Пат: Това ме навежда на въпроса как търсихте общност. „Клубът на съвременните вдовици“, можете ли да поговорите за това?
Дженифър: Наистина, молих се за приятелство. Защото, след като се преместих обратно в Минесота за постоянно, всъщност не познавах много хора. Със съпруга ми не бяхме женени много отдавна. Една жена дойде да огледа работата ми по къщата, защото казах, че я възстановявам. Тя ме покани в църквата си. Поех ангажимент, че ако някой ме помоли да направя нещо, ще го направя. Отидох и пасторът каза: „Има една жена в нашата конгрегация на име Лин. Тя ръководи общност, наречена „Клуб на съвременните вдовици“. Интересувате ли се да се свържете с мен?“ Казах: „Да.“ В момента, в който прекрачих прага на къщата ѝ, знаех, че съм на правилното място. Има нещо особено в това да си сред хора, които са преминали през подобно преживяване. Дори не е нужно да говориш за това. Просто знаеш, просто разбираш. И е нормално да плачеш. Нормално е да се смееш. Мисля, че първата вечер прекарах повече време в банята, плачейки, защото не исках никой да ме вижда. Но това е просто една прекрасна, подкрепяща общност. Всички ние се нуждаем от тази общност, от тази връзка. Това наистина ми отвори много врати.
Те вече са международни и правят доста, за да се застъпят за вдовиците, не само тук в САЩ, но и по целия свят. А 23 юни всъщност е Международният ден на вдовиците. Така че ще почетат този ден следващата седмица.
Пат: Значи сега си активна в Клуба на съвременните вдовици?
Дженифър: Да, бях ръководител в продължение на пет години при тях. Наскоро се оттеглих от някои от задълженията си, за да мога да се съсредоточа върху други проекти, по които работя от доста време.
Пат: И така, бих искал да премина в малко по-различна посока. Бих искал да поговорим за брат ти Хауърд. Беше наистина трогателно, когато разговаряхме по телефона. Каза, че си нарекъл брат си Хауърд „Един от най-великите ми учители след пожара“. Кой беше Хауърд? Разкажи ни за него. Защо той беше най-великият ти учител?
Дженифър: По-големият ми брат Хауърд беше с около година и половина по-голям от мен и е роден със синдрома на Даун. Винаги съм имала другарче за игри, докато растях. Той просто имаше специален начин да гледа на света. Някои хора казват, че хората със синдром на Даун имат специални нужди. Семейството ни смяташе, че той има специални дарби. Наричах го моят междуизмерен диджей. Той обичаше музиката! Пускаше си радиото, докато гледаше телевизия. Спомням си веднъж, бях в кухнята на майка ми. Бях в началото на 20-те си години. И се оплаквах от факта, че „нямам никакви пари“. Чува се междуизмерният диджей и той започва да свири: „Вземи тази работа и я зарежи. Вече няма да работя тук.“ Аз си казвам, да, точно така. Трябва да си зарежа работата. Така че той просто имаше тази мъдрост и тази хитрост. В нощта на пожара се оттеглих в къщата на майка ми, лежах на дивана и някак си се впусках в тези луди сънища. В един момент той се обърна от телевизионното си предаване, погледна ме и каза: „Ще я възстановяваш ли?“ Казах: „Мислиш ли, че трябва да я възстановя?“ Той каза: „Да, ти го правиш.“ И се върна да гледа телевизия. Така че чувствам, че е нещо повече от просто възстановяване на църквата, става въпрос за възстановяване на живота ми. Връщах се да посетя мама. Спомням си друг път, когато се върнах, той беше на работа, прибра се, а аз бях в градината. Видя ме и каза: „Вкъщи си!“ И тогава каза: „Скъпа моя сестро.“ Имаше толкова много любов в тези думи и на лицето му. Днес щеше да навърши 55 години. Той дойде, за да бъде учител за моето семейство, струва ми се.
Пат: А какво се случи с Хауърд?
Дженифър: Той почина през ноември 2020 г. Беше се разболял от COVID и това беше наистина, наистина трудно, защото не позволяваха на никой от членовете на нашето семейство да бъде в стаята с него. Като човек с увреждания и когнитивни затруднения, той не можеше да общува така, както ние с теб можем. Затова просто продължихме да се молим и да правим каквото можем, за да го видим. Накрая, както някой предложи, попитахме за хоспис грижи. След това го освободиха веднага. Върнахме го у дома за последните 12 часа. Сякаш се съвзе, когато беше вкъщи. Брат ни Стан влезе и веднага протегна ръка, за да се ръкува с него. Видя майка ми, която седеше до леглото му, и я потупа по главата, както винаги правеше след вечеря. Беше толкова мило. Едно от нещата, в които Хауърд беше толкова добър, беше да дава благословии. Той обичаше да ходи на църква и пееше от сърце каквито и да е текстове, които му идваха на ум. Не четеше много и един ден просто си помислих: „Трябва да обърна внимание какво пее.“ Той пееше: „Боже, благослови похапките и бисквитките, Бог, благослови работата в понеделник, Бог, благослови мама!“ Какво би станало, ако всички ние през целия си ден благославяме всичко около нас и всички? Каква разлика би имало това.
Пат: О, да! Изглежда, че Хауърд е бил учител за всички вас по толкова много начини. О! Знаеш, че не си непозната със скръбта, загубата на баща си, съпруга си, брат си, и въпреки това каза: „Има много дарове, които могат да бъдат открити в скръбта, ако си отворена да ги приемеш.“ Уау, Дженифър! Можеш ли да кажеш повече за това?
Дженифър : Ами, мисля, че един от най-големите дарове, които получих, беше да открия себе си. Както каза по-рано, сякаш търсиш себе си, когато преминаваш през подобно преживяване, и аз наистина станах наблюдател и... придобих навика да си правя селфита, когато плача. Просто си мислех: коя е тази жена? Коя е тя? Плачех през цялото време. Трябваше наистина да се науча да обичам себе си. Знаете ли, в Писанието се казва, хората го наричат златното правило, обичай Бог с цялото си сърце и обичай ближния си като себе си. Ние всъщност не говорим много за тази част за любовта към себе си. Това наистина трябва да е на първо място, преди да обичаш ближния си. Защото, когато обичаш себе си, имаш много повече любов да дадеш на ближния си и можеш да видиш красотата в ближния си по-лесно, когато обичаш себе си. Спомням си този ден, беше около 10 месеца след пожара, и приятелката ми Морийн дойде на гости, стана преди мен и ми изми всичките чинии. Прозорците бяха отворени. В кухнята миришеше на лимони, тя пееше, а аз излязох и се разплаках, защото бях толкова трогнат от действията ѝ. После започнах да казвам: „Аз съм такъв загубеняк. Не мога да си измия чиниите, не мога да си свърша документите.“ А тя каза: „Хей, не говори така за приятелката ми.“ Това ме спря, защото не бих я нарекъл загубеняк, защо се наричах загубеняк? Така че наистина трябва да бъдем приятели на себе си и да обичаме себе си.
Пат: И ти каза нещо, което отразява това чувство. Искам да кажа, че наистина ме докосна в разговора ни. Каза: „Наистина се примири с мъката и я почети.“ И това беше много важно за мен, защото си мислех, че не трябва да плача всеки ден. Трябва да съм свършила всичко и е като: „Не, не, не. Отдели време, седни на дивана. Яж колкото чипс искаш. Трябва да почетеш мъката и да я преодолееш.“ И в справянето с нея, вероятно най-важното нещо е любящият глас, който използваме, за да говорим със себе си. И с твоята приятелка. Благословено сърце, искам да ти кажа това: „Не говори на приятелката ми така!“ Кара ме да се чудя колко пъти си говорим така с този критичен глас и ако чуем някой да говори на някого така, както ние си говорим с този глас, вероятно щяхме да се намесим, както направи твоята приятелка, и да кажем: „Чакай малко, не говори на приятелката ми така!“
Така че може би това е почитане на мъката ти – почитане и обичане на онази нежна душа вътре в теб.
Дженифър : Да, и просто да бъдеш нежен към себе си и е нормално да скърбиш. Нормално е да го излееш. Нормално е да спреш и да седнеш. Когато седиш и си неподвижен, тогава започваш да забелязваш малките частици красота около теб. Прекарах много часове край водата, хвърляйки топката на кучетата си, отново и отново. Те изпитваха такава радост само от плуването и хващането на топката. Започнах да виждам колко е красиво да виждам облаците, отразени във водата, и слънчевата светлина как блести, особено през април, когато няма листа по дърветата. Можеше да се види езерото и беше толкова красиво, а след това започваш да чуваш птиците. Но трябва да си неподвижен. Ако постоянно запълваш времето си, опитвайки се да запълниш тази празнота, я пропускаш. Затова е толкова важно просто да си неподвижен.
Пат: Звучи сякаш казваш, че не можеш да избягаш от мъката. Знам, че ако работя върху нещо, което е наистина неприятно или болезнено, понякога искам да се потопя в още работа и да се забързам с трескаво темпо. Ако правя всички тези неща, не си позволявам да спра и да почувствам какво се случва и какво казваш, особено на някой, който току-що е скърбял: „Нормално е да скърбиш толкова дълго, колкото е необходимо.“ Но тази тишина имам предвид, че я държиш като красиво бижу – тази тишина е нещо толкова красиво. Нормално е да я задържиш и да влезеш в нея. Нормално е.
Дженифър: Ще се изненадаш какво ще научиш за себе си, когато го вдигнеш и го погледнеш. Когато можеш да кажеш – понякога трябва да кажеш: „За какво ми напомня това?“ И тогава започваш да се връщаш назад. Все едно... помниш ли, когато ходеше на цирк и клоуните започваха да вадят шала от ръкавите си? Така е. Започваш да го дърпаш назад и си казваш... О, о, това е вързано за него, и това е вързано за него, това е вързано за него, и накрая осъзнаваш, че е вързано за сърцето ти. Може би има нещо много, много назад, за което тази скръб ти напомня. Сега можеш да приемеш това като възможност да се излекуваш и да се справиш с тази дълбока, дълбока скръб. Знам, че с баща ми беше 7 март , 40 години след смъртта му, и аз седях на бюрото си и гледах как езерото се топи този ден. Видях езерото и осъзнах, че ледът на езерото се е стопил по краищата и първо, а после е стигнал до средата на езерото и осъзнах, че това е като моята скръб. Трябваше да се справя с цялата мъка от пожара, от Блейк, от църквата, от загубата на бъдещето си и след това стигнах до това, което наистина беше дълбоко в мен - загубата на баща ми.
Пат : Да, щом си сложил единия крак пред другия в живота си, кои са нещата, които ти носят радост?
Дженифър: Обичам хората. Обичам да съм сред хора и да помагам на други хора. Това ми носи радост. Обичам да съм в цветната градина, да бръквам в почвата. Природата наистина ме вдъхновява. Домашните ми любимци ми носят радост. Кучетата и котките ми ме учат как да свиря. Музиката, изкуството, просто творчеството наистина ми носи радост. И това да съм със семейството си.
Пат: Да, звучи така. Докато се отпускахме, си мислех за Руми. Той имаше много неща за скръбта. Каза:
„Твоята скръб за това, което си загубил, държи огледало високо.“
Там, където смело работиш.
Очаквайки най-лошото, което изглеждаш, и вместо това
Ето го радостното лице, което отдавна искахте да видите.
Дженифър: Това е прекрасно
Пат: Дженифър, това си ти! Ти си радостното лице. Затова исках да дойдеш днес, за да споделиш своите прозрения и своето пътуване. Един израз, който обичам да използвам, но, човече, колко ти пасва! Желязна воля, нежно сърце.
Дженифър: Благодаря. Беше чест за мен.
***
Присъединете се към специален семинар тази събота с Дженифър Бичанич, „Пречистени от огън: Петте ключа към блаженство след трагична загуба“. Повече подробности и информация за RSVP тук.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
1 PAST RESPONSES
As a Narrative Therapy Practitioner who also facilitates art Therapy with the metaphors and physical practice of putting pieces back together, your conversation deeply connected. Thank you!