ચિંતિત અને મુશ્કેલીમાં મુકાયેલા લોકો માટે આત્મા સ્નાન

જે લોકો દુનિયા પ્રત્યે ઊંડાણપૂર્વક લાગણી ધરાવે છે, જે લોકો ઘેરાયેલા ગ્રહ પર શોક વ્યક્ત કરે છે, જે લોકો ન્યાય, માનવીય ગૌરવ, લોકશાહી અને સૌથી નબળા લોકોના કલ્યાણની કાળજી રાખે છે - તે બધા માટે આ મુશ્કેલ સમય છે. આઘાતજનક અને નિરાશાજનક દિવસો. હું તે અનુભવું છું, તમે તે અનુભવો છો.

ક્યારે બધું બદલાશે? મને ખાતરી છે કે બધું બદલાશે, પણ ખૂબ લાંબી રાહ જોવાની મોટી કિંમત ચૂકવવી પડશે. મારો સિદ્ધાંત એ છે કે આપણે મનુષ્યો એક એવી પ્રજાતિ છીએ જે પોતાને બચાવવા માટે કંઈ પણ કરવા માટે લગભગ મોડું થઈ જાય ત્યાં સુધી રાહ જુએ છે. પરંતુ આપણે કરીએ છીએ, ઇતિહાસ કહે છે. આપણે કરીએ છીએ. ભાગ્યે જ. આપણા દાંતની ચામડી દ્વારા. જ્યારે ભવિષ્ય કોઈ ગેરંટી વિના ખુલ્લું રહે છે, હું ખરેખર માનું છું કે વર્તમાન નૈતિક બીમારી તાવની જેમ તૂટી જશે અને આપણે સારા દિવસો જોઈશું. અને આપણે જે કાળજી રાખીએ છીએ, હિંમત કરીએ છીએ, સ્વપ્ન જોઈએ છીએ અને દયા પસંદ કરીએ છીએ તે તે પુનઃપ્રાપ્તિનો ભાગ છીએ, ભલે આપણે હાલમાં પરિણામો જોઈ શકતા નથી.

પરંતુ જ્યારે નૈતિકતા અને માનવીય શિષ્ટાચાર દક્ષિણ તરફ આગળ વધી રહ્યા છે ત્યારે આ થોડું આશ્વાસન છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે કદાચ વધુ કડક શબ્દોથી બનેલા હશો, પરંતુ જ્યારે હું દિવસેને દિવસે નફરતભર્યા, ઝેરી ભાષણ સાંભળું છું, ત્યારે મારા ટીવીમાંથી શબ્દો નીકળવા લાગે છે, મારી ત્વચા પર સ્થિર થઈ જાય છે, અને ગંદકી અને કચરાના સ્તરને પાછળ છોડી દે છે. શું થઈ રહ્યું છે તેનો ઇનકાર કરવાનો અથવા તેનાથી ભાગવાનો કોઈ અર્થ નથી - આપણે કરી શકતા નથી. નિરાશામાં ડૂબી જવાનો કોઈ અર્થ નથી - આપણે ન કરવું જોઈએ. આપણે જે કરી શકીએ છીએ અને કરવું જોઈએ તે છે સારા દિવસો માટે આપણા કામની વચ્ચે આપણા આત્માઓ પ્રત્યે સચેત રહેવું.

આ તે જગ્યા છે જ્યાં "આત્મા સ્નાન" આવે છે. તે આત્માની સંભાળનું એક સ્વરૂપ છે. આત્મા સ્નાન ચિંતિત અને મુશ્કેલીમાં મુકાયેલા લોકોને કૃપા અને ખાતરીના વહેતા પાણીમાં આમંત્રણ આપે છે. તે આપણા આત્માઓને શુદ્ધ કરે છે, શાંત કરે છે અને તાજગી આપે છે જે હજુ પણ આપણી સાથે છે, જે આનંદ હજુ પણ આપણામાં છે, અને જે હાસ્ય તેને દૂર કરવાના તમામ પ્રયાસો સામે ફુલે છે.

સ્પિરિટ બાથિંગ વ્યવહારમાં ખૂબ જ વ્યક્તિગત છે, પરંતુ કેટલાક સાર્વત્રિક સ્વરૂપો આપણને આકર્ષિત કરે છે. એક, અલબત્ત, "વન સ્નાન" છે, જે જાપાનીઓ દ્વારા બનાવવામાં આવેલ શબ્દ છે, જેમાં તણાવગ્રસ્ત અને શહેરીકૃત લોકો વૃક્ષોમાં ઊંડા જાય છે અને માત્ર ફેફસાં માટે ઉત્તમ હવા જ નહીં, પરંતુ આત્મા માટે આરામ શોધે છે. જ્યારે હું વન સ્નાનનો અભ્યાસ કરું છું, ત્યારે હું ખરેખર પોતાને છોડી શકું છું, મારી જાતને વધુ સારી બનાવવાનો પ્રયાસ કરતો નથી, પરંતુ ફક્ત મારી જાતને - વૃક્ષો સાથે: લીલોતરી, ઝાંખો પ્રકાશ, સિકાડાનો ગુંજારવ અને પક્ષીઓના અનંત ગીતો સાથે. તે એક સ્પિરિટ બાથ છે.

આત્મા સ્નાનના અન્ય સ્વરૂપો જે સાર્વત્રિક રીતે આકર્ષક છે તેમાં દરિયા કિનારે, તળાવમાં અથવા બગીચામાં ચાલવાનો સમાવેશ થાય છે. પુસ્તકોનો આશ્વાસન ભીના થયેલા આત્માને પુનર્જીવિત કરી શકે છે, નવી આશા અને અન્ય દુનિયા માટે ખુલ્લા મૂકી શકે છે. સંગીત અને કલા અને હસ્તકલા અને સર્જનાત્મકતાના સો વિવિધ સ્વરૂપો શાંત અને સાજા કરી શકે છે. કેટલીકવાર, ફક્ત આનંદી લોકો સાથે રહેવું નિરાશાને ધોઈ શકે છે.

આત્મા સ્નાન: એક મંત્રી તરફથી નોંધો

એક સેવક બનવાથી હું આપમેળે સ્પિરિટ બાથિંગમાં નિષ્ણાત બની જતો નથી. ક્યારેક તે મુશ્કેલ બનાવે છે. મારા વ્યવસાયમાં, હું ભયાનકતા ટાળી શકતો નથી; તેના બદલે, હું તેમાં ડૂબી જાઉં છું કારણ કે મારે તેમને સંબોધવા પડે છે, તેમની સાથે સંઘર્ષ કરવો પડે છે, તેમને વખોડવા પડે છે, આ બધું અડધા મંડળથી ભાગ્યા વિના. ખરું કે, દર અઠવાડિયે મારો ઉપદેશ તૈયાર કરતી વખતે મને થોડો ઉત્સાહ મળે છે - કદાચ રવિવાર સવારે ઉપદેશ સાંભળનારાઓને તે કરતાં વધુ મદદ કરે છે. ઓછામાં ઓછું મને એક ધાર્મિક ગ્રંથના ઇતિહાસમાં પોતાને સ્થાપિત કરવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે જે હંમેશા મને ગમતું નથી પણ હંમેશા લોભની વિરુદ્ધ અને નિર્બળ લોકોના પક્ષમાં રહે છે. અને, અલબત્ત, આપણે બધા પુનરુત્થાનમાં અનિષ્ટ પર સારાના વિજયના તે મુખ્ય ઉદાહરણની ઉજવણી કરીએ છીએ. તે આત્મા માટે સારું છે, આ બધો અભ્યાસ અને સંઘર્ષ અને ઉપદેશ લેખન, પરંતુ આરામ નથી. સ્નાન જેવું નથી. સ્નાન કામ નથી. તે એક પ્રકારનું છોડી દેવા જેવું છે જેમ જૂના સ્નાન તેલના જાહેરાતમાં: "કેલ્ગોન, મને દૂર લઈ જાઓ!"

પરંપરાગત પ્રાર્થના, ધ્યાન, યોગ અને બધી પ્રાચીન અને વિશ્વસનીય આધ્યાત્મિક વિદ્યાઓ પણ આત્મા માટે સારી છે - અને જરૂરી પણ છે. તેમ છતાં, સ્નાનના સંદર્ભમાં વિચારતી વખતે, "શિસ્ત" શબ્દ રસ્તામાં આવી જાય છે. જો હું કેલ્ગોન શૈલીમાં "દૂર" થવા માંગુ છું, તો મને મારી આધ્યાત્મિક યાત્રામાં ફક્ત આ સ્થિર અને વિશ્વસનીય સાથીઓની જ નહીં, પણ પ્રાર્થના અને અભ્યાસના વધુ મુક્ત સ્વરૂપોની પણ જરૂર છે: વિવિધ અનુભવો, સ્થાનો, વસ્તુઓ અને લોકોમાંથી ઉદ્ભવતી સ્વયંભૂ ખુશી.

બ્રુસાટ્સના પુસ્તક " સ્પિરિચ્યુઅલ લિટરસી: રીડિંગ ધ સેક્રેડ ઇન એવરીડે લાઇફ" માં હજાર રીતે વ્યક્ત કર્યા મુજબ, આત્મા ફક્ત ઔપચારિક ધાર્મિક વિધિઓ અને આધ્યાત્મિક પ્રથાઓમાં જ નહીં, પરંતુ રોજિંદા જીવનમાં - પ્રકૃતિ, બિલાડીની આંખો, એક સુંદર ચિત્ર, રંગબેરંગી સલાડ, પ્રેમીનું આલિંગન, એક નવી જગ્યામાં પણ રહે છે. આનો અર્થ એ છે કે હું ગમે ત્યાં, ગમે ત્યારે સ્પિરિટ બાથ કરી શકું છું. હું મારા રસોડામાં હોઈ શકું છું અથવા ફૂલોના પલંગ પર ઘૂંટણિયે પડી શકું છું. હું તે બાબત માટે રોક કોન્સર્ટમાં હોઈ શકું છું અથવા ઘાસવાળી ટેકરીની ટોચ પર રંગોના હુલ્લડમાં જંગલી ફૂલોથી ભરેલા ઘાસના મેદાનને જોઈ શકું છું.

એક પ્રક્રિયા વિચારક તરીકે, હું ભગવાનને દુનિયામાં સંપૂર્ણપણે ઘરે જોઉં છું, આપણા સુખ-દુઃખનો સાથી - "સમજનાર સાથી પીડિત" (વ્હાઇટહેડ). આનો અર્થ એ છે કે સ્પિરિટ બાથના બે અર્થ થઈ શકે છે: એક મારી પોતાની ભાવનાનો ઉલ્લેખ કરે છે જેને નવીકરણની જરૂર છે, અને બીજો સ્પિરિટની તે વિશાળ ભાવનાનો ઉલ્લેખ કરે છે - ભગવાનની હાજરીમાં સ્નાન કરવું અને ભગવાન વિશ્વના દરેક ખૂણામાં છે તે સારા સમાચાર. તો પછી, સ્પિરિટ બાથિંગ એ ઊંડા આનંદ સાથે દૈનિક પુનઃ જોડાણની પ્રથા છે, જે વિશ્વમાં દૈવી હાજરીની ખાતરી આપે છે.

ક્યારેક, જ્યારે આપણી પોતાની સહાનુભૂતિની ભેટ અભિશાપ બની જાય છે - એટલે કે, જ્યારે આપણને લાગે છે કે દુનિયા આપણા આત્માની અંદર જ તૂટી રહી છે - ત્યારે આપણે તે મહાન સહાનુભૂતિનો નળ ચાલુ કરી શકીએ છીએ અને પોતાને એવા પ્રેમમાં ડૂબાડી શકીએ છીએ જે ટકાવી રાખે છે, આરામ આપે છે અને વિશ્વને વધુ સહનશીલ બનાવે છે.

હું લેખિકા એલિઝાબેથ ગિલ્બર્ટનો તેમના "હઠીલા આનંદ" શબ્દ માટે આભાર માનું છું જે તેમણે કવિ જેક ગિલ્બર્ટ પાસેથી મેળવ્યો છે. આજકાલ, આપણે નિરાશાને પકડી લેવા દેવાનો જિદ્દી અને અવિરતપણે ઇનકાર કરવો જોઈએ. આ રીતે, સ્પિરિટ બાથિંગ એ પ્રતિકારનું એક સ્વરૂપ છે. મારી પોતાની હઠીલી ખુશી ઘણીવાર રસોડામાં થાય છે. મને મારું રસોડું ગમે છે, અને બાળપણથી, મને બેકિંગ - મિશ્રણ, ગંધ, સ્વાદ, આનંદની વહેંચણી - ખૂબ જ ગમે છે! પરંતુ તાજેતરમાં, સ્વાસ્થ્યના કારણોસર, મારે ઓછા કાર્બ, ખાંડ-મુક્ત આહારમાં ફેરફાર કરવો પડ્યો. મારા પ્રિય બેકિંગને પાછળ છોડી દેવાથી બધા આરામ અને આનંદનો અંત આવી ગયો, જ્યાં સુધી મને સમજાયું નહીં કે ઇન્ટરનેટની મદદથી, જો હું ફક્ત ઘટકો બદલીશ, તો પણ હું મારા બધા બેકડ સામાનનો આનંદ બધા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ખાંડ વિના માણી શકું છું અને સંપૂર્ણ રીતે ખુશ રહી શકું છું. હકીકતમાં, પડકાર એક શોખ બની ગયો છે - વિડંબનાત્મક રીતે ઓછા કાર્બ મીઠાઈઓનું નિર્માણ. નિરાશાને ટાળવાની કેટલી મજા આવે છે!

જ્યારે હું મારા રસોડામાં બેકિંગ સેશન માટે પ્રવેશું છું, ત્યારે મને એવું લાગે છે કે હું કોઈ પાગલ વૈજ્ઞાનિક જેવો પ્રયોગશાળામાં પ્રવેશી રહ્યો છું. હું મારો સફેદ કોટ (આ કિસ્સામાં, એક ડાઘવાળો અને ફાટેલું એપ્રોન) પહેરું છું. હું ઘટકોની શક્યતાઓનો સમૂહ ગોઠવું છું અને વારંવાર પ્રયોગ કરવાનું શરૂ કરું છું - અજમાયશ અને ભૂલ, ચાખવું, ફેંકી દેવું, ફરીથી શરૂ કરવું - જ્યાં સુધી મને ખબર ન પડે કે શું કામ કરે છે. જ્યારે હું પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી ખોલું છું અને નાળિયેરના લોટની ચોકલેટ ચિપ કૂકીઝ (મોન્ક ફ્રૂટથી મીઠાઈ) ની સ્વાદિષ્ટ બેચ કાઢું છું, ત્યારે હું ઉદ્ધત આનંદમાં ડૂબી જાઉં છું, ગરમ અને ઊંડા આધ્યાત્મિક, પણ માટી જેવું અને સ્વાદિષ્ટ પણ. મારા રસોડામાં સર્જનાત્મક રમતનો અર્થ એ છે કે તૂટેલા ઈંડાના શેલ અને છલકાતા વેનીલા અને માખણ ચાટતી બિલાડીના જંગલી રીતે ગંદા કાઉન્ટરને પાછળ છોડી દઉં છું. હઠીલા આનંદ ઘણા સ્વરૂપો લે છે.

અને આ બધી અવ્યવસ્થિત વસ્તુઓ મફતમાં થાય છે જ્યારે હું મારા iPhone પર લાઇબ્રેરી પુસ્તકો સાંભળું છું. મારો મતલબ ગંભીર, સાંસ્કૃતિક રીતે સંબંધિત પુસ્તકો નથી જે માનવતા અથવા વિશ્વ ઘટનાઓ વિશેની મારી સમજને સુધારશે, પરંતુ PG Wodehouse ની જેમ વધુ. બર્ટી વૂસ્ટર અને તેના બટલર જીવ્સ જેવા પાત્રોની હાસ્યાસ્પદ રમુજી દુનિયામાં પ્રવેશ કરતી વખતે, હું આનંદમાં ડૂબી જાઉં છું. ક્યારેક હું સમય-પ્રવાસ પુસ્તકો અથવા રહસ્યો અથવા અહીં અને હવેથી સંપૂર્ણપણે અલગ કંઈપણ સાંભળું છું. પલાયનવાદી? તમે શરત લગાવો છો. પરંતુ વિશ્વને સુધારવાના આપણા મોટા હેતુની સેવામાં એક જરૂરી પ્રવાસ. અત્યંત બીમાર લોકોની સંભાળ રાખનારાઓને આવા જ છટકી જવાની જરૂર છે.

તેથી, ભલે તે મારા આત્માને ઝાડ વચ્ચે ભીંજવવાનો હોય કે વૈકલ્પિક લોટ, વૈકલ્પિક ખાંડ અને વૈકલ્પિક બ્રહ્માંડો સાથે રમવાનો હોય, હું આત્માની સંભાળ રાખવાની મારી દૈનિક પ્રેક્ટિસના ભાગ રૂપે શાંત આનંદમાં સ્નાન કરું છું. જ્યારે હું છોડી દેવાના "ટબ" માંથી બહાર નીકળું છું, ત્યારે હું ફરીથી દુનિયાનો સામનો કરી શકું છું. પરંતુ આ વખતે, દુનિયા મને સ્વીકારશે નહીં. નિયમિત ધોરણે આનંદના પાણીમાં ડૂબવું એ ભલાઈની સુગંધિત યાદ અપાવે છે જે આપણને ક્યારેય છોડતી નથી. તે આપણને યાદ અપાવે છે કે આપણે શા માટે પ્રતિકાર કરીએ છીએ અને આપણા મૂલ્યો શું છે. તે આપણને ખાતરી આપે છે કે આપણે ફક્ત હિંસા અને નફરતથી ભરેલી દુનિયામાં જ નહીં, પણ દૈવી આશ્ચર્ય, સ્વાદિષ્ટ ક્ષણો અને તાજગીના પ્રવાહથી ભરપૂર દુનિયામાં પણ જીવીએ છીએ જે આપણને સૌથી ખરાબ સમયમાં પણ ટકાવી રાખી શકે છે - આવા જ સમયમાં.