கவலைப்பட்டவர்களுக்கும் துன்பப்பட்டவர்களுக்கும் ஆவி குளியல்

உலகத்தைப் பற்றி ஆழமாக உணருபவர்களுக்கு, முற்றுகையிடப்பட்ட ஒரு கிரகத்திற்காக துக்கப்படுபவர்களுக்கு, நீதி, மனித கண்ணியம், ஜனநாயகம் மற்றும் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களின் நலனில் அக்கறை கொண்ட அனைவருக்கும் - இவை கடினமான காலங்கள். அதிர்ச்சியூட்டும் மற்றும் மனச்சோர்வடைந்த நாட்கள். நான் அதை உணர்கிறேன், நீங்கள் அதை உணர்கிறீர்கள்.

எப்போது எல்லாம் தலைகீழாக மாறும்? அது தலைகீழாக மாறும் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன், ஆனால் அதிக நேரம் காத்திருப்பதன் விலை அதிகம். என் கோட்பாடு என்னவென்றால், மனிதர்களாகிய நாம் பதினொன்றாவது மணி நேர உயிரினங்கள், நம்மைக் காப்பாற்றிக் கொள்ள எதையும் செய்ய கிட்டத்தட்ட தாமதமாகும் வரை காத்திருக்கிறோம். ஆனால் நாம் அதைச் செய்கிறோம், வரலாறு சொல்கிறது. நாம் அதைச் செய்கிறோம். அரிதாகவே. நம் பற்களின் தோலால். எதிர்காலம் எந்த உத்தரவாதமும் இல்லாமல் திறந்திருக்கும் அதே வேளையில், தற்போதைய தார்மீக நோய் ஒரு காய்ச்சலைப் போல உடைந்து, சிறந்த நாட்களைக் காண்போம் என்று நான் உண்மையிலேயே நம்புகிறேன். அக்கறை கொண்ட, துணிச்சலான, கனவு காணும் மற்றும் தயவைத் தேர்ந்தெடுக்கும் நாம் அந்த மீட்சியின் ஒரு பகுதியாக இருக்கிறோம், தற்போது நாம் முடிவுகளைப் பார்க்க முடியாவிட்டாலும் கூட.

ஆனால் ஒழுக்கமும் மனித ஒழுக்கமும் தொடர்ந்து மோசமாகிக் கொண்டிருக்கும் வேளையில் இது ஒரு சிறிய ஆறுதல். உதாரணமாக, நீங்கள் கடுமையானவர்களால் ஆனவராக இருக்கலாம், ஆனால் நான் தினமும் வெறுக்கத்தக்க, நச்சுத்தன்மை வாய்ந்த சொல்லாட்சிகளைக் கேட்கும்போது, ​​அந்த வார்த்தைகள் என் டிவியில் இருந்து வெளிப்பட்டு, என் தோலில் படிந்து, அழுக்கு மற்றும் சேற்றை விட்டுச் செல்வது போல் தெரிகிறது. என்ன நடக்கிறது என்பதை மறுக்கவோ அல்லது அதிலிருந்து ஓடவோ முயற்சிப்பதில் எந்தப் பயனும் இல்லை - நம்மால் முடியாது. விரக்தியில் புரண்டு புரண்டு பயனும் இல்லை - நாம் செய்யக்கூடாது. நாம் செய்யக்கூடியது மற்றும் செய்ய வேண்டியது என்னவென்றால், சிறந்த நாட்களுக்காக நமது வேலையின் நடுவில் நம் ஆன்மாக்களைக் கவனத்தில் கொள்வதுதான்.

இங்குதான் "ஆவி குளியல்" வருகிறது. இது ஒரு வகையான ஆன்மா பராமரிப்பு. ஆவி குளியல், கவலை மற்றும் துன்பத்தில் உள்ளவர்களை அருள் மற்றும் உறுதிப்பாட்டின் பாயும் நீரில் அழைக்கிறது. இது நம் ஆன்மாக்களை இன்னும் நம்முடன் இருக்கும் நன்மையாலும், இன்னும் நம்மில் இருக்கும் மகிழ்ச்சியாலும், அதை நசுக்கும் அனைத்து முயற்சிகளுக்கும் எதிராக குமிழியாக எழும் சிரிப்பாலும் சுத்தப்படுத்தி, அமைதிப்படுத்தி, புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது.

ஆவி குளியல் என்பது நடைமுறையில் மிகவும் தனிப்பட்டது, ஆனால் சில உலகளாவிய வடிவங்கள் நம்மை ஈர்க்கின்றன. நிச்சயமாக ஒன்று "வன குளியல்", ஜப்பானியர்களால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு சொல், இதில் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டு நகரமயமாக்கப்பட்டவர்கள் மரங்களுக்குள் ஆழமாகச் சென்று நுரையீரல்களுக்கு சிறந்த காற்றை மட்டுமல்ல, ஆன்மாவிற்கும் ஓய்வைக் கண்டுபிடிப்பார்கள். நான் காட்டு குளியலைப் பயிற்சி செய்யும்போது, ​​நான் உண்மையிலேயே விட்டுவிட முடியும், என்னை மேம்படுத்த முயற்சிக்காமல், நானாகவே இருக்க முடியும் - மரங்களுடன் நானே: பச்சை நிறத்தை சுத்தம் செய்தல், மங்கிய ஒளி, சிக்காடாவின் ஓசை மற்றும் முடிவற்ற பறவைப் பாடல்கள். அது ஒரு ஆவி குளியல்.

உலகளவில் ஈர்க்கும் பிற வகையான ஆன்மீகக் குளியல்களில் கடற்கரையிலோ, ஏரியிலோ அல்லது தோட்டத்திலோ நடப்பதும் அடங்கும். புத்தகங்களின் ஆறுதல் தளர்ந்த ஆன்மாவை உயிர்ப்பித்து, புதிய நம்பிக்கை மற்றும் பிற உலகங்களுக்கு வழிவகுக்கலாம். இசை மற்றும் கலை மற்றும் நூற்றுக்கணக்கான வெவ்வேறு வகையான கைவினை மற்றும் படைப்பாற்றல் ஆகியவை அமைதிப்படுத்தி குணப்படுத்தும். சில நேரங்களில், மகிழ்ச்சியான மக்களுடன் இருப்பது விரக்தியைக் கழுவிவிடும்.

ஆவிக் குளியல்: ஒரு அமைச்சரின் குறிப்புகள்

ஒரு ஊழியராக இருப்பது என்னை ஆவிக் குளியலில் நிபுணராக மாற்றுவதில்லை. சில நேரங்களில் அது அதை கடினமாக்குகிறது. எனது தொழிலில், நான் பயங்கரங்களைத் தவிர்க்க முடியாது; மாறாக, நான் அவற்றில் மூழ்கிவிடுகிறேன், ஏனென்றால் நான் அவற்றைப் பேச வேண்டும், அவற்றுடன் போராட வேண்டும், அவற்றைக் கண்டிக்க வேண்டும், எல்லாவற்றையும் பாதி சபையை விட்டு வெளியேறாமல் செய்ய வேண்டும். உண்மைதான், ஒவ்வொரு வாரமும் எனது பிரசங்கத்தைத் தயாரிக்கும்போது நான் ஒரு அளவிலான எழுச்சியைப் பெறுகிறேன் - ஞாயிற்றுக்கிழமை காலை பிரசங்கத்தைக் கேட்பவர்களுக்கு இது உதவுவதை விட அதிகமாக இருக்கலாம். குறைந்தபட்சம் ஒரு மத உரையின் வரலாற்றில் என்னை நிலைநிறுத்த வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கிறேன், அது எப்போதும் எனக்குப் பிடிக்காமல் இருக்கலாம், ஆனால் எப்போதும் பேராசையை எதிர்த்து நிற்கிறது மற்றும் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களின் பக்கம் உறுதியாக நிற்கிறது. மேலும், நிச்சயமாக, உயிர்த்தெழுதலில் தீமையை நன்மை வென்றதற்கான அந்த முக்கிய உதாரணத்தை நாம் அனைவரும் கொண்டாடுகிறோம். இது ஆன்மாவிற்கு நல்லது, இந்த படிப்பு, போராட்டம் மற்றும் பிரசங்க எழுதுதல் அனைத்தும், ஆனால் ஓய்வெடுக்க அல்ல. குளியல் போல அல்ல. குளியல் என்பது வேலை அல்ல. பழைய குளியல் எண்ணெய் விளம்பரத்தில் இருப்பது போல இது ஒரு வகையான விட்டுக்கொடுப்பு: "கல்கன், என்னை அழைத்துச் செல்லுங்கள்!"

பாரம்பரிய பிரார்த்தனை, தியானம், யோகா மற்றும் அனைத்து பண்டைய மற்றும் நம்பகமான ஆன்மீக துறைகளும் ஆன்மாவிற்கு நல்லது - மேலும் அவசியமானதும் கூட. இருப்பினும், குளியல் அடிப்படையில் சிந்திக்கும்போது, ​​"ஒழுக்கம்" என்ற வார்த்தை வழியில் வருகிறது. கால்கன் பாணியில் நான் "எடுத்துச் செல்லப்பட" விரும்பினால், எனது ஆன்மீக பயணத்தில் இந்த நிலையான மற்றும் நம்பகமான தோழர்கள் மட்டுமல்ல, எனக்கு இன்னும் சுதந்திரமான பிரார்த்தனை மற்றும் பயிற்சி வடிவங்களும் தேவை: பல்வேறு அனுபவங்கள், இடங்கள், விஷயங்கள் மற்றும் மக்களிடமிருந்து எழும் தன்னிச்சையான மகிழ்ச்சி.

"ஆன்மீக எழுத்தறிவு: அன்றாட வாழ்வில் புனிதத்தைப் படித்தல்" என்ற புருசாட்ஸின் புத்தகத்தில் ஆயிரம் வழிகளில் வெளிப்படுத்தப்பட்டுள்ளபடி, ஆவி முறையான மத சடங்குகள் மற்றும் ஆன்மீக நடைமுறைகளில் மட்டுமல்ல, அன்றாட வாழ்க்கையிலும் வாழ்கிறது - இயற்கை, ஒரு பூனையின் கண்கள், ஒரு அழகான ஓவியம், ஒரு வண்ணமயமான சாலட், ஒரு காதலனின் அரவணைப்பு, ஒரு புதிய இடம். இதன் பொருள் நான் எங்கும், எந்த நேரத்திலும் ஆவியில் குளிக்க முடியும். நான் என் சமையலறையில் இருக்கலாம் அல்லது ஒரு மலர் படுக்கையின் மீது மண்டியிடலாம். நான் ஒரு ராக் இசை நிகழ்ச்சியில் இருக்கலாம் அல்லது ஒரு புல்வெளி மலையின் உச்சியில் காட்டுப் பூக்கள் நிறைந்த புல்வெளியை வண்ணங்களின் கலவரத்தில் பார்த்துக் கொண்டிருக்கலாம்.

ஒரு செயல்முறை சிந்தனையாளராக, உலகில் கடவுளை முழுமையாக வீட்டில் காண்கிறேன், நமது மகிழ்ச்சி மற்றும் துக்கங்களுக்கு ஒரு துணை - "புரிந்துகொள்ளும் சக பாதிக்கப்பட்டவர்" (வைட்ஹெட்). இதன் பொருள் ஒரு ஆவி குளியல் இரண்டு அர்த்தங்களைக் கொண்டிருக்கலாம்: ஒன்று புதுப்பித்தல் தேவைப்படும் எனது சொந்த ஆவியைக் குறிக்கிறது, மற்றொன்று அந்த பெரிய ஆவி உணர்வைக் குறிக்கிறது - கடவுளின் முன்னிலையில் குளித்தல் மற்றும் கடவுள் உலகின் ஒவ்வொரு மூலை முடுக்கிலும் இருக்கிறார் என்ற நற்செய்தி. எனவே, ஆவி குளியல் என்பது அந்த ஆழ்ந்த மகிழ்ச்சியுடன் தினசரி மீண்டும் இணைக்கும் நடைமுறையாகும், இது உலகில் தெய்வீக இருப்பை உறுதிப்படுத்துகிறது.

சில நேரங்களில், நம்முடைய சொந்த பச்சாதாபம் ஒரு சாபமாக மாறும்போது - அதாவது, உலகம் நம் ஆன்மாவிற்குள் சரிந்து போவது போல் உணரும்போது - நாம் அந்த மகத்தான பச்சாதாபத்தின் குழாயை இயக்கி, உலகைத் தாங்கி, ஆறுதல்படுத்தி, தாங்கக்கூடியதாக மாற்றும் அன்பில் மூழ்கலாம்.

எழுத்தாளர் எலிசபெத் கில்பர்ட், கவிஞர் ஜாக் கில்பர்ட்டிடமிருந்து பெற்ற "பிடிவாதமான மகிழ்ச்சி" என்ற வார்த்தைக்காக நான் நன்றி கூறுகிறேன். இப்போதெல்லாம், நாம் பிடிவாதமாகவும் இடைவிடாமலும் விரக்தியை ஆட்கொள்ள விட மறுக்க வேண்டும். இந்த வழியில், ஆவி குளியல் என்பது ஒரு வகையான எதிர்ப்பு. என்னுடைய சொந்த பிடிவாதமான மகிழ்ச்சி பெரும்பாலும் சமையலறையில் நடைபெறுகிறது. நான் என் சமையலறையை விரும்புகிறேன், குழந்தை பருவத்திலிருந்தே, நான் பேக்கிங்கை விரும்பினேன் - கலவை, வாசனை, சுவைகள், மகிழ்ச்சியைப் பகிர்ந்து கொள்வது! ஆனால் சமீபத்தில், உடல்நலக் காரணங்களுக்காக, நான் குறைந்த கார்ப், சர்க்கரை இல்லாத உணவுக்கு மாற வேண்டியிருந்தது. இணையத்தின் உதவியுடன், நான் பொருட்களை மாற்றினால், அனைத்து கார்ப்ஸ் மற்றும் சர்க்கரை இல்லாமல் எனது அனைத்து பேக்கரி பொருட்களையும் இன்னும் அனுபவித்து, முழுமையாக மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும் என்பதை உணரும் வரை, என் அன்பான பேக்கிங்கை விட்டுவிடுவது அனைத்து ஆறுதல் மற்றும் மகிழ்ச்சிக்கும் முடிவாகத் தோன்றியது. உண்மையில், சவால் ஒரு பொழுதுபோக்காக மாறிவிட்டது - முரண்பாடாக குறைந்த கார்ப் விருந்துகளை உருவாக்குதல். விரக்தியை எதிர்ப்பது எவ்வளவு வேடிக்கையானது!

நான் சமையல் அறைக்குள் பேக்கிங் செய்ய நுழையும்போது, ​​ஒரு பைத்தியக்கார விஞ்ஞானி ஒரு ஆய்வகத்திற்குள் நுழைவது போல் உணர்கிறேன். நான் என் வெள்ளை கோட்டை அணிந்துகொள்கிறேன் (இந்த விஷயத்தில், கறை படிந்த மற்றும் கிழிந்த ஏப்ரான்). நான் பல்வேறு மூலப்பொருள் சாத்தியக்கூறுகளை வரிசையாக அமைத்து, என்ன வேலை செய்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை - சோதனை மற்றும் பிழை, சுவைத்தல், வெளியே எறிதல், மீண்டும் தொடங்குதல் - மீண்டும் மீண்டும் பரிசோதனை செய்யத் தொடங்குகிறேன். நான் அடுப்பைத் திறந்து, தேங்காய் மாவு சாக்லேட் சிப் குக்கீகளின் (மாங்க் பழத்தால் இனிப்புடன்) ஒரு சுவையான தொகுப்பை எடுக்கும்போது, ​​நான் எதிர்க்கும் மகிழ்ச்சியில் மூழ்கிவிடுகிறேன், சூடான மற்றும் ஆழ்ந்த ஆன்மீக, ஆனால் மண் மற்றும் சுவையான. என் சமையலறையில் படைப்பு விளையாட்டு என்பது உடைந்த முட்டை ஓடுகள் மற்றும் சிந்தப்பட்ட வெண்ணிலாவின் பெருமளவில் குழப்பமான கவுண்டரை விட்டுச் செல்வதாகும், மேலும் ஒரு பூனை வெண்ணெயை நக்குகிறது. பிடிவாதமான மகிழ்ச்சி பல வடிவங்களை எடுக்கும்.

இந்த குழப்பமான அனைத்தும், நான் எனது ஐபோனில் நூலகப் புத்தகங்களைக் கேட்கும்போதுதான் நடக்கும். நான் சொல்வது மனிதநேயம் அல்லது உலக நிகழ்வுகள் பற்றிய எனது புரிதலை மேம்படுத்தும் தீவிரமான, கலாச்சார ரீதியாக பொருத்தமான புத்தகங்களை அல்ல, மாறாக பி.ஜி. வோட்ஹவுஸின் பாணியில். பெர்டி வூஸ்டர் மற்றும் அவரது பட்லர் ஜீவ்ஸ் போன்ற கதாபாத்திரங்களின் அபத்தமான வேடிக்கையான உலகத்திற்குள் நுழையும் போது, ​​நான் மகிழ்ச்சியில் மூழ்கிவிடுகிறேன். சில நேரங்களில் நான் காலப் பயண புத்தகங்கள் அல்லது மர்மங்கள் அல்லது இங்கிருந்து இப்போதைக்கு முற்றிலும் துண்டிக்கப்பட்ட எதையும் கேட்கிறேன். தப்பிப்பவரா? நீங்கள் பந்தயம் கட்டுகிறீர்கள். ஆனால் உலகைச் சரிசெய்யும் நமது பெரிய நோக்கத்தின் சேவையில் ஒரு அவசியமான சுற்றுலா. மிகவும் நோய்வாய்ப்பட்டவர்களைப் பராமரிப்பவர்களுக்கு அத்தகைய தப்பித்தல் தேவை.

எனவே, மரங்களுக்கிடையில் என் ஆன்மாவை நனைப்பதாக இருந்தாலும் சரி, மாற்று மாவுகள் மற்றும் மாற்று சர்க்கரைகள் மற்றும் மாற்று பிரபஞ்சங்களுடன் விளையாடுவதாக இருந்தாலும் சரி, எனது அன்றாட ஆன்மா பராமரிப்பு பயிற்சியின் ஒரு பகுதியாக நான் என்னை அமைதியான மகிழ்ச்சியில் குளிக்கிறேன். விட்டுவிடுதல் என்ற "தொட்டியிலிருந்து" நான் வெளிப்படும்போது, ​​நான் மீண்டும் உலகத்தை ஏற்றுக்கொள்ள முடியும். ஆனால் இந்த முறை, உலகம் என்னை ஏற்றுக்கொள்ளாது. மகிழ்ச்சியின் நீரில் தொடர்ந்து நனைவது நம்மை ஒருபோதும் கைவிடாத நன்மையின் நறுமண நினைவூட்டலாகும். நாம் ஏன் எதிர்க்கிறோம், நமது மதிப்புகள் என்ன என்பதை இது நமக்கு நினைவூட்டுகிறது. வன்முறை மற்றும் வெறுப்பு நிறைந்த உலகில் மட்டுமல்ல, தெய்வீக ஆச்சரியம், சுவையான தருணங்கள் மற்றும் புத்துணர்ச்சியின் ஓட்டத்தாலும் பிடிவாதமாக நிரப்பப்பட்ட ஒரு உலகில் நாம் வாழ்கிறோம் என்பதை இது நமக்கு உறுதியளிக்கிறது, இது மோசமான காலங்களில் - இது போன்ற காலங்களில் - நம்மைத் தாங்கும்.