Pat: Jadi itu membawa saya pada bagaimana Anda mencari komunitas. The Modern Widows Club, bisakah Anda membicarakannya?
Jennifer: Saya sungguh berdoa untuk persahabatan. Karena ketika pindah kembali ke Minnesota secara penuh waktu, saya tidak banyak mengenal orang. Suami saya dan saya belum lama menikah. Seorang wanita datang untuk memeriksa pekerjaan saya di rumah, karena saya bilang saya sedang merenovasinya. Dia mengundang saya ke gerejanya. Saya membuat komitmen bahwa jika seseorang meminta saya untuk melakukan sesuatu, saya akan melakukannya. Saya pergi dan pendeta berkata, "Ada seorang wanita di jemaat kami bernama Lynn. Dia mengelola sebuah komunitas bernama Modern Widows Club. Apakah Anda tertarik untuk bergabung?" Saya berkata, "Ya." Saat saya masuk ke rumahnya, saya tahu saya berada di tempat yang tepat. Ada sesuatu tentang berada di sekitar orang-orang yang telah melalui pengalaman serupa. Anda bahkan tidak perlu membicarakannya. Anda hanya tahu, Anda hanya mengerti. Dan tidak apa-apa untuk menangis. Tidak apa-apa untuk tertawa. Saya pikir malam pertama saya menghabiskan lebih banyak waktu di kamar mandi sambil menangis karena saya tidak ingin ada yang melihat saya. Namun, itu adalah komunitas yang luar biasa dan saling mendukung. Kita semua butuh komunitas itu, koneksi itu. Itu benar-benar membuka banyak peluang bagi saya.
Mereka kini sudah mendunia, dan mereka banyak melakukan advokasi untuk para janda, tidak hanya di AS, tetapi juga di seluruh dunia. Dan tanggal 23 Juni sebenarnya adalah Hari Janda Internasional. Jadi mereka akan memperingati hari itu minggu depan.
Pat: Jadi Anda sekarang aktif di Klub Janda Modern?
Jennifer: Ya, saya menjabat sebagai pemimpin selama lima tahun bersama mereka. Baru-baru ini saya mengundurkan diri dari beberapa tugas saya sehingga saya dapat fokus pada beberapa proyek lain yang telah saya kerjakan selama beberapa waktu.
Pat: Jadi, saya ingin beralih ke topik yang sedikit berbeda. Saya ingin berbicara tentang saudara Anda, Howard. Dan sungguh mengharukan ketika kita berbicara di telepon. Anda mengatakan bahwa Anda memanggil saudara Anda Howard, "Salah satu guru terhebat saya setelah kebakaran." Siapa Howard? Ceritakan tentang dia. Mengapa dia menjadi guru terhebat Anda?
Jennifer: Kakak laki-laki saya Howard sekitar satu setengah tahun lebih tua dari saya dan ia lahir dengan sindrom Down. Saya selalu punya teman bermain saat tumbuh dewasa. Ia punya cara pandang yang istimewa terhadap dunia. Ada yang bilang orang dengan sindrom Down punya kebutuhan khusus. Keluarga kami merasa ia punya bakat istimewa. Saya memanggilnya DJ interdimensional saya. Ia suka musik! Ia memutar radionya saat menonton TV. Saya ingat suatu waktu, saya berada di dapur ibu saya. Saat itu saya berusia awal 20-an. Dan saya meratapi kenyataan bahwa, "Saya tidak punya uang." DJ interdimensional itu pun mulai bermain, "Ambil pekerjaan ini dan tinggalkan. Saya tidak bekerja di sini lagi." Saya seperti, ya, tepat sekali. Saya harus meninggalkan pekerjaan saya. Jadi ia punya kebijaksanaan dan kepintaran. Pada malam kebakaran, saya pergi ke rumah ibu saya, dan saya berbaring di sofa dan seperti masuk dan keluar dari mimpi-mimpi gila ini. Pada satu titik, ia berpaling dari acara TV-nya, dan ia menatapku dan berkata, "Apakah kau akan membangun kembali? Aku berkata, "Apakah menurutmu aku harus membangun kembali?" Ia berkata, "Ya, kau yang melakukannya." Dan ia kembali menonton TV. Jadi, menurutku ini lebih dari sekadar membangun kembali gereja, ini tentang membangun kembali hidupku. Aku akan kembali untuk mengunjungi Ibu. Aku ingat waktu lain saat aku kembali dan ia sedang bekerja dan ia pulang dan aku sedang berada di taman. Ia melihatku dan berkata, "Kau pulang!" Dan kemudian ia berkata, "Saudariku tersayang." Ada begitu banyak cinta dalam kata-kata itu dan di wajahnya. Hari ini akan menjadi ulang tahunnya yang ke-55. Ia datang untuk menjadi guru bagi keluargaku, aku yakin.
Pat: Dan apa yang terjadi pada Howard?
Jennifer: Dia meninggal pada bulan November 2020. Dia terkena COVID, dan itu sangat, sangat sulit karena mereka tidak mengizinkan anggota keluarga kami berada di kamar bersamanya. Sebagai penyandang disabilitas dengan disabilitas kognitif, dia tidak dapat berkomunikasi seperti Anda dan saya. Jadi, kami terus berdoa dan melakukan apa pun yang kami bisa untuk menemuinya. Akhirnya, seperti yang disarankan seseorang, kami bertanya tentang perawatan rumah sakit. Kemudian mereka segera memulangkannya. Kami membawanya kembali ke rumah selama sekitar 12 jam terakhir. Rasanya seperti dia pulih saat sudah di rumah. Saudara kami Stan masuk dan langsung mengulurkan tangannya untuk menjabat tangannya. Dia melihat ibu saya dan ibu saya sedang duduk di samping tempat tidurnya, dan dia menepuk kepala ibu saya seperti yang selalu dia lakukan setelah makan malam. Itu sangat manis. Salah satu hal yang sangat dikuasai Howard adalah mengucapkan berkat. Dia suka pergi ke gereja dan dia akan menyanyikan lagu-lagu rohani dengan sepenuh hati sesuai lirik yang terlintas di benaknya. Dia tidak banyak membaca dan suatu hari saya seperti, saya harus memperhatikan apa yang dia nyanyikan. Ia bernyanyi, "Tuhan memberkati pop dan kue, Tuhan memberkati pekerjaan di hari Senin, Tuhan memberkati Ibu!" Apa yang akan terjadi jika kita semua menjalani hari dengan memberkati segala sesuatu di sekitar kita dan semua orang? Betapa besar perbedaan yang akan terjadi.
Pat: Oh ya! Tampaknya Howard adalah guru bagi kalian semua dalam banyak hal. Oh! Kalian tahu kalian tidak asing dengan kesedihan, kehilangan ayah, suami, saudara laki-laki, namun kalian berkata, "Ada banyak anugerah yang dapat ditemukan dalam kesedihan jika kalian terbuka untuk menerimanya." Wah Jennifer! Bisakah kalian bercerita lebih banyak tentang itu?
Jennifer : Yah, saya pikir salah satu anugerah terbesar yang saya dapatkan adalah menemukan diri saya sendiri. Seperti yang Anda katakan sebelumnya, ketika Anda mengalami hal seperti ini, Anda seperti mencari diri Anda sendiri. Saya menjadi pengamat dan-- Saya terbiasa mengambil swafoto saat menangis. Saya jadi berpikir, siapa wanita ini? Siapa dia? Saya terus menangis sepanjang waktu. Saya harus benar-benar belajar mencintai diri sendiri. Anda tahu, tertulis dalam Kitab Suci, orang-orang menyebutnya aturan emas, cintai Tuhan dengan segenap hatimu dan cintai sesamamu seperti dirimu sendiri. Kita tidak banyak berbicara tentang bagian mencintai diri sendiri. Itu harus dilakukan terlebih dahulu sebelum Anda mencintai sesama. Karena ketika Anda mencintai diri sendiri, Anda memiliki lebih banyak cinta untuk diberikan kepada sesama dan Anda dapat melihat keindahan dalam diri sesama dengan lebih mudah ketika Anda mencintai diri sendiri. Saya ingat suatu hari, sekitar 10 bulan setelah kebakaran dan teman saya, Maureen datang berkunjung. Dia bangun lebih awal dari saya dan mencuci semua piring saya. Jendela-jendelanya terbuka. Baunya seperti lemon di dapur, dan dia bernyanyi, dan saya keluar dan mulai menangis karena saya sangat tersentuh oleh tindakannya. Lalu saya mulai berkata, "Saya pecundang. Saya tidak bisa mencuci piring, saya tidak bisa menyelesaikan pekerjaan administrasi saya." Dan dia berkata, "Hei, jangan bicara tentang teman saya seperti itu." Itu menghentikan saya karena saya tidak akan memanggilnya pecundang, mengapa saya menyebut diri saya pecundang? Jadi, kita benar-benar harus berteman dengan diri kita sendiri dan mencintai diri kita sendiri.
Pat: Dan Anda mengatakan sesuatu yang mencerminkan sentimen itu. Maksud saya itu benar-benar menyentuh saya dalam percakapan kita Anda berkata, "Benar-benar duduk dan hargai kesedihan itu." Dan itu adalah hal yang besar bagi saya karena saya seperti saya tidak boleh menangis setiap hari. Saya harus menyelesaikan semuanya dan itu seperti, "Tidak tidak tidak tidak. Duduklah dengan santai di sofa. Makan semua keripik kentang yang Anda inginkan. Anda harus menghargai kesedihan dan mengatasinya." Dan dalam mengatasinya mungkin hal yang paling penting adalah suara penuh kasih yang kita gunakan untuk berbicara kepada diri sendiri. Dan teman Anda. Semoga hatinya diberkati, maksud saya mengatakan itu kepada Anda, "Jangan bicara pada teman saya seperti itu!" Itu membuat saya bertanya-tanya berapa kali kita berbicara seperti itu pada diri kita sendiri dengan suara kritis itu dan jika kita mendengar seseorang berbicara kepada seseorang seperti bagaimana kita berbicara kepada diri kita sendiri dengan suara itu, kita mungkin akan menyela seperti yang dilakukan teman Anda dan berkata, "Tunggu sebentar, jangan bicara pada teman saya seperti itu!"
Jadi mungkin itu yang dinamakan menghormati kesedihanmu-- menghormati dan mencintai jiwa lembut di dalam dirimu.
Jennifer : Ya, dan bersikaplah lembut pada diri sendiri dan tidak apa-apa untuk berduka. Tidak apa-apa untuk mengeluarkannya Tidak apa-apa untuk berhenti dan duduk. Saat Anda duduk dan diam, saat itulah Anda mulai memperhatikan potongan-potongan kecil keindahan di sekitar Anda. Saya menghabiskan banyak waktu di tepi air, melempar bola untuk anjing saya, berulang-ulang. Mereka sangat senang hanya dengan berenang dan menangkap bola. Saya mulai melihat betapa indahnya melihat awan terpantul di air, dan sinar matahari yang berkilauan, terutama di bulan April saat tidak ada daun di pepohonan. Anda bisa melihat danau dan itu sangat indah dan kemudian Anda mulai mendengar burung-burung. Tetapi Anda harus diam. Jika Anda terus-menerus mengisi waktu Anda, mencoba mengisi kekosongan itu, Anda melewatkannya. Jadi sangat penting untuk diam.
Pat: Kedengarannya seperti Anda mengatakan Anda tidak bisa lari dari kesedihan. Saya tahu jika saya mengerjakan sesuatu yang benar-benar tidak nyaman atau menyakitkan, terkadang saya ingin menyibukkan diri dengan lebih banyak pekerjaan dan bekerja dengan sangat cepat. Jika saya mengerjakan semua hal ini, saya tidak membiarkan diri saya berhenti dan merasakan apa yang sedang terjadi dan apa yang Anda katakan, terutama seseorang yang baru saja berduka, "Tidak apa-apa untuk berduka selama Anda membutuhkannya." Namun, keheningan itu yang saya maksud adalah Anda memegangnya seperti permata yang indah--keheningan itu adalah sesuatu yang sangat indah. Tidak apa-apa untuk menahannya dan memasukinya. Tidak apa-apa.
Jennifer: Anda akan terkejut dengan apa yang Anda pelajari tentang diri Anda sendiri saat Anda mengangkatnya dan melihatnya. Saat Anda dapat berkata—terkadang Anda harus berkata, "Apa yang mengingatkan saya pada ini?" Dan kemudian Anda mulai mengingatnya kembali. Ini seperti -- ingatkah Anda saat Anda dulu pergi ke sirkus dan para badut akan mulai menarik syal dari lengan baju mereka? Seperti itu. Anda mulai menariknya kembali dan Anda berkata-- Oh, oh, ini terkait dengannya, dan ini terkait dengannya, ini terkait dengannya, dan akhirnya Anda menyadari bahwa ini terkait dengan hati Anda. Mungkin ada sesuatu yang jauh, jauh di masa lalu yang mengingatkan Anda pada kesedihan itu. Anda sekarang dapat memanfaatkan ini sebagai kesempatan untuk menyembuhkan dan mengatasi kesedihan yang sangat, sangat dalam itu. Saya tahu dengan ayah saya, itu terjadi pada tanggal 7 Maret , 40 tahun setelah kematiannya dan saya duduk di meja saya dan saya menyaksikan danau mencair hari itu. Saya melihat danau itu dan saya menyadari bahwa es di tepi danau mencair dan kemudian mencair ke tengah danau dan saya menyadari bahwa itu seperti kesedihan saya. Saya harus menanggung semua kesedihan dari kebakaran, dari Blake, dari gereja, dari kehilangan masa depan saya dan kemudian saya sampai pada apa yang benar-benar mendalam dengan kehilangan ayah saya
Pat : Ya, saat Anda melangkahkan satu kaki di depan kaki lainnya dalam hidup, hal-hal apa saja yang membuat Anda gembira?
Jennifer: Saya mencintai orang-orang. Saya senang berada di sekitar orang-orang dan membantu orang lain. Itu membuat saya gembira. Saya senang berada di taman bunga, menanam tanaman di tanah. Alam benar-benar memberi saya inspirasi. Hewan peliharaan saya membuat saya gembira. Anjing dan kucing saya, mereka mengajari saya cara bermain. Musik, seni, dan sekadar berkreasi benar-benar membuat saya gembira. Dan berkumpul dengan keluarga saya.
Pat: Ya, kedengarannya seperti itu. Saat kami mengakhiri pembicaraan, saya teringat Rumi. Dia punya banyak hal tentang kesedihan. Dia berkata:
“Kesedihanmu atas apa yang telah hilang merupakan cerminan
Ke tempat Anda bekerja dengan berani.
Mengharapkan penampilan terburuk Anda, dan sebaliknya
Inilah wajah gembira yang ingin Anda lihat.”
Jennifer: Itu indah sekali.
Pat: Jennifer, itulah dirimu! Kamu adalah wajah yang ceria. Itulah sebabnya aku ingin kamu datang hari ini untuk berbagi wawasan dan perjalananmu. Satu ungkapan yang sangat aku suka gunakan, tetapi itu sangat cocok untukmu! Tekad yang kuat, hati yang lembut.
Jennifer: Terima kasih. Ini suatu kehormatan.
***
Bergabunglah dalam lokakarya khusus Sabtu ini bersama Jennifer Bichanich, "Dimurnikan oleh Api: Lima Kunci Kebahagiaan Setelah Kehilangan Tragis." Detail selengkapnya dan info RSVP di sini.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
1 PAST RESPONSES
As a Narrative Therapy Practitioner who also facilitates art Therapy with the metaphors and physical practice of putting pieces back together, your conversation deeply connected. Thank you!