Crieu Els Vostres Fills perquè Siguin feliços, sans, Complets

"Els teus fills no són els teus fills. Són els fills i filles de l'anhel de la vida per ella mateixa".
—Kahil Gibran

Els pares d'avui estan aclaparats amb les demandes sobre com criar els seus fills. Volem el millor per als nostres fills. Volem que siguin intel·ligents, atlètics, sans, amables, feliços, educats, disciplinats, creatius i molt més. Els volem donar-ho tot! I abans de tot, ens centrem a portar-los a bones escoles perquè tinguin la millor educació possible.

D'altra banda, els nens estan creixent bombardejats per la tecnologia, necessiten competir en tots els sentits, comparant-se amb els altres, intentant ser perfectes i agradar als seus pares, volent encaixar. Com a resultat, sovint estan ansiós, estressats a una edat molt jove, mostren problemes de comportament, tenen poca autoestima i simplement no són feliços.

Per tant, des dels pares la intenció dels quals és tan sincera, fins als nens que intenten mantenir-se al dia en tots els fronts, què cal canviar? Què hi falta?

Hem de mirar tota l'experiència de criar els nostres fills com una experiència espiritual, on tenir nens conscients al món és més important que qualsevol cosa que els puguem ensenyar. Heus aquí per què criar-los com a individus conscients és el millor regal que podeu fer als vostres fills.

Els nens conscients creixen amb la capacitat de trobar i triar la feina que els agrada. Encara estan connectats amb el desig del seu cor, el seu camí de l'ànima i no es quedaran atrapats en feines que eventualment odiaran. Sovint voldran servir els seus semblants o contribuir al món d'alguna manera.

Els nens conscients creixen per tenir bones relacions. Es mantenen fidels a qui són, no temen la intimitat, el conflicte o el compromís. Saben donar i rebre amor i no es veuen influenciats per les pressions de la societat per casar-se, tenir un cert nombre de fills per una edat determinada, viure un determinat estil de vida, etc. Experimenten la llibertat de poder prendre les millors decisions per ells mateixos.

Els nens conscients creixen per honrar la seva salut, estan lliures d'addiccions, d'hàbits negatius i han après des de les primeres edats que el seu cos és un temple, una cosa que han de nodrir i cuidar. Són forts i plens de força vital.

Els nens conscients tindran un grup fort d'amics al seu voltant. Se sentiran connectats amb els altres; no se sentirà separat ni sol. Haurien après que la vida existeix en relació amb les persones. No és un joc de l'ego competir i ser primer, sinó col·laborar pel bé de tots.

El que necessitem és un canvi

Els beneficis de fer l'esforç no només de ser conscients amb els vostres fills, sinó també de criar-los en una llar conscient, de compartir amb ells allò que és veritable i bonic i tractar-los com una ànima que habita temporalment els seus petits cossos, són incommensurables! Però cal diligència i paciència. Aquí teniu nou principis que us poden ajudar en els vostres esforços per criar un nen conscient.

Inculcar algunes creences positives

Els pares tendeixen a projectar als seus fills les seves pròpies creences sobre tot. Religió, alimentació, salut, persones, diners... Si voleu criar un nen conscient, intenteu compartir amb ells les següents creences:

"El món és un lloc segur".
Això és molt important que ho sàpiguen. La majoria dels nens no se senten segurs al món i creixeran buscant seguretat en tots els llocs equivocats: una relació, una feina, diners, reputació, tenir una casa, és a dir, pensant que la seguretat és quelcom extern. Ajuda'ls a saber que sempre estan a salvo, que la vida està al seu costat encara que puguin passar coses difícils, que l'Univers, la Gràcia, Déu —com vulguis dir-ho— sempre els cuidaran. Ajudeu-los a entendre que viuen en un món amigable i que la seguretat és una actitud en la seva ment, no depèn de res més.

"La gent és essencialment bona, algunes només estan tristos o bojos, o no estimats, així que de vegades faran coses dolentes".
Això és molt diferent de dir-los que tinguin por dels altres i et dóna un context quan els passa alguna cosa difícil, o al món que els envolta. Aprendran a no tenir por dels altres, sinó a tenir compassió pel que podria fer que algú faci alguna cosa.

"Tots som molt semblants sota tot, malgrat els diferents colors, races, religions i països on vivim".
És important que els nens no comencin a associar-se amb les diferències sinó amb la semblança que són als altres. Això evita els sentiments de divisió, de solitud o de sentir-se diferent als altres. Destaca el que és igual en tothom.

"El planeta terra t'estima, sempre t'està proveint a través del menjar, el sol, la pluja..."
Ensenyeu als nens que el planeta és el seu amic; vol que pensin en les conseqüències de les seves accions. Que fer-hi coses bones, com plantar un arbre o un hort, o tenir consciència del seu entorn i mantenir-lo net, és important i han de fer el seu paper d'agraïment a la Mare Terra.

"Tothom té dret a creure el que vol. La creença o la religió de ningú és millor que la de ningú".
És la nostra responsabilitat presentar als nostres fills totes les històries religioses —Jesús, Krishna, Buda, Moisès, Mahoma— perquè puguin relacionar-se i sentir-se informats, no diferents.

El món necessita que els nens, com a mínim, coneguin i entenguin les religions universals i no només siguin educats en una religió escollida, la qual cosa crea un fort sentiment de separació amb els altres.

El més important és que t'ho has de creure tu mateix. No pots ensenyar als teus fills res que tu mateix no hagis encarnat.

Desenvolupar la seva tecnologia interna

Ensenyeu-los la diferència entre la tecnologia externa [iPads, iPods, televisors, etc.] i la seva pròpia tecnologia interna, que és encara més potent: la seva intuïció, les seves habilitats psíquiques, el seu sistema d'orientació emocional, el seu agraïment. Ensenyeu-los que les respostes estan dins d'ells i que el seu cos és molt més potent que qualsevol dispositiu extern.

Valorar els seus sentiments. Cal demostrar als nens que es valoren els seus sentiments, no només les seves ments. Pregunteu-los: "Com et sents?" no "Què en penses?"

Que tinguin la seva imaginació . No poseu límits al que creuen, ja siguin àngels, fades, amics imaginaris o extraterrestres. Que no creguis en alguna cosa no vol dir que no puguin. Valoreu-ho tot per igual. No tanqueu la seva connexió amb això.

Desenvolupar el seu múscul de gratitud. Mostreu-los el poder de ser agraïts: tingueu una paret a la seva habitació on puguin escriure alguna cosa per la qual estiguin agraïts cada dia. Demostra'ls que aconsegueixen el que se centren i que el que estiguin pensant s'ampliarà [el bo o el dolent, perquè puguin ser conscients d'això].

Fes-los servir la seva intuïció. Feu que confiïn en ells mateixos, no només en els adults, per obtenir respostes. Demaneu-los sempre la seva opinió en lloc de donar-los respostes a les seves preguntes.

Crea una connexió directa amb el seu cos. Feu que es posin en contacte amb el seu cos, si estan enfadats o molestos. On és aquesta sensació al seu cos? D'aquesta manera poden començar a veure la relació entre el que pensen i senten, i adonar-se que el seu cos no està separat. Demostra'ls que la seva postura afecta com se senten i que poden aixecar-se per sentir-se millor, que la seva part física és la seva connexió amb sentir-se millor. Ensenyeu-los a respirar, vull dir, respirar profundament, i amb quina rapidesa això els pot calmar i fer-los sentir millor. Creeu "pauses de respiració" on només fan 10 respiracions profundes. Encara millor, fes-ho amb ells!

Feu que visualitzin el que volen. Ensenyeu-los a visualitzar, a utilitzar el poder de la seva ment, a imaginar com volen que sigui una situació, i que ser positiu sempre és la millor opció.

Mostra'ls els beneficis dels ordinadors, els telèfons, però al mateix temps, fes-los servir per ser creatius, per aprendre alguna cosa nova, per escoltar música, per veure un vídeo de la natura sorprenent, per veure un altre aspecte del planeta. Que la tecnologia es converteixi en una cosa que utilitzen per desenvolupar el seu món interior, no els allunyin de connectar-se amb la part més increïble de si mateixos.

Construir la seva autoestima

Els nens neixen naturalment amb molt d'amor propi. No tenen cap concepte del que els falta, de la bona pinta que tenen o de quines dificultats tenen a l'escola. Només el seu entorn és el que inculca aquestes creences. Els nens us buscaran pistes per avaluar com els va a tots els nivells, molt aviat. La mare/el pare estan contents amb mi o no?

Aleshores, què ha de fer un pare?

Mai etiqueteu el vostre fill. Sí, tingueu molt en compte com descriu el vostre fill o filla. Massa sovint direm coses com "ella és l'atletisme", "la intel·ligent" o "la musical". Els nens són molt conscients del que dius d'ells, als amics, a la família o a qualsevol persona. Aneu especialment amb compte quan hi hagi més d'un germà a casa, ja que podeu començar un joc de comparació. És possible que un nen que escolti dir "ell ​​és l'intel·ligent" no creixi sentint-se bonic, o un nen que escolti "ella és la musical" pot començar a sortir malament a l'escola.

Repetiu aquestes 4 afirmacions sovint.

"Ets estimat".

"Ets perfecte".

"Ets prou bo."

"No tens res a témer".

Potser fins i tot escriu-los i posa-los al seu dormitori o bany.

Animeu-los a provar coses, a cometre errors i a no ser perfectes. Des de petits, els nens aprenen en què són bons i volen mantenir-s'hi. Saben que reben "punts" dels seus professors i pares per fer alguna cosa bé. La teva feina és ajudar-los a fer coses que mai no havien fet abans. Pot ser una cosa tan petita com una immersió a una piscina, fer una roda de carro, parlar unes paraules en un altre idioma o fer un vídeo, qualsevol cosa que sigui nova. No es tracta de fer res bé; es tracta només de l'experiència d'alguna cosa nova, sense necessitat de resultats. Això ajudarà a ampliar la seva consciència d'ells mateixos i de què són capaços.

Ensenyeu-los a afrontar el canvi

Com a pares, la majoria de nosaltres volem protegir els nostres fills del canvi creant estabilitat, mantenint-los segurs a la mateixa casa, a la mateixa escola, etc. I, tanmateix, la constant número u a la vida és el canvi; està garantit que passarà. Quan hem estat aïllats dels canvis mentre creixem, tendim a pensar "cap canvi = bo, canvi = dolent". Aleshores creixem per por del canvi.

Comparteix amb ells la Garantia de canvi. Digues-los que: "De qualsevol canvi, en vindrà alguna cosa bona". Si el canvi és petit o gran, si algú de la família mor, si hi ha un canvi de plans, si et canvies de casa o canvies d'escola, fes-los entendre que passi el que passi, alguna cosa positiva està en camí.

Ensenyeu-los que tenen un múscul de canvi. Tots tenim una part de nosaltres mateixos que és molt bona per canviar. El nostre cos creix i canvia constantment, així que nosaltres també podem. Activa el superheroi dins d'ells que acull la vida que canvia al seu voltant.

Comparteix amb ells habilitats de comunicació conscient

La comunicació posa les bases de com seran els nens com a adults.

El poder de les paraules. És important des del principi que els nens entenguin el poder de les seves paraules, el seu to de veu i com parlen. Per exemple, expliqueu-los com és millor utilitzar paraules com "genial", "increïble", "magnífic", que "d'acord", "bé" i "no està malament".

Escoltar forma part de la comunicació. Si esteu al voltant dels nens, sabreu que parlar els és més natural que escoltar. I tanmateix, als nens se'ls pot ensenyar a escoltar. Pots ser creatiu: crea un joc on hagin d'escoltar alguna cosa i després dir el que han sentit.

Com a pares, el vostre diàleg hauria d'anar en els dos sentits. Pregunteu a la majoria dels nens i sentiran que els seus pares sempre els diuen què han de fer, què és correcte i incorrecte i com prenen totes les decisions per ells. Deixeu de dir-los què han de fer; en canvi, demaneu-los solucions, opcions. Potser us sorprendrà el que els surt de la boca!

Habilitats d'autoaprovació. Ensenyeu al vostre fill la importància de com es comuniquen amb ells mateixos per dins: el seu diàleg interior. Això s'anomena autodesaprovació i la veu crítica apareix a una edat molt jove. Demostra com és dir afirmant coses sobre ells mateixos: "M'encanten els meus cabells, m'encanten els ulls, estimo el meu professor, m'encanta la meva capacitat de córrer..."

Com a pares, compromeu-vos amb el creixement personal i amb el vostre propi treball interior

Traieu els vostres propis blocs a la llibertat. Qualsevol programa interior que encara hi hagi dins teu, com ara la necessitat de ser perfecte, o tenir el control de tot, o una mentalitat d'escassetat de diners, apareixerà en el teu fill. Com més estiguis lliure d'aquests, més serà el teu fill també. Obteniu ajuda, llegiu llibres, feu un curs, apreneu a meditar... qualsevol cosa que us ajudi a desenvolupar-vos i créixer personalment.

Allibera't dels teus propis somnis i desitjos per a ells. Els vostres fills no hi són per complir els vostres somnis o el que voleu. Que facin el que vulguin, toquin l'instrument que vulguin, facin l'esport que vulguin. Doneu-los aquesta llibertat. Sovint, els pares decideixen que els seus fills tocaran el piano o el futbol o estudiaran alguna cosa a l'escola o es faran càrrec del negoci familiar! Tenir fills no és que compleixin les teves expectatives o els teus objectius i somnis incomplerts. La criança conscient no consisteix a establir controls del que és bo/dolent o acceptable/inacceptable.

Mira el teu fill com una ànima, possiblement una ànima avançada que és encara més conscient que tu. No els parlis. Vegeu-los com a iguals, només en un cos més petit. Encara millor, mira'ls com el teu professor. Et mostraran com ser un pare increïble i què encara s'ha de curar dins teu!

Disciplineu conscientment el vostre fill

Molts pares pensen que disciplinar un nen i fer-ho de manera conscient, realment no van junts. Però hi ha maneres de combinar tots dos! Aquí teniu uns quants exemples:

Crea un racó de meditació en lloc de castigar-los. Ensenyeu-los que quan es portin malament, se'ls demanarà que vagin a una zona especial de la casa [o la seva habitació] i simplement s'asseuen allà en silenci, per tal de contemplar el que va passar. Només quan estiguin preparats per acceptar la responsabilitat del seu error, disculpar-se [si cal] i compartir el seu aprenentatge, poden sortir. Això és molt més efectiu que el càstig que sol durar només fins al següent incident.

Fomentar la veritat. Sovint, els pares no s'adonen que des de les edats més primerenques, quan el seu fill els diu la veritat, no obstant això, són castigats, de manera que el nen associ el dolor amb dir la veritat. Part de la disciplina conscient és continuar permetent que el nen digui la veritat i que s'adoni de les conseqüències de les seves accions o paraules.

Honoreu el seu cos i la seva salut

Com a pares, de vegades ens podem fer una mica de mandra quan pensem en els aliments per al nostre fill. Optem pel que està disponible, ràpid i còmode en lloc de saludable i nutritiu. Nosaltres tampoc tenim els millors hàbits de salut. El cos del vostre fill és el seu temple, és la base de les seves emocions, els seus estats d'ànim i la seva relació amb ells mateixos. Així que des de les edats més primerenques, han d'entendre com d'important i magnífic és el seu cos.

Trieu aliments frescos, sense conservants, productes químics, ingredients transgènics... Sigueu exigents; dedicar temps a comprendre què hi ha al menjar. Això té un efecte massiu en el sistema immunitari dels nens, la freqüència amb què es posen malalts i la seva agitació i ansietat.

Vigileu els aliments desencadenants com el sucre, el gluten, els lactis, el blat, la soja i el blat de moro.

Ajudeu-los a veure com de meravellós és l'exercici. Especialment amb nens addictes a la tecnologia, tornar al seu cos, moure les emocions, augmentar les hormones del seu benestar hi contribuirà molt. Introduïu-los també coses com el ioga. Molts nens responen molt bé a les postures i els seus beneficis, des de les edats més primerenques.

Crea una bona rutina de son. El somni és imprescindible per assegurar-se que els vostres fills es mantinguin sans i feliços. Comenceu amb una rutina relaxant... podria ser escoltar música relaxant o fer el seu diari de gratitud. Ensenyeu-los a meditar, a seure quiet, concentrar-se en la seva respiració i no fer res durant uns minuts. Feu-ne una cosa que feu junts. Si creus en l'oració, prega amb ells. Deixeu-los parlar, a mesura que es facin grans.

Sigues un exemple de com és viure conscientment

Com sabeu, el vostre fill és una esponja que absorbeix tot el que feu! Això vol dir que la persona número u de la qual cal tenir consciència sou vosaltres mateixos. D'alguna manera, seria gairebé més fàcil seguir un manual de "com fer els pares" que no pas haver de fer el treball tu mateix.

Tingueu en compte tots els vostres comportaments davant dels vostres fills. Com parles, lluites, menges, treballes, estimes a la seva mare/pare, toques, mantens la salut, tractes els altres, reses, dius la veritat o les mentides, tot això importa. Sintonitza l'antena interior per fer-te saber quan has de canviar.

Teniu temps per a ells. Els nens han de saber que coses que no siguin la feina, la cuina i les compres també són importants per a tu! Demostra'ls que tens temps per escoltar-los, parlar, jugar, explorar, estar a l'aire lliure. Els nens conscients han de veure que la vida no és només treballar dur, estar estressat i complir els terminis, o crearàs una rèplica de la teva pròpia vida estressada!

Criar un fill conscient és menys sobre el que has de fer i més sobre el que necessites per convertir-te com a pare. Els pares no volen escoltar això, però al final, el que està passant en tu, a la teva ment, la teva relació, les teves pors, sovint és el que reflectirà el teu fill. La propera vegada que tinguis un repte amb el teu fill, fes-te aquesta valenta pregunta: "Què en mi és que aparegui això?"

Com més us centreu a canviar i millorar-vos, més el vostre fill estarà lliure de conductes limitants. Augmenta la teva pròpia consciència i el teu fill rebrà el regal de tota la vida!

Sobretot, els nens conscients creixen amb el coneixement del que és veritat, del que és important, del que val la pena fer amb les seves vides. No estaran sota el vel d'una il·lusió com tants altres que pateixen. Podran veure i comprendre com funciona aquest món, la importància de l'amor, del servei, del silenci i del seu món interior i de veure la temporalitat d'aquesta vida; que només estem aquí per poc temps, per aprendre, estimar, riure i obtenir les lliçons que la nostra ànima va venir aquí a experimentar.