Пэт: Итак, это подводит меня к тому, как вы искали сообщество. The Modern Widows Club, можете ли вы рассказать об этом?
Дженнифер: Я действительно молилась о дружбе. Потому что, переехав обратно в Миннесоту на постоянной основе, я действительно не знала многих людей. Мы с мужем были женаты не так давно. Одна женщина пришла осмотреть мою работу над домом, потому что я сказала, что перестраиваю его. Она пригласила меня в свою церковь. Я дала обещание, что если кто-то попросит меня что-то сделать, я это сделаю. Я пошла, и пастор сказал: «В нашей общине есть женщина по имени Линн. Она руководит сообществом под названием Modern Widows Club. Вы заинтересованы в общении?» Я сказала: «Да». В тот момент, когда я вошла в дверь ее дома, я поняла, что я на правильном месте. Есть что-то в том, чтобы быть рядом с людьми, которые прошли через похожий опыт. Вам даже не нужно об этом говорить. Вы просто знаете, вы просто понимаете. И плакать — это нормально. Смеяться — это нормально. Я думаю, в первую ночь я провела больше времени в ванной, плача, потому что я не хотела, чтобы кто-то меня видел. Но это просто такое замечательное, поддерживающее сообщество. Нам всем нужно это сообщество, эта связь. Это действительно открыло для меня много дверей.
Они теперь международные, и они делают немало для защиты вдов, не только здесь, в США, но и по всему миру. А 23 июня на самом деле Международный день вдов. Так что они будут чествовать этот день на следующей неделе.
Пэт: Так вы теперь активный участник Клуба современных вдов?
Дженнифер: Да, я была их лидером в течение пяти лет. Недавно я отошла от некоторых своих обязанностей, чтобы сосредоточиться на других проектах, над которыми я работала уже довольно долгое время.
Пэт: Итак, я хотел бы перейти немного в другом направлении. Я хотел бы поговорить о вашем брате Говарде. И это было действительно трогательно, когда мы говорили по телефону. Вы сказали, что назвали своего брата Говарда «одним из моих величайших учителей после пожара». Кто такой был Говард? Расскажите нам о нем. Почему он был вашим величайшим учителем?
Дженнифер: Мой старший брат Говард был примерно на полтора года старше меня, и он родился с синдромом Дауна. У меня всегда был товарищ по играм, когда я росла. У него был особый взгляд на мир. Некоторые говорят, что у людей с синдромом Дауна есть особые потребности. Наша семья чувствовала, что у него есть особые дары. Я называла его своим диджеем из другого измерения. Он любил музыку! Он включал радио, пока смотрел телевизор. Помню, как-то раз я была на кухне у мамы. Мне было чуть за 20. И я сетовала на то, что «у меня нет денег». Появляется диджей из другого измерения, и он начинает играть: «Бери эту работу и засунь ее. Я больше здесь не работаю». Я думаю: «Да, именно так. Мне следует засунуть свою работу». Так что у него просто была эта мудрость и этот ум. В ночь пожара я ушла в дом мамы, лежала на диване и то и дело впадала в эти безумные сны. В какой-то момент он оторвался от своего телешоу, посмотрел на меня и сказал: «Ты собираешься восстанавливать?» Я спросил: «Как ты думаешь, мне следует восстановить?» Он ответил: «Да, ты это сделаешь». И он снова стал смотреть телевизор. Поэтому я чувствую, что это больше, чем просто восстановление церкви, это восстановление моей жизни. Я возвращался, чтобы навестить маму. Я помню, как однажды я вернулся, а он был на работе, и он вернулся домой, а я был в саду. Он увидел меня и сказал: «Ты дома!» А потом он сказал: «Моя дорогая сестра». В этих словах и на его лице было столько любви. Сегодня ему исполнилось бы 55 лет. Он пришел, чтобы стать учителем для моей семьи, я думаю.
Пэт: А что случилось с Говардом?
Дженнифер: Он скончался в ноябре 2020 года. Он заболел COVID, и это было очень, очень тяжело, потому что они не позволяли никому из членов нашей семьи находиться с ним в одной комнате. Как инвалид с когнитивными нарушениями, он не мог общаться так, как мы с вами можем. Поэтому мы просто продолжали молиться и делать все возможное, чтобы увидеть его. Наконец, как кто-то предложил, мы спросили об уходе в хосписе. Затем его сразу же отпустили. Мы отвезли его домой на последние 12 часов или около того. Он как будто оправился, когда был дома. Наш брат Стэн вошел и сразу же протянул руку, чтобы пожать ему руку. Он увидел мою маму, которая сидела у его кровати, и он погладил ее по голове, как всегда после ужина. Это было так мило. Одной из вещей, в которых Говард был так хорош, были благословения. Он любил ходить в церковь и пел от всего сердца любые слова, которые приходили ему в голову. Он не очень много читал, и однажды я просто подумала: «Я должна обратить внимание на то, что он поет». Он пел: «Боже, благослови поп-музыку и печенье, Боже, благослови работу в понедельник, Боже, благослови маму!» Что бы произошло, если бы мы все в течение дня благословляли все вокруг нас и всех? Какая разница была бы.
Пэт: О да! Кажется, Говард был учителем для всех вас во многих отношениях. О! Ты знаешь, что тебе не чуждо горе, потеря отца, мужа, брата, и все же ты сказала: «В горе можно найти много даров, если ты открыта для их получения». Ого, Дженнифер! Можешь рассказать об этом подробнее?
Дженнифер : Ну, я думаю, что одним из самых больших подарков, которые я получила, было обретение себя. Как ты сказала ранее, это как будто ты ищешь себя, когда проходишь через такой опыт, и я действительно стала этим наблюдателем и... у меня появилась привычка делать селфи, когда я плачу. Это было просто, кто эта женщина? Кто она? Я все время плакала. Мне пришлось действительно научиться любить себя. Знаете, в Священном Писании говорится, люди называют это золотым правилом, любите Бога всем своим сердцем и любите ближнего своего, как самого себя. Мы на самом деле не так много говорим об этой части любви к себе. Это действительно должно быть на первом месте, прежде чем вы любите ближнего своего. Потому что, когда вы любите себя, у вас гораздо больше любви, чтобы отдать ближнему своему, и вы можете легче увидеть красоту в своем ближнем своем, когда вы любите себя. Я помню один день, это было примерно через 10 месяцев после пожара, и моя подруга Морин пришла в гости, и она встала раньше меня и помыла всю мою посуду. Окна были открыты. На кухне пахло лимонами, и она пела, и я вышел и начал плакать, потому что я был так тронут ее действиями. Затем я начал говорить: «Я такой неудачник. Я не могу помыть посуду, я не могу закончить свою бумажную работу». А она сказала: «Эй, не говори так о моей подруге». Это остановило меня, потому что я бы не назвал ее неудачницей, почему я назвал себя неудачником? Так что мы действительно должны быть друзьями себе и любить себя.
Пэт: И ты сказала что-то, что отражает это чувство. Я имею в виду, что это действительно задело меня в нашем разговоре. Ты сказала: «По-настоящему сядьте и отнеситесь с почтением к этому горю». И это было для меня важным, потому что я думала, что не должна плакать каждый день. Мне нужно все сделать, и это как: «Нет, нет, нет. Не торопись, сядь на диван. Ешь столько чипсов, сколько хочешь. Ты должна отнестись с почтением к горю и справиться с ним». И в преодолении этого, вероятно, самое важное — это любящий голос, который мы используем, чтобы разговаривать с собой. И с твоей подругой. Благослови ее сердце, я хочу сказать тебе: «Не разговаривай так с моей подругой!» Мне интересно, как часто мы говорим сами с собой таким критическим тоном, и если бы мы услышали, как кто-то разговаривает с кем-то так, как мы разговариваем с собой таким голосом, мы, вероятно, вмешались бы, как твоя подруга, и сказали: «Подожди-ка, не разговаривай так с моей подругой!»
Так что, возможно, это проявление почтения к вашему горю — почтение и любовь к этой нежной душе внутри вас.
Дженнифер : Да, и просто быть нежным с собой, и это нормально — горевать. Это нормально — выпустить это наружу. Это нормально — остановиться и посидеть. Когда вы сидите и неподвижны, вот тогда вы начинаете замечать маленькие частички красоты вокруг вас. Я провела много часов у воды, бросая мяч своим собакам, снова и снова и снова. Они так радовались, просто плавая и ловя мяч. Я начала понимать, как прекрасно видеть, как облака отражаются в воде, и как солнечный свет сверкает, особенно в апреле, когда на деревьях нет листьев. Вы можете видеть озеро, и оно такое великолепное, а затем вы начинаете слышать птиц. Но вы должны быть неподвижны. Если вы постоянно заполняете свое время, пытаясь заполнить эту пустоту, вы упускаете ее. Поэтому так важно просто быть неподвижным.
Пэт: Похоже, ты говоришь, что не можешь убежать от горя. Я знаю, что если я работаю над чем-то действительно некомфортным или болезненным, иногда мне хочется погрузиться в работу и войти в бешеный темп, если я делаю все это, я не позволяю себе остановиться и почувствовать, что происходит и что вы говорите, особенно тому, кто недавно скорбит: «Нормально скорбеть столько, сколько нужно». Но эта тишина, я имею в виду, что вы держите ее как прекрасный драгоценный камень, — эта тишина — это что-то такое прекрасное. Нормально держать ее и входить в нее. Нормально.
Дженнифер: Вы удивитесь, что узнаете о себе, когда возьмете его и посмотрите на него. Когда вы можете сказать — иногда вам приходится говорить: «Что это мне напоминает?» И затем вы начинаете двигаться в обратном направлении. Это как — помните, как вы ходили в цирк, и клоуны начинали вытаскивать шарф из рукавов? Это как то. Вы начинаете тянуть его назад и вы говорите — О, о, это связано с этим, и это связано с этим, это связано с этим, и затем, наконец, вы понимаете, что это связано с вашим сердцем. Может быть, есть что-то очень, очень давно, о чем это горе напоминает вам. Теперь вы можете использовать это как возможность исцелиться и добраться до этого глубокого, глубокого горя. Я знаю, что с моим отцом это было 7 марта , через 40 лет после его смерти, и я сидела за своим столом и смотрела, как тает озеро в тот день. Я увидел озеро и понял, что лед на озере растаял по краям, а потом он пошел к середине озера, и я понял, что это было похоже на мое горе. Мне пришлось позаботиться обо всем горе от пожара, от Блейка, от церкви, от потери моего будущего, а затем я добрался до того, что было действительно глубоко внутри, от потери моего отца
Пэт : Да, поскольку вы уже сделали шаг вперед в своей жизни, что приносит вам радость?
Дженнифер: Я люблю людей. Мне нравится быть рядом с людьми и помогать другим людям. Это приносит мне радость. Мне нравится находиться в цветнике, копаться в земле. Природа действительно вдохновляет меня. Мои питомцы приносят мне радость. Мои собаки и мои кошки учат меня играть. Музыка, искусство, просто творчество действительно приносят мне радость. И быть с семьей.
Пэт: Да, похоже на то. Когда мы отступали, я думал о Руми. У него было много мыслей о горе. Он сказал:
«Твоя скорбь о том, что ты потерял, держит зеркало
Туда, где вы отважно трудитесь.
Ожидаешь худшего, а вместо этого
Вот радостное лицо, которое вы так долго хотели увидеть».
Дженнифер: Это прекрасно.
Пэт: Дженнифер, это ты! У тебя радостное лицо. Вот почему я хотел, чтобы ты пришла сегодня и поделилась своими мыслями и своим путешествием. Одно выражение, которое я люблю использовать, но, черт возьми, оно тебе подходит как нельзя лучше! Железная воля, нежное сердце.
Дженнифер: Спасибо. Это была честь.
***
Присоединяйтесь к специальному семинару в эту субботу с Дженнифер Бичаничем «Очищенные огнем: пять ключей к БЛАЖЕНСТВУ после трагической утраты». Более подробная информация и информация для RSVP здесь.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
1 PAST RESPONSES
As a Narrative Therapy Practitioner who also facilitates art Therapy with the metaphors and physical practice of putting pieces back together, your conversation deeply connected. Thank you!