Patas: Taigi aš suprantu, kaip jūs ieškojote bendruomenės. Šiuolaikinių našlių klubas, ar galite apie tai pakalbėti?
Jennifer: Aš tikrai meldžiau už draugystę. Nes persikėlus atgal į Minesotą visą darbo dieną aš tikrai nepažinojau daug žmonių. Su vyru nebuvome susituokę labai ilgai. Moteris atėjo apžiūrėti mano darbų namo, nes sakiau, kad jį atstatau. Ji pakvietė mane į savo bažnyčią. Aš įsipareigojau, kad jei kas nors manęs paprašytų ką nors padaryti, aš tai padarysiu. Nuėjau ir pastorius pasakė: „Mūsų susirinkime yra moteris, vardu Lina. Ji vadovauja bendruomenei, pavadintai „Modern Widows Club“. Ar jus domina ryšys? Aš pasakiau: „Taip“. Tą akimirką, kai įėjau pro jos duris jos namuose, žinojau, kad esu tinkamoje vietoje. Yra tiesiog kažkas, ką reiškia būti šalia žmonių, kurie patyrė panašią patirtį. Jums tikrai net nereikia apie tai kalbėti. Tu tiesiog žinai, tu tiesiog supranti. Ir verkti yra gerai. Tai gerai juoktis. Manau, kad pirmą naktį daugiau laiko praleidau vonioje verkdama, nes nenorėjau, kad kas nors mane pamatytų. Bet tai tiesiog tokia nuostabi, palaikanti bendruomenė. Mums visiems reikia tos bendruomenės, to ryšio. Tai tikrai man atvėrė daug durų.
Dabar jie yra tarptautiniai, ir jie labai daug pasisako už našles ne tik čia, JAV, bet ir visame pasaulyje. O birželio 23-ioji iš tikrųjų yra Tarptautinė našlių diena. Taigi kitą savaitę jie tą dieną pagerbs.
Patas: Taigi dabar esate aktyvus Šiuolaikinių našlių klube?
Jennifer: Taip, aš penkerius metus dirbau su jais lydere. Neseniai atsitraukiau nuo kai kurių savo pareigų, kad galėčiau sutelkti dėmesį į kitus projektus, su kuriais dirbau gana ilgą laiką.
Pat: Taigi, aš norėčiau pasukti šiek tiek kita kryptimi. Norėčiau pakalbėti apie tavo brolį Hovardą. Ir tai tikrai sujaudino, kai kalbėjomės telefonu. Sakėte, kad vadinote savo brolį Hovardą: „Vienas didžiausių mano mokytojų po gaisro“. Kas buvo Howardas? Papasakok mums apie jį. Kodėl jis buvo tavo didžiausias mokytojas?
Jennifer: Mano didysis brolis Howardas buvo maždaug pusantrų metų vyresnis už mane ir gimė su Dauno sindromu. Augau visada turėjau žaidimų draugą. Jis tiesiog turėjo ypatingą būdą pažvelgti į pasaulį. Kai kurie žmonės sako, kad Dauno sindromą turintys žmonės turi specialių poreikių. Mūsų šeima jautė, kad jis turi ypatingų dovanų. Aš jį pavadinau savo tarpdimensiniu DJ. Jis mėgo muziką! Žiūrėdamas televizorių jis grodavo radiją. Prisimenu vieną kartą, kai buvau mamos virtuvėje. Man buvo 20 metų pradžioje. Ir aš apgailestavau, kad „neturiu pinigų“. Duok tarpdimensiniam DJ ir jis pradeda groti: „Imk šį darbą ir stumk jį. Aš čia daugiau nedirbu“. Aš taip, kaip tik. Turėčiau stumti savo darbą. Taigi jis tiesiog turėjo tokią išmintį ir sumanumą. Gaisro naktį aš pasitraukiau į mamos namus, gulėjau ant sofos ir sapnavau šiuos beprotiškus sapnus. Vienu metu jis pasitraukė iš savo televizijos laidos ir pažvelgė į mane ir paklausė: „Ar ketini atstatyti? Aš pasakiau: „Ar manai, kad turėčiau atstatyti? Jis pasakė: „Taip, tu tai daryk“. Ir jis grįžo prie televizoriaus, todėl jaučiu, kad tai daugiau nei tik mano gyvenimo atstatymas. Prisimenu, kad kitą kartą grįžau į darbą, jis grįžo namo, o aš buvau išėjęs į sodą. Ir tada jis pasakė: „Mano brangioji sesuo“. Tikiu, kad tuose žodžiuose ir jo veide buvo tiek daug meilės.
Patas: O kas atsitiko Hovardui?
Jennifer: Jis mirė 2020 m. lapkritį. Jis susirgo COVID, ir tai buvo tikrai labai sunku, nes jie neleido nė vienam mūsų šeimos nariui būti kambaryje su juo. Kaip neįgalus žmogus, turintis pažinimo sutrikimų, jis negalėjo bendrauti taip, kaip jūs ir aš. Taigi mes tiesiog meldėmės ir darėme viską, ką galėjome, kad jį pamatytume. Galiausiai, kaip kažkas pasiūlė, paklausėme apie hospiso priežiūrą. Tada jie iš karto jį paleido. Mes grąžinome jį namo maždaug 12 valandų. Atrodė, kad jis susibūrė, kai buvo namuose. Mūsų brolis Stanas įėjo ir iškart ištiesė ranką, kad paspaustų ranką. Jis pamatė mano mamą ir ją, sėdinčią prie jo lovos, ir paglostė jai galvą, kaip visada po vakarienės. Buvo taip miela. Vienas iš dalykų, kuriuos Hovardas taip gerai mokėjo, buvo kalbėjimas apie palaiminimus. Jis mėgo eiti į bažnyčią ir dainuodavo nuoširdžiai su visais žodžiais, kurie tik atėjo į galvą. Jis tikrai nedaug skaitė, o vieną dieną aš tiesiog atkreipiau dėmesį į tai, ką jis dainuoja. Jis dainavo: „Dieve palaimina popmuziką ir sausainius, Dievas palaimina darbą pirmadienį, Dievas palaimina mamą! Kas atsitiktų, jei mes visi visą dieną laimintume viską, kas mus supa ir visus? Koks skirtumas būtų.
Patas: O taip! Atrodo, kad Howardas buvo jūsų visų mokytojas daugeliu atžvilgių. O! Jūs žinote, kad jums nesvetimas sielvartas, tėčio, vyro, brolio netektis, bet vis dėlto pasakėte: „Yra daug dovanų, kurias galima rasti sielvarto metu, jei esate pasirengęs jas priimti. Oho Jennifer! Ar galite daugiau apie tai pasakyti?
Jennifer : Manau, kad viena didžiausių dovanų, kurią gavau, buvo savęs atradimas. Kaip sakei anksčiau, tarsi ieškai savęs, kai išgyveni tokią patirtį, ir aš tapau šiuo stebėtoju ir – įpratau daryti asmenukes, kai verkiu. Atrodė, kas ta moteris? kas ji tokia? Visą laiką verkiau. Turėjau iš tikrųjų išmokti mylėti save. Žinote, Šventajame Rašte sakoma, kad žmonės tai vadina auksine taisykle, mylėk Dievą visa širdimi ir savo artimą kaip save patį. Mes tikrai mažai kalbame apie tą meilės sau dalį. Tai tikrai turi būti pirma, kol mylėsite savo artimą. Nes kai myli save, tu turi daug daugiau meilės, kurią gali duoti savo artimui ir tu gali lengviau pamatyti savo artimo grožį, kai myli save. Prisimenu tai vieną dieną, praėjo maždaug 10 mėnesių po gaisro ir mano draugė Maureen atėjo į svečius, ji atsikėlė prieš mane ir išplovė visus mano indus. Langai buvo atidaryti. Virtuvėje kvepėjo citrinomis, ji dainavo, o aš išėjau ir pradėjau verkti, nes mane taip sujaudino jos veiksmai. Tada aš pradėjau sakyti: „Aš toks nevykėlis. Negaliu išsivalyti indų, negaliu susitvarkyti dokumentų“. Ir ji pasakė: „Nekalbėk apie mano draugą taip“. Tai mane sustabdė, nes nepavadinčiau jos nevykėle, kodėl pavadinau save nevykėle? Taigi mes tikrai turime būti sau draugai ir mylėti save.
Pat: Ir jūs pasakėte kažką, kas atspindi tą jausmą. Turiu galvoje, kad tai man labai patiko mūsų pokalbyje. Jūs pasakėte: „Tikrai sėdėk su tuo sielvartu ir gerbk jį“. Ir tai man buvo didelis dalykas, nes man atrodė, kad neturėčiau verkti kiekvieną dieną. Turėčiau viską padaryti ir taip yra: "Ne ne ne ne. Neskubėkite atsisėsti ant sofos. Valgykite visus norimus bulvių traškučius. Turite pagerbti sielvartą ir jį įveikti." O dirbant tai bene svarbiausias dalykas yra meilus balsas, kuriuo kalbamės su savimi. Ir tavo draugas. Palaimink jos širdį, noriu tau pasakyti: „Nekalbėk su mano draugu taip! Mane stebina, kiek kartų mes taip kalbame su savimi tuo kritišku balsu ir, jei išgirstume, kad kažkas su kuo nors kalba taip, kaip mes kalbame su savimi tokiu balsu, tikriausiai atsidurtume kaip jūsų draugas ir pasakytume: „Palauk minutėlę, nekalbėk su mano draugu taip!
Taigi galbūt tai yra jūsų sielvarto pagerbimas – gerbti ir mylėti tą švelnią sielą savo viduje.
Jennifer : Taip, tiesiog būk švelnus sau ir liūdėti yra gerai. Gerai jį išleisti Gerai sustoti ir atsisėsti. Kai tu sėdi ir esi ramus, tada pradedi pastebėti mažus grožio daleles aplink tave. Daug valandų praleidau prie vandens, mėtydama kamuolį savo šunims, vėl ir vėl ir vėl. Jie džiaugėsi tiesiog plaukdami ir gaudydami kamuolį. Pradėjau matyti, kaip gražu matyti debesis, atsispindinčius ant vandens, ir saulės šviesą taip, kaip ji spindi, ypač balandžio mėnesį, kai ant medžių nėra lapų. Galėjai pamatyti ežerą ir jis buvo toks nuostabus, o tada pradedi girdėti paukščius. Bet tu turi būti ramus. Jei nuolat pildote savo laiką, bandote užpildyti tą tuštumą, to pasiilgote. Taigi labai svarbu tiesiog būti ramiam.
Pat: Atrodo, kad jūs sakote, kad negalite aplenkti sielvarto. Žinau, kad jei dirbu kažką, kas yra tikrai nepatogu ar skausminga, kartais noriu pasinerti į daugiau darbo ir įsibėgėti, jei darau visus šiuos dalykus, neleidžiu sau sustoti ir pajusti, kas vyksta ir ką tu sakai, ypač tas, kuris ką tik sielvartauja: „Gerai liūdėti tiek, kiek reikia“. Bet ta tyla turiu omenyje, kad laikote ją kaip gražų brangakmenį – ta ramybė yra kažkas tokio gražaus. Gerai jį laikyti ir įeiti. Viskas gerai.
Jennifer: Nustebtumėte, ką sužinosite apie save, kai palaikysite ir pažiūrėsite. Kai galite pasakyti – kartais turite pasakyti: „Ką man tai primena? Ir tada pradedi eiti atgal. Tai kaip – pamenate, kai eidavote į cirką ir klounai imdavo traukti šaliką iš rankovių? Tai taip. Tu pradedi traukti jį atgal ir eini... O, oi, tai yra pririšta prie jo, ir tai yra pririšta, tai yra pririšta prie jo, ir galiausiai supranti, kad tai pririšta prie tavo širdies. Gali būti kažkas, ką tas sielvartas jums primena. Dabar galite tai priimti kaip galimybę išgyti ir išgyventi tą gilų, gilų sielvartą. Žinau, kad su tėvu buvo kovo 7 d. , praėjus 40 metų po jo mirties, ir aš sėdėjau prie savo stalo ir žiūrėjau, kaip tą dieną ežeras tirpsta. Pamačiau ežerą ir supratau, kad ežere ledas ištirpo pakraščiuose ir iš pradžių, o paskui nuėjo iki ežero vidurio, ir supratau, kad tai buvo kaip mano sielvartas. Aš turėjau pasirūpinti visu sielvartu nuo ugnies, nuo Blake'o, nuo bažnyčios, dėl savo ateities praradimo ir tada pasiekiau tai, kas buvo tikrai gili, kai praradau savo tėvą.
Pat : Taip, jei gyvenime pakišote vieną koją prieš kitą, kokie dalykai teikia jums džiaugsmo?
Jennifer: Aš myliu žmones. Man patinka būti šalia žmonių ir padėti kitiems. Tai man teikia džiaugsmo. Man patinka būti gėlyne, kišti rankas į žemę. Gamta mane tikrai įkvepia. Mano augintiniai man teikia džiaugsmo. Mano šunys ir katės moko mane žaisti. Muzika, menas, tiesiog kūryba man tikrai teikia džiaugsmo. Ir būti su savo šeima.
Patas: Taip, skamba taip. Kai atsikvėpėme, galvojau apie Rumi. Jis turėjo daug dalykų apie sielvartą. Jis pasakė:
„Tavo sielvartas dėl to, ką praradai, išlaiko veidrodį
Ten, kur drąsiai dirbi.
Tikėtis blogiausio, kaip atrodai, ir vietoj to
Štai džiaugsmingas veidas, kurį norėjote pamatyti.
Jennifer: Tai gražu
Pat: Jennifer, tai tu! Tu esi džiaugsmingas veidas. Štai kodėl norėjau, kad šiandien pasidalytumėte savo įžvalgomis ir savo kelione. Man patinka naudoti vieną posakį, bet jis tau tinka prie marškinėlio! Geležinė valia, švelni širdis.
Jennifer: Ačiū. Tai buvo garbė.
***
Šį šeštadienį prisijunkite prie specialaus seminaro su Jennifer Bichanich „Rafinuotas ugnimi: penki palaimos raktai po tragiškos netekties“. Daugiau informacijos ir RSVP informacija čia.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
1 PAST RESPONSES
As a Narrative Therapy Practitioner who also facilitates art Therapy with the metaphors and physical practice of putting pieces back together, your conversation deeply connected. Thank you!