ಸಂತೋಷವು ಅಭ್ಯಾಸ, ಆನಂದವಲ್ಲ.

ಕ್ರಿಸ್ಟಾ ಟಿಪ್ಪೆಟ್, ನಿರೂಪಕಿ: ನಾನು ನೂರಾರು ದೊಡ್ಡ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಂಭಾಷಣೆ ಪಾಲುದಾರರು ನಾನು ಹೋದಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಯ್ಯುವ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಫ್ರೆಂಚ್ ಮೂಲದ ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಬೌದ್ಧ ಸನ್ಯಾಸಿ ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ ರಿಕಾರ್ಡ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದಾಗಿನಿಂದ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಿಲ್ಲ. ನಿಜವಾದ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಯಾಗಿ ಮಾನವ ಪ್ರವರ್ಧಮಾನದ ಅವರ ಭಾಷೆಯನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ - ಸಂತೋಷವು ಒಂದು ಸಂವೇದನೆ ಅಥವಾ ಭಾವನೆಯಲ್ಲ; ಅದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಇದು ಬಿಕಮಿಂಗ್ ವೈಸ್ . ನಾನು ಕ್ರಿಸ್ಟಾ ಟಿಪ್ಪೆಟ್.

ಶ್ರೀಮತಿ ಟಿಪ್ಪೆಟ್: ನೀವು ಲೌಕಿಕ, ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧರು. ಮತ್ತು ನಾವು ಸಂತೋಷ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಈ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ ರಿಕಾರ್ಡ್: ಹೌದು, ಅದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಪದವು ತುಂಬಾ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಶ್ರೀಮತಿ ಟಿಪ್ಪೆಟ್: ಹೌದು, ಅದು ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ.

ಶ್ರೀ ರಿಕಾರ್ಡ್: ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - "ಈ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಖರೀದಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ" ಮತ್ತು - ಸರಿ, ಅದೃಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೆಚ್ಚುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ನಿಜವಾದ ಏಳಿಗೆ, ತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಆಂತರಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನೋಡಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ - ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿರಂತರ ಸಂತೋಷವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಂಭ್ರಮ ಅಥವಾ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅನುಭವಗಳ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಅನುಕ್ರಮ ಎಂದು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದು ಸಂತೋಷಕ್ಕಿಂತ ಬಳಲಿಕೆಗಾಗಿ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆ. ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ವಿಷಯವೂ ಸಹ - ನೀವು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾದದ್ದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ. ಒಮ್ಮೆ, ಅದು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎರಡು, ಮೂರು ಬಾರಿ, ಸರಿ. ತದನಂತರ ಹತ್ತು ಬಾರಿ, ನಿಮಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಸಂಗೀತ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಐದು ಬಾರಿ, 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೇಳುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಒಂದು ದುಃಸ್ವಪ್ನ.

ಸಂತೋಷವನ್ನು ನಾವು ಇರುವಿಕೆಯ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಜೀವನದ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ದುಃಖ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ದುಃಖವು ಆನಂದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅದು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಪರಹಿತಚಿಂತನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಆಂತರಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದಿಕ್ಕು ಮತ್ತು ಅರ್ಥದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ - ಅವು ದುಃಖಕರ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಹತಾಶೆಯಲ್ಲಿ ಬೀಳದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಆ ಸಮಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಅರ್ಥದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಶ್ರೀಮತಿ ಟಿಪ್ಪೆಟ್: ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂತೋಷವು ಸಹ, ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅದು ದುಃಖ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಶ್ರೀ ರಿಕಾರ್ಡ್: ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಶ್ರೀಮತಿ ಟಿಪ್ಪೆಟ್: ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಿ.

ಶ್ರೀ ರಿಕಾರ್ಡ್: ಹತಾಶೆ, ದ್ವೇಷದಂತಹ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಿ, ನಿಖರವಾಗಿ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ, ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿ, ಆಂತರಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳು. ನೀವು ದ್ವೇಷದ ಹಿಡಿತದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರರಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಗುಲಾಮರು. ಅದು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ನಿಜವಾದ ಏಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಆ ರೀತಿಯ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು - ಪರಹಿತಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರೀತಿ, ಆಂತರಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದ ಗುಣಗಳ ಸಮೂಹವನ್ನು - ಅಸೂಯೆ, ಗೀಳಿನ ಬಯಕೆ, ದ್ವೇಷ, ದುರಹಂಕಾರದಂತಹ ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವವರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಕು. ನಾವು ಅದನ್ನು "ಮಾನಸಿಕ ವಿಷ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ವಿಷಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಶ್ರೀಮತಿ ಟಿಪ್ಪೆಟ್: ಹಾಗಾದರೆ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು "ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಂತೋಷಪಡಬಹುದು?" ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ನಾನು ಊಹಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ? ಅದಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಶ್ರೀ ರಿಕಾರ್ಡ್: ಸರಿ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಮೊದಲು, ಹೌದು, ಬಾಹ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ; ನಾನು ನನ್ನಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಾಡಬೇಕು. ಆದರೆ ಅದೆಲ್ಲದರ ಮೂಲದಲ್ಲಿ, ಆಂತರಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಆಂತರಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೋಡಬೇಕು. ಅವು ಯಾವುವು? ಸರಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ. ನಾನು, "ಸರಿ, ಬನ್ನಿ, ನಾವು ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಅಸೂಯೆ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಯಾರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, "ಸರಿ, ಅದು ಮಾನವ ಸ್ವಭಾವದ ಭಾಗ" ಎಂದು ಹೇಳಿದರೂ ಸಹ, ಆದರೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ದ್ವೇಷಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ದುರಹಂಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅವು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನಾನು ಹೇಳುವುದೇನೆಂದರೆ, ನೀವು ಒಂದೇ ಆಲೋಚನೆಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಯಾರಿಗಾದರೂ ಏನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರಿನಂತೆ ಪರಸ್ಪರ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ದಯೆಯನ್ನು ತರುತ್ತೀರಿ, ದ್ವೇಷಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ.

ಅದು ತುಂಬಾ ಸರಳ, ಆದರೆ ನಾವು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು. ನಾವು ಕರುಣೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಏನಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಗುರುತಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಬೆಳೆಸಬೇಕು. ಚೆಸ್ ಕಲಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು? ಸರಿ, ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದೆಲ್ಲವೂ. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಪರಹಿತಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳಿವೆ. ಯಾರಿಗೆ ಅದು ಇಲ್ಲ? ಆದರೆ ಅವು ಬಂದು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ನುಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪಿಯಾನೋ ನುಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಲಿಯುತ್ತೀರಾ? ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ, ಯಾವ ರೀತಿಯ ನಿಗೂಢತೆಯಿಂದ, ನೀವು ಬಯಸಿದ ಕಾರಣ ಮಾನವರ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ? ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ.

ನನಗೆ 63 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತನಿದ್ದಾನೆ. ಅವನು ಚಿಕ್ಕವನಿದ್ದಾಗ ಓಟಗಾರನಾಗಿದ್ದನು. ಅವನು ಓಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟನು. ಈಗ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಅವನು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು. ಅವನು ಹೇಳಿದನು, "ನಾನು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸದೆ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಓಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ." ಕಳೆದ ವಾರ, ಅವನು 63 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾಂಟ್ರಿಯಲ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅನ್ನು ಓಡಿದನು. ಅವನಿಗೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿತ್ತು, ಆದರೆ ಅವನು ಅದನ್ನು ವಾಸ್ತವಿಕಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ಅದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿತ್ತು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮನಸ್ಸಿನ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ನಮಗಿರುವ ಅದೇ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಆದರೆ ನಾವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಬಯಸುವುದರಿಂದ ಅದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

[ ಸಂಗೀತ: ಜೊಯಿ ಕೀಟಿಂಗ್ ಅವರಿಂದ “ಸೂರ್ಯ ಮುಳುಗುತ್ತಾನೆ” ]

ಶ್ರೀಮತಿ ಟಿಪ್ಪೆಟ್: ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ ರಿಕಾರ್ಡ್ ಅವರ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ "ಹ್ಯಾಪಿನೆಸ್: ಎ ಗೈಡ್ ಟು ಡೆವಲಪಿಂಗ್ ಲೈಫ್ಸ್ ಮೋಸ್ಟ್ ಇಂಪಾರ್ಟೆಂಟ್ ಸ್ಕಿಲ್ ಅಂಡ್ ಆಲ್ಟ್ರುಯಿಸಂ: ದಿ ಪವರ್ ಆಫ್ ಕಂಪಾಷನ್ ಟು ಚೇಂಜ್ ಯುವರ್‌ಸೆಲ್ಫ್ ಅಂಡ್ ದಿ ವರ್ಲ್ಡ್" ಸೇರಿವೆ.

ಬಿಕಮಿಂಗ್ ವೈಸ್ ಅನ್ನು ಡಕೋಟಾ ಭೂಮಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆನ್ ಬೀಯಿಂಗ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ತಂಡ ಮೇರಿ ಸಾಂಬಿಲೇ, ಲಿಲಿ ಪರ್ಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಸ್ ಹೇಗಲ್. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಥೀಮ್ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಜೊಯ್ ಕೀಟಿಂಗ್ ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆ.