni mtazamo katika akili zao, hautegemei kitu kingine chochote.

"Watu ni wazuri, wengine wana huzuni au wazimu, au hawapendwi, kwa hivyo wakati mwingine watafanya mambo mabaya."
Hii ni tofauti sana na kuwaambia waogope wengine na inakupa muktadha wakati jambo gumu linapotokea kwao, au katika ulimwengu unaowazunguka. Watajifunza kutowaogopa wengine, bali kuwa na huruma kwa kile kinachoweza kumfanya mtu afanye jambo fulani.

"Sote tunafanana sana chini ya yote, licha ya rangi, rangi, dini na nchi tofauti tunazoishi."
Ni muhimu na watoto kwamba wasianze kuhusishwa na tofauti lakini kwa jinsi wanavyofanana na wengine. Hii inazuia hisia za mgawanyiko, upweke, au hisia tofauti kuliko wengine. Angazia kile ambacho ni sawa kwa kila mtu.

"Sayari ya Dunia inakupenda, inakupa kila wakati kupitia chakula, jua, mvua ..."
Wafundishe watoto kwamba sayari ni rafiki yao; inawataka wafikirie matokeo ya matendo yao. Kwamba kuifanyia mambo mema—kama vile kupanda mti au bustani ya mboga mboga, au kufahamu mazingira yao na kuyaweka safi—ni muhimu na lazima watekeleze sehemu yao katika kumshukuru Mama Dunia.

"Kila mtu ana haki ya kuamini anachotaka. Hakuna imani au dini ya mtu yeyote iliyo bora kuliko ya mtu mwingine yeyote."
Ni jukumu letu kuwajulisha watoto wetu hadithi zote za kidini—Yesu, Krishna, Buddha, Musa, Muhammad—ili waweze kuhusiana na kuhisi kufahamishwa, si tofauti.

Ulimwengu unahitaji watoto, kwa kiwango cha chini, kujua na kuelewa dini za ulimwengu wote na sio tu kuletwa katika dini moja iliyochaguliwa, ambayo hujenga hisia kali ya kujitenga na wengine.

Muhimu zaidi, lazima uamini hii mwenyewe. Huwezi kuwafundisha watoto wako kitu chochote ambacho wewe mwenyewe hujajumuisha.

Kuendeleza teknolojia yao ya ndani

Wafundishe tofauti kati ya teknolojia ya nje [iPad, iPod, TV n.k] na teknolojia yao ya ndani, ambayo ina nguvu zaidi: angavu yao, uwezo wao wa kiakili, mfumo wao wa mwongozo wa hisia, shukrani zao. Wafundishe kuwa majibu yako ndani yao na miili yao ina nguvu zaidi kuliko kifaa chochote cha nje.

Thamini hisia zao. Watoto wanahitaji kuonyeshwa kuwa hisia zao zinathaminiwa, sio tu akili zao. Waulize, “Unajisikiaje?” sio "Unafikiria nini?"

Waache wawe na mawazo yao. Usiweke mipaka juu ya kile wanachoamini, iwe ni malaika, fairies, marafiki wa kufikirika au wageni. Kwa sababu tu huamini katika jambo fulani, haimaanishi kuwa hawawezi. Yathamini yote kwa usawa. Usifunge muunganisho wao kwa hili.

Kuendeleza misuli yao ya shukrani. Waonyeshe uwezo wa kushukuru: kuwa na ukuta mmoja kwenye chumba chao ambapo wanaweza kuandika kitu ambacho wanashukuru, kila siku. Waonyeshe kwamba wanapata kile wanachozingatia na chochote wanachofikiria kitapanuka [kizuri au kibaya, ili waweze kufahamu hilo].

Waruhusu watumie angavu zao. Wafanye wajitegemee wenyewe, sio watu wazima tu, kwa majibu. Daima waulize maoni yao badala ya kuwapa majibu ya maswali yao.

Unda uhusiano wa moja kwa moja na mwili wao. Waruhusu wawasiliane na miili yao, ikiwa wamekasirika au wamekasirika. Hisia hiyo iko wapi katika miili yao? Kwa njia hii wanaweza kuanza kuona uhusiano kati ya kile wanachofikiri na kuhisi, na kutambua kwamba miili yao haijatengana. Waonyeshe kwamba mkao wao unaathiri jinsi wanavyohisi na kwamba wanaweza kusimama wima ili kujisikia vizuri, kwamba upande wao wa kimwili ni uhusiano wao na kujisikia vizuri. Wafundishe jinsi ya kupumua—ninamaanisha, pumua sana—na jinsi hiyo inavyoweza kuwatuliza na kuwafanya wajisikie vizuri zaidi. Unda 'mapumziko ya kupumua' ambapo wanachofanya ni kuchukua pumzi 10 za kina. Bora zaidi, fanya nao!

Wape taswira wanachotaka. Wafundishe kuibua, kutumia uwezo wa akili zao, kufikiria jinsi wanavyotaka hali iwe, na kwamba kuwa chanya ni chaguo bora kila wakati.

Waonyeshe manufaa ya kompyuta, simu, lakini wakati huo huo, watumie hizo kuwa wabunifu, kujifunza kitu kipya, kusikiliza muziki, kutazama video ya ajabu ya asili, kuona kipengele kingine cha sayari. Wacha teknolojia iwe kitu wanachotumia kukuza ulimwengu wao wa ndani, sio kuwaweka mbali na kuunganishwa na sehemu yao nzuri sana.

Jenga kujistahi kwao

Kwa kawaida watoto huzaliwa na kujipenda sana. Hawajui wanachokosa, wana sura nzuri kiasi gani, au wana matatizo gani shuleni. Ni mazingira yao pekee ndiyo yanachochea imani hizi. Watoto watakutafuta ili kupata vidokezo vya kutathmini jinsi wanavyofanya katika viwango vyote, mapema sana. Je, Mama/Baba anafurahi nami au la?

Kwa hiyo, mzazi afanye nini?

Usiweke mtoto wako lebo. Ndiyo, kuwa mwangalifu sana jinsi unavyoeleza mwana au binti yako. Mara nyingi sana tutasema mambo kama, 'she is the athletic one' au 'the smart one' au 'the musical one'. Watoto wanafahamu sana kile unachosema kuwahusu, kwa marafiki, familia au mtu yeyote kwa jambo hilo. Kuwa mwangalifu hasa wakati kuna zaidi ya ndugu mmoja nyumbani kwani unaweza kuanza mchezo wa kulinganisha. Mtoto anayesikia ukisema 'he is the smart one' anaweza asikue anajihisi mrembo, au mtoto anayesikia 'she is the musical one' anaweza kuanza kufanya vibaya shuleni.

Rudia kauli hizi 4 mara nyingi.

“Unapendwa.”

"Wewe ni mkamilifu."

"Wewe ni mzuri vya kutosha."

"Huna chochote cha kuogopa."

Labda hata ziandike na uziweke kwenye chumba chao cha kulala au bafuni.

Wahimize kujaribu vitu, kufanya makosa na kutokuwa wakamilifu. Kuanzia umri mdogo, watoto hujifunza kile wanachofanya vizuri na wanataka kushikamana na hizo. Wanajua wanapata 'pointi' kutoka kwa walimu na wazazi wao kwa kufanya kitu vizuri. Kazi yako ni kuwasaidia kufanya mambo ambayo hawajawahi kufanya hapo awali. Inaweza kuwa kitu kidogo kama kupiga mbizi kwenye bwawa, kuendesha gari, kuzungumza maneno machache ya lugha nyingine au kutengeneza video—chochote ambacho ni kipya. Hii sio juu ya kufanya chochote sawa; ni kuhusu uzoefu wa kitu kipya, bila hitaji la matokeo. Hii itasaidia kupanua ufahamu wao wenyewe na kile wanachoweza.

Wafundishe kukabiliana na mabadiliko

Kama wazazi, wengi wetu tunataka kuwalinda watoto wetu dhidi ya mabadiliko kwa kujenga utulivu, kuwaweka salama katika nyumba moja, shule moja n.k. Na bado, nambari moja ya kudumu maishani ni mabadiliko; ni uhakika kutokea. Wakati tumezuiliwa kutokana na mabadiliko wakati tunakua, huwa tunafikiri 'hakuna mabadiliko=nzuri, mabadiliko=mbaya'. Kisha tunakua na hofu ya mabadiliko.

Shiriki nao Dhamana ya Mabadiliko. Waambie kwamba, "Kutokana na mabadiliko yoyote, kitu kizuri kitakuja." Iwe badiliko hilo ni dogo au kubwa—ikiwa mtu fulani katika familia ataaga dunia, ikiwa kuna badiliko la mipango, ukihama nyumba au kubadilisha shule—waambie waelewe kwamba hata iweje, kuna kitu kizuri kiko njiani.

Wafundishe kuwa wana Mabadiliko ya misuli. Sisi sote tuna sehemu yetu ambayo ni nzuri sana katika mabadiliko. Miili yetu inakua na kubadilika kila wakati, kwa hivyo tunaweza pia. Washa shujaa aliye ndani yao ambaye anakaribisha mabadiliko ya maisha karibu nao.

Shiriki nao ujuzi wa mawasiliano unaozingatia

Mawasiliano huweka msingi wa jinsi watoto watakavyokuwa watu wazima.

Nguvu ya maneno. Ni muhimu tangu mwanzo kwamba watoto waelewe nguvu ya maneno yao, sauti yao na jinsi wanavyozungumza. Kwa mfano, waeleze jinsi kutumia maneno kama 'kubwa', 'ajabu', 'ajabu', ni bora kuliko 'Sawa', 'nzuri' na 'si mbaya'.

Kusikiliza ni sehemu ya mawasiliano. Ikiwa uko karibu na watoto, utajua kwamba kuzungumza huja kawaida zaidi kwao kuliko kusikiliza. Na bado, watoto wanaweza kufundishwa jinsi ya kusikiliza. Unaweza kuwa mbunifu: tengeneza mchezo ambapo wanahitaji kusikiliza kitu kisha waseme walichosikia.

Kama wazazi, mazungumzo yenu yanapaswa kwenda pande zote mbili. Waulize watoto wengi na watahisi wazazi wao wanawaambia kila wakati nini cha kufanya, nini ni sawa na mbaya na jinsi wanavyowafanyia maamuzi yote. Acha kuwaambia la kufanya; badala yake, waulize masuluhisho, kwa chaguzi. Unaweza kushangazwa na kile kinachotoka kinywani mwao!

Ujuzi wa kujikubali. Mfundishe mtoto wako umuhimu wa jinsi anavyowasiliana naye mwenyewe ndani - mazungumzo yao ya ndani. Kitu hiki kinaitwa kutojikubali na sauti ya kukosoa inaonekana katika umri mdogo sana. Onyesha jinsi inavyokuwa kusema kuthibitisha mambo kujihusu: “Ninapenda nywele zangu, napenda macho yangu, ninampenda mwalimu wangu, napenda uwezo wangu wa kukimbia…”

Kama wazazi, jitolee katika ukuaji wa kibinafsi na kufanya kazi yako ya ndani

Ondoa vizuizi vyako mwenyewe kwa uhuru. Programu zozote za ndani ambazo bado zimo ndani yako, kama vile hitaji la kuwa mkamilifu, au kuwa na udhibiti wa kila kitu, au mawazo ya uhaba wa pesa, zitaonekana kwa mtoto wako. Kadiri unavyojiweka huru na hizi, ndivyo mtoto wako atakavyokuwa pia. Pata usaidizi, soma vitabu, fanya kozi, jifunze kutafakari… chochote kitakachokusaidia kukuza na kukua kibinafsi.

Ondoeni ndoto zenu na matamanio yenu kwao. Watoto wako hawapo ili kutimiza ndoto zako au kile unachotaka. Waache wafanye wanavyotaka, wacheze chombo wanachotaka, wafanye mchezo wanaotaka. Wape uhuru huo. Mara nyingi, wazazi huamua kwamba watoto wao watacheza piano au mpira wa miguu au kujifunza jambo fulani shuleni au kuchukua biashara ya familia! Kuwa na watoto sio kuwahusu kukidhi matarajio yako au malengo na ndoto zako ambazo hazijatimizwa. Kulea kwa uangalifu si kuhusu kuweka vidhibiti vya kile ambacho ni kizuri/kibaya au kinachokubalika/kisichokubalika.

Mwone mtoto wako kama nafsi, labda nafsi iliyoendelea ambayo ina ufahamu zaidi kuliko wewe. Usizungumze nao. Waone kama sawa, katika mwili mdogo tu. Bora zaidi, waone kama mwalimu wako. Watakuonyesha jinsi ya kuwa mzazi wa ajabu na nini bado kinahitaji kuponywa ndani yako!

Mwadhibu mtoto wako kwa uangalifu

Wazazi wengi wanafikiri kumwadhibu mtoto na kuifanya kwa uangalifu, si kweli kwenda pamoja. Lakini kuna njia za kuchanganya zote mbili! Hapa kuna mifano michache:

Unda kona ya kutafakari badala ya kuwaadhibu. Wafundishe kwamba wanapokuwa na tabia mbaya, wataombwa kwenda kwenye eneo maalum la nyumba [au chumba chao] na kukaa tu kimya, ili kutafakari kilichotokea. Mara tu wanapokuwa tayari kukubali kuwajibika kwa kosa lao, kuomba msamaha [ikihitajika] na kushiriki mafunzo yao, wanaweza kujitokeza. Hii ni nzuri zaidi kuliko adhabu ambayo kwa kawaida hudumu hadi tukio linalofuata.

Kuhimiza ukweli. Wazazi mara nyingi hawatambui kwamba tangu umri wa mapema, wakati mtoto wao anawaambia ukweli, hata hivyo wanaadhibiwa, hivyo kuunganisha mtoto kuhusisha maumivu na kusema ukweli. Sehemu ya kuadibu kwa uangalifu ni kuendelea kumruhusu mtoto kusema ukweli na kuwafanya watambue matokeo ya matendo au maneno yao.

Heshimu miili yao na afya zao

Kama wazazi, tunaweza kuwa wavivu kidogo wakati mwingine tunapofikiria juu ya vyakula kwa mtoto wetu. Tunachagua kile kinachopatikana, haraka, na kinachofaa badala ya afya na lishe. Sisi pia hatuna tabia bora za kiafya. Mwili wa mtoto wako ni hekalu lake, ni msingi wa hisia zao, hisia zao na uhusiano wao na wao wenyewe. Kwa hivyo, tangu utoto wa mapema, wanahitaji kuelewa jinsi mwili wao ni muhimu na mzuri.

Chagua vyakula vibichi, bila vihifadhi, kemikali, viambato vya GMO… Kuwa mwangalifu; tumia muda kuelewa kilicho kwenye chakula chako. Hii ina athari kubwa kwa mfumo wa kinga ya watoto, ni mara ngapi wanaugua na jinsi wanavyohisi kufadhaika na wasiwasi.

Tazama vyakula vya kuchochea kama vile sukari, gluteni, maziwa, ngano, soya na mahindi.

Wasaidie kuona jinsi mazoezi yalivyo ya ajabu. Hasa watoto walio na uraibu wa teknolojia, kurejea katika miili yao, kuhamisha hisia, kuongeza homoni zao za kujisikia vizuri, yote yatachangia pakubwa. Wajulishe mambo kama yoga kwao pia. Watoto wengi hujibu vizuri sana kwa mkao na faida zao, tangu umri wa mapema.

Unda utaratibu mzuri wa kulala. Usingizi ni muhimu ili kuhakikisha watoto wako wanakuwa na afya njema na furaha. Anza na utaratibu wa kujizuia… inaweza kuwa kusikiliza muziki wa kutuliza, au kufanya shajara zao za shukrani. Wafundishe jinsi ya kutafakari, kukaa kimya, kuzingatia kupumua kwao na kufanya chochote kwa dakika chache. Fanya iwe kitu unachofanya pamoja. Ikiwa unaamini katika maombi, omba pamoja nao. Waache wazungumze, wanapokuwa wakubwa.

Kuwa mfano wa jinsi kuishi kwa uangalifu kunaonekana

Kama unavyojua, mtoto wako ni sifongo, anayechukua kila kitu unachofanya! Hii inamaanisha kuwa mtu nambari moja wa kufahamu ni wewe mwenyewe. Kwa njia fulani, itakuwa karibu kuwa rahisi kufuata mwongozo wa 'jinsi ya mzazi', kuliko ingekuwa lazima ufanye kazi hiyo wewe mwenyewe.

Kuwa mwangalifu na tabia zako zote mbele ya watoto wako. Jinsi unavyozungumza, kupigana, kula, kufanya kazi, kumpenda mama/baba yao, kugusa, kudumisha afya, kuwatendea wengine, kusali, kusema ukweli au uwongo—yote ni muhimu. Weka antena yako ya ndani ili kukujulisha unapohitaji kubadilisha.

Kuwa na muda kwa ajili yao. Watoto wanahitaji kujua kwamba vitu vingine isipokuwa kazi, kupika na ununuzi pia ni muhimu kwako! Waonyeshe kwamba una wakati wa kuwasikiliza, kuzungumza, kucheza, kuchunguza, kuwa nje. Watoto wanaofahamu wanahitaji kuona kwamba maisha si tu kuhusu kufanya kazi kwa bidii, kuwa na mkazo na kufikia tarehe za mwisho, au utakuwa unainua mfano wa maisha yako mwenyewe yenye mkazo!

Kulea mtoto mwenye ufahamu hakuhusu kile unachohitaji kufanya na zaidi kuhusu kile unachohitaji kuwa mzazi. Wazazi hawataki kusikia haya lakini mwishowe, kile kinachoendelea ndani yako, akilini mwako, uhusiano wako, hofu yako, mara nyingi ndicho kitakachoonyeshwa na mtoto wako. Wakati mwingine unapokuwa na changamoto na mtoto wako, jiulize swali hili la ujasiri: "Ni nini ndani yangu kinachoonyesha haya ndani yao?"

Kadiri unavyozingatia zaidi kujibadilisha na kujiboresha, ndivyo mtoto wako atakavyokuwa huru dhidi ya tabia zinazozuia. Inua ufahamu wako mwenyewe na mtoto wako atapokea zawadi ya maisha!

Zaidi ya yote, watoto wenye ufahamu hukua na ujuzi wa kile ambacho ni kweli, ni nini muhimu, ni nini kinachofaa kufanya na maisha yao. Hawatakuwa chini ya pazia la udanganyifu kama wengine wengi wanaoteseka. Wataweza kuona na kuelewa jinsi ulimwengu huu unavyofanya kazi, umuhimu wa upendo, wa huduma, wa ukimya na ulimwengu wao wa ndani na wa kuona asili ya muda ya maisha haya; kwamba tuko hapa kwa muda mfupi tu, kujifunza, kupenda, kucheka na kupata masomo ambayo roho zetu zilikuja hapa kupata uzoefu.