Denboraren Konfetia Eta Aisialdiaren Promesa Hautsia

Egia da: duela berrogeita hamar urte baino denbora gehiago dugu aisialdirako. Baina aisialdia inoiz ez da hain lasaigarria izan, batez ere gure pantailen desbitartekaritza-efektuengatik. Teknologiak denbora aurrezten digu, baina kentzen ere egiten digu. Autonomiaren paradoxa bezala ezagutzen da hau. Mugikorreko teknologiak erabiltzen ditugu noiz eta zenbat denbora lan egiten dugun erabakitzeko autonomia lortzeko, baina, ironikoki, denbora guztian lanean amaitzen dugu. Lehen gozatzen genituen denbora libreko bloke luzeak etengabe eteten dituzte orain gure erloju adimendunek, telefonoek, tabletek eta ordenagailu eramangarriek.

Egoera honek kognitiboki zamatzen gaitu, eta gure aisialdia zatitzen du, estresa arinduko edo zoriontsu egingo gaituen zerbaitetarako erabiltzea zailduz. Ikerlariek denbora konfetia deitzen diote fenomeno horri, eta segundo eta minutu zati txikiak aldi berean zeregin ez-produktiboetan galtzen dira. Zati bakoitza bere kabuz ez dirudi oso txarra. Hala ere, konfeti horiek guztiak uste baino kaltegarriagoa den zerbait sortzen dute.

Etenaldi bakoitza berez arrunta da eta segundo batzuk besterik ez ditu irauten. Baina, elkarrekin, bi efektu negatibo sortzen dituzte. Lehenengoa orduari kentzen dizuten denbora bolumen izugarria da. Bigarrena, denbora-konfetiaren efektu inbaditzaileagoa, aisialdi ordua zatitzeko duen modua da. Seguruenik, etenaldi hauek ausaz banatzen dira ordu osoan zehar.

Urtebetetze afari bat gozatzen saiatzen garenean, gure lagunen opor tropikaletako argazkiei buruzko jakinarazpenek gure pasta ez hain goxoa bihurtzen dute. Hurrengo zitarako jatetxe bat aukeratzen saiatzen garenean, iritzi eta balorazioen ozeano amaigabeak gure otorduak aukeratzen baino denbora gehiago ematera eramaten gaitu. Lagunekin eta familiarekin denbora libre esanguratsua izaten saiatzen garenean, laneko alertek erruduntasun eta beldurra sortzen digute egiten ez dugunagatik.

Lanari buruz pentsatzeak erlaxatzen saiatzen garen bitartean izua eragiten du, denbora-eskasiaren sentimenduak gure buruan jarduerak nola egokitzen direnaren ondorioz sortzen baitira. Laneko mezu elektronikoa bidaltzen den bitartean guraso konprometituak izaten saiatzen bagara, ezin dugu saihestu pentsatzea gure seme-alabarekin egon beharrean hurrengo epea betetzen ari garela lanean. Gatazka honek guraso txar gisa sentiarazten gaitu (“Zergatik ari naiz lanean pentsatzen nire seme-alabarekin egoten saiatzen naizen bitartean?”) eta langile txar gisa (“Gehiegi ari naiz nire seme-alabekin egoten? Sustapen hori beste norbaiten eskuetara joango al da?”).

Denbora behar da, halaber, kognitiboki berreskuratzeko gure gogoa orainalditik aldentzeko eta beste jarduera estresagarriren batera aldatzeko. Jendeak gutxiago gozatzen du bere denbora librean, eta, horri buruz hausnartzeko eskatzen zaienean, benetan baino denbora libre gutxiago izan dutela kalkulatzen dute. Hainbeste inbaditzailea da teknologiaren denbora-tranpa: denbora-konfetiak benetan baino are pobreago sentiarazten gaitu.

Denbora gutxi dugunean, zeregin txiki eta errazak hartzen ditugu, gure denboraren gaineko kontrol handiagoa sentitzen laguntzen digutelako. Pentsatzen dugu: Hori da! Proteina-irabiaki bat egin dut eta enkargu hori amaitu dut. Gauzak egiten ari naiz! Kasu honetan, kontrol-sentsazio faltsu bat da, gure lanpetutasunaren erroko arrazoia arintzen ez duena.

Denbora-pobrezia berdin sentitzen da guztiontzat, baina denbora-oparotasuna desberdina da guztiontzat. Telefonoan nabigatzen ibili beharrean hamabost minutu gehiago gitarra jotzen ematea esan dezake, edo hamar minutu meditazioan, edo larunbat goiz bat aurrezkiak nola inbertitu ikasten laneko zurrumurruekin lasai ibili beharrean. Zuretzat denbora-oparotasuna nolakoa den kontuan hartu gabe, gure artean zoriontsuenak eta denbora-aberatsenak direnak beren denbora librearekin kontzienteki aritzen dira. Denbora-oparotasunaren alde lan egitea gure bizitzako denbora-tranpak aitortzea eta gainditzea da, eta egunero une zoriontsuagoak eta esanguratsuagoak nahita landu.

Hemendik aterata .