نرم سانس کے ساتھ: میری بیٹی گھوڑوں کی سواری کیسے کرتی ہے۔

میں نے اپنی 3.5 سالہ بیٹی کو خود گھوڑے کی سواری سکھانا شروع کر دی ہے۔

ایسا کرنے سے مجھے یہ احساس ہوا ہے کہ ان گنت بچوں کے لیے جنہیں گھوڑوں کی سواری کا "روایتی" طریقہ سکھایا جاتا ہے، گزرنے کی یہ رسم (تکلیف کے ساتھ) سب ​​سے زیادہ معمول کی جگہوں میں سے ایک ہے جہاں لوگ بچوں کو طاقت سے چلنے کی بجائے پاور اوور سکھاتے ہیں۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں بالغ آپ کی خواہش کو حاصل کرنے کے لیے طاقت کے استعمال کو معمول بنا لیتے ہیں۔ جہاں بالغ افراد "احترام" حاصل کرنے کے لیے تشدد کے استعمال کو معمول بنا لیتے ہیں۔ جہاں بالغ افراد ذاتی جگہ کی کھلی خلاف ورزی اور انتہائی حساس ردعمل کے لیے مکمل لاعلمی یا حقارت کا نمونہ پیش کرتے ہیں۔

میں گھوڑوں کے ساتھ پلا بڑھا، اور اسی عمر میں اکیلے سواری کرنا سیکھا، اور جب میں نوعمر تھا تو میں نے دوسروں کو سواری کرنا سکھانا شروع کیا جب میں گھوڑوں کی تربیت کر رہا تھا اور صدمے سے دوچار اور "مسئلہ گھوڑوں" کے ساتھ کام کر رہا تھا۔ USA میں پرورش پانے کے بعد، میں گھوڑوں کے ساتھ رہنے کے بہت سے طریقوں سے گھرا ہوا تھا جو بنیادی طور پر غلبہ پر مبنی تھے، جیسا کہ میں نے اوپر بیان کیا ہے، اور پاور اوور کی ضرورت پر بنایا گیا تھا، کیونکہ اتنے بڑے اور طاقتور جانور کے ساتھ کام کرنے کا یہی واحد محفوظ طریقہ سمجھا جاتا تھا۔ یہاں تک کہ قدرتی گھڑ سواری کی جگہ میں، جس کا میں نے کئی دہائیوں تک مطالعہ کیا، بہت سے نقطہ نظر اب بھی گھوڑے کو وہ کرنے کے لیے طاقت سے زیادہ حربے استعمال کرتے ہیں جو انسان چاہتا ہے۔

یہ درحقیقت اس طرح نہیں ہونا چاہیے۔ گھوڑے ناقابل یقین، ناقابل یقین حد تک ذہین اور حساس ہیں، اور بہت سے لوگ ناقابل یقین حد تک متجسس ہیں اور مستند تعلق سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ سب نہیں، آپ کو یاد رکھیں، اور ان گھوڑوں کا احترام کیا جانا چاہیے کیونکہ ان کی انسانوں کے ساتھ شراکت داری کی خواہش نہیں ہے۔ وہ انتہائی ہم آہنگ، پرجوش ردعمل کی دنیا میں رہتے ہیں، اس لیے وہ جسم کی زبان، جذبات اور ارادے کو واضح درستگی کے ساتھ جانتے اور پڑھتے ہیں۔ جس کا مطلب ہے کہ خود آگاہی، مستند ارادے اور مجسم موجودگی کی اچھی خوراک کے ساتھ، آپ ان کے ساتھ بات چیت کر سکتے ہیں اور ان سے بالکل صفر قوت کے استعمال کے ساتھ کام کرنے کو کہہ سکتے ہیں -- صرف اپنے جسم اور اپنی توانائی کا استعمال کرتے ہوئے (آپ کی آگاہی اور سانس کے ذریعے)۔

اس طرح ان کے ساتھ رہنا تعلقات کی تعمیر کا ایک چنچل عمل بن جاتا ہے۔ ہر انکاؤنٹر ایک مکالمہ ہوتا ہے جہاں ایک تبادلہ ہوتا ہے اور جہاں "نہیں" محسوس کیا جا سکتا ہے اور دوسرے آپشنز تلاش کیے جاتے ہیں۔ جب میں سواری کرتا ہوں تو میں بغیر کاٹھی، بغیر لگام کے سواری کو ترجیح دیتا ہوں، صرف میرا جسم اور ان کا جسم، اور ہم ایک ساتھ بات چیت کر رہے ہیں۔ یہ واحد راستہ نہیں ہے جس میں میں سوار ہوں، آپ کو یاد رکھیں، لیکن اب تک میرا پسندیدہ راستہ ہے۔

ان پچھلے 8 سالوں میں میں نے یہاں جنوبی چلی میں اپنے ریوڑ کے ساتھ جس طرح زندگی گزاری ہے، اس میں اپنا زیادہ تر وقت تقریباً جنگلی مناظر میں ایک ساتھ گھومنے میں صرف کیا ہے -- جیسا کہ گھوڑے قدرتی طور پر کرتے ہیں -- میں نے تقریباً وہ سب کچھ سیکھا ہے جو مجھے بڑے ہونے کے وقت انتہائی ماہر گھڑ سواروں نے سکھایا تھا۔ گھوڑوں نے مجھے سکھایا ہے کہ یہ سب غلط تھا۔ طاقت اور طاقت کی ضرورت کبھی نہیں تھی۔ وہ زیادہ تر اس خوف کو چھپانے کے لیے کیے گئے تھے جو لوگ محسوس کرتے تھے جب وہ خود ڈرتے تھے، غیر محفوظ تھے، یا صحیح انتخاب کرنے کے لیے خود پر بھروسہ نہیں کرتے تھے۔ پاور ود ان کے ساتھ ایک آپشن ہے، ہمیشہ، لیکن اس کا تقاضا ہے کہ ہم اپنا ایجنڈا، اپنے سخت/پہلے سے طے شدہ نتائج کو جاری کریں، اور اس کے بجائے، حقیقی طور پر ان کے ساتھ بات چیت میں مشغول ہوں۔

یہ ناقابل یقین ہے، جب وہ طاقت کی جگہ سے حقیقی طور پر شراکت داری کے لیے ہماری رضامندی کو محسوس کرتے ہیں تو وہ ہمیں کیا دکھاتے ہیں۔

اب، جب میں اپنی بیٹی کو سواری کرنا سکھاتا ہوں، میں اس کی بنیادی تعلیم کو پاور اوور کے بجائے طاقت کے ساتھ بنیاد بنا رہا ہوں۔ کیسے؟

سب سے پہلے، تعلق مرکز اور توجہ ہے. وہ گھوڑے کو کسی ایسی چیز کے طور پر نہیں جوڑتی جو وہ استعمال کرتی ہے، وہ انہیں ہمارا رشتہ دار تسلیم کرتی ہے۔ وہ ہمارے رشتے ہیں، اور ہم جذباتی مخلوق کے طور پر ان کا احترام کرتے ہیں۔ پاور اوور میں استحقاق کے یہ دھاگے بھی بنے ہوئے ہیں۔ مجھے یہ خاص طور پر گھوڑوں اور لوگوں کے ساتھ سچ لگتا ہے۔ اس طرح، ہم نے معمول پر لانے کی کوشش کی ہے کہ گھوڑے صرف سواری کے لیے نہیں ہیں۔ وہ ان پر سوار ہونے کا حقدار نہیں ہے، وہ "اس کے" گھوڑے نہیں ہیں، اور زیادہ تر وقت جو وہ ان کے ساتھ گزارتی ہے، ہم صرف "ایک ساتھ" ہونے میں، میدان میں لٹکے اور جہاں بھی ریوڑ گھومتے ہیں، گزارتے ہیں۔ اس نے سیکھ لیا ہے کہ گھوڑے کے قریب آنے پر اس سے اجازت کیسے لی جاتی ہے۔ جب ہم میدان میں چلتے ہیں، تو ہم محسوس کرتے ہیں کہ گھوڑے ہمیں محسوس کرتے ہیں، ہمارے جسم میں پیدا ہونے والے صوماتی اشاروں کا سراغ لگاتے ہیں، اس کے اندر ایک نقشہ کھینچتے ہیں تاکہ اسے آہستہ آہستہ حرکت کرنا، اور زیادہ سانس لینا یاد رہے۔ وہ گھوڑوں کو چھونے سے پہلے انہیں سونگھنے دیتی ہے، کیونکہ وہ جانتی ہے کہ گھوڑے انہیں کبھی کسی ایسی چیز کو چھونے نہیں دیں گے جو انہوں نے پہلی بار سونگھی نہ ہو (ایسا کام جو زیادہ تر انسان گھوڑے کو شاذ و نادر ہی کرنے دیتے ہیں، فوری طور پر ان کو چھو کر اپنی جگہ کی خلاف ورزی کرتے ہیں)۔

ہمارے ہاں سانس کے تعلق کی ایک رسم ہے جب وہ گھوڑے کے اوپر بیٹھتی ہے، جہاں وہ اپنی آنکھیں بند کرتی ہے اور وہ گہری سانسیں لیتی ہے اور اسے محسوس ہوتا ہے کہ گھوڑا سانس لے رہا ہے۔ وہ گھوڑے کو سونگھتی ہے، ایال کو محسوس کرتی ہے، جلد کی لہروں کو محسوس کرتی ہے۔ ہم ان کی باڈی لینگویج، ان کے خراٹوں اور سرسراہٹوں اور لرزنے اور جھومنے کی وجہ دریافت کرتے ہیں۔ تجسس یہاں ان کے ساتھ مشترکہ زبان میں سرایت کرتا ہے۔ وہ کبھی بھی گھوڑے کے منہ میں تھوڑا سا استعمال نہیں کرے گی۔ وہ اپنے جسم کے وزن اور اس کے ارادے اور آواز کے اشارے سے گھوڑے کو روکنا سیکھے گی۔ وہ اس وقت تک گھوڑے کو چلانا نہیں سیکھے گی جب تک کہ وہ اس ذمہ داری کو نہیں سمجھتی جو اس کے ہاتھ میں ہے وہ اپنے ہاتھوں سے اپنے دل سے ارادے کو واضح طور پر بتانا ہے۔ وہ اپنے ارادے، اپنی توجہ اور اپنے جسم میں توانائی کو متحرک کرنے کے ساتھ گھوڑے کو آگے بڑھانا سیکھتی ہے۔ اسے جانے کے لیے لات مارنا نہیں سکھایا جاتا۔ جب ہم چلتے ہیں، تو اس کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے کہ وہ گھوڑے کے ساتھ چیک ان کریں اور پوچھیں کہ کیا وہ آرام دہ ہیں، اگر وہ اس تجربے سے لطف اندوز ہو رہے ہیں۔

کبھی کبھی، وہ مجھے یہ بتانے کے لیے سواری کو روکتی ہے کہ کوئی چیز گھوڑے کو پریشان کر رہی ہے، اور ہم مل کر جانچتے ہیں کہ جو بھی تکلیف ہو اس کے لیے اپنا راستہ تلاش کریں اور اسے حل کریں۔ وہ سیکھ رہی ہے کہ گھوڑے کے اوپر اس کا جسم کس طرح گھوڑے کی متوازن رہنے کی صلاحیت کو متاثر کرتا ہے، اور وہ اپنے جسم کو زمینی پوزیشن میں متوازن رکھ کر گھوڑے کو سہارا دینے کے لیے کیا کر سکتی ہے۔ جب ہم ختم کرتے ہیں تو وہ کہتی ہے، "آپ کا شکریہ"۔ وہ پوچھتی ہے کہ کیا گھوڑا گلے لگانا چاہتا ہے اور ان کے دل کو گلے لگانے کے لیے ان کے سینے میں چلا جاتا ہے۔

شاید سب سے اہم بات یہ ہے کہ میں اسے اس کے خوف اور گھوڑے کے خوف کے ساتھ کام کرنا سکھا رہا ہوں، تاکہ وہ ان دونوں میں سے کسی ایک سے بھی نہ ڈرے، اور اگر دونوں میں سے کوئی بھی سامنے آئے تو وہ کبھی اقتدار پر قبضہ نہ کرے۔ اس میں سے کچھ بنیادی طور پر کہانی کے ذریعے سکھایا جا رہا ہے، میرے بچپن کی کہانیوں کی جادوئی بنائی اور "کیا ہو گا" کے منظرناموں میں۔ لیکن عملی تعلیمات بھی دستیاب ہیں، جیسے یہ سیکھنا کہ گرنا کیسا محسوس ہوتا ہے، اور گھوڑے سے گرنے کا سب سے محفوظ طریقہ؛ اس کے جسم میں کیسا خوف محسوس ہوتا ہے اور جب وہ اسے محسوس کرے (سانس لے تو کیا کرے)، گھوڑے کا خوف کیسے محسوس کرے (اور کیا کرے جب وہ محسوس کرے، دوبارہ سانس لے!)، جب کوئی ریوڑ بھاگتا ہے یا گھوڑا تیزی سے چلتا ہے تو اپنے جسم کو کیسے محفوظ رکھے، جسمانی زبان کو کیسے پڑھنا ہے تاکہ وہ سمجھے کہ جب گھوڑا کہتا ہے "نہیں" یا "چلے جاؤ"۔ ایک بنیاد کے طور پر وہ بار بار، اپنی سانسوں میں واپس آنے کی پناہ گاہ سیکھ رہی ہے -- کہ اپنی سانسوں کو سست کر کے وہ گھبرائے ہوئے گھوڑے اور اپنے اعصاب کو بھی سہارا دے سکتی ہے۔

یہ ہمارے پاس گھوڑوں کے پاس موجود سب سے طاقتور ٹولز میں سے ایک ہے، ہماری سانس۔ یہ بہت نرم ہے، لیکن وہ بھی ہیں، اور بہت سارے لمحات میں جب ایک گھوڑے کی طاقت دوسرے کے لیے خطرہ بننے کے قریب ہوتی ہے، ہمارے پاس طاقت ہے کہ ہم انہیں اپنی سانسوں کے ساتھ زمین پر رکھ دیں، غیرجانبدار کی طرف واپسی کا راستہ تلاش کرنے کے لیے ہم آہنگی کے ساتھ۔

میرے خیال میں جب پاور اوور کا سہارا لیا جاتا ہے تو اکثر ایسا ہوتا ہے کیونکہ پاور ود بہت خوفناک یا ناقابل تصور لگتا ہے۔ یا یہاں تک کہ بہت تکلیف دہ (جتنا خوفناک ہے)۔ مجھے طاقت سے زیادہ کے حربوں کے درمیان بہت سے مماثلت نظر آتے ہیں جو بالغوں اور بچوں کے درمیان استعمال ہوتے ہیں اور جو انسانوں اور گھوڑوں کے درمیان استعمال ہوتے ہیں۔ اس طرح، میں نے اپنے آپ کو بہت سارے غیر متشدد مواصلاتی طریقوں کو اپناتے ہوئے پایا ہے جو میں نے گھوڑوں کے ساتھ اپنے تعلقات میں، اپنی بیٹی کے ساتھ اپنے تعلقات میں سرایت کر لیا ہے (آخر میں، میں ایک گھوڑے کی عورت رہی ہوں اس سے کہیں زیادہ کہ میں ماں بنی ہوں)۔ گھوڑے اور والدین ہونے کے ناطے دونوں ہی مجھے بار بار تین اہم آپشنز سکھا رہے ہیں جو میرے پاس پاور اوور کی کنڈیشنگ سے آگے بڑھنے کی اجازت دیتے ہیں -- آہستہ چلیں، اپنی سانسوں پر واپس جائیں (اور اسے بھی سست کریں)، اور یہ کہ آپ اس سے مختلف طریقہ منتخب کر سکتے ہیں جو آپ کو سکھایا/دکھایا گیا/کیا گیا تھا۔

واقعی، میں جو کچھ سیکھ رہا ہوں اسے گہرائی سے مربوط کرنے کے لیے جب میں نے شعوری طور پر اپنی دنیا میں موجود بہت سے طریقوں کے لیے کنڈیشنڈ پاور اوور اپروچز کو ختم کر دیا، مجھے اپنے خوف میں گہرائی میں ڈوبنا پڑا۔ مجھے یہ سیکھنا پڑا ہے کہ میرے جسم میں خوف کیسا محسوس ہوتا ہے، اور اس بات کا مشاہدہ کرنا تھا کہ جب میرا خوف پیدا ہوتا ہے تو میرا مقابلہ کرنے کا طریقہ کار کیا ہوتا ہے۔ مجھے ان دھاگوں کو پیچھے اور اندر کی طرف بھی ٹریس کرنا پڑا جو میرے "پاور اوور" طرز عمل کو تحفظ کی تلاش میں میرے بنیادی حصے سے جوڑتے ہیں۔ مجھے اپنے ان حصوں کے بارے میں جاننا پڑا اور اپنے اندر تحفظ کا احساس بحال کرنے کے لیے دوسرے طریقوں سے ان کی پرورش کرنا پڑی، تاکہ وہ محفوظ محسوس کرنے کے لیے طاقت سے زیادہ کے حربوں پر انحصار نہ کریں۔ اور جب یہ مستند طور پر مصروف محسوس ہو تو ان پرانے دھاگوں کو کاٹ دیں۔ بہت سے ایسے ہیں جن کو میں اب بھی نہیں دیکھ سکتا، ہو سکتا ہے کہ میں طویل عرصے سے کاٹ رہا ہوں۔ مجھے امید نہیں ہے، لیکن ان میں سے کچھ دھاگے صدیوں پر محیط طویل آبائی خطوط پر محیط ہیں۔ لیکن میں یہاں ہوں، عاجزی کے ساتھ، اس زندگی میں؛ اور میں اس اندرونی کام سے واقف ہوں، اور میں پرعزم ہوں۔ مجھے ناقابل یقین چاقو اور خوبصورت، جادوئی اوزار تحفے میں دیئے جاتے ہیں جو کاٹنے کے لیے بنائے گئے ہیں، لہذا یہ واضح طور پر میری روح کے کام کا حصہ ہے۔

میں روزانہ تھوڑا زیادہ سیکھتا ہوں، جب میں طاقت کی ان جگہوں پر رقص کرتا ہوں - طاقت سے زیادہ کے بجائے، خاص طور پر یہ کہ میں اپنے آپ پر بھروسہ رکھ سکتا ہوں کہ اپنی طاقت کا غلط استعمال نہ کروں -- جب میں انتخاب کرتا ہوں، اور مجھے انتخاب کرنا ہوتا ہے۔ اور یہ بھی کہ جب میں ان کے خوف کی زبان سیکھتا ہوں تو میں دوسرے کی طاقت پر بھروسہ کر سکتا ہوں۔ پھر، جیسا کہ میں کرتا ہوں اور اپنی بیٹی کو گھوڑوں کے ساتھ کرنا سکھا رہا ہوں، بجائے اس کے کہ مزاحمت کے ساتھ اس خوف کا مقابلہ کریں، میں نرم سانس لے کر اس کا مقابلہ کر سکتا ہوں۔