एक नरम साँस के साथ: मेरी बेटी कैसे घोड़े की सवारी करती है

मैंने अपनी 3.5 साल की बेटी को स्वयं घोड़े की सवारी करना सिखाना शुरू कर दिया है।

ऐसा करने से मुझे एहसास हुआ कि अनगिनत बच्चों के लिए जिन्हें घोड़ों की सवारी करने का "पारंपरिक" तरीका सिखाया जाता है, यह संस्कार (दर्दनाक रूप से) सबसे सामान्य स्थानों में से एक है जहाँ लोग बच्चों को शक्ति के साथ के बजाय शक्ति-पर-प्रबंधन सिखाते हैं। यह वह जगह है जहाँ वयस्क आपकी इच्छा को प्राप्त करने के लिए बल का उपयोग करना सामान्य बनाते हैं; जहाँ वयस्क "सम्मान" प्राप्त करने के लिए हिंसा का उपयोग करना सामान्य बनाते हैं; जहाँ वयस्क व्यक्तिगत स्थान के खुले उल्लंघन और अत्यधिक संवेदनशील प्रतिक्रिया के लिए पूर्ण अज्ञानता या तिरस्कार का उदाहरण देते हैं।

मैं घोड़ों के साथ बड़ा हुआ, और इसी उम्र में अकेले सवारी करना सीखा, और जब मैं किशोर था, तो मैंने दूसरों को सवारी करना सिखाना शुरू किया, उस समय मैं घोड़ों को प्रशिक्षित कर रहा था और आघातग्रस्त और "समस्याग्रस्त घोड़ों" के साथ काम कर रहा था। यूएसए में पले-बढ़े होने के कारण, मैं घोड़ों के साथ रहने के कई तरीकों से घिरा हुआ था जो मूल रूप से प्रभुत्व-आधारित थे, जैसा कि मैंने ऊपर वर्णित किया है, और शक्ति-नियंत्रण की आवश्यकता पर आधारित थे, क्योंकि इसे इतने बड़े और शक्तिशाली जानवर के साथ काम करने का एकमात्र सुरक्षित तरीका माना जाता था। यहां तक ​​कि प्राकृतिक घुड़सवारी के क्षेत्र में, जिसका मैंने दशकों तक अध्ययन किया, कई दृष्टिकोण अभी भी घोड़े को वह करने के लिए मजबूर करने के लिए शक्ति-नियंत्रण रणनीति का उपयोग करते हैं जो मनुष्य चाहता है।

हालांकि, ऐसा होना ज़रूरी नहीं है। घोड़े अविश्वसनीय रूप से, अविश्वसनीय रूप से बुद्धिमान और संवेदनशील होते हैं, और कई अविश्वसनीय रूप से जिज्ञासु होते हैं और प्रामाणिक संबंध का आनंद लेते हैं। सभी नहीं, ध्यान दें, और उन घोड़ों का मनुष्यों के साथ साझेदारी करने की उनकी इच्छा की कमी के लिए सम्मान किया जाना चाहिए। वे अत्यधिक अभ्यस्त, ऊर्जावान प्रतिक्रियाशीलता की दुनिया में रहते हैं, इसलिए वे शरीर, भावनाओं और इरादों की भाषा को क्रिस्टल स्पष्ट सटीकता के साथ जानते और पढ़ते हैं; जिसका अर्थ है कि आत्म-जागरूकता, प्रामाणिक इरादे और सन्निहित उपस्थिति की एक अच्छी खुराक के साथ, आप उनके साथ संवाद कर सकते हैं और उन्हें बिल्कुल शून्य बल का उपयोग करके चीजें करने के लिए कह सकते हैं - बस अपने शरीर और अपनी ऊर्जा (अपनी जागरूकता और सांस के माध्यम से लगे हुए) का उपयोग करके।

इस तरह से उनके साथ रहना रिश्ते बनाने की एक मज़ेदार प्रक्रिया बन जाती है; हर मुलाक़ात एक संवाद है जहाँ आदान-प्रदान होता है और जहाँ "नहीं" महसूस किया जा सकता है और अन्य विकल्पों की खोज की जा सकती है। जब मैं सवारी करता हूँ, तो मैं बिना काठी, बिना लगाम के सवारी करना पसंद करता हूँ, सिर्फ़ मेरा शरीर और उनका शरीर, और साथ में हम बातचीत कर रहे होते हैं। यह एकमात्र तरीका नहीं है जिससे मैं सवारी करता हूँ, ध्यान रहे, लेकिन यह मेरा अब तक का सबसे पसंदीदा तरीका है।

पिछले 8 सालों से मैं दक्षिणी चिली में अपने झुंड के साथ जिस तरह से रह रहा हूँ, अपना ज़्यादातर समय जंगली इलाकों में साथ-साथ घूमते हुए बिता रहा हूँ -- जैसा कि घोड़े स्वाभाविक रूप से करते हैं -- मैंने लगभग वह सब भूल गया हूँ जो मुझे बड़े होने पर बहुत ही कुशल घुड़सवारों ने सिखाया था। घोड़ों ने मुझे सिखाया है कि यह सब गलत था। बल और सत्ता-नियंत्रण कभी भी ज़रूरी नहीं थे; वे ज़्यादातर लोगों के डर को छिपाने के लिए किए जाते थे जब वे खुद डरे हुए, असुरक्षित या सही विकल्प चुनने के लिए खुद पर भरोसा नहीं करते थे। उनके साथ सत्ता-नियंत्रण हमेशा एक विकल्प होता है, लेकिन इसके लिए ज़रूरी है कि हम अपना एजेंडा, अपना कठोर/पूर्व-निर्धारित परिणाम छोड़ दें और इसके बजाय, उनके साथ ईमानदारी से बातचीत करें।

यह अविश्वसनीय है कि जब वे सत्ता के स्थान से हमारे साथ वास्तविक साझेदारी करने की इच्छा महसूस करते हैं, तो वे हमें क्या दिखाते हैं।

अब, जब मैं अपनी बेटी को साइकिल चलाना सिखाती हूँ, तो मैं उसकी आधारभूत शिक्षा को शक्ति-के-साथ पर आधारित कर रही हूँ, न कि शक्ति-पर। कैसे?

सबसे पहले, संबंध केंद्र और फोकस है। वह घोड़े को किसी ऐसी चीज के रूप में नहीं देखती जिसका वह उपयोग करती है, वह उन्हें हमारे रिश्तेदारों के रूप में स्वीकार करती है; वे हमारे रिश्तेदार हैं, और हम उन्हें संवेदनशील प्राणियों के रूप में सम्मान देते हैं। सत्ता-अधिकार में भी अधिकार के ये धागे बुने हुए हैं। मुझे यह घोड़ों और लोगों के मामले में विशेष रूप से सच लगता है। इस तरह, हमने यह सामान्य बनाने का प्रयास किया है कि घोड़े केवल सवारी के लिए नहीं हैं; वह उन पर सवारी करने की हकदार नहीं है, वे "उसके" घोड़े नहीं हैं, और अधिकांश समय जो वह उनके साथ बिताती है, हम बस "एक साथ" रहते हैं, मैदान में घूमते हैं और जहाँ भी झुंड घूमता है, वहाँ घूमते हैं। उसने घोड़े के पास आने पर उससे अनुमति माँगना सीख लिया है। जब हम मैदान में चलते हैं, तो हम महसूस करते हैं कि घोड़े हमें महसूस करते हैं, हमारे शरीर में उठने वाले शारीरिक संकेतों को ट्रैक करते हैं, उसके भीतर एक नक्शा बनाते हैं ताकि उसे धीरे-धीरे चलना और अधिक साँस लेना याद रहे। वह घोड़ों को छूने से पहले उन्हें अपनी गंध सूंघने देती है, क्योंकि वह जानती है कि घोड़े कभी भी किसी ऐसी चीज को छूने नहीं देंगे जिसे उन्होंने पहले सूंघा न हो (ऐसा कुछ जो ज्यादातर मनुष्य घोड़ों को शायद ही करने देते हैं, वे तुरंत उन्हें छूकर उनके स्थान का उल्लंघन करते हैं)।

जब वह घोड़े के ऊपर बैठती है, तब हमारे पास सांसों के संबंध की एक रस्म होती है, जहाँ वह अपनी आँखें बंद करती है और गहरी साँस लेती है और वह घोड़े की साँसों को महसूस करती है। वह घोड़े को सूँघती है, अयाल को महसूस करती है, त्वचा की लहरों को महसूस करती है। हम उनके शरीर की भाषा, उनके सूंघने, हिनहिनाने, हिलने और घूमने के कारणों का पता लगाते हैं। जिज्ञासा उनके साथ साझा की गई भाषा में अंतर्निहित है। वह कभी भी घोड़े के मुँह में लगाम का उपयोग नहीं करेगी; वह अपने शरीर के वजन और अपने इरादे और आवाज के संकेतों के साथ घोड़े को रोकना सीखेगी। वह तब तक घोड़े को चलाना नहीं सीखेगी, जब तक वह यह नहीं समझती कि उसके हाथों में जो ज़िम्मेदारी है, वह अपने हाथों के माध्यम से अपने दिल से इरादे को स्पष्ट रूप से संप्रेषित करना है। वह अपने इरादे, अपने ध्यान और अपने शरीर में ऊर्जा को सक्रिय करके घोड़े को आगे बढ़ाना सीखती

कभी-कभी, वह मुझे यह बताने के लिए सवारी रोक देती है कि घोड़े को कुछ परेशान कर रहा है, और हम साथ मिलकर जाँच करते हैं कि जो भी असहज है, उसे कैसे दूर किया जाए और उसका समाधान किया जाए। वह सीख रही है कि घोड़े के ऊपर उसका शरीर घोड़े की संतुलन बनाए रखने की क्षमता को कैसे प्रभावित करता है, और वह अपने शरीर को जमीन पर स्थिर स्थिति में संतुलित रखकर घोड़े का समर्थन करने के लिए क्या कर सकती है। जब हम समाप्त करते हैं, तो वह कहती है, "धन्यवाद,"; वह पूछती है कि क्या घोड़ा गले लगना चाहता है और उनके सीने में जाकर उनके दिल को गले लगाती है।

शायद सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मैं उसे अपने डर और घोड़े के डर के साथ काम करना सिखा रही हूँ, ताकि वह उनमें से किसी से भी न डरे, और अगर कोई भी सामने आए तो वह कभी भी शक्ति-नियंत्रण का सहारा न ले। इसमें से कुछ मुख्य रूप से कहानी के माध्यम से सिखाया जा रहा है, मेरे बचपन की कहानियों और "क्या होगा अगर" परिदृश्यों की जादुई बुनाई में। लेकिन व्यावहारिक शिक्षाएँ भी उपलब्ध हैं, जैसे कि गिरना कैसा लगता है, और घोड़े से गिरने का सबसे सुरक्षित तरीका सीखना; उसके शरीर में डर कैसा लगता है और जब उसे यह महसूस हो तो क्या करना चाहिए (साँस लें!), घोड़े के डर को कैसे महसूस करें (और जब उसे ऐसा लगे तो क्या करें, फिर से, साँस लें!), जब झुंड भागता है या घोड़ा तेज़ी से चलता है तो अपने शरीर को कैसे सुरक्षित रखें, शरीर की भाषा को कैसे पढ़ें ताकि वह समझ सके कि घोड़ा "नहीं" या "चले जाओ" कहता है। एक नींव के रूप में वह बार-बार अपनी सांस पर लौटने का अभयारण्य सीख रही है - कि अपनी सांस को धीमा करके वह एक घबराए हुए घोड़े और अपनी खुद की नसों का भी समर्थन कर सकती है।

घोड़ों के साथ हमारी सबसे शक्तिशाली औजारों में से एक है हमारी सांस। यह बहुत नरम है, लेकिन घोड़े भी उतने ही नरम हैं, और कई बार जब एक घोड़े की शक्ति दूसरे के लिए खतरा बनने की कगार पर होती है, तो हमारे पास अपनी सांस के साथ उन्हें जमीन पर गिराने की शक्ति होती है, ताकि हम तटस्थ स्थिति में वापस आ सकें।

मुझे लगता है कि जब पावर-ओवर का सहारा लिया जाता है, तो ऐसा अक्सर इसलिए होता है क्योंकि पावर-ओवर बहुत डरावना या अकल्पनीय लगता है। या यहां तक ​​कि बहुत असुविधाजनक (चाहे वह कितना भी भयानक क्यों न हो)। मैं वयस्कों और बच्चों के बीच इस्तेमाल की जाने वाली पावर-ओवर रणनीति और मनुष्यों और घोड़ों के बीच इस्तेमाल की जाने वाली रणनीति के बीच बहुत सी समानताएं देखता हूं। इस तरह, मैंने खुद को घोड़ों के साथ अपने रिश्ते में, अपनी बेटी के साथ अपने रिश्ते में (आखिरकार, मैं एक मां होने से कहीं ज़्यादा समय से एक घोड़ा महिला रही हूं) बहुत से अहिंसक संचार दृष्टिकोणों को अपनाते हुए पाया है। घोड़े और माता-पिता दोनों ही मुझे बार-बार तीन महत्वपूर्ण विकल्प सिखा रहे हैं जो मुझे पावर-ओवर की कंडीशनिंग से आगे बढ़ने की अनुमति देते हैं - धीरे-धीरे चलें, अपनी सांस पर वापस लौटें (और उसे भी धीमा करें), और आप एक अलग तरीका चुन सकते हैं जो आपको सिखाया/दिखाया गया/आपके साथ किया गया था।

वास्तव में, मैंने जो कुछ भी सीखा है उसे गहराई से एकीकृत करने के लिए, क्योंकि मैं सचेत रूप से हमारी दुनिया में मौजूद रहने के कई तरीकों के लिए वातानुकूलित शक्ति-ओवर दृष्टिकोणों को हटाता और त्यागता हूं, मुझे अपने डर में गहराई से उतरना पड़ा है। मुझे सीखना पड़ा कि मेरे शरीर में डर कैसा लगता है, और यह देखना पड़ा कि जब मेरा डर ट्रिगर होता है तो मेरे मुकाबला करने के तरीके क्या होते हैं। मुझे उन धागों को भी पीछे और अंदर की ओर खोजना पड़ा जो मेरे "शक्ति-ओवर" व्यवहारों को सुरक्षा की तलाश करने वाले मेरे मूल भाग से जोड़ते हैं। मुझे अपने उन हिस्सों के बारे में सीखना पड़ा और अपने भीतर सुरक्षा की भावना को बहाल करने के लिए उन्हें अन्य तरीकों से पोषित करना पड़ा, ताकि वे सुरक्षित महसूस करने के लिए शक्ति-ओवर रणनीति पर निर्भर न हों। और जब वह प्रामाणिक रूप से जुड़ा हुआ महसूस होता है, तो उन पुराने धागों को काट दें। ऐसे कई हैं जिन्हें मैं अभी भी नहीं देख सकता, मैं लंबे समय तक काट सकता हूं। मुझे उम्मीद है कि ऐसा नहीं होगा, लेकिन इनमें से कुछ धागे सदियों पहले लंबे पूर्वजों की रेखाओं के माध्यम से फैले हुए हैं। लेकिन मैं यहाँ, विनम्रतापूर्वक, इस जीवनकाल में हूँ; और मैं इस आंतरिक कार्य से अवगत हूँ, और मैं प्रतिबद्ध हूँ। मुझे काटने के लिए अद्भुत चाकू और सुंदर, जादुई उपकरण उपहार में मिलते रहते हैं, इसलिए यह स्पष्ट रूप से मेरी आत्मा का काम है।

मैं हर दिन थोड़ा और सीखता हूँ, क्योंकि मैं सत्ता के साथ नाचता हूँ, न कि सत्ता के ऊपर, खास तौर पर यह कि मैं खुद पर भरोसा कर सकता हूँ कि मैं अपनी शक्ति का दुरुपयोग नहीं करूँगा - जब मैं चुनता हूँ, और मुझे चुनना ही पड़ता है। और यह भी कि मैं दूसरों की शक्ति पर भरोसा कर सकता हूँ जब मैं उनके डर की भाषा सीखता हूँ। फिर, जैसा कि मैं करता हूँ और अपनी बेटी को घोड़ों के साथ करना सिखा रहा हूँ, उस डर का प्रतिरोध करने के बजाय, मैं उसे एक नरम साँस के साथ सामना कर सकता हूँ।