மென்மையான சுவாசத்துடன்: என் மகள் எப்படி குதிரை சவாரி செய்கிறாள்

என் 3.5 வயது மகளுக்கு தனியாக குதிரை சவாரி செய்ய கற்றுக்கொடுக்க ஆரம்பித்துவிட்டேன்.

இதன் மூலம், குதிரை சவாரி செய்யும் "பாரம்பரிய" வழியைக் கற்பிக்கப்படும் எண்ணற்ற குழந்தைகளுக்கு, இந்த சடங்கு (வேதனையுடன்) மிகவும் சாதாரணமான இடங்களில் ஒன்றாகும் என்பதை நான் உணர்ந்தேன், அங்கு மக்கள் குழந்தைகளுக்கு அதிகாரத்தை விட அதிகாரத்தை அதிகமாகக் கற்பிக்கிறார்கள் . நீங்கள் விரும்புவதைப் பெற பெரியவர்கள் பலத்தைப் பயன்படுத்தி இயல்பாக்குகிறார்கள்; பெரியவர்கள் "மரியாதை" பெற வன்முறையைப் பயன்படுத்தி இயல்பாக்குகிறார்கள்; அங்கு பெரியவர்கள் தனிப்பட்ட இடத்தை வெளிப்படையாக மீறுவதையும், அதிக உணர்திறன் கொண்ட எதிர்வினைக்கு முழுமையான அறியாமை அல்லது வெறுப்பையும் மாதிரியாகக் காட்டுகிறார்கள்.

நான் குதிரைகளுடன் வளர்ந்தேன், அதே வயதில் தனியாக சவாரி செய்யக் கற்றுக்கொண்டேன், நான் டீனேஜராக இருந்தபோது குதிரைகளுக்குப் பயிற்சி அளித்து, அதிர்ச்சியடைந்த மற்றும் "பிரச்சனையுள்ள குதிரைகளுடன்" பணிபுரிந்த காலத்தில் மற்றவர்களுக்கு சவாரி செய்யக் கற்றுக்கொடுக்கத் தொடங்கினேன். அமெரிக்காவில் வளர்ந்ததால், மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி, ஆதிக்கத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட குதிரைகளுடன் இருப்பதற்கான பல வழிகளால் நான் சூழப்பட்டேன், மேலும் பவர்-ஓவரின் தேவையின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்பட்டேன், ஏனெனில் அதுதான் இவ்வளவு பெரிய மற்றும் சக்திவாய்ந்த விலங்குடன் வேலை செய்வதற்கான ஒரே பாதுகாப்பான வழியாகக் கருதப்பட்டது. பல தசாப்தங்களாக நான் படித்த இயற்கையான குதிரையேற்றப் பகுதியில் கூட, பல அணுகுமுறைகள் இன்னும் பவர்-ஓவர் தந்திரங்களைப் பயன்படுத்தி குதிரையை மனிதன் விரும்புவதைச் செய்ய வைக்கின்றன.

உண்மையில் இது இப்படி இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. குதிரைகள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு, நம்பமுடியாத அளவிற்கு புத்திசாலி மற்றும் உணர்திறன் கொண்டவை, மேலும் பல நம்பமுடியாத அளவிற்கு ஆர்வமுள்ளவை மற்றும் உண்மையான தொடர்பை அனுபவிக்கின்றன. எல்லாவற்றையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் அந்த குதிரைகள் மனிதர்களுடன் கூட்டு சேர விருப்பமில்லாததால் அவற்றை மதிக்க வேண்டும். அவை மிகவும் இணக்கமான, ஆற்றல்மிக்க பதிலளிக்கும் உலகில் வாழ்கின்றன, எனவே அவை உடலின் மொழியை, உணர்ச்சிகள் மற்றும் நோக்கத்தை தெளிவான துல்லியத்துடன் அறிந்து படிக்கின்றன; அதாவது நல்ல அளவிலான சுய விழிப்புணர்வு, உண்மையான நோக்கம் மற்றும் உருவகப்படுத்தப்பட்ட இருப்புடன், நீங்கள் அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம் மற்றும் முற்றிலும் பூஜ்ஜிய சக்தியைப் பயன்படுத்தி விஷயங்களைச் செய்யும்படி அவர்களிடம் கேட்கலாம் - உங்கள் உடலையும் உங்கள் சக்தியையும் (உங்கள் விழிப்புணர்வு மற்றும் சுவாசத்தின் மூலம் ஈடுபடுத்துவதன் மூலம்) மட்டுமே.

இந்த வழியில் அவர்களுடன் இருப்பது உறவுகளை வளர்ப்பதற்கான ஒரு விளையாட்டுத்தனமான செயல்முறையாக மாறுகிறது; ஒவ்வொரு சந்திப்பும் ஒரு உரையாடலாகும், அங்கு ஒரு பரிமாற்றம் உள்ளது, மேலும் "இல்லை" என்பதை உணர முடியும் மற்றும் பிற விருப்பங்களை ஆராய முடியும். நான் சவாரி செய்யும்போது, ​​சேணம் இல்லாமல், கடிவாளம் இல்லாமல், என் உடலும் அவர்களின் உடலும் மட்டுமே சவாரி செய்ய விரும்புகிறேன், நாங்கள் ஒன்றாக உரையாடுகிறோம். நான் சவாரி செய்யும் ஒரே வழி இதுவல்ல, ஆனால் இதுவரை எனக்கு மிகவும் பிடித்த வழி இது.

கடந்த 8 வருடங்களாக தெற்கு சிலியில் எங்கள் மந்தையுடன் நான் வாழ்ந்த விதத்தில், குதிரைகள் இயற்கையாகவே செய்வது போல, கிட்டத்தட்ட காட்டு நிலப்பரப்புகளில் ஒன்றாகச் சுற்றித் திரிந்து, பெரும்பாலான நேரத்தைச் செலவிட்டேன் - நான் வளர்ந்து வந்தபோது மிகவும் திறமையான குதிரையேற்ற வீரர்களால் கற்றுக் கொள்ளப்பட்ட கிட்டத்தட்ட அனைத்தையும் நான் கற்றுக்கொண்டேன். குதிரைகள் எனக்கு அது எல்லாம் தவறு என்று கற்றுக் கொடுத்தன. கட்டாயப்படுத்துதல் மற்றும் அதிகாரம் செலுத்துதல் ஒருபோதும் தேவையில்லை; மக்கள் தாங்களாகவே பயந்து, பாதுகாப்பற்ற நிலையில் இருந்தபோது அல்லது சரியான தேர்வு செய்ய தங்களை நம்பாதபோது உணர்ந்த பயத்தை மறைக்கவே அவை பெரும்பாலும் செய்யப்பட்டன. பவர்-வித் என்பது அவர்களுக்கு எப்போதும் ஒரு விருப்பமாகும், ஆனால் அதற்கு நாம் நமது நிகழ்ச்சி நிரலை, நமது கடுமையான/முன்கூட்டியே தீர்மானிக்கப்பட்ட விளைவை வெளியிட வேண்டும், அதற்கு பதிலாக, அவர்களுடன் உண்மையிலேயே உரையாடலில் ஈடுபட வேண்டும்.

அதிகாரத்தில் இருந்து கொண்டு நாம் உண்மையிலேயே கூட்டணி சேர தயாராக இருப்பதை அவர்கள் உணரும்போது, ​​அவர்கள் நமக்குக் காட்டும் இந்த அனுபவம் நம்பமுடியாதது.

இப்போது, ​​என் மகளுக்கு சைக்கிள் ஓட்டக் கற்றுக்கொடுக்கும்போது, ​​பவர்-ஓவரை விட பவர்-வித் மூலம் அவளுடைய அடிப்படைக் கற்றலை நான் அடித்தளமாகக் கொண்டுள்ளேன். எப்படி?

முதலாவதாக, உறவுதான் மையமும் கவனமும். அவள் குதிரையை அவள் பயன்படுத்தும் ஒன்றாக தொடர்புபடுத்துவதில்லை, அவற்றை நம் உறவினர்களாக ஒப்புக்கொள்கிறாள்; அவர்கள் நம் உறவுகள், மேலும் நாம் அவர்களை உணர்வுள்ள உயிரினங்களாக மதிக்கிறோம். அதிகாரம் செலுத்துவதில் இந்த உரிமையின் இழைகளும் பின்னிப் பிணைந்துள்ளன. குதிரைகள் மற்றும் மக்களுடன் இது குறிப்பாக உண்மை என்று நான் காண்கிறேன். எனவே, குதிரைகள் சவாரி செய்வதற்கு மட்டுமல்ல; அவளுக்கு அவற்றை சவாரி செய்ய உரிமை இல்லை, அவை "அவளுடைய" குதிரைகள் அல்ல என்பதை இயல்பாக்குவதற்கு நாங்கள் முயற்சித்துள்ளோம், மேலும் அவள் அவர்களுடன் செலவிடும் பெரும்பாலான நேரங்களில் நாங்கள் ஒன்றாக "இருப்பது", வயலில் தொங்குவது மற்றும் மந்தை சுற்றித் திரியும் இடமெல்லாம் அலைவது ஆகியவற்றைச் செலவிடுகிறோம். அவள் நெருங்கும்போது ஒரு குதிரையிடம் அனுமதி கேட்பது எப்படி என்று அவள் கற்றுக்கொண்டாள். நாம் வயலுக்குள் நடக்கும்போது, ​​குதிரைகள் நம்மை உணருவதை உணர்கிறோம், நம் உடலில் எழும் உடலியல் குறிப்புகளைக் கண்காணித்து, அவளுக்குள் ஒரு வரைபடத்தை வரைகிறோம், இதனால் அவள் மெதுவாக நகர நினைவில் கொள்கிறாள், மேலும் அதிக சுவாசிக்கிறாள். குதிரைகளைத் தொடுவதற்கு முன்பே அவள் தன் வாசனையை அவைகளால் உணர அனுமதிக்கிறாள், ஏனென்றால் குதிரைகள் தாங்கள் முதலில் முகராத ஒன்றை ஒருபோதும் தொட அனுமதிக்காது என்பது அவளுக்குத் தெரியும் (பெரும்பாலான மனிதர்கள் ஒரு குதிரை அரிதாகவே செய்ய அனுமதிக்கும் ஒன்று, அவற்றைத் தொடுவதன் மூலம் உடனடியாக அவற்றின் இடத்தை மீறுகிறது).

குதிரையின் மேல் அவள் அமர்ந்திருக்கும்போது, ​​அவள் கண்களை மூடிக்கொண்டு ஆழ்ந்த மூச்சை எடுக்கும்போது, ​​குதிரை சுவாசிப்பதை அவள் உணரும் போது, ​​எங்களுக்கு ஒரு மூச்சுத் திணறல் சடங்கு உள்ளது. அவள் குதிரையை மணக்கிறாள், மேனியை உணர்கிறாள், தோலின் அலைகளை உணர்கிறாள். அவர்களின் உடல் மொழியின் காரணங்களை, அவர்களின் குறட்டைகள், சிணுங்கல்கள், குலுக்கல்கள் மற்றும் ஊசலாடுதல்களை நாங்கள் ஆராய்வோம். அவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளப்படும் மொழியில் ஆர்வம் பொதிந்துள்ளது. அவள் ஒருபோதும் ஒரு குதிரையின் வாயில் சிறிதும் பயன்படுத்த மாட்டாள்; அவள் தன் உடலின் எடை மற்றும் அவளுடைய நோக்கம் மற்றும் குரல் குறிப்புகளுடன் ஒரு குதிரையை நிறுத்தக் கற்றுக்கொள்வாள். தன் கைகளில் உள்ள பொறுப்பு, தன் கைகள் மூலம் தன் இதயத்துடன் நோக்கத்தை தெளிவாகத் தொடர்புகொள்வதாகும் என்பதை அவள் புரிந்துகொள்ளும் வரை, அவள் குதிரையை வழிநடத்தக் கற்றுக்கொள்ள மாட்டாள். தன் நோக்கம், கவனம் மற்றும் உடலில் உள்ள ஆற்றலைச் செயல்படுத்துவதன் மூலம் குதிரையை முன்னோக்கி நகர்த்த அவள் கற்றுக்கொள்கிறாள். உதைத்துச் செல்ல அவளுக்குக் கற்பிக்கப்படவில்லை. நாம் நடக்கும்போது, ​​குதிரையுடன் சரிபார்த்து, அவர்கள் இந்த அனுபவத்தை அனுபவிக்கிறார்களா என்று கேட்க அவள் ஊக்குவிக்கப்படுகிறாள்.

சில நேரங்களில், குதிரைக்கு ஏதோ தொந்தரவு தருவதாகச் சொல்ல அவள் சவாரியை நிறுத்துகிறாள், சங்கடமானதைக் கண்டுபிடித்து அதைத் தீர்க்க நாங்கள் ஒன்றாகச் சரிபார்க்கிறோம். குதிரையின் மேல் தன் உடல் எவ்வாறு சமநிலையில் இருக்கும் குதிரையின் திறனைப் பாதிக்கிறது என்பதையும், தன் உடலை ஒரு தரைமட்ட நிலையில் சமநிலையில் வைத்திருப்பதன் மூலம் குதிரையை ஆதரிக்க அவள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதையும் அவள் கற்றுக்கொள்கிறாள். நாங்கள் முடித்ததும், "நன்றி" என்று அவள் கூறுகிறாள்; குதிரைக்கு ஒரு அரவணைப்பு வேண்டுமா என்று அவள் கேட்கிறாள், அவர்களின் இதயத்தைத் தழுவ அவர்களின் மார்பில் நகர்கிறாள்.

மிக முக்கியமாக, அவளுடைய பயத்தையும் குதிரையின் பயத்தையும் சமாளிக்க நான் அவளுக்குக் கற்றுக்கொடுக்கிறேன், அதனால் அவள் இரண்டிற்கும் பயப்பட மாட்டாள், மேலும் இரண்டும் வந்தால் அவள் ஒருபோதும் அதிகாரத்தை நாட மாட்டாள். இவற்றில் சில முக்கியமாக கதை மூலம், என் குழந்தைப் பருவத்தின் மாயாஜாலக் கதைகள் மற்றும் "என்ன செய்தால்" சூழ்நிலைகளில் கற்பிக்கப்படுகின்றன. ஆனால் நடைமுறை போதனைகளும் கிடைக்கின்றன, விழுவது எப்படி இருக்கும் என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது, குதிரையிலிருந்து விழுவதற்கான பாதுகாப்பான வழி; அவள் உடலில் பயம் எப்படி உணர்கிறது மற்றும் அதை உணரும்போது என்ன செய்வது (சுவாசிக்க!), ஒரு குதிரையின் பயத்தை எப்படி உணருவது (மற்றும் அவள் அதை உணரும்போது என்ன செய்வது, மீண்டும், சுவாசிக்க!), ஒரு கூட்டம் ஓடும்போது அல்லது ஒரு குதிரை வேகமாக நகரும்போது அவளுடைய உடலை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக வைத்திருப்பது, ஒரு குதிரை "வேண்டாம்" அல்லது "போ" என்று சொல்லும்போது அவள் புரிந்துகொள்ளும் வகையில் உடல் மொழியை எவ்வாறு படிப்பது. ஒரு அடித்தளமாக, அவள் மீண்டும் மீண்டும், தன் சுவாசத்திற்குத் திரும்புவதற்கான சரணாலயத்தைக் கற்றுக்கொள்கிறாள் - அவள் மூச்சை மெதுவாக்குவதன் மூலம் அவள் பதட்டமான குதிரையையும் அவளுடைய சொந்த நரம்புகளையும் ஆதரிக்க முடியும்.

குதிரைகளிடம் நம்மிடம் இருக்கும் மிகவும் சக்திவாய்ந்த கருவிகளில் ஒன்று, நமது மூச்சு. அது மிகவும் மென்மையானது, ஆனால் அவைகளும் அப்படித்தான், ஒரு குதிரையின் சக்தி இன்னொருவருக்கு ஆபத்தாக மாறும் பல தருணங்களில், அவற்றை நம் மூச்சால் தரையிறக்கி, நடுநிலைக்குத் திரும்புவதற்கான வழியைக் கண்டறிய ஒருங்கிணைந்த ஒழுங்குமுறைகளை உருவாக்கும் சக்தி நமக்கு இருக்கிறது.

பவர்-ஓவரை நாடும்போது, ​​அது பெரும்பாலும் பவர்-வித் மிகவும் பயமுறுத்தும் அல்லது கற்பனை செய்ய முடியாததாகத் தோன்றுவதால் ஏற்படுகிறது என்று நான் நினைக்கிறேன். அல்லது மிகவும் சிரமமாக (அது எவ்வளவு மோசமானதாக இருந்தாலும்). பெரியவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் இடையில் பயன்படுத்தப்படும் பவர்-ஓவர் தந்திரோபாயங்களுக்கும் மனிதர்களுக்கும் குதிரைகளுக்கும் இடையில் பயன்படுத்தப்படும் தந்திரோபாயங்களுக்கும் இடையில் பல ஒற்றுமைகளை நான் காண்கிறேன். எனவே, குதிரைகளுடனான எனது உறவில், என் மகளுடனான உறவில் நான் உட்பொதித்த வன்முறையற்ற தொடர்பு அணுகுமுறைகளை நான் நிறைய பின்பற்றுவதைக் கண்டேன் (எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நான் ஒரு தாயாக இருந்ததை விட நீண்ட காலமாக ஒரு குதிரைப் பெண்ணாக இருக்கிறேன்). குதிரைகள் மற்றும் ஒரு பெற்றோராக இருப்பது இரண்டும் எனக்கு மீண்டும் மீண்டும் கற்பிக்கின்றன, அவை பவர்-ஓவரின் கண்டிஷனிங்கிற்கு அப்பால் செல்ல அனுமதிக்கின்றன - மெதுவாகச் செல்லுங்கள், உங்கள் சுவாசத்திற்குத் திரும்புங்கள் (மேலும் அதை மெதுவாக்குங்கள்), மேலும் உங்களுக்குக் கற்பிக்கப்பட்ட/காட்டப்பட்ட/செய்ததை விட வேறு வழியை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

உண்மையில், நம் உலகில் இருக்கும் பல வழிகளில் நிபந்தனைக்குட்பட்ட அதிகார-ஓவர் அணுகுமுறைகளை நான் உணர்வுபூர்வமாக உரிந்து நிராகரிக்கும்போது நான் கற்றுக்கொண்ட அனைத்தையும் ஆழமாக ஒருங்கிணைக்க, நான் என் பயங்களுக்குள் ஆழமாக மூழ்க வேண்டியிருந்தது. என் உடலில் பயம் எப்படி உணர்கிறது என்பதை நான் கற்றுக்கொள்ள வேண்டியிருந்தது, மேலும் என் பயம் தூண்டப்படும்போது எனது சமாளிக்கும் வழிமுறைகள் என்ன என்பதைக் காண வேண்டியிருந்தது. எனது "பவர்-ஓவர்" நடத்தைகளை பாதுகாப்பைத் தேடும் எனது முக்கிய பகுதியுடன் இணைக்கும் நூல்களை நான் பின்னோக்கியும் உள்நோக்கியும் கண்டுபிடிக்க வேண்டியிருந்தது. எனது அந்த பகுதிகளைப் பற்றி நான் கற்றுக் கொள்ள வேண்டியிருந்தது, மேலும் எனக்குள் பாதுகாப்பு உணர்வை மீட்டெடுக்க அவற்றை வேறு வழிகளில் வளர்க்க வேண்டியிருந்தது, இதனால் அவை பாதுகாப்பாக உணர அதிகார-ஓவர் தந்திரோபாயங்களை நம்பியிருக்காது. அது உண்மையாக ஈடுபடுவதாக உணரும்போது, ​​அந்த பழைய நூல்களை வெட்டுங்கள். என்னால் இன்னும் பார்க்க முடியாத பல உள்ளன, நான் நீண்ட காலமாக வெட்டிக்கொண்டிருக்கலாம். நான் நம்பமாட்டேன் என்று நம்புகிறேன், ஆனால் இந்த நூல்களில் சில நீண்ட மூதாதையர் கோடுகள் வழியாக பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்பு நீண்டுள்ளன. ஆனால் நான் இங்கே, பணிவுடன், இந்த வாழ்நாளில் இருக்கிறேன்; இந்த உள் வேலையை நான் அறிவேன், நான் உறுதியுடன் இருக்கிறேன். எனக்கு நம்பமுடியாத கத்திகள் மற்றும் வெட்டுவதற்காக உருவாக்கப்பட்ட அழகான, மந்திர கருவிகள் தொடர்ந்து பரிசாக வழங்கப்படுகின்றன, எனவே அது என் ஆன்மாவின் வேலையின் ஒரு பகுதியாகும் என்பது தெளிவாகிறது.

அதிகாரத்தை விட அதிகாரம் நிறைந்த இந்த இடங்களில் நான் நடனமாடும்போது, ​​நான் தினமும் கொஞ்சம் அதிகமாகக் கற்றுக்கொள்கிறேன், குறிப்பாக நான் தேர்ந்தெடுக்கும்போது என் சக்தியைத் தவறாகப் பயன்படுத்தாமல் இருக்க என்னை நம்ப முடியும், நான் தேர்வு செய்ய வேண்டும். மேலும், நான் அவர்களின் பயத்தின் மொழியைக் கற்றுக்கொள்ளும்போது மற்றவர்களின் சக்தியை நம்ப முடியும். பின்னர், நான் என் மகளுக்கு குதிரைகளுடன் பயத்தை எதிர்ப்பால் சந்திப்பதற்குப் பதிலாக, அவற்றைச் சமாளிக்கக் கற்றுக்கொடுக்கும்போது, ​​மென்மையான மூச்சால் அதைச் சமாளிக்க முடியும்.