Pat: Kaya dinadala ako nito sa kung paano mo hinanap ang komunidad. Ang Modern Widows Club, maaari mo bang pag-usapan iyan?
Jennifer: I really, I prayed for friendship. Dahil sa paglipat pabalik sa Minnesota ng buong oras ay hindi ko talaga kilala ang maraming tao. Hindi pa kami gaanong kasal ng asawa ko. Isang babae ang dumating para inspeksyunin ang trabaho ko sa bahay, dahil sinabi kong itinatayo ko ito. Inimbitahan niya ako sa simbahan niya. Gumawa ako ng pangako na kung may humiling sa akin na gawin ang isang bagay, gagawin ko ito. Pumunta ako at sinabi ng pastor, "May isang babae sa aming kongregasyon na nagngangalang Lynn. Siya ay nagpapatakbo ng isang komunidad na tinatawag na Modern Widows Club. Interesado ka bang kumonekta?" Sabi ko, "Oo." Sa sandaling pumasok ako sa kanyang pintuan sa kanyang bahay, alam kong nasa tamang lugar ako. Mayroong isang bagay tungkol sa pagiging malapit sa mga taong nakaranas ng katulad na karanasan. Hindi mo na talaga kailangang pag-usapan ito. Basta alam mo, intindihin mo lang. At ayos lang umiyak. Okay lang tumawa. I think the first night I spent more time in the bathroom crying because I don't want anyone to see me. Ngunit ito ay isang kahanga-hanga, suportang komunidad. Kailangan nating lahat ang komunidad na iyon, ang koneksyon. Nagbukas talaga ito ng maraming pinto para sa akin.
Internasyonal na sila ngayon, at marami silang ginagawa upang itaguyod ang mga balo, hindi lamang dito sa US, kundi sa buong mundo. At ang Hunyo 23 ay talagang International Widows Day. Kaya't igagalang nila ang araw na iyon sa susunod na linggo.
Pat: So active ka ngayon sa Modern Widows Club?
Jennifer: Oo, limang taon akong naglingkod bilang pinuno sa kanila. Kamakailan ay umatras ako sa ilan sa aking mga tungkulin upang makapag-focus ako sa ilang iba pang mga proyekto na medyo matagal ko nang ginagawa.
Pat: Kaya, gusto kong mag-segue sa medyo ibang direksyon. Gusto kong pag-usapan ang tungkol sa iyong kapatid na si Howard. At talagang nakakaantig kapag nag-usap kami sa telepono. Sinabi mo na tinawag mo ang iyong kapatid na si Howard, "Isa sa aking pinakadakilang guro pagkatapos ng sunog." Sino si Howard? Sabihin sa amin ang tungkol sa kanya. Bakit siya ang pinakadakilang guro mo?
Jennifer: Ang aking kuya Howard ay halos isang taon at kalahating mas matanda sa akin at siya ay ipinanganak na may Down's syndrome. Palagi akong may kalaro habang lumalaki. Nagkaroon lang siya ng isang espesyal na paraan ng pagtingin sa mundo. Ang ilang mga tao ay nagsasabi na ang mga taong may Down's syndrome ay may mga espesyal na pangangailangan. Nadama ng aming pamilya na mayroon siyang mga espesyal na regalo. Tinawag ko siyang interdimensional DJ. Mahilig siya sa musika! Magpapatugtog siya ng radyo habang nanonood siya ng TV. I remember this one time, nasa kusina ako ng nanay ko. Nasa early 20s ako. At ako ay nagdadalamhati sa katotohanan na, "Wala akong pera." Cue the interdimensional DJ, at nagsimula siyang tumugtog, "Kunin mo ang trabahong ito at itulak ito. Hindi na ako nagtatrabaho dito." Parang ako, oo, eksakto. Dapat kong itulak ang aking trabaho. Kaya lang nagkaroon siya ng ganitong karunungan tungkol sa kanya at ang katalinuhan na ito. Noong gabi ng sunog, umatras ako sa bahay ng aking ina, at nakahiga ako sa sofa at uri ng paglabas-masok sa mga nakakabaliw na panaginip na ito. Sa isang punto, tumalikod siya sa kanyang palabas sa TV, at tumingin siya sa akin at sinabing, "Magtatayo ka ba? Sabi ko, "Sa tingin mo ba dapat kong itayo muli?" Sinabi niya, "Oo, gawin mo iyan." At bumalik siya sa panonood ng TV Kaya pakiramdam ko ito ay higit pa sa muling pagtatayo ng aking buhay, babalik ako upang bisitahin si Nanay. At pagkatapos ay sinabi niya, “Mahal kong kapatid na babae.” Napakaraming pagmamahal sa mga salitang iyon at sa kanyang mukha Ngayon na sana ang kanyang ika-55 na kaarawan.
Pat: At ano ang nangyari kay Howard?
Jennifer: Pumanaw siya noong Nobyembre ng 2020. Nagkaroon siya ng COVID, at talagang mahirap iyon dahil hindi nila hahayaang makasama sa silid ang sinumang miyembro ng aming pamilya. Bilang isang taong may kapansanan na may kapansanan sa pag-iisip, hindi siya maaaring makipag-usap tulad ng magagawa mo at ko. Kaya patuloy lang kaming nagdadasal at ginagawa ang aming makakaya para makita siya. Sa wakas, gaya ng iminungkahi ng isang tao, nagtanong kami tungkol sa pangangalaga sa hospice. Pagkatapos ay binitawan nila siya kaagad. Pinauwi namin siya sa huling 12 oras o higit pa. Para siyang nag-rally kapag nasa bahay siya. Pumasok ang kapatid naming si Stan at agad niyang nilahad ang kamay para makipagkamay. Nakita niya ang aking ina at siya ay nakaupo sa tabi ng kanyang kama, at tinapik niya ang kanyang ulo tulad ng lagi niyang ginagawa pagkatapos ng hapunan. Sobrang sweet. Isa sa mga bagay na napakahusay ni Howard ay magsalita ng mga pagpapala. Gustung-gusto niyang magsimba at kakantahin niya ang kanyang puso sa kung ano mang lyrics ang pumasok sa isip niya. Hindi naman talaga siya masyadong nagbabasa at isang araw parang ako lang, napagtuunan ko ng pansin ang kinakanta niya. Kumakanta siya ng, “God bless pop and cookies, God bless work on Monday, God bless Mom!” Ano ang mangyayari kung lahat tayo ay gagawa ng buong araw na pagpalain ang lahat sa paligid natin at ang lahat? Ano ang magiging pagkakaiba nito.
Pat: Ay oo! Tila naging guro si Howard para sa inyong lahat sa napakaraming paraan. Oh! Alam mong hindi ka estranghero sa kalungkutan, ang pagkawala ng iyong ama, ng iyong asawa, ng iyong kapatid, ngunit sinabi mo, "Maraming mga regalo na makikita sa kalungkutan kung bukas ka sa pagtanggap ng mga ito." Aba Jennifer! Maaari mo bang sabihin ang higit pa tungkol diyan?
Jennifer : Sa palagay ko, isa sa pinakamalaking regalo na nakuha ko ay ang paghahanap ng aking sarili. Gaya ng sinabi mo kanina parang hinahanap mo ang sarili mo kapag dumaan ka sa ganitong karanasan, at naging ganito akong observer at-- nasanay akong mag-selfie kapag umiiyak ako. It was just like, sino ang babaeng ito? Sino siya? Patuloy akong umiiyak sa lahat ng oras. Kailangan ko talagang matutunang mahalin ang sarili ko. Alam mo, sabi sa banal na kasulatan, tinatawag ito ng mga tao na ginintuang tuntunin, mahalin ang Diyos nang buong puso at mahalin ang iyong kapwa gaya ng iyong sarili. Hindi namin masyadong pinag-uusapan ang bahaging iyon ng pagmamahal sa sarili. Dapat mauna talaga yan bago mo mahalin ang kapwa mo. Dahil kapag mahal mo ang iyong sarili, mas marami kang pagmamahal na maibibigay sa iyong kapwa at mas madali mong makikita ang kagandahan ng iyong kapwa kapag mahal mo ang iyong sarili. Naaalala ko ito isang araw, mga 10 buwan pagkatapos ng sunog at ang aking kaibigan, si Maureen ay bumisita, at siya ay bumangon bago ako at siya ang naghugas ng lahat ng aking mga pinggan. Nakabukas ang mga bintana. Amoy lemon sa kusina, at kumakanta siya, at nag walk out ako at umiyak na ako dahil sobrang naantig ako sa mga kinikilos niya. Pagkatapos ay sinimulan kong sabihin, "I'm such a loser. I can't get my dishes done, I can't get my paperworks." At sinabi niya, “Uy, huwag mong pag-usapan ng ganyan ang kaibigan ko.” Napatigil ako sa pagtakbo dahil hindi ko siya tatawaging loser, bakit ko ba tinatawag ang sarili ko na loser? Kaya kailangan talaga nating maging kaibigan ang ating sarili at mahalin ang ating sarili.
Pat: At sinabi mo ang isang bagay na sumasalamin sa damdaming iyon. Ang ibig kong sabihin ay talagang tinamaan ako sa ating pag-uusap Sinabi Mo, "Talagang umupo at parangalan ang kalungkutan na iyon." At malaking bagay iyon para sa akin dahil parang hindi dapat araw-araw akong umiiyak. Dapat kong gawin ang lahat at ito ay tulad ng, "Hindi, hindi, hindi. Maglaan ng oras na umupo sa sofa. Kumain ng lahat ng potato chips na gusto mo. Kailangan mong parangalan ang kalungkutan at pagsikapan ito." At sa paggawa nito marahil ang pinakamahalagang bagay ay ang mapagmahal na tinig na ginagamit natin upang makipag-usap sa ating sarili. At iyong kaibigan. Pagpalain ang kanyang puso Ang ibig kong sabihin sa iyo, “Huwag mong pagsalitaan ang kaibigan ko ng ganyan!” Napapaisip ako kung gaano karaming beses tayong magsalita ng ganyan sa ating sarili sa kritikal na boses na iyon at kung makarinig tayo ng isang tao na nakikipag-usap sa isang tao tulad ng kung paano tayo nakikipag-usap sa ating sarili sa boses na iyon ay malamang na sasagutin natin ito tulad ng ginawa ng iyong kaibigan at sasabihing, "Sandali lang, huwag makipag-usap sa kaibigan ko ng ganyan!"
Kaya marahil iyon ay paggalang sa iyong kalungkutan-- paggalang at pagmamahal sa malambot na kaluluwa sa loob mo.
Jennifer : Oo, at maging banayad lamang sa iyong sarili at okay na ang magdalamhati. Okay lang na ilabas Okay lang na huminto at umupo. Kapag nakaupo ka at nakatulala ka, doon mo sisimulang mapansin ang maliliit na piraso ng kagandahan sa paligid mo. Ilang oras akong lumusong sa tubig, ibinabato ang bola para sa aking mga aso, paulit-ulit. Naging masaya sila sa paglangoy at pagsalo ng bola. Sinimulan kong makita kung gaano kaganda ang makita ang mga ulap na sumasalamin sa tubig, at ang sikat ng araw sa paraang ito ay kumikinang, lalo na sa Abril kapag walang mga dahon sa mga puno. Maaari mong makita ang lawa at ito ay napakarilag at pagkatapos ay nagsimula kang marinig ang mga ibon. Ngunit kailangan mong tumahimik. Kung patuloy mong pinupunan ang iyong oras, sinusubukang punan ang walang laman na iyon, nakakaligtaan mo ito. Kaya napakahalaga na tumahimik ka.
Pat: Parang sinasabi mo na hindi mo malalampasan ang kalungkutan. Alam ko kung gumagawa ako ng isang bagay na talagang hindi komportable o masakit kung minsan gusto kong ibuhos ang sarili ko sa mas maraming trabaho at maging masigasig kung ginagawa ko ang lahat ng mga bagay na ito hindi ko pinapayagan ang aking sarili na huminto at maramdaman ang nangyayari at kung ano ang sinasabi mo, lalo na ang isang bagong nagdadalamhati, "Okay lang na magdalamhati hangga't kailangan mo." Ngunit ang katahimikan na iyon ang ibig kong sabihin ay itinataas mo ito na parang isang magandang hiyas--ang katahimikan na iyon ay isang bagay na napakaganda. Okay lang na hawakan at ipasok. ayos lang.
Jennifer: Magugulat ka kung ano ang nalaman mo tungkol sa iyong sarili kapag hinawakan mo ito at tiningnan. Kapag nasasabi mo—minsan kailangan mong sabihin, “Ano ang ipinapaalala nito sa akin?” At pagkatapos ay magsisimula kang pabalik-balik. Parang -- tandaan mo noong nagpupunta ka noon sa circus at sisimulan ng mga clown na hilahin ang scarf mula sa kanilang manggas? Parang ganun. Sinimulan mong hilahin ito pabalik at pupunta ka-- Oh, oh, ito ay nakatali dito, at ito ay nakatali dito, ito ay nakatali dito, at pagkatapos ay sa wakas ay napagtanto mo na ito ay nakatali sa iyong puso. Maaaring may isang paraan, pabalik na ang kalungkutan na iyon ay nagpapaalala sa iyo. Maaari mo na ngayong kunin ito bilang isang pagkakataon upang gumaling at makamit ang malalim at malalim na kalungkutan. Alam kong kasama ng aking ama na noong ika-7 ng Marso , 40 taon pagkatapos ng kanyang kamatayan at umupo ako sa aking mesa at pinanood kong natunaw ang lawa noong araw na iyon. Nakita ko ang lawa at napagtanto ko na ang lawa ang yelo ay natunaw sa mga gilid at una at pagkatapos ay pumunta ito sa gitna ng lawa at napagtanto ko na parang ang aking kalungkutan. Kinailangan kong alagaan ang lahat ng kalungkutan mula sa sunog, mula kay Blake, mula sa simbahan, mula sa pagkawala ng aking kinabukasan at pagkatapos ay nakuha ko ang tunay na malalim sa pagkawala ng aking ama
Pat : Oo, habang inilalagay mo ang isang paa sa harap ng isa pa sa iyong buhay, ano ang mga bagay na nagdudulot sa iyo ng kagalakan?
Jennifer: Mahal ko ang mga tao. Gustung-gusto kong makasama ang mga tao at tumulong sa ibang tao. Nagdudulot sa akin ng kagalakan. Gustung-gusto kong nasa hardin ng mga bulaklak, inilalagay ang aking mga kamay sa lupa. Ang kalikasan ay talagang nagbibigay inspirasyon sa akin. Ang aking mga alagang hayop ay nagdudulot sa akin ng kagalakan. Ang mga aso at pusa ko, tinuturuan nila akong maglaro. Musika, sining, ang pagiging malikhain lang ay talagang nagdudulot sa akin ng kagalakan. At kasama ang aking pamilya.
Pat: Oo, parang ganun. Habang humihinga kami, naiisip ko si Rumi. Marami siyang bagay tungkol sa kalungkutan. Sabi niya:
"Ang iyong kalungkutan para sa nawala sa iyo ay nagtataglay ng salamin
Sa kung saan ka matapang na nagtatrabaho.
Inaasahan ang pinakamasama mong hitsura, at sa halip
Narito ang masayang mukha na matagal mo nang gustong makita.”
Jennifer: Ang ganda
Pat: Jennifer ikaw yan! Ikaw ang masayang mukha. Kaya naman gusto kong pumunta ka ngayon para ibahagi ang iyong mga insight at ang iyong paglalakbay. Isang expression na gustong-gusto kong gamitin pero lalaki ba ito kasya sa iyo! Bakal, malambot na puso.
Jennifer: Salamat. Ito ay isang karangalan.
***
Sumali sa isang espesyal na workshop ngayong Sabado kasama si Jennifer Bichanich, "Refined By Fire: The Five Keys to BLISS After Tragic Loss." Higit pang mga detalye at impormasyon sa RSVP dito.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
1 PAST RESPONSES
As a Narrative Therapy Practitioner who also facilitates art Therapy with the metaphors and physical practice of putting pieces back together, your conversation deeply connected. Thank you!