اپنے بچوں کی پرورش کریں کہ وہ خوش، صحت مند، مکمل ہوں۔

"آپ کے بچے آپ کے بچے نہیں ہیں، وہ آپ کی زندگی کی خواہش کے بیٹے اور بیٹیاں ہیں۔"
- کاہل جبران

آج کل والدین اپنے بچوں کی پرورش کرنے کے مطالبات سے مغلوب ہیں۔ ہم اپنے بچوں کے لیے بہترین چاہتے ہیں۔ ہم چاہتے ہیں کہ وہ ہوشیار، ایتھلیٹک، صحت مند، مہربان، خوش، شائستہ، نظم و ضبط، تخلیقی اور بہت کچھ ہوں۔ ہم انہیں سب کچھ دینا چاہتے ہیں! اور ہر چیز سے پہلے، ہم انہیں اچھے اسکولوں میں داخل کرنے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں تاکہ وہ بہترین تعلیم حاصل کرسکیں۔

دوسری طرف، بچے ٹیکنالوجی کی بمباری میں بڑے ہو رہے ہیں، انہیں ہر طرح سے مقابلہ کرنے کی ضرورت ہے، دوسروں کے ساتھ اپنا موازنہ کرنا، کامل بننے کی کوشش کرنا اور اپنے والدین کو خوش کرنا، فٹ ہونا چاہتے ہیں۔ نتیجتاً، وہ اکثر فکر مند ہوتے ہیں، بہت چھوٹی عمر میں تناؤ کا شکار ہوتے ہیں، رویے کے مسائل ظاہر کرتے ہیں، بہت کم خود اعتمادی رکھتے ہیں اور خوش نہیں ہوتے۔

تو، ان والدین سے جن کی نیت اتنی مخلص ہے، ان بچوں تک جو ہر محاذ پر آگے بڑھنے کی کوشش کر رہے ہیں، تبدیلی کی کیا ضرورت ہے؟ کیا غائب ہے؟

ہمیں اپنے بچوں کی روحانی پرورش کے پورے تجربے کو دیکھنے کی ضرورت ہے، جہاں باشعور بچوں کا دنیا میں جانا اس سے زیادہ اہم ہے جو ہم انہیں سکھا سکتے ہیں۔ یہاں یہ ہے کہ انہیں باشعور افراد کے طور پر بڑھانا ایک بہترین تحفہ ہے جو آپ اپنے بچوں کو دے سکتے ہیں۔

باشعور بچے اپنے پسندیدہ کام کو تلاش کرنے اور منتخب کرنے کی صلاحیت کے ساتھ بڑے ہوتے ہیں۔ وہ اب بھی اپنے دل کی خواہش، اپنی روح کے راستے سے جڑے ہوئے ہیں اور ایسی نوکریوں میں نہیں پھنسیں گے جس سے وہ آخرکار نفرت کریں گے۔ وہ اکثر اپنے ساتھی مخلوق کی خدمت کرنا چاہتے ہیں یا کسی طرح سے دنیا میں حصہ ڈالنا چاہتے ہیں۔

باشعور بچے بڑے ہو کر اچھے تعلقات میں ہوتے ہیں۔ وہ اس کے ساتھ سچے رہتے ہیں کہ وہ کون ہیں، وہ قربت، تنازعہ یا عزم سے نہیں ڈرتے۔ وہ جانتے ہیں کہ محبت کیسے دینا اور وصول کرنا ہے اور وہ شادی کرنے، ایک مخصوص عمر کے بچوں کی ایک خاص تعداد، ایک مخصوص طرز زندگی وغیرہ کے لیے معاشرے کے دباؤ سے متاثر نہیں ہوتے ہیں۔ وہ اپنے لیے بہترین انتخاب کرنے کے قابل ہونے میں آزادی کا تجربہ کرتے ہیں۔

باشعور بچے اپنی صحت کا احترام کرنے کے لیے بڑے ہوتے ہیں، وہ لت، منفی عادات سے پاک ہوتے ہیں اور ابتدائی عمر سے ہی سیکھ چکے ہیں کہ ان کا جسم ایک مندر ہے، جس کی انہیں پرورش اور دیکھ بھال کرنی چاہیے۔ وہ مضبوط اور زندگی کی طاقت سے بھرے ہوئے ہیں۔

باشعور بچوں کے ارد گرد دوستوں کا ایک مضبوط گروپ ہوگا۔ وہ دوسروں سے جڑے ہوئے محسوس کریں گے۔ الگ یا تنہا محسوس نہیں کریں گے۔ وہ جان چکے ہوں گے کہ زندگی لوگوں کے تعلق سے ہے۔ مقابلہ کرنا اور پہلے آنا انا کا کھیل نہیں ہے بلکہ سب کی بھلائی کے لیے تعاون کرنا ہے۔

ہمیں جس چیز کی ضرورت ہے وہ ایک شفٹ ہے۔

نہ صرف اپنے بچوں کے ارد گرد ذہن سازی کرنے کی کوشش کرنے کے، بلکہ ایک باشعور گھرانے میں ان کی پرورش کرنے، ان کے ساتھ جو سچ اور خوبصورت ہے اس کا اشتراک کرنے اور ان کے ساتھ ایک روح کی طرح برتاؤ کرنے کے فوائد جو عارضی طور پر ان کے چھوٹے جسموں میں بسی ہوئی ہے، بے شمار ہیں! لیکن اس کے لیے محنت اور صبر کی ضرورت ہے۔ یہاں نو اصول ہیں جو آپ کو ایک باشعور بچے کی پرورش کی کوششوں میں مدد کر سکتے ہیں۔

کچھ مثبت عقائد پیدا کریں۔

والدین اپنے بچوں پر ہر چیز کے بارے میں ان کے اپنے عقائد پیش کرتے ہیں۔ مذہب، خوراک، صحت، لوگ، پیسہ… اگر آپ ایک باشعور بچے کی پرورش کرنا چاہتے ہیں، تو ان کے ساتھ درج ذیل عقائد کا اشتراک کرنے کی کوشش کریں:

"دنیا ایک محفوظ جگہ ہے۔"
یہ جاننا ان کے لیے بہت ضروری ہے۔ زیادہ تر بچے دنیا میں خود کو محفوظ محسوس نہیں کرتے اور بڑے ہو کر تمام غلط جگہوں پر حفاظت کی تلاش میں بڑھیں گے — ایک رشتہ، نوکری، پیسہ، شہرت، گھر کا مالک ہونا، یعنی یہ سوچنا کہ حفاظت کوئی بیرونی چیز ہے۔ انہیں یہ جاننے میں مدد کریں کہ وہ ہمیشہ محفوظ ہیں، زندگی ان کے ساتھ ہے اگرچہ مشکل چیزیں ہوسکتی ہیں، یہ کہ کائنات، فضل، خدا - جو بھی آپ اسے کہنا چاہتے ہیں - ہمیشہ ان کا خیال رکھے گا۔ انہیں یہ سمجھنے میں مدد کریں کہ وہ ایک دوستانہ دنیا میں رہتے ہیں اور یہ کہ حفاظت ان کے ذہن میں ایک رویہ ہے، یہ کسی اور چیز پر منحصر نہیں ہے۔

"لوگ بنیادی طور پر اچھے ہیں، کچھ صرف اداس یا پاگل ہیں، یا پیار نہیں کرتے ہیں، لہذا کبھی کبھی وہ برا کام کریں گے."
یہ ان کو دوسروں سے ڈرنے کے لیے کہنے سے بہت مختلف ہے اور آپ کو ایک سیاق و سباق فراہم کرتا ہے جب ان کے ساتھ یا ان کے آس پاس کی دنیا میں کوئی مشکل پیش آتی ہے۔ وہ دوسروں سے ڈرنا نہیں سیکھیں گے، بلکہ اس کے لیے ہمدردی رکھنا سیکھیں گے جو کسی کو کچھ کرنے پر مجبور کر سکتی ہے۔

"مختلف رنگوں، نسلوں، مذاہب اور ممالک میں رہنے کے باوجود ہم سب اس سب کے نیچے ایک جیسے ہیں۔"
بچوں کے ساتھ یہ ضروری ہے کہ وہ اختلافات سے جڑنا شروع نہ کریں بلکہ اس بات سے کہ وہ دوسروں سے کتنے مشابہ ہیں۔ یہ تقسیم کے احساسات، تنہائی، یا دوسروں سے مختلف محسوس کرنے سے روکتا ہے۔ نمایاں کریں جو سب میں ایک جیسا ہے۔

"سیارہ زمین آپ سے پیار کرتی ہے، ہمیشہ آپ کو خوراک، دھوپ، بارش کے ذریعے فراہم کرتی ہے..."
بچوں کو سکھائیں کہ سیارہ ان کا دوست ہے۔ یہ چاہتا ہے کہ وہ اپنے اعمال کے نتائج کے بارے میں سوچیں۔ اس کے لیے اچھی چیزیں کرنا جیسے کہ ایک درخت یا سبزیوں کا باغ لگانا، یا اپنے اردگرد کے ماحول کے بارے میں آگاہ ہونا اور انھیں صاف رکھنا- اہم ہے اور انھیں مادر دھرتی کا شکریہ ادا کرنے میں اپنا کردار ادا کرنا چاہیے۔

"ہر کسی کو یہ حق حاصل ہے کہ وہ جو چاہے مانے۔ کسی کا عقیدہ یا مذہب کسی دوسرے سے بہتر نہیں ہے۔"
یہ ہماری ذمہ داری ہے کہ ہم اپنے بچوں کو تمام مذہبی کہانیوں — یسوع، کرشنا، بدھ، موسیٰ، محمد — سے متعارف کرائیں تاکہ وہ آپس میں جڑیں اور باخبر محسوس کر سکیں، مختلف نہیں۔

دنیا کو ایسے بچوں کی ضرورت ہے جو کم از کم آفاقی مذاہب کو جانیں اور سمجھیں اور نہ صرف ایک منتخب مذہب میں پرورش پائیں، جو دوسروں کے ساتھ علیحدگی کا شدید احساس پیدا کرے۔

سب سے اہم بات، آپ کو خود اس پر یقین کرنا چاہیے۔ آپ اپنے بچوں کو وہ کچھ نہیں سکھا سکتے جو آپ خود مجسم نہ ہو۔

ان کی اندرونی ٹیکنالوجی تیار کریں۔

انہیں بیرونی ٹکنالوجی [iPads، iPods، TV's وغیرہ] اور ان کی اپنی اندرونی ٹیکنالوجی کے درمیان فرق سکھائیں، جو اس سے بھی زیادہ طاقتور ہے: ان کی وجدان، ان کی نفسیاتی صلاحیتیں، ان کا جذباتی رہنمائی کا نظام، ان کا شکرگزار۔ انہیں سکھائیں کہ جوابات ان کے اندر ہیں اور ان کا جسم کسی بھی بیرونی آلے سے کہیں زیادہ طاقتور ہے۔

ان کے جذبات کی قدر کریں۔ بچوں کو یہ دکھانے کی ضرورت ہے کہ ان کے جذبات کی قدر کی جاتی ہے، نہ صرف ان کے ذہنوں کی. ان سے پوچھیں، "آپ کو کیسا لگتا ہے؟" نہیں "آپ کا کیا خیال ہے؟"

انہیں ان کا تصور کرنے دو۔ ان کے ماننے پر کوئی حد نہ لگائیں، چاہے وہ فرشتے ہوں، پریاں ہوں، خیالی دوست ہوں یا غیر ملکی۔ صرف اس لیے کہ آپ کسی چیز پر یقین نہیں رکھتے، اس کا مطلب یہ نہیں کہ وہ نہیں کر سکتے۔ اس سب کی یکساں قدر کریں۔ اس سے ان کا رابطہ بند نہ کریں۔

ان کے شکر گزار پٹھوں کو تیار کریں۔ انہیں شکر گزار ہونے کی طاقت دکھائیں: ان کے کمرے میں ایک دیوار رکھیں جہاں وہ روزانہ کچھ لکھ سکیں جس کے لیے وہ شکر گزار ہوں۔ انہیں دکھائیں کہ وہ جس چیز پر توجہ مرکوز کرتے ہیں وہ حاصل کرتے ہیں اور جس چیز کے بارے میں وہ سوچ رہے ہیں وہ پھیل جائے گا [اچھا یا برا، تاکہ وہ اس کے بارے میں ہوش میں رہ سکیں]۔

ان کو ان کی وجدان کا استعمال کرنے دیں۔ انہیں جوابات کے لیے نہ صرف بڑوں پر، خود پر بھروسہ کرنے کے لیے کہیں۔ ان کے سوالات کے جوابات دینے کے بجائے ہمیشہ ان سے ان کی رائے پوچھیں۔

ان کے جسم سے براہ راست تعلق پیدا کریں۔ اگر وہ ناراض یا ناراض ہیں تو انہیں ان کے جسم سے رابطہ کرنے دیں۔ ان کے جسم میں وہ احساس کہاں ہے؟ اس طرح وہ اپنی سوچ اور محسوس کے درمیان تعلق کو دیکھنا شروع کر سکتے ہیں، اور یہ سمجھ سکتے ہیں کہ ان کا جسم الگ نہیں ہے۔ انہیں دکھائیں کہ ان کی کرنسی متاثر کرتی ہے کہ وہ کیسے محسوس کرتے ہیں اور وہ بہتر محسوس کرنے کے لیے لمبے لمبے کھڑے ہو سکتے ہیں، کہ ان کا جسمانی پہلو بہتر محسوس کرنے سے ان کا تعلق ہے۔ انہیں سکھائیں کہ سانس کیسے لینا ہے — میرا مطلب ہے، واقعی گہرا سانس لیں — اور کتنی تیزی سے یہ انہیں پرسکون کر سکتا ہے اور انہیں بہتر محسوس کر سکتا ہے۔ 'سانس لینے کے وقفے' بنائیں جہاں وہ صرف 10 گہری سانسیں لیتے ہیں۔ اس سے بھی بہتر، ان کے ساتھ کرو!

ان کو تصور کریں کہ وہ کیا چاہتے ہیں۔ انہیں تصور کرنا سکھائیں، اپنے دماغ کی طاقت کا استعمال کریں، تصور کریں کہ وہ کس طرح کی صورتحال چاہتے ہیں، اور یہ کہ مثبت ہونا ہمیشہ بہتر آپشن ہوتا ہے۔

انہیں کمپیوٹرز، فونز کا فائدہ دکھائیں، لیکن ساتھ ہی، انہیں تخلیقی ہونے، کچھ نیا سیکھنے، موسیقی سننے، فطرت کی حیرت انگیز ویڈیو دیکھنے، کرہ ارض کا ایک اور پہلو دیکھنے کے لیے استعمال کریں۔ ٹکنالوجی کو ایسی چیز بننے دیں جو وہ اپنی اندرونی دنیا کو ترقی دینے کے لیے استعمال کرتے ہیں، انہیں خود کے سب سے ناقابل یقین حصے سے جڑنے سے دور نہ رکھیں۔

ان میں خود اعتمادی پیدا کریں۔

بچے قدرتی طور پر بہت زیادہ خود پسندی کے ساتھ پیدا ہوتے ہیں۔ انہیں اس بات کا کوئی تصور نہیں ہے کہ ان میں کیا کمی ہے، وہ کتنے اچھے لگتے ہیں، یا اسکول میں انہیں کیا مشکلات ہیں۔ یہ صرف ان کا ماحول ہے جو ان عقائد کو جنم دیتا ہے۔ بچے اس بات کا اندازہ کرنے کے لیے سراغ تلاش کریں گے کہ وہ تمام سطحوں پر کیسا کر رہے ہیں، بہت جلد۔ کیا ماں/باپ مجھ سے خوش ہیں یا نہیں؟

تو، والدین کو کیا کرنا ہے؟

اپنے بچے کو کبھی بھی لیبل نہ لگائیں۔ ہاں، اس بات کا بہت خیال رکھیں کہ آپ اپنے بیٹے یا بیٹی کو کس طرح بیان کرتے ہیں۔ اکثر ہم ایسی باتیں کہیں گے جیسے، 'وہ ایتھلیٹک ہے' یا 'ہوشیار' یا 'میوزیکل والی'۔ بچے اس بات سے بہت واقف ہوتے ہیں کہ آپ ان کے بارے میں کیا کہتے ہیں، دوستوں، خاندان والوں یا اس معاملے میں کسی سے بھی۔ خاص طور پر محتاط رہیں جب گھر میں ایک سے زیادہ بہن بھائی ہوں کیونکہ آپ مقابلے کا کھیل شروع کر سکتے ہیں۔ ایک بچہ جو آپ کو یہ کہتے ہوئے سنتا ہے کہ 'وہ ہوشیار ہے' ہو سکتا ہے کہ وہ خوبصورت محسوس نہ کرے، یا ایک بچہ جو سنتا ہے کہ 'وہ موسیقی والی ہے' اسکول میں خراب کام کرنا شروع کر سکتا ہے۔

ان 4 بیانات کو اکثر دہرائیں۔

"تم سے پیار کیا جاتا ہے۔"

"آپ کامل ہیں۔"

’’تم کافی اچھی ہو۔‘‘

’’تمہیں ڈرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔‘‘

ہو سکتا ہے کہ انہیں لکھ کر اپنے بیڈروم یا باتھ روم میں رکھ دیں۔

انہیں چیزوں کو آزمانے، غلطیاں کرنے اور کامل نہ ہونے کی ترغیب دیں۔ ابتدائی عمر سے، بچے سیکھتے ہیں کہ وہ کیا اچھے ہیں اور ان پر قائم رہنا چاہتے ہیں۔ وہ جانتے ہیں کہ وہ کچھ اچھا کرنے پر اپنے اساتذہ اور والدین سے 'پوائنٹس' حاصل کرتے ہیں۔ آپ کا کام ان کاموں میں مدد کرنا ہے جو انہوں نے پہلے کبھی نہیں کیا تھا۔ یہ تالاب میں غوطہ لگانے، کارٹ وہیل کرنے، دوسری زبان کے چند الفاظ بولنا یا ویڈیو بنانے جیسی چھوٹی چیز ہو سکتی ہے—کوئی بھی چیز جو نئی ہو۔ یہ کچھ ٹھیک کرنے کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ صرف کسی نئی چیز کے تجربے کے بارے میں ہے، جس کے نتائج کی ضرورت نہیں ہے۔ اس سے ان کے اپنے بارے میں اور ان کی صلاحیتوں کو بڑھانے میں مدد ملے گی۔

انہیں تبدیلی سے نمٹنے کے لیے سکھائیں۔

والدین کے طور پر، ہم میں سے اکثر اپنے بچوں کو استحکام پیدا کرکے، انہیں ایک ہی گھر، ایک ہی اسکول وغیرہ میں محفوظ رکھ کر تبدیلی سے بچانا چاہتے ہیں اور پھر بھی، زندگی میں نمبر ایک مستقل تبدیلی ہے۔ یہ ہونے کی ضمانت ہے. جب ہم بڑے ہوتے ہوئے تبدیلی سے محفوظ رہتے ہیں، تو ہم 'کوئی تبدیلی نہیں = اچھی، تبدیلی = بری' سوچتے ہیں۔ پھر ہم بڑے ہو کر تبدیلی سے ڈرتے ہیں۔

ان کے ساتھ تبدیلی کی گارنٹی کا اشتراک کریں۔ انہیں بتائیں کہ، "کسی بھی تبدیلی سے، کچھ اچھا آئے گا۔" تبدیلی چاہے چھوٹی ہو یا بڑی — اگر خاندان میں کوئی فوت ہو جائے، اگر کوئی منصوبہ بدل جائے، اگر آپ گھر منتقل کر دیں یا اسکول بدلیں — تو انہیں یہ سمجھائیں کہ کچھ بھی ہو، کچھ مثبت ہونے والا ہے۔

انہیں سکھائیں کہ ان کے پاس پٹھوں میں تبدیلی ہے۔ ہم سب کے پاس اپنا ایک حصہ ہے جو واقعی تبدیلی میں اچھا ہے۔ ہمارے جسم ہر وقت بڑھتے اور بدلتے رہتے ہیں، لہذا ہم بھی کر سکتے ہیں۔ ان کے اندر سپر ہیرو کو چالو کریں جو ان کے ارد گرد بدلتی ہوئی زندگی کا خیر مقدم کرتا ہے۔

ان کے ساتھ باشعور مواصلاتی مہارتیں بانٹیں۔

بات چیت اس بات کی بنیاد رکھتی ہے کہ بچے کیسے بالغ ہوں گے۔

الفاظ کی طاقت۔ یہ شروع سے ہی اہم ہے کہ بچے اپنے الفاظ کی طاقت، ان کی آواز کے لہجے اور وہ کیسے بولتے ہیں۔ مثال کے طور پر ان کو سمجھائیں کہ 'زبردست'، 'حیرت انگیز'، 'حیرت انگیز' جیسے الفاظ کا استعمال 'ٹھیک'، 'ٹھیک'، اور 'خراب نہیں' سے بہتر ہے۔

سننا بات چیت کا حصہ ہے۔ اگر آپ بچوں کے آس پاس ہیں، تو آپ کو معلوم ہوگا کہ بات سننے سے زیادہ قدرتی طور پر ان کے لیے آتی ہے۔ اور پھر بھی، بچوں کو سننے کا طریقہ سکھایا جا سکتا ہے۔ آپ تخلیقی ہو سکتے ہیں: ایک گیم بنائیں جہاں انہیں کچھ سننے کی ضرورت ہو اور پھر جو کچھ انہوں نے سنا وہ کہیں۔

والدین کے طور پر، آپ کا مکالمہ دونوں طرف سے ہونا چاہیے۔ زیادہ تر بچوں سے پوچھیں اور وہ محسوس کریں گے کہ ان کے والدین ہمیشہ انہیں بتا رہے ہیں کہ کیا کرنا ہے، کیا صحیح اور غلط ہے اور وہ ان کے لیے تمام فیصلے کیسے کرتے ہیں۔ انہیں بتانا بند کرو کہ کیا کرنا ہے۔ اس کے بجائے، ان سے حل طلب کریں، اختیارات کے لیے۔ ان کے منہ سے جو نکلتا ہے اس پر آپ حیران رہ سکتے ہیں!

خود منظوری کی مہارت۔ اپنے بچے کو اس بات کی اہمیت سکھائیں کہ وہ کس طرح اندر سے اپنے ساتھ بات چیت کر رہا ہے—ان کا اندرونی مکالمہ۔ اس چیز کو خود ناپسندی کہا جاتا ہے اور تنقیدی آواز بہت چھوٹی عمر میں ظاہر ہوتی ہے۔ اپنے بارے میں چیزوں کی تصدیق کرتے ہوئے کہنا کیسا لگتا ہے اس کا مظاہرہ کریں: "میں اپنے بالوں سے پیار کرتا ہوں، مجھے اپنی آنکھوں سے پیار ہے، میں اپنے استاد سے پیار کرتا ہوں، مجھے بھاگنے کی اپنی صلاحیت پسند ہے..."

والدین کے طور پر، ذاتی ترقی اور اپنے اندرونی کام کرنے کا عہد کریں۔

آزادی کے لیے اپنے بلاکس کو ہٹا دیں۔ کوئی بھی اندرونی پروگرام جو اب بھی آپ میں ہے، جیسے کامل ہونے کی ضرورت، یا ہر چیز پر قابو پانا، یا پیسے کی کمی کی ذہنیت، آپ کے بچے میں ظاہر ہوگی۔ جتنا آپ ان سے آزاد ہوں گے، آپ کا بچہ بھی اتنا ہی زیادہ ہوگا۔ مدد حاصل کریں، کتابیں پڑھیں، کوئی کورس کریں، مراقبہ کرنا سیکھیں… کوئی بھی چیز جو آپ کو ذاتی طور پر ترقی اور بڑھنے میں مدد دے گی۔

ان کے لیے اپنے خوابوں اور خواہشات سے جان چھڑائیں۔ آپ کے بچے آپ کے خواب یا آپ جو چاہتے ہیں اسے پورا کرنے کے لیے نہیں ہیں۔ انہیں وہ کرنے دیں جو وہ چاہتے ہیں، وہ ساز بجانے دیں جو وہ چاہتے ہیں، جو کھیل چاہتے ہیں۔ انہیں وہ آزادی دو۔ اکثر، والدین فیصلہ کرتے ہیں کہ ان کے بچے پیانو یا فٹ بال کھیلیں گے یا اسکول میں کسی خاص چیز کا مطالعہ کریں گے یا خاندانی کاروبار سنبھالیں گے! بچے پیدا کرنا ان کے بارے میں نہیں ہے کہ وہ آپ کی توقعات یا آپ کے ادھورے مقاصد اور خوابوں کو پورا کریں۔ باشعور والدین کا مطلب یہ نہیں ہے کہ کیا اچھا/برا ہے یا قابل قبول/ناقابل قبول ہے۔

اپنے بچے کو ایک روح کے طور پر دیکھیں، ممکنہ طور پر ایک ترقی یافتہ روح جو آپ سے بھی زیادہ باشعور ہے۔ ان سے بات نہ کرو۔ انہیں برابر کے طور پر دیکھیں، صرف ایک چھوٹے جسم میں۔ اس سے بھی بہتر، انہیں اپنے استاد کے طور پر دیکھیں۔ وہ آپ کو دکھائیں گے کہ کیسے ایک حیرت انگیز والدین بننا ہے اور آپ کے اندر اب بھی کن چیزوں کو ٹھیک کرنے کی ضرورت ہے!

اپنے بچے کو شعوری طور پر نظم کریں۔

بہت سے والدین سوچتے ہیں کہ بچے کو نظم و ضبط کرنا اور اسے شعوری طور پر کرنا، حقیقت میں ایک ساتھ نہیں جانا۔ لیکن دونوں کو یکجا کرنے کے طریقے ہیں! یہاں چند مثالیں ہیں:

انہیں سزا دینے کے بجائے مراقبہ کا گوشہ بنائیں۔ انہیں سکھائیں کہ جب وہ برا سلوک کریں گے، تو ان سے کہا جائے گا کہ وہ گھر کے کسی خاص علاقے [یا ان کے کمرے] میں جائیں اور وہاں خاموشی سے بیٹھیں، تاکہ کیا ہوا اس پر غور کریں۔ صرف ایک بار جب وہ اپنی غلطی کی ذمہ داری قبول کرنے، معافی مانگنے [ضرورت پڑنے پر] اور اپنے سیکھنے کو شیئر کرنے کے لیے تیار ہو جائیں تو وہ باہر آ سکتے ہیں۔ یہ سزا سے کہیں زیادہ موثر ہے جو عام طور پر صرف اگلے واقعے تک ہی رہتا ہے۔

سچائی کی حوصلہ افزائی کریں۔ والدین کو اکثر اس بات کا احساس نہیں ہوتا کہ ابتدائی عمر سے، جب ان کا بچہ انہیں سچ بتاتا ہے، تو اس کے باوجود انہیں سزا دی جاتی ہے، اس طرح بچے کو درد کو سچ بولنے سے جوڑ دیتے ہیں۔ شعوری نظم و ضبط کا ایک حصہ یہ ہے کہ بچے کو سچ بولنے کی اجازت دیتے رہیں اور انہیں اپنے اعمال یا الفاظ کے نتائج کا احساس دلائیں۔

ان کے جسم اور ان کی صحت کا احترام کریں۔

والدین کے طور پر، ہم اپنے بچے کے لیے کھانے کے بارے میں سوچتے ہوئے کبھی کبھی تھوڑا سا سست ہو سکتے ہیں۔ ہم صحت مند اور غذائیت کے بجائے دستیاب، تیز اور آسان چیزوں کا انتخاب کرتے ہیں۔ ہمارے پاس بھی صحت کی سب سے بڑی عادات نہیں ہیں۔ آپ کے بچے کا جسم ان کا مندر ہے، یہ ان کے جذبات، ان کے مزاج اور خود سے ان کے تعلق کی بنیاد ہے۔ لہٰذا ابتدائی عمر سے ہی انہیں یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ ان کا جسم کتنا اہم اور شاندار ہے۔

تازہ کھانوں کا انتخاب کریں، بغیر پرزرویٹوز، کیمیکلز، جی ایم او اجزاء کے… چنچل رہیں۔ یہ سمجھنے کے لیے وقت گزاریں کہ آپ کے کھانے میں کیا ہے۔ اس کا بچوں کے مدافعتی نظام پر بہت بڑا اثر پڑتا ہے، وہ کتنی بار بیمار ہوتے ہیں اور وہ کتنے مشتعل اور بے چین ہوتے ہیں۔

ٹرگر فوڈز جیسے چینی، گلوٹین، ڈیری، گندم، سویا اور مکئی پر نظر رکھیں۔

ان کی یہ دیکھنے میں مدد کریں کہ ورزش کتنی شاندار ہے۔ خاص طور پر ٹکنالوجی کے عادی بچوں کے ساتھ، ان کے جسموں میں واپس آنا، جذبات کو آگے بڑھانا، ان کے محسوس کرنے والے ہارمونز کو بڑھانا یہ سب بہت اہم کردار ادا کریں گے۔ ان کے ساتھ یوگا جیسی چیزیں بھی متعارف کروائیں۔ بہت سے بچے ابتدائی عمر سے ہی کرنسیوں اور ان کے فوائد کا بہت اچھا جواب دیتے ہیں۔

ایک اچھی نیند کا معمول بنائیں۔ نیند اس بات کو یقینی بنانے کے لیے ضروری ہے کہ آپ کے بچے صحت مند اور خوش رہیں۔ ایک وائنڈنگ ڈاون روٹین کے ساتھ شروع کریں… یہ کچھ پُرسکون موسیقی سننا، یا ان کا شکر گزار جریدہ کرنا ہو سکتا ہے۔ انہیں مراقبہ کرنے، خاموش بیٹھنے، اپنی سانسوں پر توجہ مرکوز کرنے اور چند منٹوں کے لیے کچھ نہ کرنے کا طریقہ سکھائیں۔ اسے کچھ بنائیں جو آپ مل کر کرتے ہیں۔ اگر تم نماز پر یقین رکھتے ہو تو ان کے ساتھ نماز پڑھو۔ انہیں بولنے دیں، جیسے جیسے وہ بڑے ہوتے جائیں گے۔

شعوری طور پر زندگی کیسی دکھتی ہے اس کی ایک مثال بنیں۔

جیسا کہ آپ جانتے ہیں، آپ کا بچہ ایک سپنج ہے، جو آپ کی ہر چیز کو جذب کرتا ہے! اس کا مطلب ہے کہ نمبر ایک شخص جس کے بارے میں ہوش میں رہنا چاہئے وہ آپ ہے۔ کچھ طریقوں سے، 'والدین کیسے بنائے جائیں' کے دستی پر عمل کرنا تقریباً آسان ہوگا، اس سے کہ یہ کام خود کرنا پڑے گا۔

اپنے بچوں کے سامنے اپنے تمام رویوں کا خیال رکھیں۔ آپ کس طرح بات کرتے ہیں، لڑتے ہیں، کھاتے ہیں، کام کرتے ہیں، اپنی ماں/باپ سے پیار کرتے ہیں، چھوتے ہیں، صحت مند رہتے ہیں، دوسروں کے ساتھ برتاؤ کرتے ہیں، دعا کرتے ہیں، سچ بولتے ہیں یا جھوٹ — یہ سب اہم ہیں۔ اپنے اندرونی اینٹینا کو ٹیون کریں تاکہ آپ کو معلوم ہو کہ آپ کو کب تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔

ان کے لیے وقت ہے۔ بچوں کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ کام، کھانا پکانے اور خریداری کے علاوہ دیگر چیزیں بھی آپ کے لیے اہم ہیں! انہیں دکھائیں کہ آپ کے پاس انہیں سننے، بات کرنے، کھیلنے، دریافت کرنے، باہر رہنے کا وقت ہے۔ باشعور بچوں کو یہ دیکھنے کی ضرورت ہے کہ زندگی صرف محنت کرنے، تناؤ کا شکار ہونے اور ڈیڈ لائن کو پورا کرنے کے بارے میں نہیں ہے، یا آپ اپنی تناؤ زدہ زندگی کی نقل تیار کر رہے ہوں گے۔

ایک باشعور بچے کی پرورش اس بارے میں کم ہے کہ آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے اور اس کے بارے میں زیادہ ہے کہ آپ کو بطور والدین بننے کی کیا ضرورت ہے۔ والدین یہ سننا نہیں چاہتے لیکن آخر میں، آپ کے دماغ میں، آپ کے رشتے میں، آپ کے خوف میں جو کچھ چل رہا ہے، اکثر وہی ہوتا ہے جو آپ کے بچے کو نظر آتا ہے۔ اگلی بار جب آپ کو اپنے بچے کے ساتھ کوئی چیلنج درپیش ہو، تو اپنے آپ سے یہ جرات مندانہ سوال پوچھیں: "ان میں مجھ میں یہ کیا ظاہر ہو رہا ہے؟"

آپ جتنا زیادہ اپنے آپ کو تبدیل کرنے اور بہتر بنانے پر توجہ دیں گے، آپ کا بچہ اتنا ہی محدود رویوں سے آزاد ہوگا۔ اپنا شعور بلند کریں اور آپ کے بچے کو زندگی بھر کا تحفہ ملے گا!

سب سے بڑھ کر، باشعور بچے اس علم کے ساتھ پروان چڑھتے ہیں کہ سچ کیا ہے، کیا اہم ہے، اپنی زندگی کے ساتھ کیا کرنا قابل قدر ہے۔ وہ بہت سے دوسرے لوگوں کی طرح ایک وہم کے پردے میں نہیں ہوں گے جو تکلیف میں ہیں۔ وہ دیکھ سکیں گے اور سمجھ سکیں گے کہ یہ دنیا کیسے کام کرتی ہے، محبت کی اہمیت، خدمت، خاموشی اور ان کی اندرونی دنیا اور اس زندگی کی عارضی نوعیت کو دیکھ سکتے ہیں۔ کہ ہم یہاں صرف تھوڑے وقت کے لیے ہیں، سیکھنے، پیار کرنے، ہنسنے اور اسباق کو حاصل کرنے کے لیے ہماری روحیں یہاں آئی ہیں۔