ٹائم کنفیٹی اور فرصت کا ٹوٹا ہوا وعدہ

یہ سچ ہے: ہمارے پاس پچاس سال پہلے کی نسبت فرصت کے لیے زیادہ وقت ہے۔ لیکن فرصت کبھی بھی کم آرام دہ نہیں رہی، زیادہ تر ہماری اسکرینوں کے منتشر اثرات کی وجہ سے۔ ٹیکنالوجی ہمارا وقت بچاتی ہے، لیکن یہ اسے چھین بھی لیتی ہے۔ اسے خود مختاری کے تضاد کے نام سے جانا جاتا ہے۔ ہم کب اور کب تک کام کرتے ہیں اس پر خود مختاری حاصل کرنے کے لیے موبائل ٹیکنالوجیز کو اپناتے ہیں، پھر بھی ستم ظریفی یہ ہے کہ ہم ہر وقت کام کرتے رہتے ہیں۔ فارغ وقت کے طویل بلاکس جس سے ہم لطف اندوز ہوتے تھے اب ہماری سمارٹ گھڑیاں، فونز، ٹیبلیٹس اور لیپ ٹاپس کی وجہ سے مسلسل خلل پڑ رہا ہے۔

یہ صورتحال ہم پر علمی طور پر ٹیکس لگاتی ہے، اور ہمارے فرصت کے وقت کو اس طرح سے ٹکڑے ٹکڑے کر دیتی ہے کہ اس وقت کو کسی ایسی چیز کے لیے استعمال کرنا مشکل ہو جاتا ہے جو تناؤ کو دور کرے یا ہمیں خوش کرے۔ محققین اس رجحان کو ٹائم کنفیٹی کہتے ہیں، جو کہ غیر پیداواری ملٹی ٹاسکنگ میں ضائع ہونے والے سیکنڈز اور منٹ کے تھوڑے سے بٹس کے برابر ہے۔ ہر تھوڑا سا اکیلا بہت برا نہیں لگتا ہے۔ اجتماعی طور پر، اگرچہ، وہ تمام کنفیٹی آپ کی توقع سے کہیں زیادہ نقصان دہ چیز میں اضافہ کرتی ہے۔

ہر رکاوٹ اپنے آپ میں دنیاوی ہے اور اس میں صرف سیکنڈ لگتے ہیں۔ لیکن اجتماعی طور پر وہ دو منفی اثرات پیدا کرتے ہیں۔ پہلا وقت کا سراسر حجم ہے جو وہ آپ کے گھنٹے سے لے جاتے ہیں۔ ٹائم کنفیٹی کا دوسرا، زیادہ ناگوار اثر یہ ہے کہ یہ فرصت کے اوقات کو ٹکڑے ٹکڑے کر دیتا ہے۔ یہ سب سے زیادہ امکان ہے کہ یہ رکاوٹیں تصادفی طور پر پورے گھنٹے میں تقسیم کی گئی ہیں۔

جب ہم سالگرہ کے کھانے سے لطف اندوز ہونے کی کوشش کرتے ہیں، تو ہمارے دوستوں کی اشنکٹبندیی تعطیلات کی تصاویر کے بارے میں اطلاعات ہمارے پاستا کو کم لذیذ بنا دیتی ہیں۔ جب ہم اپنی اگلی تاریخ کے لیے ایک ریستوراں کا انتخاب کرنے کی کوشش کرتے ہیں، تو جائزوں اور درجہ بندیوں کا لامتناہی سمندر ہمیں اپنے کھانے کے انتخاب میں زیادہ وقت گزارنے پر مجبور کرتا ہے، بجائے اس کے کہ ہم اپنے کھانے کا ذائقہ چکھائیں۔ جب ہم دوستوں اور خاندان کے ساتھ بامعنی وقت گزارنے کی کوشش کرتے ہیں، تو کام سے متعلق ہمارے انتباہات اس بات پر جرم اور خوف پیدا کرتے ہیں کہ ہم کیا نہیں کر رہے ہیں۔

آرام کرنے کی کوشش کرتے ہوئے کام کے بارے میں سوچنا گھبراہٹ کا باعث بنتا ہے، کیونکہ وقت کی غربت کا احساس اس وجہ سے ہوتا ہے کہ سرگرمیاں ہمارے ذہن میں کتنی اچھی طرح سے فٹ بیٹھتی ہیں۔ اگر ہم ایک پرعزم والدین بننے کی کوشش کر رہے ہیں جب کہ ہمارے کام کی ای میل بند ہو جاتی ہے، تو ہم یہ سوچنے میں مدد نہیں کر سکتے کہ ہمیں اپنے بچے کے ساتھ موجود رہنے کے بجائے اپنی اگلی آخری تاریخ پر کام کرنا چاہیے۔ یہ تنازعہ ہمیں ایک برے والدین کی طرح محسوس کرتا ہے ("میں اپنے بچے کے ساتھ گھومنے پھرنے کی کوشش کرتے ہوئے کام کے بارے میں کیوں سوچ رہا ہوں؟") اور ایک برا ملازم ("کیا میں اپنے بچوں کے ساتھ بہت زیادہ وقت گزار رہا ہوں؟ کیا یہ پروموشن کسی اور کو جائے گا؟")۔

ہمارے ذہنوں کو موجودہ سے دور کسی اور تناؤ پیدا کرنے والی سرگرمی کی طرف منتقل کرنے سے علمی طور پر صحت یاب ہونے میں بھی وقت لگتا ہے۔ لوگ اپنے فارغ وقت سے کم لطف اندوز ہوتے ہیں اور، جب اس پر غور کرنے کے لیے کہا جاتا ہے، تو اندازہ لگائیں کہ ان کے پاس اس کے مقابلے میں کم فارغ وقت ہے۔ ٹیکنالوجی کا ٹائم ٹریپ کتنا ناگوار ہے: ٹائم کنفیٹی ہمیں اس سے کہیں زیادہ غریب محسوس کرتا ہے جتنا ہم اصل میں ہیں۔

جب ہم وقت کی کمی محسوس کرتے ہیں، تو ہم چھوٹے، آسانی سے مکمل کرنے والے کاموں کو انجام دیتے ہیں کیونکہ وہ ہمیں اپنے وقت پر زیادہ کنٹرول محسوس کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ ہم سوچتے ہیں، وہاں! میں نے ایک پروٹین شیک بنایا اور اس کام کو مکمل کیا۔ میں کام کر رہا ہوں! اس معاملے میں، یہ کنٹرول کا غلط احساس ہے جو ہماری مصروفیت کی بنیادی وجہ کو کم نہیں کرتا ہے۔

وقت کی غربت سب کے لیے یکساں محسوس ہوتی ہے، لیکن وقت کی دولت ہر ایک کے لیے مختلف نظر آتی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے فون کے ذریعے اسکرول کرنے کے بجائے گٹار کو بجاتے ہوئے مزید پندرہ منٹ گزاریں، یا یہ دس منٹ مراقبہ ہو، یا ہفتہ کی صبح یہ سیکھنا ہو کہ کام کی گپ شپ کے بارے میں سستی کرنے کے بجائے اپنی بچت کو کیسے لگانا ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کے لئے وقت کی دولت کیسا لگتا ہے، ہم میں سے سب سے زیادہ خوش اور سب سے زیادہ وقت کی دولت جان بوجھ کر اپنے فارغ وقت کے ساتھ گزارتے ہیں۔ وقت کی فراوانی کی طرف کام کرنا ہماری زندگی میں وقت کے پھندوں کو پہچاننا اور اس پر قابو پانا اور جان بوجھ کر ہر روز خوشگوار اور زیادہ معنی خیز لمحات کو تراشنا ہے۔

یہاں سے اقتباس ۔