Пет: Це підводить мене до того, як ви шукали спільноту. Клуб сучасних вдів, чи можете ви поговорити про це?
Дженніфер: Справді, я молилася про дружбу. Тому що, повернувшись до Міннесоти на повний робочий день, я дійсно не знав багатьох людей. Ми з чоловіком не так давно були одружені. Жінка прийшла оглянути мою роботу над будинком, бо я сказав, що будую його заново. Вона запросила мене до своєї церкви. Я пообіцяв, що якщо хтось попросить мене щось зробити, я це зроблю. Я пішов, і пастор сказав: "У нашій громаді є жінка на ім’я Лінн. Вона керує спільнотою під назвою Modern Widows Club. Ви зацікавлені у зв’язку?" Я сказав: «Так». У той момент, коли я зайшов до її будинку, я зрозумів, що перебуваю в потрібному місці. Просто є щось у оточенні людей, які пережили подібний досвід. Тобі насправді не потрібно навіть говорити про це. Ти просто знаєш, ти просто розумієш. І плакати нормально. Це нормально сміятися. Думаю, першої ночі я провів більше часу у ванній, плакаючи, бо не хотів, щоб мене хтось бачив. Але це просто така чудова спільнота, яка підтримує. Нам усім потрібна ця спільнота, цей зв’язок. Це дійсно відкрило для мене багато дверей.
Зараз вони є міжнародними, і вони роблять чимало, щоб захистити інтереси вдів не лише тут, у США, але й у всьому світі. А 23 червня – Міжнародний день вдів. Тож наступного тижня вони вшановуватимуть цей день.
Пет: Отже, ти зараз активний у Клубі сучасних вдів?
Дженніфер: Так, я пропрацювала в них керівником п’ять років. Нещодавно я відступив від виконання деяких своїх обов’язків, щоб зосередитися на деяких інших проектах, над якими працював досить довго.
Пет: Отже, я хотів би піти трохи в іншому напрямку. Я хотів би поговорити про вашого брата Говарда. І це було справді зворушливо, коли ми розмовляли по телефону. Ви сказали, що назвали свого брата Говарда «Одним із моїх найкращих учителів після пожежі». Ким був Говард? Розкажіть про нього. Чому він був вашим найбільшим учителем?
Дженніфер: Мій старший брат Говард був приблизно на півтора роки старший за мене, і він народився з синдромом Дауна. У мене завжди був товариш по грі. Просто у нього був особливий погляд на світ. Деякі люди кажуть, що люди з синдромом Дауна мають особливі потреби. Наша родина відчувала, що він має особливі дари. Я назвав його своїм міжвимірним діджеєм. Він любив музику! Він вмикав своє радіо, поки дивився телевізор. Пам’ятаю, якось я був на кухні в мами. Мені було близько 20 років. І я оплакував той факт, що «у мене немає грошей». Дайте сигнал міжвимірному ді-джею, і він почне грати: "Візьміть цю роботу та засуньте її. Я більше тут не працюю". Я ніби, так, точно. Мені слід засунути свою роботу. Тож у нього просто була така мудрість і ця кмітливість. Тієї ночі пожежі я пішов додому до мами, лежав на дивані й начебто входив і виходив із цих божевільних снів. У якийсь момент він відвернувся від свого телешоу, подивився на мене і сказав: "Ти збираєшся відновлювати? Я сказав: "Ти думаєш, що я повинен відновлювати?" Він сказав: «Так, ви це зробите». І він повернувся до перегляду телевізора. Я відчуваю, що це більше, ніж просто відновлення моєї життя. Я пам’ятаю, коли я повернувся, і він прийшов додому, і він побачив мене, і він сказав: «Ти вдома!» А потім він сказав: «Моя люба сестро». У цих словах і на його обличчі було стільки любові, я вважаю, що він прийшов, щоб стати вчителем для моєї родини.
Пет: А що сталося з Говардом?
Дженніфер: Він помер у листопаді 2020 року. Він захворів на COVID, і це було дуже, дуже важко, тому що вони не дозволяли нікому з членів нашої родини бути з ним у кімнаті. Як інвалід із когнітивними вадами, він не міг спілкуватися так, як ми з вами. Тому ми просто продовжували молитися і робили все, що могли, щоб побачити його. Нарешті, як хтось підказав, ми запитали про хоспісну допомогу. Тоді його одразу відпустили. Ми повернули його додому протягом останніх 12 годин або близько того. Це було так, ніби він згуртувався, коли був удома. Наш брат Стен увійшов і відразу ж простяг руку, щоб потиснути йому руку. Він побачив мою маму, і вона сиділа біля його ліжка, і погладив її по голові, як завжди після вечері. Це було так мило. Однією з речей, у яких Говард так добре вмів, було благословення. Він любив ходити до церкви і співав від душі будь-який текст, який приходив на думку. Він насправді не дуже багато читав, і одного разу я подумав, що я звернув увагу на те, що він співає. Він співав: «Боже, благослови поп і печиво, Боже, благослови роботу в понеділок, Боже, благослови маму!» Що станеться, якби ми всі протягом дня благословляли все навколо нас і всіх? Яка б різниця.
Пат: О так! Здається, Говард був учителем для всіх вас у багатьох відношеннях. О! Ви знаєте, що вам не чуже горе, втрата вашого батька, вашого чоловіка, вашого брата, і все ж ви сказали: «Є багато дарів, які можна знайти в горі, якщо ви готові їх отримати». Ого, Дженніфер! Чи можете ви сказати про це більше?
Дженніфер : Гадаю, один із найбільших подарунків, які я отримала, це знайти себе. Як ви сказали раніше, ви ніби шукаєте себе, коли проходите через такий досвід, і я дійсно став цим спостерігачем і... у мене звикла робити селфі, коли я плачу. Це було просто так, хто ця жінка? хто вона Я весь час плакав. Мені потрібно було по-справжньому навчитися любити себе. Знаєте, у Святому Писанні сказано, люди називають це золотим правилом: люби Бога всім своїм серцем і люби свого ближнього, як самого себе. Ми насправді мало говоримо про цю частину любові до себе. Це дійсно має бути першим, перш ніж ви полюбите свого ближнього. Тому що коли ви любите себе, у вас є набагато більше любові, щоб дати своєму ближньому, і ви можете легше побачити красу свого ближнього, коли ви любите себе. Я пам’ятаю це одного дня, це було приблизно через 10 місяців після пожежі, і моя подруга Морін прийшла в гості, вона встала раніше мене й помила весь мій посуд. Вікна були відчинені. На кухні пахло лимонами, вона співала, а я вийшов і почав плакати, тому що я був дуже зворушений її діями. Тоді я почав говорити: "Я такий невдаха. Я не можу помити посуд, я не можу оформити документи". І вона сказала: «Гей, не говори так про мого друга». Це зупинило мене на шляху, тому що я б не назвав її невдахою, чому я називав себе невдахою? Тому ми дійсно повинні бути друзями для самих себе і любити себе.
Пат: І ти сказав те, що відображає це почуття. Я маю на увазі, що це дуже вразило мене під час нашої розмови. Ви сказали: «Справді сидіть і вшануйте це горе». І це було великою справою для мене, тому що я думав, що не повинен плакати щодня. Мені потрібно було все зробити, і це таке: "Ні-ні-ні. Не поспішайте сидіти на дивані. Їжте скільки завгодно картопляних чіпсів. Ви повинні вшанувати горе і подолати його". І в роботі над цим, мабуть, найважливішим є ласкавий голос, який ми використовуємо, щоб розмовляти з собою. І твій друг. Благослови її серце, я хочу сказати тобі: «Не розмовляй так з моїм другом!» Це змушує мене задуматися, скільки разів ми так говоримо самі з собою таким критичним голосом, і якби ми почули, як хтось розмовляє з кимось так, як ми розмовляємо самі з собою таким голосом, ми, ймовірно, вдарилися б, як це зробив ваш друг, і сказали: «Зачекай, не розмовляй так з моїм другом!»
Тож, можливо, це вшанування свого горя-- вшанування та любов до тієї ніжної душі всередині вас.
Дженніфер : Так, і просто бути ніжним із собою, це нормально сумувати. Це нормально, щоб випустити це. Це нормально, щоб зупинитися і посидіти. Коли ти сидиш і нерухомо, саме тоді починаєш помічати маленькі шматочки краси навколо себе. Я провів багато годин біля води, кидаючи м’яч своїм собакам знову і знову і знову. Вони отримували таке задоволення від простого купання та лову м'яча. Я почав бачити, як чудово було бачити хмари, що відбиваються на воді, і сонячне світло, яким воно виблискує, особливо в квітні, коли на деревах немає листя. Ви могли побачити озеро, і воно було таким чудовим, а потім ви почали чути птахів. Але ви повинні бути спокійні. Якщо ви постійно заповнюєте свій час, намагаючись заповнити цю порожнечу, ви його втрачаєте. Тому так важливо просто бути нерухомим.
Пет: Це звучить так, наче ти кажеш, що не можеш втекти від горя. Я знаю, що якщо я працюю над чимось, що справді незручно чи болісно, інколи мені хочеться зайнятися додатковими роботами й увійти в шалений темп, якщо я роблю всі ці речі, я не дозволяю собі зупинитися й відчути, що відбувається і що ви говорите, особливо хтось, хто нещодавно засмучується: «Це нормально сумувати стільки, скільки потрібно». Але ця тиша, я маю на увазі, що ти тримаєш її, як прекрасну дорогоцінний камінь - ця тиша є чимось таким прекрасним. Можна тримати його і входити. Нічого страшного.
Дженніфер: Ти здивуєшся, що дізнаєшся про себе, коли піднесеш його і подивишся на нього. Коли ви можете сказати—інколи ви повинні сказати: «Що це мені нагадує?» А потім починаєш повертатися назад. Це як... пам'ятаєш, коли ти ходив у цирк, і клоуни починали висмикувати шарф із рукавів? Це так. Ви починаєте відтягувати його назад і йдете... О-о, це прив'язано до нього, і це прив'язано до нього, це прив'язано до нього, і нарешті ви розумієте, що це прив'язано до вашого серця. Можливо, є щось далеко, далеко назад, про що тобі нагадує це горе. Тепер ви можете сприйняти це як можливість зцілитися та подолати це глибоке, глибоке горе. Я знаю, що з моїм батьком це було 7 березня , через 40 років після його смерті, і я сидів за своїм столом і дивився, як тане озеро того дня. Я побачив озеро і зрозумів, що лід розтанув по краях і спочатку, а потім він пішов до середини озера, і я зрозумів, що це було як моє горе. Мені довелося подбати про все горе від пожежі, від Блейка, від церкви, від втрати мого майбутнього, а потім я дійшов до того, що було справді глибоко у втраті мого батька
Пат : Так, оскільки у вашому житті ви ставили одну ногу перед іншою, які речі приносять вам радість?
Дженніфер: Я люблю людей. Я люблю бути серед людей і допомагати іншим людям. Це приносить мені радість. Мені подобається бути в квітнику, влазити руками в землю. Мене справді надихає природа. Мої домашні тварини приносять мені радість. Мої собаки та мої коти, вони вчать мене грати. Музика, мистецтво, просто творчість приносить мені радість. І бути з родиною.
Пат: Так, схоже. Коли ми закінчували, я думав про Румі. У нього було багато речей про горе. Він сказав:
«Ваша скорбота про те, що ви втратили, тримає дзеркало
Туди, де ти мужньо працюєш.
Очікуючи гіршого, ви виглядаєте, а замість цього
Ось радісне обличчя, яке ви так хотіли побачити».
Дженніфер: Це прекрасно
Пет: Дженніфер, це ти! Ти радісне обличчя. Ось чому я хотів, щоб ви прийшли сьогодні, щоб поділитися своїми ідеями та своєю подорожжю. Один вираз, який я люблю вживати, але він тобі точно підходить! Залізна воля, ніжне серце.
Дженніфер: Дякую. Це була честь.
***
Цієї суботи приєднайтеся до спеціального семінару з Дженніфер Бічаніч «Очищена вогнем: п’ять ключів до БЛАЖЕСТВА після трагічної втрати». Детальніше та інформація про відповідь тут.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
1 PAST RESPONSES
As a Narrative Therapy Practitioner who also facilitates art Therapy with the metaphors and physical practice of putting pieces back together, your conversation deeply connected. Thank you!