Pat: Asta mă aduce la modul în care ai căutat comunitatea. Clubul Văduvelor Moderne, poți vorbi despre asta?
Jennifer: Chiar m-am rugat pentru prietenie. Pentru că atunci când m-am mutat înapoi în Minnesota cu normă întreagă, nu cunoșteam prea mulți oameni. Eu și soțul meu nu eram căsătoriți de mult timp. O femeie a venit să-mi inspecteze lucrările la casă, pentru că am spus că o reconstruiesc. M-a invitat la biserica ei. Mi-am luat angajamentul că, dacă cineva îmi va cere să fac ceva, o voi face. M-am dus și pastorul a spus: „Există o femeie în congregația noastră pe nume Lynn. Ea conduce o comunitate numită Modern Widows Club. Ești interesată să te conectezi?” Am spus: „Da.” În momentul în care am intrat pe ușa casei ei, am știut că sunt în locul potrivit. E ceva special în a fi înconjurat de oameni care au trecut printr-o experiență similară. Nici măcar nu trebuie să vorbești despre asta. Pur și simplu știi, pur și simplu înțelegi. Și e în regulă să plângi. E în regulă să râzi. Cred că în prima noapte am petrecut mai mult timp în baie plângând pentru că nu voiam să mă vadă nimeni. Dar este o comunitate minunată, care mă susține. Cu toții avem nevoie de acea comunitate, de acea conexiune. Chiar mi-a deschis multe uși.
Acum sunt internaționali și fac destul de multe pentru a susține văduvele, nu doar aici, în SUA, ci în întreaga lume. Și 23 iunie este de fapt Ziua Internațională a Văduvelor. Așa că vor onora această zi săptămâna viitoare.
Pat: Deci ești activă în Clubul Văduvelor Moderne acum?
Jennifer: Da, am fost lider timp de cinci ani în cadrul lor. Recent, mi-am redus unele dintre responsabilități pentru a mă putea concentra pe alte proiecte la care lucrez de ceva vreme.
Pat: Deci, aș vrea să schimbăm puțin direcția. Aș vrea să vorbesc despre fratele tău, Howard. Și a fost cu adevărat emoționant când am vorbit la telefon. Ai spus că l-ai numit pe fratele tău, Howard, „Unul dintre cei mai mari profesori ai mei după incendiu”. Cine a fost Howard? Povestește-ne despre el. De ce a fost cel mai mare profesor al tău?
Jennifer: Fratele meu mai mare, Howard, era cu aproximativ un an și jumătate mai mare decât mine și s-a născut cu sindrom Down. Întotdeauna am avut un tovarăș de joacă în copilărie. Pur și simplu avea un mod special de a privi lumea. Unii oameni spun că persoanele cu sindrom Down au nevoi speciale. Familia noastră considera că avea daruri speciale. Îl numeam DJ-ul meu interdimensional. Iubea muzica! Punea radioul în timp ce se uita la televizor. Îmi amintesc de o dată, eram în bucătăria mamei mele. Aveam puțin peste 20 de ani. Și mă plângeam de faptul că „nu am bani”. A venit DJ-ul interdimensional și a început să cânte: „Ia slujba asta și las-o baltă. Nu mai lucrez aici.” I-am zis, da, exact. Ar trebui să las slujba la baltă. Deci, el avea această înțelepciune și această istețime. În noaptea incendiului, m-am retras la casa mamei mele și stăteam întinsă pe canapea și intram și ieșeam din niște vise nebunești. La un moment dat, s-a întors de la emisiunea TV, s-a uitat la mine și a spus: „Ai de gând să reconstruiești?” Am spus: „Crezi că ar trebui să reconstruiesc?” El a spus: „Da, fă asta.” Și s-a întors la televizor. Așa că simt că este mai mult decât simpla reconstrucție a bisericii, este vorba despre reconstrucția vieții mele. Mă întorceam să o vizitez pe mama. Îmi amintesc de altă dată când m-am întors și el era la serviciu și a ajuns acasă, iar eu eram afară în grădină. M-a văzut și mi-a spus: „Ești acasă!” Și apoi a spus: „Draga mea soră.” Era atât de multă dragoste în acele cuvinte și pe fața lui. Astăzi ar fi împlinit 55 de ani. Cred că a venit să fie profesor pentru familia mea.
Pat: Și ce s-a întâmplat cu Howard?
Jennifer: A decedat în noiembrie 2020. Se îmbolnăvise de COVID, iar asta a fost foarte, foarte greu, pentru că nu au permis niciunui membru al familiei noastre să fie în cameră cu el. Fiind o persoană cu dizabilități cognitive, nu putea comunica așa cum putem noi și noi. Așa că am continuat să ne rugăm și să facem tot ce am putut să-l vedem. În cele din urmă, așa cum a sugerat cineva, am întrebat despre îngrijirile paliative. Apoi l-au externat imediat. L-am adus acasă în ultimele 12 ore sau cam așa ceva. Era ca și cum și-ar fi revenit când era acasă. Fratele nostru Stan a intrat și imediat a întins mâna să-i strângă mâna. A văzut-o pe mama, care stătea lângă patul lui, și a mângâiat-o pe cap, așa cum făcea întotdeauna după cină. A fost atât de dulce. Unul dintre lucrurile la care Howard era atât de bun era să rostească binecuvântări. Îi plăcea să meargă la biserică și cânta din toată inima orice versuri îi veneau în minte. Nu citea prea mult și într-o zi mi-am zis: „Trebuie să fiu atentă la ce cântă”. Cânta: „Dumnezeu să binecuvânteze sucurile și prăjiturile, Dumnezeu să binecuvânteze munca de luni, Dumnezeu să binecuvânteze mama!” Ce s-ar întâmpla dacă am trece cu toții ziua binecuvântând tot ce ne înconjoară și pe toți? Ce diferență ar face asta.
Pat: O, da! Se pare că Howard a fost un profesor pentru voi toți în atâtea feluri. O! Știi că nu ești străină de durere, de pierderea tatălui tău, a soțului tău, a fratelui tău și totuși ai spus: „Există multe daruri care pot fi găsite în durere dacă ești deschis să le primești.” Uau, Jennifer! Poți spune mai multe despre asta?
Jennifer : Ei bine, cred că unul dintre cele mai mari daruri pe care le-am primit a fost să mă regăsesc pe mine însămi. Cum ai spus mai devreme, e ca și cum te-ai căuta pe tine însuți când treci printr-o experiență ca asta, și am devenit un observator și... mi-am făcut obiceiul să-mi fac selfie-uri când plâng. Eram ceva de genul: cine este această femeie? Cine este ea? Plângeam tot timpul. A trebuit să învăț cu adevărat să mă iubesc. Știi, în Scriptură scrie că oamenii o numesc regula de aur: iubește-L pe Dumnezeu din toată inima ta și iubește-ți aproapele ca pe tine însuți. Nu prea vorbim despre partea aceea de a te iubi pe tine însuți. Asta trebuie să fie pe primul loc înainte de a-ți iubi aproapele. Pentru că atunci când te iubești pe tine însuți, ai mult mai multă dragoste de oferit aproapelui tău și poți vedea frumusețea aproapelui tău mai ușor atunci când te iubești pe tine însuți. Îmi amintesc de asta într-o zi, la aproximativ 10 luni după incendiu, și prietena mea, Maureen, a venit în vizită și s-a ridicat înaintea mea și mi-a spălat toate vasele. Ferestrele erau deschise. Mirosea a lămâi în bucătărie, iar ea cânta, iar eu am ieșit și am început să plâng pentru că am fost atât de mișcat de acțiunile ei. Apoi am început să spun: „Sunt o ratată. Nu pot să spăl vasele, nu pot să termin actele.” Și ea a spus: „Hei, nu vorbi așa despre prietena mea.” Asta m-a oprit în loc pentru că nu aș fi numit-o ratată, de ce mă numeam eu însămi ratată? Deci, trebuie să fim cu adevărat prieteni cu noi înșine și să ne iubim.
Pat: Și ai spus ceva care reflectă acest sentiment. Adică, m-a impresionat foarte mult în conversația noastră. Ai spus: „Acceptă cu adevărat și onorează acea durere.” Și asta a fost un lucru important pentru mine, pentru că mă gândeam că nu ar trebui să plâng în fiecare zi. Ar trebui să termin totul și e ceva de genul: „Nu, nu, nu. Ia-ți timp, stai pe canapea. Mănâncă câte chipsuri vrei. Trebuie să onorezi durerea și să treci peste ea.” Și, în a o depăși, probabil cel mai esențial lucru este vocea iubitoare pe care o folosim când vorbim cu noi înșine. Și cu prietena ta. Dumnezeu să o binecuvânteze, vreau să-ți spun: „Nu-i vorbi așa prietenei mele!” Mă face să mă întreb de câte ori ne vorbim așa cu noi înșine, cu acea voce critică, și dacă am auzi pe cineva vorbind cu altcineva așa cum ne vorbim noi înșine cu acea voce, probabil am interveni, așa cum a făcut prietena ta, spunând: „Stai puțin, nu-i vorbi așa prietenei mele!”
Deci poate că asta înseamnă să-ți onorezi durerea -- să onorezi și să iubești sufletul blând din tine.
Jennifer : Da, și pur și simplu fii blând cu tine însuți și e în regulă să jelești. E în regulă să exprimi durerea. E în regulă să te oprești și să stai. Când stai și ești nemișcat, atunci începi să observi micile bucăți de frumusețe din jurul tău. Am petrecut numeroase ore lângă apă, aruncând mingea pentru câinii mei, iar și iar. Se bucurau atât de mult înotând și prinzând mingea. Am început să văd cât de frumos era să văd norii reflectați în apă și lumina soarelui cum strălucea, mai ales în aprilie, când nu erau frunze în copaci. Puteai vedea lacul și era atât de superb, iar apoi începi să auzi păsările. Dar trebuie să fii nemișcat. Dacă îți umpli constant timpul, încercând să umpli acel gol, îl ratezi. Așa că este atât de important să fii pur și simplu nemișcat.
Pat: Sună de parcă spui că nu poți scăpa de durere. Știu că dacă lucrez la ceva cu adevărat inconfortabil sau dureros, uneori vreau să mă arunc mai mult în muncă și să intru într-un ritm frenetic. Dacă fac toate aceste lucruri, nu-mi permit să mă opresc și să simt ce se întâmplă și ce spui, mai ales cuiva care este recent îndurerat: „E în regulă să jelești cât timp ai nevoie”. Dar acea liniște, adică, o ții sus ca pe o bijuterie frumoasă - acea liniște este ceva atât de frumos. E în regulă să o menții și să intri. E în regulă.
Jennifer: Ai fi surprinsă ce afli despre tine când îl ții în mână și îl privești. Când poți spune - uneori trebuie să spui: „De ce îmi amintește asta?” Și apoi începi să te întorci. E ca și cum - îți amintești când mergeai la circ și clovnii începeau să-și scoată eșarfa din mâneci? E cam așa. Începi să o tragi înapoi și te gândești - Oh, oh, asta e legată de asta, asta e legată de asta, și apoi, în sfârșit, îți dai seama că e legată de inima ta. Poate că există ceva departe, departe, de care îți amintește acea durere. Acum poți lua asta ca pe o oportunitate de a te vindeca și de a ajunge la acea durere profundă. Știu că în cazul tatălui meu era 7 martie , la 40 de ani de la moartea lui, și stăteam la birou și priveam cum se topește lacul în ziua aceea. Am văzut lacul și mi-am dat seama că gheața s-a topit pe margini și mai întâi, apoi s-a dus la mijlocul lacului și mi-am dat seama că era ca durerea mea. A trebuit să am grijă de toată durerea provocată de incendiu, de Blake, de biserică, de pierderea viitorului meu și apoi am ajuns la ceea ce a fost cu adevărat profund în pierderea tatălui meu.
Pat : Da, având în vedere că ai pus un picior în fața celuilalt în viața ta, care sunt lucrurile care îți aduc bucurie?
Jennifer: Îmi plac oamenii. Îmi place să fiu înconjurată de oameni și să-i ajut. Asta îmi aduce bucurie. Îmi place să fiu în grădina cu flori, să pun mâna pe pământ. Natura mă inspiră cu adevărat. Animalele mele de companie îmi aduc bucurie. Câinii și pisicile mele mă învață să cânt. Muzica, arta, simpla creativitate îmi aduc cu adevărat bucurie. Și să fiu alături de familia mea.
Pat: Da, așa sună. În timp ce ne relaxam, mă gândeam la Rumi. Avea multe păreri despre durere. A spus:
„Durerea ta pentru ceea ce ai pierdut susține o oglindă”
Acolo unde lucrezi cu curaj.
Așteptându-te la ce arăți mai rău și, în schimb,
Iată chipul vesel pe care doreai să-l vezi.”
Jennifer: E frumos.
Pat: Jennifer, tu ești! Ești fața veselă. De aceea am vrut să vii astăzi să ne împărtășești perspectivele și călătoria ta. O expresie pe care o folosesc cu drag, dar ți se potrivește perfect! Voință de fier, inimă blândă.
Jennifer: Mulțumesc. A fost o onoare.
***
Participă la un atelier special sâmbăta aceasta cu Jennifer Bichanich, „Rafinat de foc: Cele cinci chei către FERICIRE după o pierdere tragică”. Mai multe detalii și informații despre confirmarea prezenței aici.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
1 PAST RESPONSES
As a Narrative Therapy Practitioner who also facilitates art Therapy with the metaphors and physical practice of putting pieces back together, your conversation deeply connected. Thank you!