Baño Espiritual Para Los Preocupados Y Asediados

Para todos los que sienten profundamente por el mundo, para todos los que lamentan un planeta asediado, para todos los que se preocupan por la justicia, la dignidad humana, la democracia y el bienestar de los más vulnerables: estos son tiempos difíciles. Días impactantes y desalentadores. Lo siento, lo sienten.

¿Cuándo cambiará todo? Cambiará, estoy convencido, pero con el alto precio de esperar demasiado. Mi teoría es que los humanos somos una especie de última hora, esperando hasta que sea casi demasiado tarde para hacer algo por salvarnos. Pero lo hacemos, según la historia. Lo hacemos. Apenas. Por los pelos. Mientras el futuro siga abierto y sin garantías, creo firmemente que la actual enfermedad moral se calmará como una fiebre y veremos días mejores. Y quienes nos preocupamos, nos atrevemos, soñamos y elegimos la bondad somos parte de esa recuperación, aunque no podamos ver los resultados ahora.

Pero esto es un pequeño consuelo mientras la moral y la decencia humana siguen decayendo. Por ejemplo, puede que tú estés hecho de una pasta más dura, pero cuando escucho retórica odiosa y tóxica día tras día, las palabras parecen emanar de mi televisor, posarse en mi piel, dejando tras de sí una capa de suciedad y mugre. De nada sirve intentar negar lo que está pasando o huir de ello; no podemos. De nada sirve hundirse en la desesperación; no debemos. Lo que podemos y debemos hacer es estar atentos a nuestras almas en medio de nuestro trabajo por días mejores.

Aquí es donde entra en juego el "Baño Espiritual". Es una forma de cuidar el alma. El Baño Espiritual invita a los preocupados y atribulados a sumergirse en las aguas de gracia y consuelo. Limpia, calma y refresca nuestras almas con la bondad que aún nos acompaña, la alegría que aún reside en nosotros y la risa que brota a pesar de todos los esfuerzos por reprimirla.

El Baño de Espíritu es una práctica muy individual, pero ciertas formas universales nos atraen. Una, por supuesto, es el "baño de bosque", un término acuñado por los japoneses, en el que las personas estresadas y urbanizadas se adentran en los árboles y descubren no solo un aire magnífico para los pulmones, sino también descanso para el alma. Cuando practico el baño de bosque, puedo realmente dejarme llevar, sin intentar superarme, sino simplemente ser yo misma: yo misma con los árboles: el verde purificador, la luz moteada, el zumbido de las cigarras y la infinidad de variedades de cantos de pájaros. Eso es un Baño de Espíritu.

Otras formas de Baño Espiritual que atraen a todos incluyen caminar por la playa, un lago o un jardín. El consuelo de los libros puede reavivar un espíritu decaído, abriendo las puertas a una nueva esperanza y a otros mundos. La música, el arte y un sinfín de formas de artesanía y creatividad pueden calmar y sanar. A veces, el simple hecho de estar con personas alegres puede disipar la desesperación.

Baño espiritual: Notas de un ministro

Ser ministro no me convierte automáticamente en un experto en el Baño Espiritual. A veces lo dificulta. En mi vocación, no puedo evitar los horrores; más bien, estoy empapado en ellos porque tengo que abordarlos, luchar con ellos, denunciarlos, todo sin ahuyentar a la mitad de la congregación. Es cierto que me siento animado al preparar mi sermón cada semana, probablemente más de lo que ayuda a quienes lo escuchan el domingo por la mañana. Al menos me veo obligado a fundamentarme en la historia de un texto religioso que puede que no siempre sea de mi agrado, pero que siempre se opone a la avaricia y defiende firmemente a los vulnerables. Y, por supuesto, todos celebramos ese ejemplo fundamental del triunfo del bien sobre el mal en la resurrección. Es bueno para el alma todo este estudio, esfuerzo y escritura de sermones, pero no es relajante. No es como un baño. Un baño no es trabajo. Es una especie de desprendimiento, como en el viejo anuncio de aceite de baño: "¡Calgon, llévame!".

La oración tradicional, la meditación, el yoga y todas las disciplinas espirituales antiguas y confiables también son buenas para el alma, y ​​además necesarias. Sin embargo, al pensar en el baño, la palabra "disciplina" se interpone. Si quiero ser "llevado" al estilo Calgon, entonces necesito no solo estos compañeros constantes y confiables en mi viaje espiritual, sino también formas más libres de oración y práctica: la alegría espontánea que surge de diversas experiencias, lugares, cosas y personas.

Como se expresa de mil maneras en el libro de los Brussat , "Alfabetización Espiritual: Leyendo lo Sagrado en la Vida Cotidiana" , el Espíritu reside no solo en los rituales religiosos formales y las prácticas espirituales, sino también en la vida cotidiana: la naturaleza, los ojos de un gato, una hermosa pintura, una ensalada colorida, el abrazo de un amante, un lugar nuevo. Esto significa que puedo recibir el Baño del Espíritu en cualquier lugar y en cualquier momento. Puedo estar en mi cocina o arrodillado junto a un macizo de flores. Puedo estar en un concierto de rock o en la cima de una colina, contemplando un prado lleno de flores silvestres en un derroche de colores.

Como pensador de procesos, veo a Dios plenamente en casa en el mundo, un compañero de nuestras alegrías y tristezas: el "compañero de sufrimiento que comprende" (Whitehead). Esto significa que un Baño Espiritual puede tener dos significados: uno se refiere a mi propio espíritu que necesita renovación, y otro se refiere a esa sensación más amplia del Espíritu: sumergirse en la presencia de Dios y en la buena nueva de que Dios está en cada rincón del mundo. El Baño Espiritual, entonces, es la práctica de reconectar diariamente con esa profunda alegría, una reafirmación de la presencia divina en el mundo.

A veces, cuando nuestro propio don de empatía se convierte en una maldición (es decir, cuando sentimos que el mundo se derrumba dentro de nuestras almas), podemos abrir el grifo de esa Gran Empatía y sumergirnos en el amor que sostiene, reconforta y hace que el mundo sea más llevadero.

Agradezco a la escritora Elizabeth Gilbert su término "alegría obstinada", que tomó del poeta Jack Gilbert. Hoy en día, debemos negarnos obstinadamente e implacablemente a dejar que la desesperación nos domine. De esta manera, el Baño Espiritual es una forma de resistencia. Mi propia alegría obstinada a menudo ocurre en la cocina. Amo mi cocina, y desde pequeña, me ha encantado hornear: ¡la mezcla, el olor, los sabores, compartir la alegría! Pero recientemente, por razones de salud, tuve que cambiar a una dieta baja en carbohidratos y sin azúcar. Dejar atrás mi amada repostería parecía el fin de toda comodidad y alegría hasta que me di cuenta, con la ayuda de internet, de que si simplemente cambio los ingredientes, puedo seguir disfrutando de todos mis productos horneados sin carbohidratos ni azúcar y ser completamente feliz. De hecho, el desafío se ha convertido en un pasatiempo: la creación de delicias irónicamente bajas en carbohidratos. ¡Qué divertido desafiar la desesperación!

Cuando entro en mi cocina para hornear, me siento como una científica loca entrando en un laboratorio. Me pongo mi bata blanca (en este caso, un delantal manchado y andrajoso). Dispongo una variedad de ingredientes y empiezo a experimentar una y otra vez: prueba y error, prueba, tira, vuelve a empezar, hasta que encuentro lo que funciona. Cuando abro el horno y saco una deliciosa tanda de galletas de harina de coco con chispas de chocolate (endulzadas con fruta del monje), me sumerjo en una alegría desafiante, cálida y profundamente espiritual, pero también terrosa y deliciosa. Jugar con la creatividad en mi cocina significa dejar atrás una encimera desordenada con cáscaras de huevo rotas, vainilla derramada y un gato lamiendo la mantequilla. La alegría obstinada adopta muchas formas.

Y todo este caos ocurre mientras escucho libros de la biblioteca en mi iPhone. No me refiero a libros serios y culturalmente relevantes que mejoren mi comprensión de la humanidad o los acontecimientos mundiales, sino más bien a libros de PG Wodehouse. Al adentrarme en el mundo ridículamente divertido de personajes como Bertie Wooster y su Butler Jeeves, me sumerjo en el deleite. A veces escucho libros de viajes en el tiempo, de misterio o cualquier cosa completamente desconectada del presente. ¿Escapista? ¡Claro! Pero una excursión necesaria al servicio de nuestra causa mayor: reparar el mundo. Los cuidadores de enfermos desesperados necesitan precisamente ese escape.

Así que, ya sea sumergiendo mi alma entre árboles o jugando con harinas alternativas, azúcares alternativos y universos alternativos, me baño en delicias relajantes como parte de mi práctica diaria de cuidado del alma. Cuando salgo de la "tina" del desapego, puedo enfrentarme al mundo de nuevo. Pero esta vez, el mundo no me llevará. Sumergirme en las aguas de la alegría con regularidad es un fragante recordatorio de la Bondad que nunca nos abandona. Nos recuerda por qué nos resistimos y cuáles son nuestros valores. Nos asegura que vivimos en un mundo no solo lleno de violencia y odio, sino también obstinadamente infundido de sorpresa divina, momentos deliciosos y un flujo de frescura que puede sostenernos en los peores momentos, momentos como estos.