પેટ: તો આનાથી મને ખ્યાલ આવે છે કે તમે સમુદાય કેવી રીતે શોધ્યો હતો. આધુનિક વિધવા ક્લબ, શું તમે તેના વિશે વાત કરી શકો છો?
જેનિફર: મેં ખરેખર, મિત્રતા માટે પ્રાર્થના કરી. કારણ કે મિનેસોટામાં પૂર્ણ-સમય પાછા ફરતી વખતે હું ખરેખર ઘણા લોકોને ઓળખતી નહોતી. મારા પતિ અને મારા લગ્નને બહુ લાંબા સમય થયા નહોતા. એક સ્ત્રી મારા ઘરના કામનું નિરીક્ષણ કરવા આવી, કારણ કે મેં કહ્યું હતું કે હું તેને ફરીથી બનાવી રહી છું. તેણીએ મને તેના ચર્ચમાં આમંત્રણ આપ્યું. મેં પ્રતિબદ્ધતા વ્યક્ત કરી કે જો કોઈ મને કંઈક કરવાનું કહેશે, તો હું તે કરીશ. હું ગયો અને પાદરીએ કહ્યું, "અમારા મંડળમાં લિન નામની એક મહિલા છે. તે મોર્ડન વિધવા ક્લબ નામનો સમુદાય ચલાવે છે. શું તમને કનેક્ટ થવામાં રસ છે?" મેં કહ્યું, "હા." જે ક્ષણે હું તેના ઘરે તેના દરવાજામાં ગઈ, મને ખબર પડી કે હું યોગ્ય જગ્યાએ છું. એવા લોકોની આસપાસ રહેવાનું કંઈક છે જેમણે સમાન અનુભવમાંથી પસાર થયા છે. તમારે ખરેખર તેના વિશે વાત કરવાની પણ જરૂર નથી. તમે ફક્ત જાણો છો, તમે ફક્ત સમજો છો. અને રડવું ઠીક છે. હસવું ઠીક છે. મને લાગે છે કે પહેલી રાત્રે મેં બાથરૂમમાં રડવામાં વધુ સમય વિતાવ્યો કારણ કે હું ઇચ્છતી ન હતી કે કોઈ મને જુએ. પરંતુ તે ફક્ત એક અદ્ભુત, સહાયક સમુદાય છે. આપણે બધાને તે સમુદાય, તે જોડાણની જરૂર છે. તેણે ખરેખર મારા માટે ઘણા દરવાજા ખોલી નાખ્યા.
તેઓ હવે આંતરરાષ્ટ્રીય છે, અને તેઓ ફક્ત અમેરિકામાં જ નહીં, પરંતુ સમગ્ર વિશ્વમાં વિધવાઓની હિમાયત માટે ઘણું બધું કરે છે. અને 23 જૂન ખરેખર આંતરરાષ્ટ્રીય વિધવા દિવસ છે. તેથી તેઓ આવતા અઠવાડિયે તે દિવસનું સન્માન કરશે.
પેટ: તો તમે હવે મોર્ડન વિધવા ક્લબમાં સક્રિય છો?
જેનિફર: હા, મેં તેમની સાથે પાંચ વર્ષ સુધી લીડર તરીકે સેવા આપી. મેં તાજેતરમાં મારી કેટલીક ફરજો છોડી દીધી છે જેથી હું ઘણા સમયથી કામ કરી રહેલા કેટલાક અન્ય પ્રોજેક્ટ્સ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકું.
પેટ: તો, હું થોડી અલગ દિશામાં વાત કરવા માંગુ છું. હું તમારા ભાઈ હાવર્ડ વિશે વાત કરવા માંગુ છું. અને જ્યારે અમે ફોન પર વાત કરી ત્યારે તે ખરેખર હૃદયસ્પર્શી હતું. તમે કહ્યું હતું કે તમે તમારા ભાઈ હાવર્ડને "આગ પછી મારા સૌથી મહાન શિક્ષકોમાંના એક" કહ્યા હતા. હાવર્ડ કોણ હતો? અમને તેના વિશે કહો. તે તમારા સૌથી મહાન શિક્ષક કેમ હતા?
જેનિફર: મારો મોટો ભાઈ હોવર્ડ મારા કરતા દોઢ વર્ષ મોટો હતો અને તે ડાઉન સિન્ડ્રોમ સાથે જન્મ્યો હતો. મારો હંમેશા એક પ્લેમેટ રહેતો હતો. તેની પાસે દુનિયા જોવાની એક ખાસ રીત હતી. કેટલાક લોકો કહે છે કે ડાઉન સિન્ડ્રોમ ધરાવતા લોકોની ખાસ જરૂરિયાતો હોય છે. અમારા પરિવારને લાગતું હતું કે તેની પાસે ખાસ પ્રતિભા છે. હું તેને મારો ઇન્ટરડાયમેન્શનલ ડીજે કહેતો હતો. તેને સંગીત ખૂબ ગમતું! તે ટીવી જોતી વખતે તેનો રેડિયો વગાડતો. મને યાદ છે કે એક વાર હું મારી મમ્મીના રસોડામાં હતી. હું મારા 20 ના દાયકાની શરૂઆતમાં હતી. અને હું એ હકીકતનો શોક વ્યક્ત કરી રહી હતી કે, "મારી પાસે પૈસા નથી." ઇન્ટરડાયમેન્શનલ ડીજે સાંભળે છે, અને તે વગાડવાનું શરૂ કરે છે, "આ નોકરી લો અને તેને ધક્કો મારી દો. હું હવે અહીં કામ કરી રહી નથી." હું હા, બરાબર છું. મારે મારી નોકરી ધક્કો મારી દેવી જોઈએ. તેથી તેને તેના વિશે અને આ હોશિયારી વિશે આ શાણપણ હતું. આગની રાત્રે, હું મારી મમ્મીના ઘરે પાછો ગયો, અને હું સોફા પર સૂઈ રહી હતી અને આ પાગલ સપનાઓમાંથી બહાર નીકળી રહી હતી. એક સમયે, તે તેના ટીવી શોમાંથી પાછો ફર્યો, અને તેણે મારી તરફ જોયું અને કહ્યું, "શું તમે ફરીથી નિર્માણ કરવા જઈ રહ્યા છો? મેં કહ્યું, "શું તમને લાગે છે કે મારે ફરીથી નિર્માણ કરવું જોઈએ?" તેણે કહ્યું, "હા, તમે તે કરો છો." અને તે ફરીથી ટીવી જોવા લાગ્યો. તેથી મને લાગે છે કે તે ફક્ત ચર્ચનું પુનર્નિર્માણ કરવા કરતાં વધુ છે, તે મારા જીવનનું પુનર્નિર્માણ કરવા વિશે છે. હું મમ્મીને મળવા પાછો આવીશ. મને યાદ છે કે આ બીજી વખત હું પાછો આવ્યો ત્યારે તે કામ પર હતો અને તે ઘરે આવ્યો હતો અને હું બગીચામાં હતો. તેણે મને જોયો અને તેણે કહ્યું, "તમે ઘરે છો!" અને પછી તેણે કહ્યું, "મારી પ્રિય બહેન." તે શબ્દોમાં અને તેના ચહેરા પર ખૂબ પ્રેમ હતો. આજે તેનો 55મો જન્મદિવસ હોત. હું માનું છું કે તે મારા પરિવાર માટે શિક્ષક બનવા આવ્યો હતો.
પેટ: અને હોવર્ડનું શું થયું?
જેનિફર: નવેમ્બર 2020 માં તેમનું અવસાન થયું. તેમને કોવિડ થયો હતો, અને તે ખરેખર, ખરેખર મુશ્કેલ હતું કારણ કે તેઓ અમારા પરિવારના કોઈપણ સભ્યને તેમની સાથે રૂમમાં રહેવા દેતા ન હતા. જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિ ધરાવતા અપંગ વ્યક્તિ તરીકે, તે તમારી અને મારી જેમ વાતચીત કરી શકતો ન હતો. તેથી અમે ફક્ત પ્રાર્થના કરતા રહ્યા અને તેને જોવા માટે શક્ય તેટલું બધું કરતા રહ્યા. છેવટે, જેમ કોઈએ સૂચવ્યું, અમે હોસ્પાઇસ કેર વિશે પૂછ્યું. પછી તેઓએ તેને તરત જ છોડી દીધો. અમે તેને છેલ્લા 12 કલાકથી ઘરે પાછો લાવ્યો. એવું લાગતું હતું કે જ્યારે તે ઘરે હતો ત્યારે તે ખૂબ જ ઉત્સાહિત હતો. અમારો ભાઈ સ્ટેન અંદર આવ્યો અને તરત જ તેણે હાથ મિલાવવા માટે હાથ લંબાવ્યો. તેણે મારી મમ્મીને તેના પલંગ પાસે બેઠેલી જોઈ, અને તેણે રાત્રિભોજન પછી હંમેશાની જેમ તેના માથા પર થપથપાવી. તે ખૂબ જ મીઠી હતી. હોવર્ડ જે બાબતોમાં ખૂબ જ સારો હતો તેમાંની એક હતી આશીર્વાદ બોલવા. તેને ચર્ચમાં જવાનું ખૂબ ગમતું હતું અને તે મનમાં આવતા કોઈપણ ગીતો સાથે પોતાનું હૃદય ખોલીને ગાતો હતો. તે ખરેખર વધારે વાંચતો ન હતો અને એક દિવસ હું પણ એવું જ હતો કે, મને તે શું ગાય છે તેના પર ધ્યાન આપવું પડ્યું. તે ગાઈ રહ્યો હતો, “ભગવાન પોપ અને કૂકીઝને આશીર્વાદ આપે, સોમવારે કામને આશીર્વાદ આપે, મમ્મીને આશીર્વાદ આપે!” જો આપણે બધા દિવસભર આપણી આસપાસની દરેક વસ્તુ અને દરેકને આશીર્વાદ આપીએ તો શું થશે? તેનાથી કેટલો ફરક પડશે.
પેટ: ઓહ હા! એવું લાગે છે કે હોવર્ડ તમારા બધા માટે ઘણી બધી રીતે શિક્ષક હતો. ઓહ! તમે જાણો છો કે તમે દુઃખથી અજાણ નથી, તમારા પિતા, તમારા પતિ, તમારા ભાઈના મૃત્યુ, અને છતાં તમે કહ્યું, "જો તમે તેમને સ્વીકારવા માટે ખુલ્લા હોવ તો દુઃખમાં ઘણી ભેટો મળી શકે છે." વાહ જેનિફર! શું તમે તેના વિશે વધુ કહી શકો છો?
જેનિફર : સારું, મને લાગે છે કે મને મળેલી સૌથી મોટી ભેટોમાંની એક મારી જાતને શોધવી હતી. જેમ તમે પહેલા કહ્યું હતું તેમ, એવું લાગે છે કે જ્યારે તમે આવા અનુભવમાંથી પસાર થાઓ છો ત્યારે તમે તમારી જાતને શોધી રહ્યા છો, અને હું આ નિરીક્ષક બની ગઈ હતી અને-- જ્યારે હું રડું છું ત્યારે મને સેલ્ફી લેવાની આદત પડી ગઈ હતી. તે એવું હતું કે, આ સ્ત્રી કોણ છે? તે કોણ છે? હું હંમેશા રડતી રહી. મારે ખરેખર પોતાને પ્રેમ કરવાનું શીખવું પડ્યું. તમે જાણો છો, શાસ્ત્રોમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે, લોકો તેને સુવર્ણ નિયમ કહે છે, ભગવાનને તમારા પૂરા હૃદયથી પ્રેમ કરો અને તમારા પાડોશીને તમારા જેવો પ્રેમ કરો. આપણે ખરેખર તમારી જાતને પ્રેમ કરવાના ભાગ વિશે વધુ વાત કરતા નથી. તમારા પાડોશીને પ્રેમ કરતા પહેલા તે ખરેખર પહેલા આવવું જોઈએ. કારણ કે જ્યારે તમે તમારી જાતને પ્રેમ કરો છો, ત્યારે તમારી પાસે તમારા પાડોશીને આપવા માટે ઘણો વધુ પ્રેમ હોય છે અને જ્યારે તમે તમારી જાતને પ્રેમ કરો છો ત્યારે તમે તમારા પાડોશીમાં સુંદરતા વધુ સરળતાથી જોઈ શકો છો. મને આ એક દિવસ યાદ છે, આગ લાગ્યાના લગભગ 10 મહિના પછી મારી મિત્ર, મૌરીન મળવા આવી, અને તે મારી પહેલાં ઉભી થઈ અને તેણે મારા બધા વાસણો બનાવ્યા. બારીઓ ખુલ્લી હતી. રસોડામાં લીંબુ જેવી ગંધ આવતી હતી, અને તે ગાતી હતી, અને હું બહાર નીકળી ગયો અને હું રડવા લાગ્યો કારણ કે મને તેના કાર્યોથી ખૂબ જ સ્પર્શ થયો. પછી મેં કહેવાનું શરૂ કર્યું, "હું ખૂબ જ હારેલી છું. હું મારા વાસણો બનાવી શકતી નથી, હું મારા કાગળકામ પણ કરાવી શકતી નથી." અને તેણીએ કહ્યું, "અરે, મારી મિત્ર વિશે આવી વાત ના કર." તે વાતે મને રોકી દીધો કારણ કે હું તેને હારેલી નહીં કહું, હું પોતાને હારેલી કેમ કહી રહ્યો હતો? તો આપણે ખરેખર આપણા મિત્ર બનવું પડશે અને પોતાને પ્રેમ કરવો પડશે.
પેટ: અને તમે કંઈક એવું કહ્યું જે તે ભાવનાને પ્રતિબિંબિત કરે છે. મારો મતલબ છે કે તે અમારી વાતચીતમાં મને ખરેખર સ્પર્શ્યું. તમે કહ્યું, "ખરેખર બેસો અને તે દુઃખનું સન્માન કરો." અને તે મારા માટે એક મોટી વાત હતી કારણ કે હું એવું માનતો હતો કે મારે દરરોજ રડવું ન જોઈએ. મારે બધું જ કરવું જોઈએ અને તે એવું છે, "ના ના ના ના. સોફા પર બેસો. તમારે જેટલી બટાકાની ચિપ્સ ખાવી હોય તે ખાઓ. તમારે દુઃખનું સન્માન કરવું પડશે અને તેમાંથી બહાર નીકળવામાં કામ કરવું પડશે." અને તેમાંથી બહાર નીકળવામાં કદાચ સૌથી આવશ્યક વસ્તુ એ છે કે આપણે આપણી જાત સાથે વાત કરવા માટે જે પ્રેમાળ અવાજનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. અને તમારા મિત્ર. તેના હૃદયને આશીર્વાદ આપો, હું તમને તે કહેવા માંગુ છું, "મારા મિત્ર સાથે આવી વાત ના કરો!" તે મને આશ્ચર્યચકિત કરે છે કે આપણે કેટલી વાર તે ટીકાત્મક અવાજમાં આપણી જાત સાથે આવી વાત કરીએ છીએ અને જો આપણે કોઈને કોઈની સાથે તે અવાજમાં આપણી જાત સાથે વાત કરતા સાંભળ્યા હોત તો આપણે કદાચ તમારા મિત્રની જેમ જ બોલતા અને કહેતા, "એક મિનિટ રાહ જુઓ, મારા મિત્ર સાથે આવી વાત ના કરો!"
તો કદાચ એ તમારા દુઃખનું સન્માન છે - તમારી અંદર રહેલા કોમળ આત્માનું સન્માન અને પ્રેમ.
જેનિફર : હા, અને ફક્ત તમારી જાત સાથે નમ્ર બનો અને શોક કરવો ઠીક છે. તેને બહાર કાઢો તો ઠીક છે. રોકાઈને બેસવું ઠીક છે. જ્યારે તમે બેસો છો અને તમે શાંત છો, ત્યારે તમને તમારી આસપાસની સુંદરતાના નાના ટુકડાઓ દેખાવા લાગે છે. મેં પાણીની પાસે ઘણા કલાકો વિતાવ્યા, મારા કૂતરાઓ માટે બોલ ફેંકવામાં, વારંવાર અને વારંવાર. તેઓ ફક્ત તરવામાં અને બોલ પકડવામાં ખૂબ આનંદ માણતા હતા. મને જોવાનું શરૂ થયું કે પાણીમાં વાદળોનું પ્રતિબિંબ અને સૂર્યપ્રકાશ કેવી રીતે ચમકતો હતો તે જોવાનું કેટલું સુંદર હતું, ખાસ કરીને એપ્રિલમાં જ્યારે ઝાડ પર કોઈ પાન ન હોય. તમે તળાવ જોઈ શકતા હતા અને તે ખૂબ જ સુંદર હતું અને પછી તમને પક્ષીઓનો અવાજ સંભળાવા લાગ્યો. પરંતુ તમારે શાંત રહેવું પડશે. જો તમે સતત તમારો સમય ભરી રહ્યા છો, તે ખાલી જગ્યા ભરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, તો તમે તેને ચૂકી જાઓ છો. તેથી શાંત રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
પેટ: એવું લાગે છે કે તમે કહી રહ્યા છો કે તમે દુઃખથી આગળ નીકળી શકતા નથી. મને ખબર છે કે જો હું કોઈ એવી વસ્તુ પર કામ કરી રહ્યો છું જે ખરેખર અસ્વસ્થતા અથવા પીડાદાયક હોય તો ક્યારેક હું મારી જાતને વધુ કામમાં નાખવા માંગુ છું અને જો હું આ બધી વસ્તુઓ કરી રહ્યો છું તો હું મારી જાતને રોકવા અને શું ચાલી રહ્યું છે અને તમે શું કહી રહ્યા છો તે અનુભવવા દેતો નથી, ખાસ કરીને એવી વ્યક્તિ જે હમણાં જ શોક કરી રહી છે, "જ્યાં સુધી તમને જરૂર હોય ત્યાં સુધી શોક કરવો ઠીક છે." પણ તે સ્થિરતા મારો મતલબ છે કે તમે તેને એક સુંદર રત્નની જેમ પકડી રહ્યા છો - તે સ્થિરતા કંઈક ખૂબ જ સુંદર છે. તેને પકડી રાખવું અને પ્રવેશવું ઠીક છે. તે ઠીક છે.
જેનિફર: જ્યારે તમે તેને ઉપર પકડીને જુઓ છો ત્યારે તમે તમારા વિશે જે શીખો છો તે જાણીને તમને આશ્ચર્ય થશે. જ્યારે તમે કહી શકો છો - ક્યારેક તમારે કહેવું પડે છે, "આ મને શું યાદ અપાવે છે?" અને પછી તમે પાછળ જવાનું શરૂ કરો છો. તે એવું છે - યાદ છે જ્યારે તમે સર્કસમાં જતા હતા અને જોકરો તેમની બાંયમાંથી સ્કાર્ફ ખેંચવાનું શરૂ કરતા હતા? તે આવું છે. તમે તેને પાછળ ખેંચવાનું શરૂ કરો છો અને તમે જાઓ છો - ઓહ, ઓહ, આ તેની સાથે બંધાયેલું છે, અને આ તેની સાથે બંધાયેલું છે, આ તેની સાથે બંધાયેલું છે, અને પછી અંતે તમને ખ્યાલ આવે છે કે તે તમારા હૃદય સાથે બંધાયેલું છે. કંઈક ઘણું પાછળ હોઈ શકે છે જે તે દુઃખ તમને યાદ કરાવે છે. તમે હવે આને સાજા કરવાની અને તે ઊંડા, ઊંડા દુઃખને સમજવાની તક તરીકે લઈ શકો છો. હું જાણું છું કે મારા પિતા સાથે તેમના મૃત્યુના 40 વર્ષ પછી 7 માર્ચ હતી અને હું મારા ડેસ્ક પર બેઠી હતી અને મેં તે દિવસે તળાવ ઓગળતું જોયું. મેં તળાવ જોયું અને મને સમજાયું કે તળાવની કિનારીઓ પર બરફ ઓગળ્યો હતો અને પહેલા અને પછી તે તળાવની મધ્યમાં ગયો અને મને સમજાયું કે તે મારા દુઃખ જેવું હતું. મારે આગથી, બ્લેકથી, ચર્ચથી, મારા ભવિષ્યના નુકસાનથી બધા દુઃખની સંભાળ રાખવી પડી અને પછી હું મારા પિતાને ગુમાવવાના ઊંડાણમાં પહોંચી ગયો.
પેટ : હા, તમે તમારા જીવનમાં એક પગ બીજા પગની સામે રાખ્યો છે, તો કઈ બાબતો તમને આનંદ આપે છે?
જેનિફર: મને લોકો ખૂબ ગમે છે. મને લોકોની આસપાસ રહેવું અને બીજા લોકોને મદદ કરવી ગમે છે. તેનાથી મને આનંદ મળે છે. મને ફૂલોના બગીચામાં રહેવું, માટીમાં હાથ નાખવાનું ગમે છે. કુદરત ખરેખર મને પ્રેરણા આપે છે. મારા પાલતુ પ્રાણીઓ મને આનંદ આપે છે. મારા કૂતરા અને બિલાડીઓ, તેઓ મને રમવાનું શીખવે છે. સંગીત, કલા, ફક્ત સર્જનાત્મક બનવું ખરેખર મને આનંદ આપે છે. અને મારા પરિવાર સાથે રહેવું.
પેટ: હા, એવું લાગે છે. જેમ જેમ અમે આરામ કરી રહ્યા હતા, હું રૂમી વિશે વિચારી રહ્યો હતો. તેની પાસે દુઃખ વિશે ઘણી વાતો હતી. તેણે કહ્યું:
"તમે જે ગુમાવ્યું છે તેના માટેનું દુઃખ અરીસો ઉભો કરે છે."
જ્યાં તમે હિંમતભેર કામ કરી રહ્યા છો.
તમે સૌથી ખરાબ દેખાશો તેવી અપેક્ષા રાખવી, અને તેના બદલે
આ રહ્યો એ ખુશ ચહેરો જે તું જોવા માંગતો હતો.”
જેનિફર: તે સુંદર છે.
પેટ: જેનિફર, આ તો તું જ છે! તું જ ખુશ ચહેરો છે. એટલે જ હું ઈચ્છતો હતો કે તું આજે આવીને તારી સમજ અને તારી સફર શેર કરે. એક અભિવ્યક્તિ જે મને ગમે છે પણ યાર, શું તે તને ટી-શર્ટ પર બેસે છે! લોખંડી ઇચ્છાશક્તિ, કોમળ હૃદય.
જેનિફર: આભાર. આ એક સન્માનની વાત હતી.
***
આ શનિવારે જેનિફર બિચાનિચ સાથે "રિફાઇન્ડ બાય ફાયર: ધ ફાઇવ કીઝ ટુ બ્લિસ આફ્ટર ટ્રેજિક લોસ" નામની એક ખાસ વર્કશોપમાં જોડાઓ. વધુ વિગતો અને RSVP માહિતી અહીં.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
1 PAST RESPONSES
As a Narrative Therapy Practitioner who also facilitates art Therapy with the metaphors and physical practice of putting pieces back together, your conversation deeply connected. Thank you!