ለተጨነቁ እና ለተጨነቁ ሰዎች መንፈስን መታጠብ

ስለ ዓለም ጥልቅ ስሜት ለሚሰማቸው ሁሉ፣ በተከበበች ፕላኔት ላይ ለሚታዘዙ ሁሉ፣ ስለ ፍትህ እና ሰብአዊ ክብር እና ዲሞክራሲ እና በጣም ተጋላጭ ለሆኑ ሰዎች ደህንነት ለሚጨነቁ ሁሉ - እነዚህ አስቸጋሪ ጊዜያት ናቸው። አስደንጋጭ እና አስጨናቂ ቀናት። ይሰማኛል፣ ይሰማሃል።

መቼ ነው ሁሉም የሚዞረው? ዞሮ ዞሮ ይመለሳል፣ እርግጠኛ ነኝ፣ ግን በጣም ረጅም በሆነ ጊዜ በመጠበቅ። የኔ ፅንሰ-ሀሳብ እኛ ሰዎች እራሳችንን ለማዳን ማንኛውንም ነገር ለማድረግ በጣም ዘግይቶ እስኪያልቅ ድረስ እየጠበቅን የአስራ አንደኛው ሰአት ዝርያ ነን። እኛ ግን እንደምናደርገው ታሪክ ይናገራል። እናደርጋለን። በጭንቅ። በጥርሳችን ቆዳ። መጪው ጊዜ ምንም ዋስትና ሳይኖረው ክፍት ሆኖ ሳለ፣ አሁን ያለው የሞራል ህመም እንደ ትኩሳት ይሰብራል እናም የተሻሉ ቀናትን እናያለን ብዬ አምናለሁ። እኛ የምንጨነቅ እና የምንደፍር እና የምናልመው እና ደግነትን የመረጥን የዚያ ማገገሚያ አካል ነን፣ ምንም እንኳን በአሁኑ ጊዜ ውጤቱን ማየት ባንችልም።

ግን ይህ ትንሽ መጽናኛ ሲሆን ሥነ ምግባር እና ሰብአዊ ጨዋነት ወደ ደቡብ እየሄዱ ነው። ለምሳሌ አንተ ከጠንካራ ነገሮች ልትሠራ ትችላለህ፣ነገር ግን የጥላቻ፣መርዛማ ንግግሮችን ከቀን ወደ ቀን ስሰማ፣ ቃላቱ ከቴሌቪዥኔ የሚወጡ ይመስላሉ፣ቆዳዬ ላይ ተቀምጠው፣ቆሻሻና ማጭድ ትተውኛል። እየሆነ ያለውን ነገር ለመካድ ወይም ከሱ ለመሸሽ መሞከር ምንም ጥቅም የለውም - አንችልም። በተስፋ መቁረጥ ውስጥ ምንም ጥቅም የለውም - የለብንም. የምንችለው እና ማድረግ ያለብን ለተሻለ ቀናት በስራችን መካከል ለነፍሳችን ትኩረት መስጠት ነው።

ይህ "የመንፈስ መታጠብ" የሚመጣው የነፍስ እንክብካቤ ዓይነት ነው. መንፈስን መታጠብ የተጨነቁትን እና የተጨነቁትን ወደ ወራጅ የጸጋ እና የማረጋገጫ ውሃ ይጋብዛል። አሁንም ከእኛ ጋር ባለው በጎነት፣ በውስጣችን ባለው ደስታ፣ እና እሱን ለማጥፋት የሚደረገውን ጥረት ሁሉ በሚቃወም ሳቅ ነፍሳችንን ያጸዳል እና ያረጋጋል እንዲሁም ያድሳል።

መንፈስን መታጠብ በተግባር በጣም ግለሰባዊ ነው፣ነገር ግን የተወሰኑ አለማቀፋዊ ቅርጾች ወደ ውስጥ እንድንገባ ያደርገናል፡ አንደኛው፣በእርግጥ፣ “ደንን መታጠብ” የሚለው ቃል በጃፓናውያን የተፈጠረ ሲሆን በውጥረት ውስጥ ያሉ እና የከተማ ነዋሪዎች ወደ ዛፎች ዘልቀው በመግባት ለሳንባዎች ጥሩ አየር ብቻ ሳይሆን ለነፍስ እረፍት ያገኛሉ። የደን ​​መታጠብን ስለማመድ፣ ራሴን የተሻለ ለማድረግ ሳይሆን እራሴን ብቻ ልተወው እችላለሁ - ራሴ ከዛፎች ጋር፡ አረንጓዴ፣ የደረቀ ብርሃን፣ የሲካዳ ጉብታ እና ማለቂያ የለሽ የወፍ ዜማ ዓይነቶች። ያ የመንፈስ መታጠቢያ ነው።

በአለም አቀፍ ደረጃ የሚስቡ ሌሎች የመንፈስ መታጠብ ዓይነቶች በባህር ዳርቻ ወይም በሐይቅ ወይም በአትክልት ስፍራ ውስጥ መሄድን ያካትታሉ። የመጻሕፍቱ ማጽናኛ የእርጥበት መንፈስን ሊያነቃቃ ይችላል፣ ይህም ለአዲስ ተስፋ እና ለሌሎች ዓለማት ፍሰቱን ይከፍታል። ሙዚቃ እና ስነ ጥበብ እና አንድ መቶ የተለያዩ የእደ-ጥበብ ዓይነቶች እና ፈጠራዎች ማረጋጋት እና መፈወስ ይችላሉ. አንዳንድ ጊዜ ደስተኛ ከሆኑ ሰዎች ጋር መሆን ብቻ የተስፋ መቁረጥ ስሜትን ያስወግዳል።

መንፈስን መታጠብ፡ ከአንድ ሚኒስትር የተሰጠ ማስታወሻ

አገልጋይ መሆኔ የመንፈስ መታጠብ ባለሙያ አያደርገኝም። አንዳንድ ጊዜ የበለጠ ከባድ ያደርገዋል. በሙያዬ ውስጥ, አስፈሪዎቹን ማስወገድ አልችልም; ይልቁንም በእነርሱ ተውጬያለሁ ምክንያቱም ከእነርሱ ጋር መነጋገር፣ መታገል፣ ማውገዝ፣ ሁሉንም የጉባኤውን ግማሽ ሳልሸሽ ነው። እርግጥ ነው፣ በየሳምንቱ ስብከቴን በምዘጋጅበት ጊዜ በተወሰነ ደረጃ አጭዳለሁ - ምናልባት በእሁድ ጠዋት ስብከትን ለሚያዳምጡ ሰዎች ከሚረዳው በላይ። ቢያንስ ሁል ጊዜ የምወደው ላይሆን ይችላል ነገር ግን ሁል ጊዜ ስግብግብነትን የሚቃወም እና ከተጋላጭ ወገኖች ጎን በፅኑ በሃይማኖታዊ ፅሁፍ ታሪክ ውስጥ ራሴን እንድሰጥ እገደዳለሁ። እና፣ በእርግጥ፣ ሁላችንም በትንሳኤው ላይ መልካሙን በክፉ ላይ የማሸነፍ ምሳሌን እናከብራለን። ለነፍስ ጥሩ ነው, ይህ ሁሉ ጥናት እና ትግል እና ስብከት መጻፍ, ግን ዘና አይልም. እንደ መታጠቢያ አይደለም. ገላ መታጠብ ሥራ አይደለም. ልክ እንደ አሮጌው የመታጠቢያ ዘይት ማስታወቂያ “ካልጎን፣ ውሰደኝ!” መልቀቅ አይነት ነው።

ባህላዊ ጸሎት፣ ማሰላሰል፣ ዮጋ፣ እና ሁሉም ጥንታዊ እና አስተማማኝ መንፈሳዊ ትምህርቶች ለነፍስ ጥሩ ናቸው - እና አስፈላጊም እንዲሁ። አሁንም ገላውን ለመታጠብ በሚያስቡበት ጊዜ "ተግሣጽ" የሚለው ቃል እንቅፋት ይሆናል. የካልጎን ዘይቤ “መወሰድ” ከፈለግኩ፣ በመንፈሳዊ ጉዞዬ ላይ እነዚህ ቋሚ እና አስተማማኝ ጓደኞች ብቻ ሳይሆን የበለጠ ነፃ የሆነ የጸሎት እና የተግባር ዘይቤም እፈልጋለሁ፡ ከተለያዩ ልምዶች እና ቦታዎች እና ነገሮች እና ሰዎች የሚመነጨው ድንገተኛ ደስታ።

በብሩሳስ መጽሐፍ መንፈሳዊ ማንበብና መጻፍ በሺህ መንገድ እንደተገለፀው መንፈስ ቅዱስን በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ማንበብ በመደበኛ ሃይማኖታዊ ሥርዓቶች እና መንፈሳዊ ልምምዶች ውስጥ ብቻ ሳይሆን በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ - ተፈጥሮ ፣ የድመት አይኖች ፣ የሚያምር ሥዕል ፣ በቀለማት ያሸበረቀ ሰላጣ ፣ የፍቅረኛሞች እቅፍ ፣ አዲስ ቦታ። ይህ ማለት በማንኛውም ቦታ በማንኛውም ጊዜ መንፈስን መታጠብ እችላለሁ ማለት ነው። ወጥ ቤቴ ውስጥ መሆን ወይም በአበባ አልጋ ላይ ተንበርክኬ መሆን እችላለሁ. ለነገሩ በሮክ ኮንሰርት ላይ ልገኝ ወይም በሳር በተሞላው ኮረብታ አናት ላይ በቀለማት ያሸበረቀ ግርግር በዱር አበቦች የተሞላ ሜዳ ላይ እያየሁ ነው።

እንደ ሂደት አሳቢ፣ እግዚአብሔርን በአለም ውስጥ ሙሉ በሙሉ አየዋለሁ፣ የደስታችን እና የሀዘናችን አጋር - “የሚያስተውል አብሮ የሚሰቃይ” (Whitehead)። ይህ ማለት የመንፈስ መታጠቢያ ሁለት ትርጉም ሊኖረው ይችላል፡ አንደኛው መታደስ የሚያስፈልገው የራሴን መንፈስ ነው፣ እና አንደኛው የሚያመለክተው ያን ትልቅ የመንፈስ ስሜት ነው - በእግዚአብሔር ህልውና መታጠብ እና እግዚአብሔር በሁሉም ማእዘናት ውስጥ እንዳለ የምስራች ነው። መንፈስን መታጠብ፣ እንግዲህ፣ በየቀኑ ከዚያ ጥልቅ ደስታ ጋር እንደገና የመገናኘት ልምምድ፣ በአለም ውስጥ ያለውን መለኮታዊ መገኘት ማረጋገጫ ነው።

አንዳንድ ጊዜ፣ የራሳችን የመተሳሰብ ስጦታ እርግማን በሚሆንበት ጊዜ—ማለትም፣ አለም በነፍሳችን ውስጥ በትክክል እየፈራረሰ እንዳለ ሲሰማን—የዚያን ታላቅ ርህራሄ መታ በማድረግ እራሳችንን በሚደግፈው እና በሚያጽናና እና አለምን የበለጠ እንድትታገስ በሚያደርገው ፍቅር ውስጥ ልንጠልቅ እንችላለን።

ደራሲ ኤልዛቤት ጊልበርትን ከገጣሚው ጃክ ጊልበርት የቃረመችውን “ግትር ደስታ” ስላላት አመሰግናለው። በእነዚህ ቀናት ተስፋ መቁረጥ እንዲቆም ልንከለክለው በግትርነት እና ያለማቋረጥ እንቢ ማለት አለብን። በዚህ መንገድ፣ መንፈስን መታጠብ የተቃውሞ አይነት ነው። የራሴ ግትር ደስታ ብዙውን ጊዜ በኩሽና ውስጥ ይከናወናል. ወጥ ቤቴን እወዳለሁ፣ እና ከልጅነቴ ጀምሮ፣ መጋገር እወድ ነበር - መቀላቀልን፣ ሽታውን፣ ጣዕሙን፣ የደስታ መጋራትን! ነገር ግን በቅርቡ፣ ለጤና ሲባል፣ ወደ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት፣ ከስኳር-ነጻ የሆነ አመጋገብ መቀየር ነበረብኝ። የምወደውን መጋገር ትቼ የምቾት እና የደስታ ፍፃሜ መስሎኝ ነበር እስከገባኝ ድረስ በበይነመረቡ እገዛ፣ ንጥረ ነገሮቹን ብቻ ከቀየርኩ፣ አሁንም የተጋገሩ እቃዎቼን ያለ ምንም ካርቦሃይድሬትና ስኳር መደሰት እና ፍጹም ደስተኛ መሆን እንደምችል ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ, ተግዳሮቱ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ሆኗል - በአስቂኝ ሁኔታ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬቶች መፈጠር. ተስፋ መቁረጥን መቃወም ምንኛ አስደሳች ነው!

ወጥ ቤቴ ለዳቦ መጋገሪያ ስገባ እብድ ሳይንቲስት ወደ ላቦራቶሪ እንደገባ ይሰማኛል። ነጭ ካፖርትዬን ለብሻለሁ (በዚህ ጉዳይ ላይ የቆሸሸ እና የተቦጫጨቀ ልብስ)። የሚጠቅመውን እስካገኝ ድረስ ብዙ አይነት ንጥረ ነገሮችን ዘርግቼ ደጋግሜ መሞከር እጀምራለሁ - ሙከራ እና ስህተት፣ መቅመስ፣ መጣል፣ እንደገና መጀመር - ምድጃውን ስከፍት እና የሚጣፍጥ የኮኮናት ዱቄት ቸኮሌት ቺፕ ኩኪዎችን (በመነኩሴ ፍራፍሬ የጣፈጠ) ሳወጣ፣ በድፍረት የተሞላ ደስታ፣ ሞቅ ያለ እና ጥልቅ መንፈሳዊ ነገር ግን ምድራዊ እና ጣፋጭ ነው። በወጥ ቤቴ ውስጥ የፈጠራ ጨዋታ ማለት በጣም የተዘበራረቀ የእንቁላል ዛጎሎች እና የፈሰሰው ቫኒላ እና ድመት ቅቤን እየላሰ መተው ማለት ነው። ግትር ደስታ ብዙ መልክ አለው።

እና ይሄ ሁሉ ምስቅልቅል ነጻ-ለ-ሁሉም የሚሆነው በእኔ አይፎን ላይ የቤተ-መጻህፍት መጽሃፎችን ሳዳምጥ ነው። ስለ ሰው ልጅ ወይም ስለ ዓለም ክስተቶች ያለኝን ግንዛቤ የሚያሻሽሉ፣ ከባህላዊ ጋር ተዛማጅነት ያላቸውን ቁም ነገሮች ማለቴ አይደለም፣ ነገር ግን በይበልጥ በPG Wodehouse መስመር። እንደ በርቲ ዎስተር እና የእሱ በትለር ጂቭስ ገፀ-ባህሪያት አስቂኝ ወደሆነው አስቂኝ አለም ውስጥ እየገባሁ ሳለ፣ በደስታ ተውጬያለሁ። አንዳንድ ጊዜ የጉዞ መጽሐፍትን ወይም ምስጢሮችን ወይም ከዚህ እና አሁን ሙሉ በሙሉ የተቋረጠ ማንኛውንም ነገር አዳምጣለሁ። አምልጦ? አንተ ተወራረድ። ነገር ግን ዓለምን ለመጠገን በትልቁ ዓላማችን አገልግሎት ውስጥ አስፈላጊ ሽርሽር። በጠና የታመሙትን ተንከባካቢዎች ልክ እንደዚህ ያለ ማምለጫ ያስፈልጋቸዋል።

ስለዚህ ነፍሴን በዛፎች መካከል ብታጠጣም ሆነ በተለዋጭ ዱቄቶች እና በአማራጭ ስኳር እና በተለዋጭ ዩኒቨርስ መጫወት፣ የነፍስ እንክብካቤ የእለት ተእለት ልምምደ ራሴን በሚያረጋጋ ደስታ እታጠብ። ከመልቀቁ "ገንዳ" ስወጣ አለምን እንደገና መያዝ እችላለሁ። በዚህ ጊዜ ግን አለም አይወስደኝም። አዘውትረን በደስታ ውሃ ውስጥ መዝለቅ የማይተወን የቸርነት ማስታወሻ ነው። ለምን እንደምንቃወም እና እሴቶቻችን ምን እንደሆኑ ያስታውሰናል. የምንኖረው በዓመፅ እና በጥላቻ በተሞላ ብቻ ሳይሆን በግትርነት በመለኮታዊ ድንቆች፣ ጣፋጭ ጊዜዎች እና በክፉ ጊዜ ውስጥ ሊያቆየን በሚችል ትኩስ ፍሰት የተሞላ መሆኑን ያረጋግጥልናል - ልክ እንደዚህ ባሉ ጊዜያት።