Codwch Eich Plant I Fod Yn Hapus, Iach, Cyflawn

"Nid eich plant chwi yw eich plant. Meibion ​​a merched hiraeth Life am dano ei hun ydynt."
—Kahil Gibran

Mae rhieni heddiw wedi'u gorlethu â galwadau ar sut i fagu eu plant. Rydyn ni eisiau'r gorau oll i'n plant. Rydyn ni eisiau iddyn nhw fod yn smart, yn athletaidd, yn iach, yn garedig, yn hapus, yn gwrtais, yn ddisgybledig, yn greadigol a mwy. Rydyn ni eisiau rhoi popeth iddyn nhw! A chyn popeth, rydym yn canolbwyntio ar eu cael i mewn i ysgolion da fel y gallant gael yr addysg orau bosibl.

Ar y llaw arall, mae plant yn tyfu i fyny yn cael eu peledu gan dechnoleg, angen cystadlu ym mhob ffordd, cymharu eu hunain ag eraill, ceisio bod yn berffaith a phlesio eu rhieni, eisiau ffitio i mewn.

Felly, o'r rhieni y mae eu bwriad mor ddiffuant, i'r plant sy'n ceisio dal i fyny ar bob ffrynt, beth sydd angen ei newid? Beth sydd ar goll?

Mae angen inni edrych ar yr holl brofiad o fagu ein plant fel un ysbrydol, lle mae cael plant ymwybodol yn mynd allan yn y byd yn bwysicach nag unrhyw beth y gallwn ei ddysgu iddynt. Dyma pam mai eu codi fel unigolion ymwybodol yw'r anrheg orau y gallwch chi ei roi i'ch plant.

Mae plant ymwybodol yn tyfu i fyny gyda'r gallu i ddod o hyd i'r gwaith maen nhw'n ei garu a'i ddewis. Maent yn dal i fod yn gysylltiedig â dymuniad eu calon, eu llwybr enaid ac ni fyddant yn mynd yn sownd mewn swyddi y byddant yn eu casáu yn y pen draw. Yn aml byddan nhw eisiau gwasanaethu eu cyd-fodau neu gyfrannu at y byd mewn rhyw ffordd.

Mae plant ymwybodol yn tyfu i fyny i fod mewn perthnasoedd da. Maent yn aros yn driw i bwy ydynt, nid ydynt yn ofni agosatrwydd, gwrthdaro nac ymrwymiad. Maent yn gwybod sut i roi a derbyn cariad ac nid ydynt yn cael eu dylanwadu gan bwysau cymdeithas i briodi, cael nifer penodol o blant o oedran penodol, byw math penodol o ffordd o fyw ac ati. Maent yn profi rhyddid wrth allu gwneud y dewisiadau gorau drostynt eu hunain.

Mae plant ymwybodol yn tyfu i fyny i anrhydeddu eu hiechyd, maent yn rhydd o gaethiwed, arferion negyddol ac wedi dysgu o'r oesoedd cynharaf bod eu corff yn deml, rhywbeth y mae'n rhaid iddynt ei feithrin a gofalu amdano. Maent yn gryf ac yn llawn grym bywyd.

Bydd gan blant ymwybodol grŵp cryf o ffrindiau o'u cwmpas. Byddant yn teimlo cysylltiad ag eraill; ni fydd yn teimlo ar wahân nac yn unig. Byddent wedi dysgu bod bywyd yn bodoli mewn perthynas â phobl. Nid gêm o’r ego yw cystadlu a dod yn gyntaf, ond cydweithio er lles pawb.

Yr hyn sydd ei angen arnom yw shifft

Mae manteision gwneud yr ymdrech nid yn unig i fod yn ystyriol o amgylch eich plant, ond hefyd i'w magu ar aelwyd ymwybodol, i rannu gyda nhw yr hyn sy'n wir a hardd a'u trin fel enaid sy'n byw dros dro yn eu cyrff bach, yn anfesuradwy! Ond mae'n cymryd diwydrwydd ac amynedd. Dyma naw egwyddor a all eich helpu yn eich ymdrechion i fagu plentyn ymwybodol.

Rhowch rai credoau cadarnhaol

Mae rhieni'n tueddu i gyflwyno eu credoau eu hunain am bopeth i'w plant. Crefydd, bwyd, iechyd, pobl, arian… Os ydych chi eisiau magu plentyn ymwybodol, ceisiwch rannu'r credoau canlynol gyda nhw:

“Mae’r byd yn lle diogel.”
Mae hyn yn bwysig iawn iddynt ei wybod. Nid yw'r rhan fwyaf o blant yn teimlo'n ddiogel yn y byd a byddant yn tyfu i fyny yn chwilio am ddiogelwch yn yr holl leoedd anghywir - perthynas, swydd, arian, enw da, bod yn berchen ar gartref, hy meddwl bod diogelwch yn rhywbeth allanol. Helpwch nhw i wybod eu bod nhw bob amser yn ddiogel, bod bywyd ar eu hochr er bod pethau caled yn gallu digwydd, y bydd y Bydysawd, Gras, Duw - beth bynnag rydych chi am ei alw - bob amser yn gofalu amdanyn nhw. Helpwch nhw i ddeall eu bod yn byw mewn byd cyfeillgar a bod diogelwch yn agwedd yn eu meddwl, nad yw'n dibynnu ar unrhyw beth arall.

“Mae pobl yn dda yn y bôn, mae rhai yn drist neu'n wallgof, neu ddim yn cael eu caru, felly weithiau fe fyddan nhw'n gwneud pethau drwg.”
Mae hyn yn wahanol iawn i ddweud wrthyn nhw i fod yn ofnus o eraill ac yn rhoi cyd-destun i chi pan fydd rhywbeth anodd yn digwydd iddyn nhw, neu yn y byd o'u cwmpas. Byddant yn dysgu peidio â bod ofn eraill, ond i dosturio am yr hyn a allai wneud i rywun wneud rhywbeth.

“Rydyn ni i gyd yn debyg iawn o dan y cyfan, er gwaethaf gwahanol liwiau, hiliau, crefyddau a gwledydd rydyn ni’n byw ynddynt.”
Mae'n bwysig gyda phlant nad ydyn nhw'n dechrau cysylltu â gwahaniaethau ond â pha mor debyg ydyn nhw i eraill. Mae hyn yn atal teimladau o ymraniad, o unigrwydd, neu deimlo'n wahanol i eraill. Amlygwch beth sydd yr un peth ym mhob un.

“Mae Planet Earth yn caru chi, bob amser yn darparu ar eich cyfer trwy fwyd, heulwen, glaw…”
Dysgwch blant mai'r blaned yw eu ffrind; mae am iddynt feddwl am ganlyniadau eu gweithredoedd. Mae gwneud pethau da ar ei gyfer - fel plannu coeden neu ardd lysiau, neu fod yn ymwybodol o'u hamgylchoedd a'u cadw'n lân - yn bwysig a rhaid iddynt chwarae eu rhan wrth ddiolch i'r Fam Ddaear.

“Mae gan bawb yr hawl i gredu beth maen nhw eisiau. Does dim cred na chrefydd neb yn well na chred neb arall.”
Ein cyfrifoldeb ni yw cyflwyno ein plant i bob stori grefyddol —Iesu, Krishna, Bwdha, Moses, Muhammad — er mwyn iddynt allu uniaethu a theimlo’n wybodus, nid yn wahanol.

Mae'r byd angen i blant, o leiaf, wybod a deall y crefyddau cyffredinol ac nid yn unig gael eu magu mewn un grefydd ddewisol, sy'n creu teimlad cryf o wahanu ag eraill.

Yn bwysicaf oll, rhaid i chi gredu hyn eich hun. Ni allwch ddysgu unrhyw beth i'ch plant nad ydych chi'ch hun wedi'i ymgorffori.

Datblygu eu technoleg fewnol

Dysgwch iddynt y gwahaniaeth rhwng technoleg allanol [iPads, iPods, setiau teledu ac ati] a'u technoleg fewnol eu hunain, sydd hyd yn oed yn fwy pwerus: eu greddf, eu galluoedd seicig, eu system arweiniad emosiynol, eu diolchgarwch. Dysgwch nhw bod yr atebion y tu mewn iddyn nhw a bod eu corff yn llawer mwy pwerus nag unrhyw ddyfais allanol.

Gwerthfawrogi eu teimladau. Mae angen dangos i blant bod eu teimladau'n cael eu gwerthfawrogi, nid yn unig eu meddyliau. Gofynnwch iddyn nhw, “Sut wyt ti'n teimlo?” nid “Beth wyt ti'n feddwl?”

Gadewch iddyn nhw gael eu dychymyg . Peidiwch â gosod unrhyw gyfyngiadau ar yr hyn y maent yn ei gredu, boed yn angylion, tylwyth teg, ffrindiau dychmygol neu estroniaid. Nid yw'r ffaith nad ydych yn credu mewn rhywbeth yn golygu na allant wneud hynny. Gwerthfawrogi'r cyfan yn gyfartal. Peidiwch â chau eu cysylltiad â hyn.

Datblygu eu cyhyrau diolchgarwch. Dangoswch iddynt y pŵer o fod yn ddiolchgar: cael un wal yn eu hystafell lle gallant ysgrifennu rhywbeth y maent yn ddiolchgar amdano, yn ddyddiol. Dangoswch iddyn nhw eu bod nhw'n cael yr hyn maen nhw'n canolbwyntio arno a bydd beth bynnag maen nhw'n meddwl amdano yn ehangu [y da neu'r drwg, fel y gallant fod yn ymwybodol o hynny].

Gofynnwch iddynt ddefnyddio eu greddf. Gofynnwch iddynt ddibynnu arnynt eu hunain, nid yn unig ar oedolion, am atebion. Gofynnwch eu barn iddynt bob amser yn hytrach na rhoi atebion iddynt i'w cwestiynau.

Creu cysylltiad uniongyrchol â'u corff. Gofynnwch iddyn nhw gysylltu â'u cyrff, os ydyn nhw'n ddig neu'n ofidus. Ble mae'r teimlad hwnnw yn eu corff? Fel hyn gallant ddechrau gweld y berthynas rhwng yr hyn y maent yn ei feddwl ac yn ei deimlo, a sylweddoli nad yw eu corff ar wahân. Dangoswch iddyn nhw fod eu hosgo yn effeithio ar sut maen nhw'n teimlo a'u bod nhw'n gallu sefyll yn dal i deimlo'n well, mai eu hochr gorfforol yw eu cysylltiad â theimlo'n well. Dysgwch nhw sut i anadlu - rwy'n golygu, anadlu'n ddwfn iawn - a pha mor gyflym y gall hynny eu tawelu a gwneud iddynt deimlo'n well. Crëwch 'seibiannau anadlu' lle mai'r cyfan y maent yn ei wneud yw cymryd 10 anadl ddwfn. Gwell fyth, gwnewch hynny gyda nhw!

Gofynnwch iddyn nhw ddychmygu beth maen nhw ei eisiau. Dysgwch nhw i ddelweddu, i ddefnyddio pŵer eu meddwl, i ddychmygu sut maen nhw eisiau i sefyllfa fod, ac mai bod yn bositif yw'r opsiwn gorau bob amser.

Dangoswch iddynt fudd cyfrifiaduron, ffonau, ond ar yr un pryd, gofynnwch iddynt ddefnyddio'r rheini i fod yn greadigol, i ddysgu rhywbeth newydd, i wrando ar gerddoriaeth, i wylio fideo natur anhygoel, i weld agwedd arall ar y blaned. Sicrhewch fod technoleg yn dod yn rhywbeth y maent yn ei ddefnyddio i ddatblygu eu byd mewnol, nid eu cadw rhag cysylltu â'r rhan fwyaf anhygoel ohonynt eu hunain.

Adeiladu eu hunan-barch

Mae plant yn cael eu geni'n naturiol gyda llawer o hunan-gariad. Nid oes ganddynt unrhyw gysyniad o'r hyn sydd ei angen arnynt, pa mor dda y maent yn edrych, na pha anawsterau sydd ganddynt yn yr ysgol. Dim ond eu hamgylchedd sy'n meithrin y credoau hyn. Bydd plant yn edrych atoch chi am gliwiau i werthuso sut maen nhw'n dod ymlaen ar bob lefel, yn gynnar iawn. Ydy Mam/Dad yn hapus gyda fi ai peidio?

Felly, beth sydd gan riant i'w wneud?

Peidiwch byth â labelu'ch plentyn. Oes, byddwch yn ystyriol iawn o sut rydych chi'n disgrifio'ch mab neu ferch. Yn rhy aml byddwn yn dweud pethau fel, 'hi yw'r un athletaidd' neu 'yr un smart' neu 'yr un gerddorol'. Mae plant yn ymwybodol iawn o'r hyn rydych chi'n ei ddweud amdanyn nhw, wrth ffrindiau, teulu neu unrhyw un o ran hynny. Byddwch yn arbennig o ofalus pan fydd mwy nag un brawd neu chwaer gartref oherwydd gallech ddechrau gêm gymharu. Efallai na fydd plentyn sy'n eich clywed yn dweud 'fe yw'r un smart' yn tyfu i fyny'n teimlo'n brydferth, neu efallai y bydd plentyn sy'n clywed 'hi yw'r un gerddorol' yn dechrau gwneud yn wael yn yr ysgol.

Ailadroddwch y 4 datganiad hyn yn aml.

“Rydych chi'n cael eich caru.”

“Rydych chi'n berffaith.”

“Rydych chi'n ddigon da.”

“Does gennych chi ddim i'w ofni.”

Efallai hyd yn oed eu hysgrifennu i lawr a'u rhoi yn eu hystafell wely neu ystafell ymolchi.

Anogwch nhw i roi cynnig ar bethau, gwneud camgymeriadau a pheidio â bod yn berffaith. O oedran cynnar, mae plant yn dysgu beth maen nhw'n dda yn ei wneud ac eisiau cadw at y rheini. Gwyddant eu bod yn cael 'pwyntiau' gan eu hathrawon a'u rhieni am wneud rhywbeth yn dda. Eich gwaith chi yw eu helpu i wneud pethau nad ydyn nhw erioed wedi'u gwneud o'r blaen. Gall fod yn rhywbeth mor fach â phlymio mewn pwll, gwneud olwyn drol, siarad ychydig eiriau o iaith arall neu wneud fideo - unrhyw beth sy'n newydd. Nid yw hyn yn ymwneud â gwneud unrhyw beth yn iawn; dim ond profiad rhywbeth newydd ydyw, heb fod angen canlyniadau. Bydd hyn yn helpu i ehangu eu hymwybyddiaeth ohonynt eu hunain a'r hyn y gallant ei wneud.

Dysgwch nhw i ddelio â newid

Fel rhieni, mae'r rhan fwyaf ohonom eisiau amddiffyn ein plant rhag newid trwy greu sefydlogrwydd, eu cadw'n ddiogel yn yr un cartref, yr un ysgol ac ati. Ac eto, newid yw'r newid mwyaf cyson mewn bywyd; mae'n sicr o ddigwydd. Pan fyddwn wedi cael ein hinswleiddio rhag newid wrth dyfu i fyny, rydym yn tueddu i feddwl 'dim newid = da, newid = drwg'. Yna rydyn ni'n tyfu i ofni newid.

Rhannwch y Warant Newid gyda nhw. Dywedwch wrthyn nhw, “O unrhyw newid, fe ddaw rhywbeth da.” Pa un a yw’r newid yn fach neu’n fawr—os bydd rhywun yn y teulu yn marw, os bydd newid mewn cynlluniau, os byddwch yn symud cartref neu’n newid ysgol—a yw’n deall, beth bynnag, fod rhywbeth cadarnhaol ar ei ffordd.

Dysgwch nhw fod ganddyn nhw Gyhyr Newid. Mae gan bob un ohonom ran ohonom ein hunain sy'n dda iawn am newid. Mae ein cyrff yn tyfu ac yn newid drwy'r amser, felly gallwn ninnau hefyd. Ysgogi'r archarwr ynddynt sy'n croesawu newid bywyd o'u cwmpas.

Rhannu sgiliau cyfathrebu ymwybodol gyda nhw

Mae cyfathrebu yn gosod y sylfaen ar gyfer sut y bydd plant yn troi allan i fod fel oedolion.

Grym geiriau. Mae'n bwysig o'r dechrau bod plant yn deall pŵer eu geiriau, tôn eu llais a sut maen nhw'n siarad. ee Eglurwch iddynt sut mae defnyddio geiriau fel 'gwych', 'anhygoel', 'gwych', yn well na 'iawn', 'iawn', a 'ddim yn ddrwg'.

Mae gwrando yn rhan o gyfathrebu. Os ydych chi o gwmpas plant, byddwch chi'n gwybod bod siarad yn dod yn fwy naturiol iddyn nhw na gwrando. Ac eto, gellir dysgu plant sut i wrando. Gallwch fod yn greadigol: creu gêm lle mae angen iddynt wrando ar rywbeth ac yna dweud yr hyn a glywsant.

Fel rhieni, dylai eich deialog fynd y ddwy ffordd. Gofynnwch i'r rhan fwyaf o blant a byddan nhw'n teimlo bod eu rhieni bob amser yn dweud wrthyn nhw beth i'w wneud, beth sy'n iawn a beth sy'n anghywir a sut maen nhw'n gwneud yr holl benderfyniadau ar eu rhan. Rhoi'r gorau i ddweud wrthynt beth i'w wneud; yn lle hynny, gofynnwch iddynt am atebion, am opsiynau. Efallai y byddwch chi'n rhyfeddu at yr hyn sy'n dod allan o'u ceg!

Sgiliau hunan-gymeradwyo. Dysgwch eich plentyn bwysigrwydd sut mae'n cyfathrebu â'i hun ar y tu mewn - eu deialog fewnol. Mae hyn yn beth a elwir yn hunan-anghymeradwyaeth ac mae'r llais beirniadol yn ymddangos yn ifanc iawn. Dangoswch sut brofiad yw dweud gan gadarnhau pethau amdanynt eu hunain: “Rwy’n caru fy ngwallt, rwy’n caru fy llygaid, rwy’n caru fy athro, rwy’n caru fy ngallu i redeg…”

Fel rhieni, ymrwymwch i dwf personol a gwneud eich gwaith mewnol eich hun

Tynnwch eich blociau eich hun i ryddid. Bydd unrhyw raglenni mewnol sy'n dal ynoch chi, fel yr angen i fod yn berffaith, neu fod â rheolaeth dros bopeth, neu feddylfryd prinder arian, yn ymddangos yn eich plentyn. Po fwyaf y byddwch chi'n rhydd o'r rhain, y mwyaf fydd eich plentyn hefyd. Mynnwch help, darllenwch lyfrau, gwnewch gwrs, dysgwch i fyfyrio… unrhyw beth a fydd yn eich helpu i ddatblygu a thyfu’n bersonol.

Gwaredwch eich breuddwydion eich hun a'ch chwantau drostynt. Nid yw'ch plant yno i gyflawni'ch breuddwydion na'r hyn rydych chi ei eisiau. Gadewch iddyn nhw wneud yr hyn maen nhw ei eisiau, chwarae'r offeryn maen nhw ei eisiau, gwneud y gamp maen nhw ei eisiau. Rhowch y rhyddid hwnnw iddynt. Yn aml, mae rhieni'n penderfynu y bydd eu plant yn chwarae'r piano neu bêl-droed neu'n astudio peth penodol yn yr ysgol neu'n cymryd drosodd y busnes teuluol! Nid yw cael plant yn golygu eu bod yn cwrdd â'ch disgwyliadau na'ch nodau a breuddwydion heb eu cyflawni. Nid yw rhianta ymwybodol yn ymwneud â sefydlu rheolaethau o'r hyn sy'n dda/ddrwg neu'n dderbyniol/annerbyniol.

Gweld eich plentyn fel enaid, o bosibl enaid datblygedig sydd hyd yn oed yn fwy ymwybodol nag ydych chi. Peidiwch â siarad â nhw. Eu gweld yn gyfartal, dim ond mewn corff llai. Hyd yn oed yn well, eu gweld fel eich athro. Byddant yn dangos i chi sut i fod yn rhiant anhygoel a beth sydd angen ei wella o hyd y tu mewn i chi!

Disgyblaethwch eich plentyn yn ymwybodol

Mae llawer o rieni'n meddwl nad yw disgyblu plentyn a'i wneud yn ymwybodol yn mynd gyda'i gilydd mewn gwirionedd. Ond mae yna ffyrdd i gyfuno'r ddau! Dyma ychydig o enghreifftiau:

Creu cornel fyfyrio yn lle eu cosbi. Dysgwch nhw, pan fyddan nhw'n ymddwyn yn wael, y gofynnir iddyn nhw fynd i ardal arbennig o'r tŷ [neu eu hystafell] ac eistedd yno yn dawel, er mwyn ystyried yr hyn a ddigwyddodd. Dim ond unwaith y byddant yn barod i dderbyn cyfrifoldeb am eu camgymeriad, ymddiheurwch [os oes angen] a rhannu'r hyn a ddysgwyd, y gallant ddod allan. Mae hyn yn llawer mwy effeithiol na chosb sydd fel arfer yn para dim ond tan y digwyddiad nesaf.

Annog gwirionedd. Yn aml nid yw rhieni'n sylweddoli, o'r oesoedd cynharaf, pan fydd eu plentyn yn dweud y gwir wrthynt, eu bod yn cael eu cosbi serch hynny, gan weirio'r plentyn i gysylltu poen â dweud y gwir. Rhan o ddisgyblu ymwybodol yw parhau i ganiatáu i'r plentyn siarad y gwir a'i gael i sylweddoli canlyniadau ei weithredoedd neu ei eiriau.

Anrhydeddwch eu corff a'u hiechyd

Fel rhieni, gallwn fynd ychydig yn ddiog weithiau wrth feddwl am fwydydd i'n plentyn. Rydym yn dewis yr hyn sydd ar gael, yn gyflym ac yn gyfleus yn hytrach nag yn iach a maethlon. Nid oes gennym ninnau hefyd yr arferion iechyd mwyaf. Corff eich plentyn yw ei deml, dyma'r sylfaen ar gyfer ei emosiynau, ei hwyliau a'i berthynas â'i hun. Felly o'r oesoedd cynharaf, mae angen iddynt ddeall pa mor bwysig a godidog yw eu corff.

Dewiswch fwydydd ffres, heb gadwolion, cemegau, cynhwysion GMO… Byddwch yn bigog; treuliwch amser i ddeall beth sydd yn eich bwyd. Mae hyn yn cael effaith aruthrol ar system imiwnedd plant, pa mor aml y maent yn mynd yn sâl a pha mor gynhyrfus a phryderus y maent yn teimlo.

Gwyliwch am fwydydd sbardun fel siwgr, glwten, llaeth, gwenith, soi ac ŷd.

Helpwch nhw i weld pa mor wych yw ymarfer corff. Yn enwedig gyda phlant sy'n gaeth i dechnoleg, bydd mynd yn ôl i mewn i'w cyrff, symud emosiynau, rhoi hwb i'w hormonau teimlo'n dda i gyd yn cyfrannu'n fawr. Cyflwynwch bethau fel yoga iddyn nhw hefyd. Mae llawer o blant yn ymateb yn dda iawn i'r ystumiau a'u buddion, o'r oesoedd cynharaf.

Creu trefn gysgu dda. Mae cwsg yn hanfodol er mwyn sicrhau bod eich plant yn aros yn iach ac yn hapus. Dechreuwch gyda threfn dirwyn i ben… gallai fod yn gwrando ar gerddoriaeth dawelu, neu'n gwneud eu dyddlyfr diolchgarwch. Dysgwch nhw sut i fyfyrio, i eistedd yn llonydd, canolbwyntio ar eu hanadlu a gwneud dim am ychydig funudau. Gwnewch yn rhywbeth rydych chi'n ei wneud gyda'ch gilydd. Os ydych chi'n credu mewn gweddi, gweddïwch gyda nhw. Gadewch iddynt wneud y siarad, wrth iddynt fynd yn hŷn.

Byddwch yn enghraifft o sut beth yw byw yn ymwybodol

Fel y gwyddoch, mae eich plentyn yn sbwng, yn amsugno popeth a wnewch! Mae hyn yn golygu mai chi yw'r person pwysicaf i fod yn ymwybodol ohono. Mewn rhai ffyrdd, byddai bron yn haws dilyn llawlyfr 'sut i rianta', nag y byddai'n rhaid i chi wneud y gwaith eich hun.

Byddwch yn ymwybodol o'ch holl ymddygiadau o flaen eich plant. Sut rydych chi'n siarad, yn ymladd, yn bwyta, yn gweithio, yn caru eu mam/tad, yn cyffwrdd, yn aros yn iach, yn trin eraill, yn gweddïo, yn dweud y gwir neu gelwyddau - mae'r cyfan yn bwysig. Tiwniwch eich antena fewnol i roi gwybod i chi pan fydd angen i chi newid.

Cael amser ar eu cyfer. Mae angen i blant wybod bod pethau heblaw am waith, coginio a siopa hefyd yn bwysig i chi! Dangoswch iddyn nhw fod gennych chi amser i wrando arnyn nhw, i siarad, i chwarae, i archwilio, i fod yn yr awyr agored. Mae angen i blant ymwybodol fod bywyd nid yn unig yn ymwneud â gweithio'n galed, bod dan straen a chwrdd â therfynau amser, neu byddwch yn codi atgynhyrchiad o'ch bywyd dan straen eich hun!

Mae magu plentyn ymwybodol yn ymwneud llai â'r hyn sydd angen i chi ei wneud a mwy am yr hyn sydd ei angen arnoch i ddod yn rhiant. Nid yw rhieni eisiau clywed hyn ond yn y diwedd, yr hyn sy'n digwydd ynoch chi, yn eich meddwl, eich perthynas, eich ofnau, yn aml yw'r hyn a fydd yn cael ei adlewyrchu gan eich plentyn. Y tro nesaf y bydd gennych her gyda'ch plentyn, gofynnwch y cwestiwn dewr hwn i chi'ch hun: “Beth ynof fi yw cael y sioe hon i fyny ynddyn nhw?”

Po fwyaf y byddwch yn canolbwyntio ar newid a gwella eich hun, y mwyaf y bydd eich plentyn yn rhydd o ymddygiadau cyfyngol. Codwch eich ymwybyddiaeth eich hun a bydd eich plentyn yn derbyn anrheg oes!

Yn anad dim, mae plant ymwybodol yn tyfu i fyny gyda gwybodaeth am yr hyn sy'n wir, yr hyn sy'n bwysig, yr hyn sy'n werth ei wneud â'u bywydau. Ni fyddant dan orchudd rhith fel cynifer o rai eraill sy'n dioddef. Byddant yn gallu gweld a deall sut mae'r byd hwn yn gweithio, pwysigrwydd cariad, gwasanaeth, tawelwch a'u byd mewnol a gweld natur dros dro y bywyd hwn; nad ydym yma ond am ychydig, i ddysgu, i garu, i chwerthin ac i gael y gwersi y daeth ein heneidiau yma i'w profi.