Dauðinn hefur verið mikið í lífi mínu á síðasta ári. Á þessum tímum hef ég oft heyrt hið þekkta ljóð Mary Elizabeth Frye, „Standið ekki við gröfina mína og grátið“.
Í morgun þegar ég var að halla mér í rúmið, byrjaði ég að nefna látna ástvini mína í huganum, kallaði ljúf andlit þeirra upp í hugann og talaði hljóðlega nöfn þeirra eitt af öðru. Þetta er ein af þeim leiðum sem ég heiðra þá og takast á við fjarveru þeirra. Mitt í þessum kunnuglega helgisiði „heyrði“ ég sérstaka rödd tala inn í huga minn. Þetta er það sem það sagði.
Nú, elskan. Þú ferð bara á undan og stendur við gröfina mína og grætur. Reyndar gætirðu fallið til jarðar ef þú vildir. Ef það er snjór eða leðja, sama - þú getur alltaf fengið útfararbúninginn þrifinn síðar. Eða þú gætir sleppt málinu alveg. Vertu í náttfötunum þínum eða uppáhaldssvitunum þínum í jarðarförinni minni. Þú ert nógu sár tilbúinn án þess að þurfa að vera í þröngum fötum og óþægilegum skóm. Og vinsamlegast, vinsamlegast ... grátið! Það er furðulegt að vera þar sem ég er núna -- á þessum yndislega þó algjörlega ólýsanlega stað - og sjá þig eyða svo dýrmætri orku í að EKKI gráta, EKKI anda, EKKI lifa þessa reynslu. Elskan, þú ert enn á lífi. Svo vertu ... á lífi!
Við fáum ekki að gráta hér. Við verðum ekki skítug. Hjörtu okkar splundrast ekki. Það gerist bara þar sem þú ert. Satt að segja sakna ég óreiðu að lifa. Það eru forréttindi. Svo, farðu á undan og grátið, vælið, vælið, gnístu tönnum, haltu áfram aðeins. Það verður nægur tími fyrir þögn og kyrrð þegar þú ert þar sem ég er.
Og þegar þú ert búinn að gráta – eða þegar þú staldrar við um stund – farðu á undan og syngdu. Söngurinn nær þvert yfir skilin milli þess hvar ég er og hvar þú ert og leiðir okkur saman á augabragði. Þú hefur fundið fyrir því, er það ekki? Þú munt þekkja lagið til að syngja, en ekki fyrr en þú tekur andann til að byrja það. Sú stund mun leyfa mér að stinga einum beint inn í hjarta þitt og út mun það koma. Vertu varaður við að það mun líklega fá þig til að gráta aftur. Ég held að ég hafi gert mér ljóst hvað ég á að gera þegar það gerist.
Hér er nú annað. Þessi er fyrir miklu, miklu seinna - eftir að jakkafötin þín eru komin aftur frá hreinsiefninu, hefur pottréttunum verið skilað og restin af heiminum hefur haldið áfram frá hörmulegum tapi þínu. Byrjaðu að finna líf í kringum og handan sorg þinnar og byrjaðu varlega og varlega að lifa þig inn í það. Sorg og missir munu enn vera til staðar því satt að segja muntu aldrei „komast yfir það“. Þú átt ekki að gera það.
Ég veit ekki hvernig þú munt finna leiðina aftur til að lifa lífi þínu handan sorgar, en ég heyri sögusagnir hérna um að það sé góð byrjun að vera úti undir himninum. Það er líka gott að tengjast öðrum lífverum - plöntur í garðinum, vinalegir hundar, gamlir vinir sem hafa ekki krukkar augabrúnir og „áhyggjur“ við hvert kynni. Svo - farðu á undan - stattu við gröfina mína. Grátu helvítis augun þín. Hjólaðu sorgarstormnum hugrakkur og hann gæti bara borið þig - með tímanum, kæri maður, með tímanum - aftur á ótrúlega stað þess að vera á lífi. Ég ætla að hvetja þig héðan.
***
Frá Barböru McAfee kemur þessi ballaða með gospelbragði sem fagnar heyranlegum gráti og allri lækningu sem hann hefur í för með sér.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
2 PAST RESPONSES
Thank you so much for exactly what I needed to read/hear. In Narrative Therapy practices we speak to grief having no "right" way or time frame. Love how you languaged letting it out.
PS. I've been dancing my grief out, because currently, I can't seem to sing. And that's ok. ♡
Hah -- those friends who have concern and creased brows -- they do not do me any good, either. So tired of that. Thank you for this. That bit alone was well worth the read.