Pat: Kwa hivyo hiyo inanileta kwa jinsi ulivyotafuta jamii. Klabu ya Wajane wa Kisasa, unaweza kulizungumzia hilo?
Jennifer: Kwa kweli, nilisali nipate urafiki. Kwa sababu katika kuhamia Minnesota kwa muda wote sikujua watu wengi. Mume wangu na mimi hatukuwa tumeoana kwa muda mrefu. Mwanamke alikuja kukagua kazi yangu ya nyumba, kwa sababu nilisema ninaijenga upya. Alinialika kwenye kanisa lake. Nilijitolea kwamba ikiwa mtu ataniuliza nifanye jambo fulani, ningelifanya. Nilienda na mchungaji akasema, “Kuna mwanamke katika kutaniko letu anayeitwa Lynn. Anaendesha jumuiya inayoitwa Klabu ya Wajane wa Kisasa. Je, ungependa kuunganishwa?” Nikasema, “Ndiyo.” Mara tu nilipoingia kwenye mlango wake nyumbani kwake, nilijua kuwa nilikuwa mahali pazuri. Kuna kitu tu kuhusu kuwa karibu na watu ambao wamepitia uzoefu kama huo. Sio lazima hata kulizungumzia. Unajua tu, unaelewa tu. Na ni sawa kulia. Ni sawa kucheka. Nadhani usiku wa kwanza nilitumia muda mwingi bafuni nikilia kwa sababu sikutaka mtu yeyote anione. Lakini ni jamii nzuri sana, inayounga mkono. Sote tunahitaji jumuiya hiyo, muunganisho huo. Ilinifungulia milango mingi sana.
Wao ni wa kimataifa sasa, na wanafanya kidogo sana kutetea wajane, si tu hapa Marekani, lakini duniani kote. Na tarehe 23 Juni ni Siku ya Kimataifa ya Wajane. Kwa hivyo watakuwa wakiheshimu siku hiyo wiki ijayo.
Pat: Kwa hivyo unashiriki katika Klabu ya Wajane wa Kisasa sasa?
Jennifer: Ndiyo, nilitumikia kama kiongozi kwa miaka mitano pamoja nao. Hivi majuzi nilirudi nyuma na baadhi ya majukumu yangu ili niweze kuzingatia miradi mingine ambayo nimekuwa nikifanya kazi kwa muda mrefu.
Pat: Kwa hivyo, ningependa kujitenga katika mwelekeo tofauti kidogo. Ningependa kuzungumza juu ya kaka yako Howard. Na ilikuwa inasonga sana tulipokuwa tumezungumza kwenye simu. Ulisema kwamba ulimwita kaka yako Howard, "Mmoja wa walimu wangu wakuu baada ya moto." Howard alikuwa nani? Tuambie kuhusu yeye. Kwa nini alikuwa mwalimu wako mkuu?
Jennifer: Kaka yangu mkubwa Howard alikuwa na umri wa karibu mwaka mmoja na nusu kuliko mimi na alizaliwa na ugonjwa wa Down. Siku zote nilikuwa na mwenzangu niliyekua. Alikuwa na njia maalum ya kutazama ulimwengu. Watu wengine wanasema watu walio na ugonjwa wa Down wana mahitaji maalum. Familia yetu ilihisi alikuwa na zawadi maalum. Nilimwita DJ wangu wa kati. Alipenda muziki! Angecheza redio yake wakati anatazama TV. Nakumbuka hili wakati mmoja, nilikuwa jikoni kwa mama yangu. Nilikuwa katika miaka yangu ya mapema ya 20. Na nilikuwa nikiomboleza ukweli kwamba, "Sina pesa." Mdokeze DJ wa kati, na anaanza kucheza, "Chukua kazi hii na uisukume. Sifanyi kazi hapa tena." Mimi ni kama, ndio, haswa. Ninapaswa kusukuma kazi yangu. Kwa hivyo alikuwa na hekima hii tu juu yake na ujanja huu. Usiku wa moto, nilirudi nyumbani kwa mama yangu, na nilikuwa nimelala kwenye sofa na aina ya kuingia na kutoka kwa ndoto hizi za wazimu. Wakati fulani, aligeuka kutoka kwenye kipindi chake cha televisheni, na akanitazama na kusema, “Je, utajenga upya? Nikasema, “Je, unafikiri nijenge upya?” Akasema, “Naam, fanya hivyo.” Na alirudi kutazama TV Kwa hiyo nahisi ni zaidi ya kujenga upya kanisa, ni juu ya kujenga upya maisha yangu nakumbuka wakati mwingine nilirudi na alikuwa kazini na alifika nyumbani na akaniambia, "Uko nyumbani. Na kisha akasema, "Dada yangu mpendwa." Kulikuwa na upendo mwingi katika maneno hayo na usoni mwake Leo ingekuwa siku yake ya kuzaliwa ya 55 Alikuja kuwa mwalimu wa familia yangu.
Pat: Na nini kilimpata Howard?
Jennifer: Aliaga dunia mnamo Novemba 2020. Alikuwa amepata COVID, na hiyo ilikuwa ngumu sana kwa sababu hawangeruhusu mtu yeyote wa familia yetu kuwa naye chumbani. Kama mtu mlemavu na ulemavu wa utambuzi, hakuweza kuwasiliana kama wewe na mimi tunaweza. Kwa hiyo tuliendelea tu kusali na kufanya tuwezalo ili kumwona. Hatimaye, kama mtu fulani alivyopendekeza, tuliuliza kuhusu utunzaji wa hospitali. Kisha wakamfungua mara moja. Tulimrudisha nyumbani kwa saa 12 hivi zilizopita. Ilikuwa ni kama alijipanga alipokuwa nyumbani. Ndugu yetu Stan aliingia ndani na mara moja akanyoosha mkono wake kumpa mkono. Alimwona mama yangu na alikuwa amekaa karibu na kitanda chake, na akapiga kichwa chake kama alivyokuwa akifanya baada ya chakula cha jioni. Ilikuwa tamu sana. Mojawapo ya mambo ambayo Howard alikuwa akiyafanya vizuri ilikuwa ni kusema baraka. Alipenda kwenda kanisani na alikuwa akiimba moyo wake kwa maneno yoyote yanayokuja akilini. Hakusoma sana na siku moja nilikuwa kama, nilipaswa kuzingatia kile anachoimba. Alikuwa akiimba, “Mungu ibariki pop na vidakuzi, Mungu ibariki kazi siku ya Jumatatu, Mungu ambariki Mama!” Je, nini kingetokea ikiwa sote tungeenda siku nzima kubariki kila kitu kinachotuzunguka na kila mtu? Hiyo ingeleta tofauti iliyoje.
Pat: Ndiyo! Inaonekana kwamba Howard alikuwa mwalimu wenu nyote kwa njia nyingi sana. Lo! Unajua wewe si mgeni katika huzuni, kufiwa na baba yako, mume wako, kaka yako, na bado ulisema, “Kuna zawadi nyingi ambazo zinaweza kupatikana katika huzuni ikiwa uko tayari kuzipokea.” Jambo Jennifer! Unaweza kusema zaidi kuhusu hilo?
Jennifer : Kweli, nadhani moja ya zawadi kubwa ambayo nilipata ilikuwa kujipata. Kama ulivyosema awali ni kama unajitafuta unapopitia tukio kama hili, na nikawa mwangalizi huyu na-- nilipata mazoea ya kujipiga picha ninapolia. Ilikuwa kama, mwanamke huyu ni nani? Yeye ni nani? Niliendelea kulia kila wakati. Ilinibidi nijifunze kujipenda sana. Unajua, inasema katika maandiko, watu wanaiita kanuni ya dhahabu, mpende Mungu kwa moyo wako wote na mpende jirani yako kama nafsi yako. Hatuzungumzii sana juu ya sehemu hiyo ya kujipenda. Hiyo ni lazima iwe kwanza kabla ya kumpenda jirani yako. Kwa sababu unapojipenda, unakuwa na upendo mwingi zaidi wa kumpa jirani yako na unaweza kuona uzuri wa jirani yako kwa urahisi zaidi unapojipenda. Nakumbuka hii siku moja, ilikuwa karibu miezi 10 baada ya moto na rafiki yangu, Maureen alikuja kunitembelea, na alisimama mbele yangu na akaosha vyombo vyangu vyote. Madirisha yalikuwa wazi. Kulikuwa na harufu ya ndimu jikoni, na alikuwa akiimba, nikatoka nje na nilianza kulia kwa sababu niliguswa sana na matendo yake. Kisha nikaanza kusema, “Mimi ni mpotevu sana. Naye akasema, “Haya usizungumze kuhusu rafiki yangu hivyo.” Hilo lilinizuia kwa sababu nisingemuita mpotevu, mbona nilikuwa najiita mpotevu? Kwa hivyo tunapaswa kuwa marafiki na kujipenda wenyewe.
Pat: Na umesema kitu ambacho kinaakisi hisia hizo. Namaanisha ilinigusa sana katika mazungumzo yetu Ulisema, "Keti na uheshimu huzuni hiyo." Na hilo lilikuwa jambo kubwa kwangu kwa sababu nilikuwa kama sipaswi kulia kila siku. Ninapaswa kufanya kila kitu na inakuwa kama, "Hapana, hapana. Chukua wakati wako kaa kwenye sofa. Kula viazi vyote unavyotaka. Unapaswa kuheshimu huzuni na kuisuluhisha." Na katika kulifanyia kazi pengine jambo la muhimu zaidi ni sauti ya upendo tunayotumia kuzungumza na sisi wenyewe. Na rafiki yako. Ubariki moyo wake nina maana ya kukuambia hivyo, “Usiongee na rafiki yangu hivyo!” Inanifanya nijiulize ni mara ngapi tunazungumza hivyo na sisi wenyewe kwa sauti hiyo ya muhimu na ikiwa tulisikia mtu akiongea na mtu kama vile tunavyozungumza na sisi wenyewe kwa sauti hiyo labda tungeingia kama rafiki yako na kusema, "Subiri kidogo usizungumze na rafiki yangu hivyo!"
Kwa hivyo labda huko ni kuheshimu huzuni yako-- kuheshimu na kupenda roho nyororo iliyo ndani yako.
Jennifer : Ndio, na kuwa mpole na wewe mwenyewe na ni sawa kuhuzunika. Ni sawa kuruhusu nje Ni sawa kusimama na kukaa. Unapokaa na ukiwa bado, ndipo unapoanza kuona vipande vidogo vya uzuri karibu nawe. Nilitumia masaa mengi chini kando ya maji, nikiwarushia mbwa wangu mpira, tena na tena na tena. Walichukua furaha kama hiyo kwa kuogelea tu na kushika mpira. Nilianza kuona jinsi ilivyokuwa nzuri kuona mawingu yakionekana juu ya maji, na mwanga wa jua jinsi ungemeta, hasa mwezi wa Aprili wakati hakuna majani kwenye miti. Unaweza kuona ziwa na ilikuwa nzuri sana na kisha ukaanza kusikia ndege. Lakini unapaswa kuwa kimya. Ikiwa unajaza wakati wako kila wakati, ukijaribu kujaza pengo hilo, unakosa. Kwa hivyo ni muhimu sana kukaa tu.
Pat: Inaonekana unasema huwezi kukimbia huzuni. Ninajua ikiwa ninafanyia kazi jambo ambalo halifurahishi au chungu wakati mwingine nataka kujishughulisha zaidi na kufanya kazi kwa kasi zaidi ikiwa ninafanya mambo haya yote sijiruhusu kusimama na kuhisi kile kinachoendelea na kile unachosema, hasa mtu ambaye hivi karibuni ana huzuni, "Ni sawa kuomboleza mradi tu unahitaji." Lakini ukimya huo namaanisha unaushikilia kama kito kizuri--utulivu huo ni kitu kizuri sana. Ni sawa kuishikilia na kuingia. Ni sawa.
Jennifer: Utashangaa unachojifunza kukuhusu unapokiinua na kukitazama. Unapoweza kusema—wakati mwingine unapaswa kusema, “Hii inanikumbusha nini?” Na kisha unaanza kurudi nyuma. Ni kama -- kumbuka wakati ulikuwa ukienda kwenye sarakasi na wahusika wangeanza kuvuta kitambaa kutoka kwa mikono yao? Ni kama hivyo. Unaanza kuirudisha nyuma na unakwenda-- Loo, lo, hii imefungwa kwayo, na hii imefungwa kwayo, hii imefungwa kwayo, na kisha hatimaye unatambua kwamba imefungwa kwa moyo wako. Kunaweza kuwa na kitu, huko nyuma ambacho huzuni hiyo inakukumbusha. Sasa unaweza kuchukua hii kama fursa ya kuponya na kupata huzuni hiyo kubwa na ya kina. Najua pamoja na baba yangu ilikuwa Machi 7 , miaka 40 baada ya kifo chake na nilikaa kwenye dawati langu na nikaona ziwa likiyeyuka siku hiyo. Niliona ziwa na nikagundua kuwa ziwa barafu iliyeyuka kwenye kingo na kwanza kisha ikaingia katikati ya ziwa na nikagundua kuwa ni huzuni yangu. Ilinibidi kushughulikia huzuni zote kutoka kwa moto, kutoka kwa Blake, kutoka kwa kanisa, kutoka kwa kupoteza maisha yangu ya baadaye na kisha nikafikia kile ambacho kilikuwa kirefu sana kwa kumpoteza baba yangu.
Pat : Ndio, kwa vile umeweka mguu mmoja mbele ya mwingine katika maisha yako, ni mambo gani yanayokuletea furaha?
Jennifer: Ninapenda watu. Ninapenda kuwa karibu na watu na kusaidia watu wengine. Hiyo inaniletea furaha. Ninapenda kuwa kwenye bustani ya maua, nikiweka mikono yangu kwenye udongo. Asili hunitia moyo sana. Wanyama wangu wa kipenzi huniletea furaha. Mbwa wangu na paka wangu, wananifundisha jinsi ya kucheza. Muziki, sanaa, ubunifu tu huniletea furaha. Na kuwa na familia yangu.
Pat: Ndio, inaonekana kama hivyo. Tukiwa tunapepesuka, nilikuwa nikimfikiria Rumi. Alikuwa na mambo mengi kuhusu huzuni. Alisema:
"Huzuni yako kwa kile ulichopoteza inashikilia kioo juu
Huko unafanya kazi kwa ujasiri.
Kutarajia mbaya zaidi unaonekana, na badala yake
Huu hapa ni uso wa furaha ambao umekuwa ukitaka kuona.”
Jennifer: Hiyo ni nzuri
Pat: Jennifer ni wewe! Wewe ni uso wa furaha. Ndio maana nilitaka uje leo ili kushiriki maarifa yako na safari yako. Usemi mmoja ninaopenda kuutumia lakini mwanaume unaendana na wewe! Mapenzi ya chuma, moyo mwororo.
Jennifer: Asante. Hii ilikuwa heshima.
***
Jiunge na warsha maalum Jumamosi hii na Jennifer Bichanich, "Refined By Fire: The Five Keys to BLISS After Tragic Loss." Maelezo zaidi na maelezo ya RSVP hapa.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
1 PAST RESPONSES
As a Narrative Therapy Practitioner who also facilitates art Therapy with the metaphors and physical practice of putting pieces back together, your conversation deeply connected. Thank you!