നിങ്ങളുടെ ജോലിയിൽ ഒഴുക്ക് കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള 9 ഘട്ടങ്ങൾ

"ഭൂതകാലത്തിൽ ജീവിക്കരുത്, ഭാവിയെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണരുത്, വർത്തമാന നിമിഷത്തിൽ മനസ്സിനെ കേന്ദ്രീകരിക്കുക." - ബുദ്ധൻ

ജോലിയിൽ മുഴുകി, സമയത്തിന്റെ ഭ്രമം നഷ്ടപ്പെട്ട അവസ്ഥയിലേക്ക് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും എത്തിയിട്ടുണ്ടോ? ഇതുപോലുള്ള ഒരു ജോലിയിൽ മുഴുകുന്നത്, മിക്ക ആളുകൾക്കും അപൂർവമായിരിക്കാമെങ്കിലും, ഒരു അവസ്ഥയെയാണ് ഒഴുക്ക് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

എന്റെ അനുഭവത്തിൽ, ജോലിസ്ഥലത്തെ സന്തോഷത്തിലേക്കുള്ള താക്കോലുകളിൽ ഒന്നാണിത്, കൂടാതെ ഒരു നല്ല സൈഡ് ബെനിഫിറ്റ് എന്തെന്നാൽ ഇത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ ഉൽപ്പാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്. മോശമല്ല, അല്ലേ?

'ദി മാജിക്കൽ പവർ ഓഫ് ഫോക്കസ്' എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ എഴുതിയപ്പോൾ , ഫ്ലോ എങ്ങനെ നേടാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ എഴുതാമെന്ന് ഞാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്തു, ഇപ്പോൾ വളരെ പ്രചാരത്തിലുള്ളതും നമ്മളിൽ മിക്കവരും എപ്പോഴെങ്കിലും അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ളതുമായ ഒരു ആശയം.

ഇന്ന് നമുക്ക് ഫ്ലോ എന്താണെന്നും അത് എന്തുകൊണ്ട് പ്രധാനമാണെന്നും ഉൽപ്പാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ജോലിസ്ഥലത്ത് സന്തോഷം നേടുന്നതിനും പതിവായി അത് എങ്ങനെ നേടാമെന്നും നോക്കാം.

എന്താണ് ഒഴുക്ക്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പുറം ലോകത്തെ മറന്നുകൊണ്ട് ഒരു ജോലിയിൽ പൂർണ്ണമായും മുഴുകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്ന ഒരു മാനസികാവസ്ഥയാണിത്. പോസിറ്റീവ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ് മിഹാലി സിക്‌സെന്റ്മിഹാലി നിർദ്ദേശിച്ച ഒരു ആശയമാണിത്, ഇന്ന് നിങ്ങൾ ബ്ലോഗുകളിലും എല്ലാത്തരം മാസികകളിലും ഇതിനെക്കുറിച്ച് വായിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

നിങ്ങൾ ഒഴുക്കിന്റെ അവസ്ഥയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ:

** പൂർണ്ണമായും ജോലിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു;

** നിങ്ങളെക്കുറിച്ചും, മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ചും, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെക്കുറിച്ചും മറക്കുക;

** സമയത്തിന്റെ ട്രാക്ക് നഷ്ടപ്പെടുക;

** സന്തോഷവും നിയന്ത്രണവും അനുഭവപ്പെടുക; കൂടാതെ

** സർഗ്ഗാത്മകവും ഉൽപ്പാദനക്ഷമവുമായി മാറുക.

ഫ്ലോയെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു കാര്യം, അത് പൂർണ്ണമായും ഈ നിമിഷത്തിൽ ആയിരിക്കുക എന്ന സെൻ ആശയം തന്നെയാണ് സ്വീകരിക്കുന്നത്, അത് ജോലി ജോലികളിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു എന്നതാണ്. സെൻ ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ഇവിടെ ധാരാളം സംസാരിച്ച ഒരു ആശയമാണിത് - ഈ നിമിഷത്തിൽ ആയിരിക്കുക, ഒരു ജോലിയിൽ പൂർണ്ണമായും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ജോലിയിൽ ശാന്തതയും സന്തോഷവും കണ്ടെത്തുക. ഫ്ലോ കൃത്യമായി അതാണ്.

ഒഴുക്ക് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഒന്നിലധികം ജോലികൾ ചെയ്യുന്നതിന് വിപരീതമായി, ഒറ്റത്തവണ ജോലി ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് യഥാർത്ഥ ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയുടെ താക്കോലുകളിൽ ഒന്നാണെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ നിന്ന് 20 ഇനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയല്ല ഇത് (അത് തൃപ്തികരമാകുമെങ്കിലും), ദിവസം മുഴുവൻ ജോലികൾക്കിടയിൽ മാറിമാറി പ്രവർത്തിക്കുകയും എല്ലായ്‌പ്പോഴും തിരക്കിലായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന തരത്തിലുള്ള ഉൽപ്പാദനക്ഷമത.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടിയെടുക്കുന്നതും, പ്രധാനപ്പെട്ടതും ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്നതുമായ കാര്യങ്ങൾ നേടിയെടുക്കുന്നതും ആണ് യഥാർത്ഥ ഉൽപ്പാദനക്ഷമത. ഒരു എഴുത്തുകാരൻ എന്ന നിലയിൽ, ആളുകൾ 5 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ മറന്നുപോകുന്ന 20 അല്ലെങ്കിൽ 50 അപ്രധാന ലേഖനങ്ങൾ എഴുതുന്നതിനുപകരം പ്രധാനപ്പെട്ടതും അവിസ്മരണീയവുമായ ഒന്നോ രണ്ടോ ലേഖനങ്ങൾ എഴുതുക എന്നതാണ് ഇതിനർത്ഥം. ഒരു കൂട്ടം ഇമെയിലുകൾക്ക് മറുപടി നൽകുക, ധാരാളം ഫോൺ കോളുകൾ ചെയ്യുക, ഒരു കൂട്ടം മീറ്റിംഗുകളിൽ പങ്കെടുക്കുക, ദിവസം മുഴുവൻ പേപ്പർ വർക്കുകൾ മാറ്റിവയ്ക്കുക എന്നിവയ്ക്ക് പകരം പ്രധാന പ്രോജക്റ്റുകൾ പൂർത്തിയാക്കുക എന്നതാണ് ഇതിനർത്ഥം. ഇതിനർത്ഥം പ്രധാന ഇടപാടുകൾ അവസാനിപ്പിക്കുക എന്നാണ്. അളവല്ല, ഗുണനിലവാരമാണ് ഇതിനർത്ഥം.

പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രോജക്റ്റുകളിലും ടാസ്‌ക്കുകളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ഫ്ലോ എന്നത് അവ എങ്ങനെ പൂർത്തിയാക്കുന്നു എന്നതാണ്. പ്രധാനപ്പെട്ടതും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതുമായ ആ ടാസ്‌ക്കുകളിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം നഷ്ടപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ (കോളുകൾ, ഇമെയിലുകൾ, ഐഎം-കൾ, സഹപ്രവർത്തകർ മുതലായവ) നിരന്തരം തടസ്സപ്പെടുന്നതിനുപകരം, അവ പൂർത്തിയാക്കാൻ ആവശ്യമായ സമയം നിങ്ങൾക്ക് ആ ടാസ്‌ക്കുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും.

അവയിൽ സ്വയം മുഴുകുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ സ്വയം കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കുന്നു. ഗുണനിലവാരമുള്ള ഔട്ട്‌പുട്ട് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനൊപ്പം നിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു. കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തു തീർക്കുന്നതിനുപകരം പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തു തീർക്കുന്നു. തിരക്കിലായിരിക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ നേടുന്നു.

ഇതിനെല്ലാം ഒരു താക്കോലാണ് ഒഴുക്ക്.

നിങ്ങളുടെ ജോലിയിൽ ഒഴുക്കും സന്തോഷവും എങ്ങനെ കൈവരിക്കാം

അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെയാണ് ഈ നിഗൂഢമായ അവസ്ഥ കൈവരിക്കാൻ കഴിയുക? നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ധ്യാനിക്കുകയോ ജപിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടോ? ഇല്ല, നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യേണ്ടതില്ല (ധ്യാനം നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുമെങ്കിലും). ഒഴുക്ക് നിഗൂഢമല്ല - അത് വളരെ പ്രായോഗികമാണ്, അത് നേടുന്നത് നിഗൂഢവുമല്ല.

ഇതിന് പരിശീലനം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അതിൽ കൂടുതൽ മികച്ചവരാകും. ഫ്ലോ നേടുന്നതിനും അതിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടുന്നതിനുമുള്ള പ്രധാന ഘട്ടങ്ങൾ ഇതാ:

1. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ജോലി തിരഞ്ഞെടുക്കുക . ഒരു ജോലിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഭയമുണ്ടെങ്കിൽ, അതിൽ സ്വയം മുഴുകുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ജോലിയിൽ നിങ്ങൾ വെറുക്കുന്ന കാര്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റൊരു ജോലി കണ്ടെത്തുന്നത് പരിഗണിക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ജോലിയിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പ്രോജക്ടുകൾ തേടുന്നത് പരിഗണിക്കുക. എന്തായാലും, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഏത് ജോലിയും നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള ഒന്നാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

2. ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട ജോലി തിരഞ്ഞെടുക്കുക . നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളതും എന്നാൽ എളുപ്പമുള്ളതും അല്ലാത്തതുമായ ജോലിയുണ്ട്, പിന്നെ നിങ്ങളുടെ കരിയറിലും ജീവിതത്തിലും ദീർഘകാല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന പ്രിയപ്പെട്ട ജോലിയുമുണ്ട്. രണ്ടാമത്തേത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, കാരണം അത് നിങ്ങളുടെ സമയത്തിന്റെയും ഒഴുക്കിന്റെയും മികച്ച ഉപയോഗമായിരിക്കും.

3. അത് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, പക്ഷേ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതല്ല . ഒരു ജോലി വളരെ എളുപ്പമാണെങ്കിൽ, അധികം ചിന്തിക്കാതെയോ പരിശ്രമമില്ലാതെയോ നിങ്ങൾക്ക് അത് പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയും. ഒരു ജോലി നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ ഏകാഗ്രത ആവശ്യമുള്ളത്ര വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതായിരിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, അത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതാണെങ്കിൽ, അതിൽ സ്വയം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, കാരണം അത് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഏകാഗ്രതയുടെ ഭൂരിഭാഗവും ചെലവഴിക്കും - ഒന്നുകിൽ അത്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ നിരുത്സാഹപ്പെടും. ഉചിതമായ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള തലത്തിലുള്ള ജോലികൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് കുറച്ച് പരീക്ഷണങ്ങളും പിഴവുകളും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

4. നിങ്ങളുടെ ശാന്തമായ, പീക്ക് സമയം കണ്ടെത്തുക . ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ രണ്ട് ഘട്ടങ്ങളായി ഒന്നായി ഗ്രൂപ്പുചെയ്‌തിരിക്കുന്നു. ആദ്യം, നിങ്ങൾക്ക് നിശബ്ദമായ ഒരു സമയം കണ്ടെത്താൻ ആഗ്രഹമുണ്ടാകും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല. എനിക്ക്, അത് പ്രഭാതങ്ങളാണ്, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ തിരക്കുകൾ മങ്ങിയതായി മാറുന്നതിന് മുമ്പ്. അത് അതിരാവിലെ, നിങ്ങൾ ഉണരുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ ജോലി ദിവസത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, മിക്ക ആളുകളും ഇതുവരെ എത്തിയിട്ടില്ലാത്തതോ ഇപ്പോഴും കാപ്പി കുടിച്ച് വിശ്രമിക്കുന്നതോ ആകാം. അല്ലെങ്കിൽ ആളുകൾ സാധാരണയായി ഓഫീസിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്ന ഉച്ചഭക്ഷണ സമയം നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷിക്കാം. വൈകുന്നേരങ്ങൾ പലർക്കും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഭാഗ്യവാനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ജോലി ചെയ്യാൻ ശാന്തമായ ഒരു സ്ഥലം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമെങ്കിൽ ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്തും നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ഏത് സമയം തിരഞ്ഞെടുത്താലും, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പീക്ക് എനർജി സമയമായിരിക്കണം. ചിലർ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ക്ഷീണിതരാകുന്നു - അത് ഫ്ലോയ്‌ക്ക് പോകാൻ നല്ല സമയമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം എനർജിയും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സമയം കണ്ടെത്തുക.

5. ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക . ജോലി ചെയ്യാൻ ശാന്തമായ ഒരു സമയവും സ്ഥലവും കണ്ടെത്തുന്നതിനു പുറമേ, മറ്റെല്ലാ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളും നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതായത് ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന സംഗീതം (നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സംഗീതം കണ്ടെത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ), ഫോണുകൾ, ഇമെയിൽ, IM അറിയിപ്പുകൾ, ട്വിറ്റർ, മുരൾച്ച, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ പോപ്പ് അപ്പ് ചെയ്യുന്നതോ ശബ്ദമുണ്ടാക്കുന്നതോ ആയ മറ്റെന്തെങ്കിലും ഓഫാക്കുക. പിന്നീട് അടുക്കി വയ്ക്കുന്നതിനായി പലതരം പേപ്പറുകൾ ഒരു ഫോൾഡറിലേക്ക് തുടച്ചുമാറ്റേണ്ടി വന്നാലും, എന്റെ മേശ വൃത്തിയാക്കുന്നതും സഹായകരമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. തീർച്ചയായും, ഇക്കാലത്ത് എന്റെ മേശയിൽ ഒന്നുമില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഇതുപോലെ പ്രവർത്തിച്ചിട്ടില്ല. ഒരു വൃത്തിയുള്ള മേശ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.

6. കഴിയുന്നത്ര കാലം ആ ജോലിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പഠിക്കുക . ഇതിന് പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത ജോലിയിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് കഴിയുന്നിടത്തോളം അതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. തുടക്കത്തിൽ, പലർക്കും ജോലികൾക്കിടയിൽ നിരന്തരം മാറാൻ ശീലമുണ്ടെങ്കിൽ അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകും. എന്നാൽ ശ്രമിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ നിങ്ങളുടെ ജോലിയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരിക. നിങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടും. ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കാതെ, ആ ജോലിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജോലി നന്നായി തിരഞ്ഞെടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ (നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്ന്, പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്ന്, വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ ഒന്ന്), നിങ്ങൾ ഒഴുക്കിൽ സ്വയം നഷ്ടപ്പെടണം.

7. സ്വയം ആസ്വദിക്കൂ . എന്റെ അനുഭവത്തിൽ, ഒഴുക്കിൽ സ്വയം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഒരു അത്ഭുതകരമായ കാര്യമാണ്. മൂല്യവത്തായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത്, ഒരു പ്രോജക്റ്റിലോ പ്രധാനപ്പെട്ട ജോലിയിലോ മികച്ച പുരോഗതി കൈവരിക്കാൻ കഴിയുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് അഭിനിവേശമുള്ള എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് വളരെ മികച്ചതായി തോന്നുന്നു. ഈ വികാരത്തെ അഭിനന്ദിക്കാൻ സമയമെടുക്കുക (ഒരുപക്ഷേ വസ്തുതയ്ക്ക് ശേഷം - ഒഴുക്കിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ അതിനെ അഭിനന്ദിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്).

8. പരിശീലനം തുടരുക . വീണ്ടും, ഇതിന് പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്. ഓരോ ചുവടും കുറച്ച് പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്, നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ശാന്തമായ പീക്ക് സമയം കണ്ടെത്തുന്നത് മുതൽ, ശ്രദ്ധ വ്യതിചലനങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നത്, ശരിയായ ജോലി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വരെ. പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ജോലിയിൽ ദീർഘനേരം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. എന്നാൽ ഓരോ തവണ പരാജയപ്പെടുമ്പോഴും, അതിൽ നിന്ന് പഠിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ വിജയിക്കുമ്പോഴെല്ലാം, നിങ്ങൾ അതിൽ നിന്ന് പഠിക്കുകയും വേണം - നിങ്ങൾ എന്താണ് ശരിയായി ചെയ്തത്? നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പരിശീലിക്കുന്തോറും നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച നേട്ടമുണ്ടാകും.

9. പ്രതിഫലം കൊയ്യുക . ഫ്ലോയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നതിന്റെ ആനന്ദത്തിന് പുറമേ, നിങ്ങളുടെ ജോലിയിൽ മൊത്തത്തിൽ നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടനാകും. പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയും. ഇടയ്ക്കിടെ ആരംഭിക്കുന്നതിനും നിർത്തുന്നതിനുപകരം നിങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ തവണ പൂർത്തിയാക്കും. ഇതെല്ലാം വളരെയധികം സംതൃപ്തിയും പ്രതിഫലദായകവുമാണ്. ഇത് അഭിനന്ദിക്കാനും എല്ലാ ദിവസവും ഇത് പരിശീലിക്കുന്നത് തുടരാനും സമയമെടുക്കുക.

"ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള നേട്ടങ്ങൾക്ക് ഗണ്യമായ സമയം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്." - ബെർട്രാൻഡ് റസ്സൽ