Pat: Ez elvezet ahhoz, hogyan kerested a közösséget. A Modern Widows Club, tudnál erről mesélni?
Jennifer: Tényleg barátságért imádkoztam. Mert amikor visszaköltöztem Minnesotába teljes munkaidőben, nem igazán ismertem sok embert. A férjemmel nem voltunk túl régóta házasok. Egy nő eljött, hogy megnézze a házamon végzett munkáimat, mert azt mondtam, hogy újjáépítem. Meghívott a templomába. Megfogadtam, hogy ha valaki megkér valamire, megteszem. Elmentem, és a lelkész azt mondta: „Van egy nő a gyülekezetünkben, Lynn. Ő vezeti a Modern Widows Club nevű közösséget. Érdekel, hogy kapcsolatba lépjünk?” Azt mondtam: „Igen.” Abban a pillanatban, hogy beléptem az ajtaján a házában, tudtam, hogy jó helyen vagyok. Van valami abban, ha olyan emberekkel vagyunk együtt, akik hasonló élményen mentek keresztül. Nem igazán kell beszélni róla. Csak tudod, csak megérted. És rendben van sírni. Rendben van nevetni. Azt hiszem, az első este több időt töltöttem a fürdőszobában sírva, mert nem akartam, hogy bárki is lásson. De ez egyszerűen egy olyan csodálatos, támogató közösség. Mindannyiunknak szükségünk van erre a közösségre, erre a kapcsolatra. Ez tényleg sok ajtót nyitott meg előttem.
Immár nemzetköziek, és sokat tesznek az özvegyekért, nemcsak itt az Egyesült Államokban, hanem világszerte. Június 23-a pedig valójában a Nemzetközi Özvegyek Napja. Tehát jövő héten ezt a napot fogják megünnepelni.
Pat: Szóval most aktív tagja vagy a Modern Özvegyek Klubjának?
Jennifer: Igen, öt évig voltam náluk vezető. Nemrég visszaléptem néhány feladatomból, hogy más projektekre tudjak koncentrálni, amelyeken már egy ideje dolgozom.
Pat: Szeretnék egy kicsit más irányba haladni. Szeretnék beszélni a bátyádról, Howardról. Nagyon megható volt, amikor telefonon beszéltünk. Azt mondtad, hogy a bátyádat, Howardot úgy nevezted, hogy „az egyik legnagyobb tanárom a tűzvész után”. Ki volt Howard? Mesélj róla. Miért volt ő a legnagyobb tanárod?
Jennifer: A bátyám, Howard, úgy másfél évvel idősebb volt nálam, és Down-szindrómával született. Mindig volt egy játszótársam gyerekkoromban. Egyszerűen különleges módon látta a világot. Vannak, akik azt mondják, hogy a Down-szindrómás embereknek különleges igényeik vannak. A családunk úgy gondolta, hogy különleges adottságai vannak. Interdimenzionális DJ-nek hívtam. Imádta a zenét! Rádiót hallgatott, miközben tévét nézett. Emlékszem, egyszer anyukám konyhájában voltam. A húszas éveim elején jártam. És azon siránkoztam, hogy „nincs pénzem”. Aztán az interdimenzionális DJ elkezdte játszani: „Fogadd el ezt az állást, és told be. Többé nem dolgozom itt.” Erre én, hogy igen, pontosan. Told be kellene tolnom a munkámat. Szóval volt ez a bölcsessége és ez az okossága. A tűzvész éjszakáján visszavonultam anyukám házába, a kanapén feküdtem, és ki-be járkáltam ezekből az őrült álmokból. Egyszer abbahagyta a tévéműsorát, rám nézett és azt mondta: „Újjáépíted? Azt mondtam: »Szerinted nekem kellene újjáépítenem?« Azt mondta: »Igen, csináld.« És visszament tévézni. Szóval úgy érzem, ez több, mint a templom újjáépítése, ez az életem újjáépítéséről szól. Visszajöttem meglátogatni anyát. Emlékszem, egy másik alkalommal, amikor visszajöttem, ő dolgozott, hazaért, én pedig kint voltam a kertben. Meglátott és azt mondta: »Itthon vagy!« Aztán azt mondta: »Kedves húgom.« Annyi szeretet volt ezekben a szavakban és az arcán. Ma lett volna az 55. születésnapja. Azt hiszem, azért jött, hogy tanító legyen a családomhoz.
Pat: És mi történt Howarddal?
Jennifer: 2020 novemberében hunyt el. COVID-ot kapott, és ez nagyon-nagyon nehéz volt, mert a családtagjaink közül senkit sem engedtek be vele egy szobába. Mivel kognitív fogyatékkal élő személy volt, nem tudott úgy kommunikálni, mint mi. Így hát csak imádkoztunk, és mindent megtettünk, hogy láthassuk. Végül, ahogy valaki javasolta, megkérdeztük a hospice ellátásról. Aztán azonnal hazaengedték. Az utolsó 12 órára hazahoztuk. Olyan volt, mintha összeszedte volna magát, amikor otthon volt. A bátyánk, Stan bejött, és azonnal kinyújtotta a kezét, hogy kezet rázzon vele. Látta anyukámat, aki az ágya mellett ült, és megsimogatta a fejét, mint mindig vacsora után. Annyira kedves volt. Howard egyik dolog, amiben annyira jó volt, az az áldások kimondása volt. Szeretett templomba járni, és szívből énekelt bármilyen dalszöveget, ami eszébe jutott. Nem igazán olvasott sokat, és egy nap csak arra gondoltam, hogy figyelnem kell arra, amit énekel. Azt énekelte: „Isten áldja az üdítőt és a sütit, Isten áldja a munkát hétfőn, Isten áldja anyát!” Mi történne, ha egész nap áldanák a körülöttünk lévő dolgokat és mindenkit? Mekkora különbséget jelentene ez.
Pat: Ó, igen! Úgy tűnik, Howard mindannyiótok számára tanítómester volt oly sok szempontból. Ó! Tudod, hogy nem idegen tőled a gyász, az apád, a férjed, a testvéred elvesztése, mégis azt mondtad: „Sok ajándékot lehet találni a gyászban, ha nyitott vagy a befogadásukra.” Hűha, Jennifer! Tudnál erről bővebben beszélni?
Jennifer : Nos, azt hiszem, az egyik legnagyobb ajándék, amit kaptam, az volt, hogy megtaláltam önmagam. Ahogy korábban is mondtad, olyan, mintha önmagadat keresnéd, amikor egy ilyen élményen mész keresztül, és én megfigyelővé váltam, és... szokásommá vált szelfiket készíteni, amikor sírok. Olyan volt, hogy ki ez a nő? Ki ő? Állandóan sírtam. Igazán meg kellett tanulnom szeretni magam. Tudod, az Írásokban az emberek ezt aranyszabálynak nevezik: szeresd Istent teljes szívedből, és szeresd felebarátodat, mint magadat. Nem igazán beszélünk sokat az önszeretetről. Ennek igazán először kell történnie, mielőtt szereted a felebarátodat. Mert amikor szereted magad, sokkal több szeretetet tudsz adni a felebarátodnak, és könnyebben meglátod a szépséget a felebarátodban, ha szereted magad. Emlékszem, egy nap, körülbelül 10 hónappal a tűz után történt, és a barátnőm, Maureen meglátogatott, és előttem kelt fel, és elmosogatott. Az ablakok nyitva voltak. Citromillat terjengett a konyhában, ő énekelt, én pedig kimentem, és sírni kezdtem, mert annyira meghatott a tette. Aztán elkezdtem azt mondani: „Micsoda lúzer vagyok. Nem tudok elmosogatni, nem tudom elintézni a papírmunkámat.” Erre ő: „Hé, ne beszélj így a barátnőmről.” Ez megállított a helyemben, mert őt nem nevezném lúzernek, miért neveztem magam lúzernek? Szóval tényleg magunkkal kell barátkoznunk, és szeretnünk kell magunkat.
Pat: És mondtál valamit, ami tükrözi ezt az érzést. Úgy értem, ez nagyon megütött a beszélgetésünk során. Azt mondtad: „Tényleg ülj le, és tartsd tiszteletben ezt a gyászt.” És ez nagy dolog volt számomra, mert azt gondoltam, hogy nem szabadna minden nap sírnom. Mindent el kellene intéznem, és olyan, hogy „Nem, nem, nem. Szánj rá időt, ülj le a kanapéra. Egyél annyi krumplichipset, amennyit csak akarsz. Tisztelned kell a gyászt, és fel kell dolgoznod rajta.” És a feldolgozásban valószínűleg a legfontosabb dolog a szerető hang, amit magunkkal beszélünk. És a barátod. Isten áldja meg, ezt akarom mondani neked: „Ne beszélj így a barátommal!” Elgondolkodtató, hogy hányszor beszélünk így magunkkal, ezen a kritikus hangon, és ha hallanánk valakit úgy beszélni valakivel, ahogy mi beszélünk magunkkal, valószínűleg közbelépnénk, mint a barátod, és azt mondanánk: „Várj egy percet, ne beszélj így a barátommal!”
Szóval talán ez a bánatod tiszteletben tartása – a benned élő gyengéd lélek tisztelete és szeretete.
Jennifer : Igen, és légy gyengéd magaddal, és rendben van, ha gyászolsz. Rendben van, ha kiadod magadból a fájdalmadat. Rendben van, ha megállsz és leülsz. Amikor leülsz és mozdulatlan vagy, akkor kezded el észrevenni a körülötted lévő apró szépségeket. Számtalan órát töltöttem a vízparton, újra és újra dobálgattam a kutyáimnak a labdát. Annyira élvezték, hogy egyszerűen csak úsztak és elkapták a labdát. Elkezdtem látni, milyen gyönyörű látni a felhők tükröződését a vízen, és a napfényt, ahogy csillog, különösen áprilisban, amikor nincsenek levelek a fákon. Látni lehetett a tavat, és olyan gyönyörű volt, aztán elkezdtem hallani a madarakat. De mozdulatlannak kell lenned. Ha folyamatosan kitöltöd az idődet, és megpróbálod betölteni ezt az űrt, akkor lemaradsz róla. Szóval nagyon fontos, hogy csak mozdulatlan legyél.
Pat: Úgy hangzik, mintha azt mondanád, hogy a gyász elől nem lehet elfutni. Tudom, hogy ha valami nagyon kellemetlen vagy fájdalmas dolgon dolgozom, néha legszívesebben még több munkába vetném magam, és őrült tempóba kapcsolnék. Ha mindezeket a dolgokat csinálom, nem engedem meg magamnak, hogy megálljak és átérezzem, mi történik, és mit mondasz, különösen valakinek, aki újonnan gyászol: „Rendben van gyászolni, ameddig csak kell.” De ez a csend, úgy értem, hogy úgy tartod a magasba, mint egy gyönyörű ékszert – ez a csend valami annyira gyönyörű. Rendben van megtartani és belépni. Rendben van.
Jennifer: Meglepődnél, mennyit tanulsz meg magadról, amikor felemeled és ránézel. Amikor fel tudod mondani – néha muszáj is feltenned: „Mire emlékeztet ez?” Aztán elkezdesz visszafelé haladni. Olyan, mint – emlékszel, amikor régen cirkuszba jártál, és a bohócok elkezdték kihúzni a sálat az ujjukból? Olyan, mint amikor elkezded visszahúzni, és azt mondod – Ó, ó, ez hozzá van kötve, és ez hozzá van kötve, ez hozzá van kötve, és végül rájössz, hogy a szívedhez van kötve. Lehet, hogy van valami régen, régen, amire ez a gyász emlékeztet. Most ezt egy lehetőségnek tekintheted a gyógyulásra és arra, hogy feltárd azt a mély, mély gyászt. Tudom, hogy apámmal március 7- én történt , 40 évvel a halála után, és az íróasztalomnál ültem, és néztem, ahogy a tó elolvad azon a napon. Láttam a tavat, és rájöttem, hogy a tó jege először a szélén olvadt el, majd a tó közepére ment, és rájöttem, hogy ez olyan, mint az én gyászom. Gondoskodnom kellett a tűzvész, Blake, a templom, a jövőm elvesztése okozta összes bánatról, és aztán eljutottam ahhoz, ami igazán mélyen bennem volt apám elvesztése miatt.
Pat : Igen, mivel az életedben egyik lábadat a másik elé tetted, mik azok a dolgok, amik örömet okoznak?
Jennifer: Szeretem az embereket. Szeretek emberek között lenni és segíteni másokon. Ez örömet okoz nekem. Szeretek a virágoskertben lenni, a földbe nyúlni. A természet nagyon inspirál. A háziállataim örömet okoznak. A kutyáim és a macskáim megtanítanak játszani. A zene, a művészet, az alkotás igazán örömet okoz. És a családommal lenni.
Pat: Igen, úgy hangzik. Ahogy lenyugodtunk, Rumira gondoltam. Sok mindent mondott a gyászról. Azt mondta:
"A bánatod amiatt, amit elvesztettél, tükröt tart eléd,
Oda, ahol bátran dolgozol.
A legrosszabbra számítasz, hogy kinézel, és ehelyett
Itt van az örömteli arc, amit látni akartál.”
Jennifer: Ez gyönyörű
Pat: Jennifer, ez te vagy! Te vagy az örömteli arc. Ezért akartam, hogy ma eljöjj, és megoszd a meglátásaidat és az utad. Ez egy kifejezés, amit imádok használni, de ember, mennyire illik rád! Vas akarat, gyengéd szív.
Jennifer: Köszönöm. Megtiszteltetés volt.
***
Csatlakozz egy különleges workshophoz Jennifer Bichanich-hel ezen a szombaton, melynek címe: „Tűz által finomítva: Az öt kulcs a tragikus veszteség utáni BOLDOGSÁGHOZ”. További részletek és a részvételi feltételek itt találhatók.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
1 PAST RESPONSES
As a Narrative Therapy Practitioner who also facilitates art Therapy with the metaphors and physical practice of putting pieces back together, your conversation deeply connected. Thank you!