మృదువైన శ్వాసతో: నా కూతురు గుర్రాలను ఎలా స్వారీ చేస్తుంది

నా 3.5 ఏళ్ల కూతురికి ఒంటరిగా గుర్రపు స్వారీ నేర్పించడం మొదలుపెట్టాను.

అలా చేయడం వల్ల నాకు అర్థమైంది, గుర్రపు స్వారీ చేయడానికి "సాంప్రదాయ" పద్ధతిని నేర్పిన లెక్కలేనన్ని పిల్లలకు, ఈ ఆచారం (బాధాకరంగా) అత్యంత సాధారణీకరించబడిన ప్రదేశాలలో ఒకటి, ఇక్కడ ప్రజలు పిల్లలకు అధికారంతో కాకుండా అధికారంతో వ్యవహరించడం నేర్పుతారు. ఇక్కడ పెద్దలు మీరు కోరుకున్నది పొందడానికి బలవంతంగా సాధారణీకరిస్తారు; ఇక్కడ పెద్దలు "గౌరవం" పొందడానికి హింసను ఉపయోగించి సాధారణీకరిస్తారు; ఇక్కడ పెద్దలు వ్యక్తిగత స్థలాన్ని బహిరంగంగా ఉల్లంఘించడం మరియు అత్యంత సున్నితమైన ప్రతిస్పందన పట్ల పూర్తి అజ్ఞానం లేదా అసహ్యాన్ని ప్రదర్శిస్తారు.

నేను గుర్రాలతో పెరిగాను, మరియు అదే వయస్సులో ఒంటరిగా స్వారీ చేయడం నేర్చుకున్నాను, మరియు నేను యుక్తవయసులో ఉన్నప్పుడు గుర్రాలకు శిక్షణ ఇస్తున్న సమయంలో మరియు గాయపడిన మరియు "సమస్యాత్మక గుర్రాలతో" పనిచేసే సమయంలో ఇతరులకు స్వారీ చేయడం నేర్పించడం ప్రారంభించాను. USAలో పెరిగిన తర్వాత, నేను పైన వివరించినట్లుగా, ప్రాథమికంగా ఆధిపత్యం ఆధారితమైన మరియు పవర్-ఓవర్ అవసరంపై నిర్మించబడిన గుర్రాలతో ఉండటానికి చాలా మార్గాలు నా చుట్టూ ఉన్నాయి, ఎందుకంటే అంత పెద్ద మరియు శక్తివంతమైన జంతువుతో పనిచేయడానికి అదే ఏకైక సురక్షితమైన మార్గంగా పరిగణించబడింది. నేను దశాబ్దాలుగా అధ్యయనం చేసిన సహజ గుర్రపు స్వారీ స్థలంలో కూడా, అనేక విధానాలు ఇప్పటికీ గుర్రాన్ని మానవుడు కోరుకునేది చేయడానికి పవర్-ఓవర్ వ్యూహాలను ఉపయోగిస్తాయి.

అయితే ఇది నిజంగా ఇలా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. గుర్రాలు నమ్మశక్యం కానివి, నమ్మశక్యం కాని తెలివైనవి మరియు సున్నితమైనవి, మరియు చాలా మంది నమ్మశక్యం కాని ఉత్సుకత కలిగి ఉంటారు మరియు నిజమైన సంబంధాన్ని ఆస్వాదిస్తారు. అన్నీ కాదు, గుర్తుంచుకోండి, మరియు ఆ గుర్రాలు మానవులతో భాగస్వామి కావాలనే కోరిక లేకపోవడంతో గౌరవించబడాలి. అవి అత్యంత శ్రుతితో కూడిన, శక్తివంతమైన ప్రతిస్పందనా ప్రపంచంలో జీవిస్తాయి, కాబట్టి అవి శరీరం, భావోద్వేగాలు మరియు ఉద్దేశ్య భాషను స్పష్టమైన ఖచ్చితత్వంతో తెలుసుకుని చదువుతాయి; అంటే మంచి స్వీయ-అవగాహన, ప్రామాణికమైన ఉద్దేశ్యం మరియు మూర్తీభవించిన ఉనికితో, మీరు వారితో సంభాషించవచ్చు మరియు పూర్తిగా సున్నా శక్తిని ఉపయోగించి పనులు చేయమని వారిని అడగవచ్చు - మీ శరీరం మరియు మీ శక్తిని ఉపయోగించడం ద్వారా (మీ అవగాహన మరియు శ్వాస ద్వారా నిమగ్నమై).

ఈ విధంగా వారితో ఉండటం సంబంధాలను పెంచుకునే ఉల్లాసభరితమైన ప్రక్రియగా మారుతుంది; ప్రతి ఎన్‌కౌంటర్ అనేది ఒక సంభాషణ, ఇక్కడ ఒక మార్పిడి జరుగుతుంది మరియు "వద్దు" అనే భావనను అనుభవించవచ్చు మరియు ఇతర ఎంపికలను అన్వేషించవచ్చు. నేను రైడ్ చేసేటప్పుడు, జీను లేకుండా, కళ్లెం లేకుండా, నా శరీరం మరియు వారి శరీరం మాత్రమే రైడ్ చేయడానికి ఇష్టపడతాను మరియు మేము కలిసి సంభాషిస్తున్నాము. ఇది నేను రైడ్ చేసే ఏకైక మార్గం కాదు, కానీ ఇప్పటివరకు నాకు ఇష్టమైన మార్గం.

గత 8 సంవత్సరాలుగా దక్షిణ చిలీలో మా మందతో నేను జీవించిన విధంగానే, దాదాపు అడవి ప్రకృతి దృశ్యాలలో కలిసి తిరుగుతూ మా ఎక్కువ సమయం గడిపాను - గుర్రాలు సహజంగా చేసే విధంగానే - నేను పెరుగుతున్నప్పుడు చాలా నైపుణ్యం కలిగిన ఈక్వెస్ట్రియన్లు నేర్పించిన దాదాపు ప్రతిదాన్ని నేను నేర్చుకున్నాను. గుర్రాలు నాకు ఇదంతా తప్పు అని నేర్పించాయి. బలవంతం మరియు పవర్-ఓవర్ ఎప్పుడూ అవసరం లేదు; ప్రజలు తాము భయపడినప్పుడు, అభద్రతతో ఉన్నప్పుడు లేదా సరైన ఎంపిక చేసుకునేందుకు తమను తాము విశ్వసించనప్పుడు అనుభవించిన భయాన్ని కప్పిపుచ్చడానికి అవి ఎక్కువగా చేయబడ్డాయి. పవర్-విత్ అనేది వారికి ఎల్లప్పుడూ ఒక ఎంపిక, కానీ దానికి మనం మన ఎజెండాను, మన దృఢమైన/ముందుగా నిర్ణయించిన ఫలితాన్ని విడుదల చేయాలి మరియు బదులుగా, వారితో సంభాషణలో నిజంగా పాల్గొనాలి.

పవర్-విత్ స్థానం నుండి నిజంగా భాగస్వామిగా ఉండటానికి మన సుముఖతను వారు అనుభవించినప్పుడు వారు మనకు ఏమి చూపిస్తారో అది నమ్మశక్యం కాదు.

ఇప్పుడు, నేను నా కూతురికి స్వారీ నేర్పిస్తున్నప్పుడు, పవర్-ఓవర్ కంటే పవర్-విత్‌లో ఆమె ప్రాథమిక అభ్యాసాన్ని నేను ఆధారం చేసుకుంటున్నాను. ఎలా?

మొదట, సంబంధం అనేది కేంద్రం మరియు దృష్టి. ఆమె గుర్రాన్ని తాను ఉపయోగించే వస్తువుగా అనుబంధించదు, ఆమె వాటిని మన బంధువులుగా అంగీకరిస్తుంది; వారు మన సంబంధాలు, మరియు మేము వాటిని చైతన్య జీవులుగా గౌరవిస్తాము. పవర్-ఓవర్‌లో కూడా ఈ హక్కుల దారాలు అల్లుకున్నాయి. గుర్రాలు మరియు వ్యక్తుల విషయంలో ఇది ప్రత్యేకంగా నిజమని నేను భావిస్తున్నాను. అందువల్ల, గుర్రాలు కేవలం స్వారీ చేయడానికి మాత్రమే కాదని మేము సాధారణీకరించడానికి ప్రయత్నించాము; ఆమెకు వాటిని స్వారీ చేయడానికి అర్హత లేదు, అవి "ఆమె" గుర్రాలు కావు, మరియు ఆమె వారితో గడిపే ఎక్కువ సమయం మనం కలిసి "ఉంటూ", పొలంలో వేలాడుతూ మరియు మంద ఎక్కడ తిరుగుతుందో అక్కడ తిరుగుతూ గడుపుతాము. ఆమె గుర్రం దగ్గరకు వచ్చినప్పుడు అనుమతి అడగడం ఎలాగో ఆమె నేర్చుకుంది. మనం పొలంలోకి నడిచినప్పుడు, గుర్రాలు మనల్ని తాకుతున్నట్లు మనకు అనిపిస్తుంది, మన శరీరంలో తలెత్తే శారీరక సంకేతాలను ట్రాక్ చేస్తుంది, ఆమెలో ఒక మ్యాప్‌ను గీస్తుంది, తద్వారా ఆమె నెమ్మదిగా కదలాలని గుర్తుంచుకోవాలి మరియు ఎక్కువ శ్వాస తీసుకుంటుంది. గుర్రాలను తాకే ముందు ఆమె తన వాసనను వాటి నుండి పీల్చుకుంటుంది, ఎందుకంటే గుర్రాలు తాము మొదట వాసన చూడని వాటిని తాకనివ్వవని ఆమెకు తెలుసు (చాలా మంది మానవులు అరుదుగా గుర్రాన్ని అనుమతించే పని, వాటిని తాకడం ద్వారా వారి స్థలాన్ని వెంటనే ఉల్లంఘిస్తారు).

ఆమె గుర్రం పైన కూర్చున్నప్పుడు, ఆమె కళ్ళు మూసుకుని లోతైన శ్వాసలు తీసుకుంటే, ఆమె గుర్రం శ్వాస తీసుకుంటున్నట్లు అనుభూతి చెందుతుందని మనకు ఒక శ్వాస సంబంధం ఉంటుంది. ఆమె గుర్రాన్ని వాసన చూస్తుంది, జూలును అనుభవిస్తుంది, చర్మం యొక్క అలలను అనుభవిస్తుంది. వారి శరీర భాష యొక్క కారణాలను, వారి గురకలు, అరుపులు, వణుకులు మరియు ఊపులను మేము అన్వేషిస్తాము. వారితో పంచుకున్న భాషలో ఉత్సుకత పొందుపరచబడింది. ఆమె ఎప్పుడూ గుర్రం నోటిలో కొంచెం ఉపయోగించదు; ఆమె తన శరీర బరువు మరియు ఆమె ఉద్దేశ్యం మరియు స్వర సంకేతాలతో గుర్రాన్ని ఆపడం నేర్చుకుంటుంది. ఆమె తన చేతుల్లో ఉన్న బాధ్యతను తన చేతుల ద్వారా తన హృదయంతో ఉద్దేశ్యాన్ని స్పష్టంగా తెలియజేయడం అని అర్థం చేసుకునే వరకు ఆమె గుర్రాన్ని నడిపించడం నేర్చుకోదు. ఆమె తన ఉద్దేశ్యంతో, తన దృష్టితో మరియు తన శరీరంలోని శక్తిని సక్రియం చేయడం ద్వారా గుర్రాన్ని ముందుకు కదిలించడం నేర్చుకుంటుంది. వెళ్ళడానికి తన్నడం ఆమెకు నేర్పించబడలేదు. మనం నడుస్తున్నప్పుడు, గుర్రంతో తనిఖీ చేసి, వారు ఈ అనుభవాన్ని ఆస్వాదిస్తున్నారా అని అడగమని ఆమెను ప్రోత్సహిస్తారు.

కొన్నిసార్లు, గుర్రాన్ని ఏదో ఇబ్బంది పెడుతోందని చెప్పడానికి ఆమె తన ప్రయాణాన్ని ఆపివేస్తుంది, మరియు అసౌకర్యంగా ఉన్నదానికి మా మార్గాన్ని కనుగొని దాన్ని పరిష్కరించడానికి మేము కలిసి తనిఖీ చేస్తాము. గుర్రం పైన తన శరీరం సమతుల్యంగా ఉండగల గుర్రం సామర్థ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మరియు ఆమె శరీరాన్ని గ్రౌండ్డ్ పొజిషన్‌లో సమతుల్యంగా ఉంచడం ద్వారా గుర్రానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి ఆమె ఏమి చేయగలదో ఆమె నేర్చుకుంటోంది. మేము ముగించినప్పుడు ఆమె "ధన్యవాదాలు" అని చెబుతుంది; గుర్రం కౌగిలింత కావాలా అని అడుగుతుంది మరియు వారి హృదయాన్ని కౌగిలించుకోవడానికి వారి ఛాతీలోకి కదులుతుంది.

బహుశా అతి ముఖ్యంగా, నేను ఆమెకు తన భయం మరియు గుర్రం భయంతో పని చేయమని నేర్పిస్తున్నాను, తద్వారా ఆమె రెండింటికీ భయపడదు మరియు రెండు వచ్చినా ఆమె ఎప్పుడూ పవర్-ఓవర్‌ను ఆశ్రయించదు. వీటిలో కొన్నింటిని ప్రధానంగా కథ ద్వారా, నా బాల్యం నుండి కథల మాయా అల్లిక మరియు "ఏమిటి ఉంటే" దృశ్యాలలో నేర్పుతున్నారు. కానీ ఆచరణాత్మక బోధనలు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి, పడిపోవడం ఎలా అనిపిస్తుందో నేర్చుకోవడం మరియు గుర్రం నుండి పడిపోవడానికి సురక్షితమైన మార్గం; ఆమె శరీరంలో భయం ఎలా ఉంటుంది మరియు ఆమె దానిని అనుభవించినప్పుడు ఏమి చేయాలి (ఊపిరి పీల్చుకోండి!), గుర్రం భయాన్ని ఎలా అనుభవించాలి (మరియు ఆమె అలా భావించినప్పుడు ఏమి చేయాలి, మళ్ళీ, ఊపిరి పీల్చుకోండి!), ఒక మంద పరిగెత్తినప్పుడు లేదా గుర్రం త్వరగా కదులుతున్నప్పుడు ఆమె శరీరాన్ని ఎలా సురక్షితంగా ఉంచుకోవాలి, గుర్రం "వద్దు" లేదా "వెళ్లిపో" అని చెప్పినప్పుడు ఆమె అర్థం చేసుకునేలా శరీర భాషను ఎలా చదవాలి. ఒక పునాదిగా, ఆమె మళ్ళీ మళ్ళీ, తన శ్వాసకు తిరిగి వచ్చే అభయారణ్యం నేర్చుకుంటోంది - ఆమె శ్వాసను నెమ్మదింపజేయడం ద్వారా ఆమె నాడీ గుర్రాన్ని మరియు ఆమె స్వంత నరాలను కూడా ఆదుకోగలదు.

గుర్రాలతో మనకు ఉన్న అత్యంత శక్తివంతమైన సాధనాల్లో ఇది ఒకటి, మన శ్వాస. ఇది చాలా మృదువైనది, కానీ అవి కూడా అంతే, మరియు గుర్రం యొక్క శక్తి మరొకదానికి ప్రమాదంగా మారే అంచున ఉన్న చాలా క్షణాలలో, మన శ్వాసతో వాటిని నేలమట్టం చేసే శక్తి మనకు ఉంటుంది, తటస్థ స్థితికి తిరిగి వెళ్ళే మార్గాన్ని కనుగొనడానికి సహ-నియంత్రణ చేస్తుంది.

పవర్-ఓవర్‌ను ఆశ్రయించినప్పుడు, అది తరచుగా పవర్-విత్ చాలా భయానకంగా లేదా ఊహించలేనిదిగా అనిపించడం వల్లనే అని నేను అనుకుంటున్నాను. లేదా చాలా అసౌకర్యంగా కూడా (అది ఎంత భయంకరమైనది అయినా). పెద్దలు మరియు పిల్లల మధ్య ఉపయోగించే పవర్-ఓవర్ వ్యూహాలకు మరియు మానవులు మరియు గుర్రాల మధ్య ఉపయోగించే వాటికి మధ్య నాకు చాలా సమాంతరాలు కనిపిస్తున్నాయి. అందుకని, గుర్రాలతో నా సంబంధంలో, నా కుమార్తెతో నా సంబంధంలో నేను పొందుపరిచిన అహింసాత్మక కమ్యూనికేషన్ విధానాలను నేను చాలావరకు అవలంబిస్తున్నట్లు నేను కనుగొన్నాను (అన్నింటికంటే, నేను తల్లి కంటే చాలా కాలంగా గుర్రపు స్త్రీని). గుర్రాలు మరియు తల్లిదండ్రులుగా ఉండటం నాకు మళ్లీ మళ్లీ నేర్పుతున్నాయి, అవి పవర్-ఓవర్ యొక్క కండిషనింగ్‌ను దాటి వెళ్ళడానికి నన్ను అనుమతిస్తాయి - నెమ్మదిగా వెళ్లండి, మీ శ్వాసకు తిరిగి వెళ్లండి (మరియు దానిని కూడా నెమ్మది చేయండి), మరియు మీరు మీకు నేర్పించిన/చూపించిన/చేసిన దానికంటే భిన్నమైన మార్గాన్ని ఎంచుకోవచ్చు.

నిజంగా, మన ప్రపంచంలో ఉన్న అనేక మార్గాలకు సంబంధించి షరతులతో కూడిన పవర్-ఓవర్ విధానాలను స్పృహతో తొలగించి, విస్మరించినప్పుడు నేను నేర్చుకుంటున్నవన్నీ లోతుగా ఏకీకృతం చేయడానికి, నేను నా భయాలలోకి లోతుగా మునిగిపోవలసి వచ్చింది. నా శరీరంలో భయం ఎలా ఉంటుందో నేను నేర్చుకోవలసి వచ్చింది మరియు నా భయం ప్రేరేపించబడినప్పుడు నా కోపింగ్ మెకానిజమ్స్ ఎలా ఉంటాయో చూడవలసి వచ్చింది. నా "పవర్-ఓవర్" ప్రవర్తనలను రక్షణ కోరుకునే నాలోని ప్రధాన భాగానికి అనుసంధానించే దారాలను నేను వెనుకకు మరియు లోపలికి కనుగొనవలసి వచ్చింది. నాలోని ఆ భాగాల గురించి నేను నేర్చుకోవాల్సి వచ్చింది మరియు నాలో భద్రతా భావాన్ని పునరుద్ధరించడానికి వాటిని ఇతర మార్గాల్లో పెంచుకోవలసి వచ్చింది, తద్వారా అవి సురక్షితంగా ఉండటానికి పవర్-ఓవర్ వ్యూహాలపై ఆధారపడవు. మరియు అది నిజంగా నిమగ్నమై ఉన్నట్లు అనిపించినప్పుడు, ఆ పాత దారాలను కత్తిరించండి. నేను ఇప్పటికీ చూడలేనివి చాలా ఉన్నాయి, నేను చాలా కాలంగా కత్తిరించుకుంటున్నాను. నేను ఆశిస్తున్నాను, కానీ ఈ దారాలలో కొన్ని శతాబ్దాల క్రితం దీర్ఘ పూర్వీకుల రేఖల ద్వారా విస్తరించి ఉన్నాయి. కానీ నేను ఈ జీవితకాలంలో వినయంగా ఇక్కడ ఉన్నాను; మరియు నాకు ఈ అంతర్గత పని గురించి తెలుసు, మరియు నేను కట్టుబడి ఉన్నాను. నాకు అద్భుతమైన కత్తులు మరియు కోత కోసం తయారు చేసిన అందమైన, మాయా ఉపకరణాలు బహుమతిగా లభిస్తూనే ఉన్నాయి, కాబట్టి అవి స్పష్టంగా నా ఆత్మ పనిలో భాగం.

పవర్-ఓవర్ కాకుండా పవర్-విత్ అనే ఈ ప్రదేశాలలో నేను నృత్యం చేస్తున్నప్పుడు, ముఖ్యంగా నేను నా శక్తిని దుర్వినియోగం చేయకూడదని నన్ను నేను విశ్వసించగలను - నేను ఎంచుకున్నప్పుడు, మరియు నేను ఎంచుకోవాలి. మరియు, నేను వారి భయం యొక్క భాషను నేర్చుకున్నప్పుడు మరొకరి శక్తిని నేను విశ్వసించగలను. అప్పుడు, నేను గుర్రాలతో ఎలా వ్యవహరించాలో నేర్పిస్తున్నప్పుడు మరియు ఆ భయాన్ని ప్రతిఘటనతో ఎదుర్కోవడానికి బదులుగా, నేను దానిని మృదువైన శ్వాసతో ఎదుర్కోగలను.