Mit Sanftem Atem: Wie Meine Tochter Reitet

Ich habe begonnen, meiner 3,5 Jahre alten Tochter das Reiten beizubringen.

Dabei ist mir bewusst geworden, dass für unzählige Kinder, die die „traditionelle“ Reitweise erlernen, dieser Übergangsritus (schmerzlicherweise) einer der am stärksten normalisierten Orte ist, an dem man ihnen Macht über andere statt Macht mit anderen beibringt. Hier wird es normal, Gewalt anzuwenden, um das zu bekommen, was man will; hier wird es normal, Gewalt anzuwenden, um „Respekt“ zu erlangen; hier wird die offene Verletzung der Privatsphäre und völlige Ignoranz oder Verachtung hochsensibler Reaktionen vorgelebt.

Ich bin mit Pferden aufgewachsen und habe in einem ähnlichen Alter gelernt, allein zu reiten. Als Teenager begann ich, anderen das Reiten beizubringen, etwa zur gleichen Zeit, als ich Pferde trainierte und mit traumatisierten und „Problempferden“ arbeitete. Da ich in den USA aufgewachsen bin, war ich von vielen Umgangsformen mit Pferden umgeben, die, wie oben beschrieben, grundsätzlich auf Dominanz basierten und auf dem Bedürfnis nach Machtübernahme basierten, da dies als die einzig sichere Art galt, mit einem so großen und kraftvollen Tier zu arbeiten. Selbst im Bereich der natürlichen Reitkunst, die ich jahrzehntelang studiert habe, nutzen viele Ansätze immer noch Machtübernahmetaktiken, um das Pferd dazu zu bringen, das zu tun, was der Mensch will.

Es muss aber nicht so sein. Pferde sind unglaublich intelligent und sensibel, und viele sind unglaublich neugierig und genießen authentische Verbindungen. Nicht alle, wohlgemerkt, und diese Pferde sollten für ihren mangelnden Wunsch, mit Menschen zusammenzuarbeiten, respektiert werden. Sie leben in einer Welt hochgradig feinfühliger, energetischer Reaktionsfähigkeit, sodass sie die Sprache des Körpers, der Emotionen und der Absichten mit kristallklarer Genauigkeit kennen und lesen können. Das bedeutet, dass man mit einer guten Portion Selbstbewusstsein, authentischer Absicht und verkörperter Präsenz mit ihnen kommunizieren und sie bitten kann, Dinge zu tun, ohne dass man dabei Gewalt anwendet – nur mit dem Einsatz des Körpers und der Energie (durch Bewusstsein und Atem).

Der Umgang mit ihnen wird zu einem spielerischen Prozess der Beziehungsbildung; jede Begegnung ist ein Dialog, in dem Austausch stattfindet, „Nein“ gespürt und andere Optionen ausgelotet werden können. Wenn ich reite, reite ich am liebsten ohne Sattel, ohne Zaumzeug, nur mit meinem Körper und ihrem Körper, und wir unterhalten uns gemeinsam. Das ist zwar nicht meine einzige Art zu reiten, aber bei weitem meine Lieblingsart.

Durch mein Leben mit unserer Herde hier in Südchile in den letzten acht Jahren, in denen wir die meiste Zeit gemeinsam durch nahezu unberührte Landschaften zogen – wie es Pferde von Natur aus tun – habe ich fast alles verlernt, was mir erfahrene Reiter in meiner Kindheit beigebracht haben. Die Pferde haben mir gezeigt, dass alles falsch war. Gewalt und Macht waren nie notwendig; sie dienten meist dazu, die Angst zu überdecken, die Menschen empfanden, wenn sie selbst Angst hatten, unsicher waren oder sich nicht zutrauten, die richtige Entscheidung zu treffen. Macht ist ihnen gegenüber immer möglich, aber es erfordert, dass wir unsere Pläne, unser starres/vorherbestimmtes Ergebnis, aufgeben und stattdessen ernsthaft mit ihnen ins Gespräch kommen.

Es ist unglaublich, was sie uns zeigen, wenn sie unsere Bereitschaft spüren, aufrichtig aus einer Position der Stärke heraus mit uns zusammenzuarbeiten.

Wenn ich meiner Tochter jetzt das Reiten beibringe, vermittle ich ihr grundlegendes Lernen auf der Grundlage von Macht mit ihr, statt Macht über sie auszuüben. Wie?

Erstens steht die Beziehung im Mittelpunkt. Sie betrachtet das Pferd nicht als etwas, das sie benutzt, sondern als unsere Verwandten; sie sind unsere Verwandten, und wir ehren sie als fühlende Wesen. Auch Machtübernahme ist mit diesem Anspruchsdenken verwoben. Ich finde, das trifft besonders auf Pferde und Menschen zu. Deshalb haben wir uns bemüht, ihr zu vermitteln, dass die Pferde nicht nur zum Reiten da sind; sie hat kein Recht, sie zu reiten, es sind nicht „ihre“ Pferde, und die meiste Zeit, die sie mit ihnen verbringt, verbringen wir einfach nur zusammen, hängen auf der Weide herum und wandern, wo immer die Herde hinzieht. Sie hat gelernt, ein Pferd um Erlaubnis zu fragen, wenn es sich nähert. Wenn wir auf die Weide gehen, spüren wir, wie die Pferde uns spüren, die somatischen Signale in unserem Körper verfolgen und eine Karte in ihr zeichnen, damit sie sich daran erinnert, sich langsam zu bewegen und mehr zu atmen. Sie lässt die Pferde an sich riechen, bevor sie sie berührt, weil sie weiß, dass Pferde sich niemals von etwas berühren lassen würden, das sie nicht vorher gerochen haben (etwas, das die meisten Menschen einem Pferd nur selten erlauben, da sie durch die Berührung sofort ihren Freiraum verletzen würden).

Wir führen ein Ritual der Atemverbindung durch, wenn sie auf dem Pferd sitzt. Sie schließt die Augen, atmet tief ein und spürt den Atem des Pferdes. Sie riecht das Pferd, fühlt seine Mähne, spürt die Kräuselungen seiner Haut. Wir erforschen die Hintergründe seiner Körpersprache, seines Schnaubens, Wieherns, Zitterns und Raschelns. Neugier ist in ihrer gemeinsamen Sprache mit ihm verankert. Sie wird niemals ein Gebiss im Pferdemaul benutzen; sie wird lernen, ein Pferd mit ihrem Körpergewicht, ihrer Absicht und ihren Stimmsignalen anzuhalten. Sie wird erst lernen, ein Pferd zu lenken, wenn sie versteht, dass sie die Verantwortung trägt, ihre Absicht mit dem Herzen und den Händen klar zu kommunizieren. Sie lernt, das Pferd mit ihrer Absicht, ihrer Konzentration und der Aktivierung ihrer Körperenergie vorwärts zu bewegen. Ihr wird nicht beigebracht, mit den Füßen zu treten, um loszugehen. Während wir gehen, wird sie ermutigt, sich beim Pferd zu erkundigen, ob es sich wohlfühlt und diese Erfahrung genießt.

Manchmal unterbricht sie den Ritt, um mir mitzuteilen, dass das Pferd etwas stört. Gemeinsam suchen wir nach dem Problem und lösen es. Sie lernt, wie ihr Körper auf dem Pferd dessen Gleichgewichtsfähigkeit beeinflusst und wie sie es unterstützen kann, indem sie ihren Körper in einer geerdeten Position im Gleichgewicht hält. Wenn wir fertig sind, sagt sie „Danke“, fragt das Pferd, ob es eine Umarmung möchte, und legt sich an seine Brust, um sein Herz zu umarmen.

Vielleicht am wichtigsten ist, dass ich ihr beibringe, mit ihrer Angst und der des Pferdes umzugehen, damit sie vor keiner von beiden Angst hat und nie auf Macht zurückgreift, wenn eine von beiden auftaucht. Einiges davon wird ihr hauptsächlich durch Geschichten vermittelt, durch die magischen Verflechtungen von Geschichten aus meiner Kindheit und „Was wäre wenn“-Szenarien. Aber auch praktische Lektionen sind möglich, zum Beispiel, wie sich ein Sturz anfühlt und wie man am sichersten vom Pferd fällt; wie sich Angst in ihrem Körper anfühlt und was zu tun ist, wenn sie sie spürt (atmen!); wie man die Angst eines Pferdes spürt (und was zu tun ist, wenn sie diese spürt – noch einmal atmen!); wie man seinen Körper schützt, wenn eine Herde rennt oder sich ein Pferd schnell bewegt; wie man die Körpersprache liest, um zu verstehen, wenn ein Pferd „Nein“ oder „Geh weg“ sagt. Als Grundlage lernt sie immer wieder, wie beruhigend es ist, zu ihrem Atem zurückzukehren – dass sie durch die Verlangsamung ihres Atems ein nervöses Pferd und auch ihre eigenen Nerven unterstützen kann.

Unser Atem ist eines der mächtigsten Werkzeuge, die wir bei Pferden haben. Er ist so sanft, aber das sind sie auch. In so vielen Momenten, in denen die Kraft eines Pferdes für ein anderes gefährlich zu werden droht, haben wir die Kraft, es mit unserem Atem zu erden und ihn durch Regulierung wieder in die Neutralität zurückzufinden.

Ich glaube, wenn auf Machtübernahme zurückgegriffen wird, liegt das oft daran, dass Machtübernahme zu beängstigend oder unvorstellbar erscheint. Oder sogar zu unbequem (so schrecklich das auch ist). Ich sehe so viele Parallelen zwischen den Machtübernahmetaktiken, die zwischen Erwachsenen und Kindern angewendet werden, und denen zwischen Menschen und Pferden. Daher habe ich viele der gewaltfreien Kommunikationsmethoden, die ich in meiner Beziehung zu Pferden und meiner Tochter integriert habe, übernommen (schließlich bin ich schon viel länger eine Pferdefrau als Mutter). Sowohl die Pferde als auch das Elternsein lehren mich immer wieder drei wichtige Möglichkeiten, die Konditionierung der Machtübernahme zu überwinden: langsamer vorgehen, sich wieder auf den eigenen Atem konzentrieren (und diesen auch verlangsamen) und dass man einen anderen Weg wählen kann, als man es einem beigebracht/gezeigt/getan hat.

Um all das, was ich gelernt habe, während ich mich bewusst von den konditionierten Machtstrategien in so vielen Lebensweisen unserer Welt abwandte und sie verwarf, wirklich zu integrieren, musste ich tief in meine Ängste eintauchen. Ich musste lernen, wie sich Angst in meinem Körper anfühlt und meine Bewältigungsmechanismen erkennen, wenn meine Angst ausgelöst wird. Ich musste auch die Fäden zurückverfolgen, die mein Machtverhalten mit meinem inneren Schutz suchenden Kern verbinden. Ich musste diese Teile von mir kennenlernen und sie auf andere Weise fördern, um ein Gefühl der Sicherheit in mir wiederherzustellen, sodass sie nicht auf Machttaktiken angewiesen sind, um sich sicher zu fühlen. Und wenn sich das authentisch anfühlt, diese alten Fäden durchtrennen. Es gibt viele, die ich noch nicht einmal sehen kann, vielleicht werde ich noch lange daran arbeiten. Ich hoffe nicht, aber einige dieser Fäden reichen Jahrhunderte zurück durch lange Ahnenlinien. Aber ich bin hier, demütig, in diesem Leben; ich bin mir dieser inneren Arbeit bewusst und bin entschlossen. Ich bekomme immer wieder unglaubliche Messer und wunderschöne, magische Werkzeuge zum Schneiden geschenkt, es ist also eindeutig Teil meiner Seelenarbeit.

Ich lerne jeden Tag ein bisschen mehr, während ich in diesen Räumen der Macht tanze – mit Macht statt Macht über Macht –, insbesondere, dass ich mir selbst vertrauen kann, meine Macht nicht zu missbrauchen – wenn ich es will, und ich muss es wollen. Und auch, dass ich der Macht anderer vertrauen kann, wenn ich die Sprache ihrer Angst lerne. Dann, wie ich es meiner Tochter beibringe, mit den Pferden umzugehen, kann ich dieser Angst nicht mit Widerstand, sondern mit sanftem Atem begegnen.