ಪ್ರೆಸೆನ್ಸ್ ಆಕ್ಟಿವಿಸ್ಟ್ ಆಗುವುದು

ನನ್ನ ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬಂದು ಪೂರ್ವ ಓಕ್ಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಅಲ್ಲಿ ಗುಂಪು ಹಿಂಸಾಚಾರ ಮತ್ತು ಅಶಾಂತಿಗೆ ಕುಖ್ಯಾತ ಪ್ರದೇಶವಿದೆ. ಈ ಸ್ನೇಹಿತ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ಸನ್ಯಾಸಿ. ಅವನು ತಲೆ ಬೋಳಿಸಿಕೊಂಡು ತನ್ನ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ನಿಲುವಂಗಿಯನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ -- ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೆರೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ. ಕರುಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಕಳೆದ ನಂತರ, ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಅವನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ಹರಡಲು ತನ್ನ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಡೆದಾಡಲು ಹೊರಟನು. ಅವನು 35 ನೇ ಅವೆನ್ಯೂದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ಕಠಿಣವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಬೀದಿ ಯುವಕರು ಅವನಿಗೆ ಕೂಗಿದರು:

"ಹೇ ಮನುಷ್ಯ!"

ಅವನು ತಿರುಗಿ, ಅವರನ್ನು ನೋಡಿ, "ಹೌದಾ?" ಎಂದನು.

"ನೀವು ಬೌದ್ಧ ಸನ್ಯಾಸಿಯೇ?"

"ಹೌದು ನಾನೇ."

"ನೀವು ತುಂಬಾ ಶಾಂತವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಮನುಷ್ಯ!"

ಅವನು ನಡೆಯುವ ರೀತಿ, ವೇಗ, ಅವನ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಲೆ, ಅವನ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ, ಅವನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳ ಮೂಲಕ - ಅವನು ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದದ್ದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದನು, ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಇದು ಒಂದು ಹೃದಯಸ್ಪರ್ಶಿ ಕಥೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಆ ರೀತಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂವಹನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬೇಷರತ್ತಾಗಿ ನೀಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಸಮೀಪಿಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಭೌತಿಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೀರಿ, ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಲಿಸುವುದು, ಅಥವಾ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಪದವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ದಯೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುವುದು ಆಗಿರಬಹುದು. ನಾವು ನೀಡುವ ಉಡುಗೊರೆ ಬಹುತೇಕ ಗೌಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ತಲುಪಲು, ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೊರತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬೇಕು.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಂಕಣವೊಂದರಲ್ಲಿ , ದಿ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಟೈಮ್ಸ್‌ನ ಡೇವಿಡ್ ಬ್ರೂಕ್ಸ್ ಕೊರತೆಯು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದು ಆಟದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಿನ್ಸ್‌ಟನ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಕೇಳಲಾಯಿತು ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯದ ಸುತ್ತುಗಳಿಂದ ಸಮಯವನ್ನು ಎರವಲು ಪಡೆಯುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು. ಅವರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಐಕ್ಯೂಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವರು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ದರಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಎರವಲು ಪಡೆದರು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆಟದಲ್ಲಿ ಅವರ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿದರು. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊರತೆಯ ನಿಜವಾದ ಸವಾಲು ಕೇವಲ ಬಾಹ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ - ಅದರ ತಿರುಳು ನಾವು ಕೊರತೆಗೆ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು.

ಕೊರತೆಯ ಈ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಒಂದು ಸನ್ನಿವೇಶ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಗೀಳಾಗಿರುತ್ತೇವೆ ಎಂದರೆ, ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ನೋಡಲು ನಮಗೆ ಮನಸ್ಸಿನ ನಮ್ಯತೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಿದರೆ, ಸಂಬಂಧಗಳು ನಮಗೆ ಏನು ಒದಗಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. "ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ನನಗಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಾನು ಏನು ಹೊರಬರಬಹುದು?" ಎಂಬಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಂದ ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೇವೆ. ನಾನು-ಕೇಂದ್ರಿತವಾಗಿರುವುದರ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಕಪ್ ಅರ್ಧ ಖಾಲಿಯಾಗಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವಿದೆ.

ಕೊರತೆಯ ಈ ಗ್ರಹಿಕೆಯಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಲು ಕೃತಜ್ಞತೆ ಮುಖ್ಯ. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಕಪ್ ಅರ್ಧ ಖಾಲಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಲೇಖಕ ಜೂಲಿಯೊ ಓಲಲ್ಲಾ ಒಳನೋಟವುಳ್ಳವರಾಗಿ ಹೇಳುವಂತೆ , "ಕೃತಜ್ಞತೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದೂ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ." ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಸಮೃದ್ಧಿಯನ್ನು ನಾವು ಗುರುತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಜೀವಂತವಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ, ಹಲವು ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯೂ ಇದೆ.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಡುಗೊರೆಗಳಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಇದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕಪ್‌ಗಳು ತುಂಬಿ ತುಳುಕುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೇವೆ. ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಪರಿಚಯಸ್ಥರೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳು ನ್ಯಾಯಯುತ ಆಟವಾಗುತ್ತವೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಂತೆಯೇ.

ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಚಿಕಾಗೋದ ಡೌನ್‌ಟೌನ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ 10 ಜನರು ಒಂದು ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೆವು. ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಒಂದು ನೆಪವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು, ನಾವು 150 ಚೀಲ ಊಟಗಳನ್ನು ತಿಂದೆವು, ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ ಬೀದಿಗಿಳಿದೆವು. ಊಟದ ಹೊರತಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಸಂವಹನದೊಳಗೆ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಔದಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿತ್ತು. ಆದ್ದರಿಂದ ಊಟವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೆಂದು ತೋರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಷಯಗಳು ಸಾವಯವವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವರು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ಬೇಗನೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಾರೆ; ಇತರರು ಊಟವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ; ಕೆಲವರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವೂ ಇರಲಿಲ್ಲ; ಮತ್ತು ಇತರರು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡು ಕಣ್ಣೀರು ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದರು.

ಆದರೆ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದವರು ನಾವೇ. ನನ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ನೆನಪು ಎಂದರೆ ರಸ್ತೆ ದಾಟಲು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದ ಒಬ್ಬ ಆಫ್ರಿಕನ್-ಅಮೇರಿಕನ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದು. ಅವನಿಗೆ 40ರ ಆಸುಪಾಸಿನ ವಯಸ್ಸು ಇದ್ದಿರಬೇಕು, ಚರ್ಮದ ಜಾಕೆಟ್ ಧರಿಸಿದ್ದನು ಮತ್ತು ಅವನು ಊಟವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು ಎಂದು ಏನೋ ಹೇಳುತ್ತಿತ್ತು. ನಾವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಸಮೀಪಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಒಂದು ಮಾತನ್ನೂ ಹೇಳುವ ಮೊದಲೇ, ಅವನು ನನ್ನ ಕೈ ಕುಲುಕಲು ಬಯಸುತ್ತಾ ತನ್ನ ಕೈಯನ್ನು ಹಿಡಿದನು.

ನಾನು ಅವರ ಕೈ ಕುಲುಕಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಪ್ಪಿಕೊಂಡು "ಧನ್ಯವಾದಗಳು" ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

"ಯಾವುದಕ್ಕೆ?" ನಾನು ಅವನನ್ನು ಕೇಳಿದೆ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ಅವನಿಗೆ ಊಟವನ್ನೇ ನೀಡಿರಲಿಲ್ಲ.

ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನನ್ನನ್ನು ಬೆಚ್ಚಿಬೀಳಿಸಿತು. "ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ. ನಾನು ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಕೆಲಸವಿಲ್ಲದೆ ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ಓಡಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಎಲ್ಲರೂ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಯಾರೂ ನನ್ನ ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿಟ್ಟು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀನು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿದ ರೀತಿ, ನೀನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀಯ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿತ್ತು."

ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಊಟವನ್ನು ನೀಡಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಗೌಣವಾಗಿತ್ತು; ಅವನು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಮಿಷದೊಳಗೆ, ನಾವಿಬ್ಬರೂ ನಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿದ್ದೆವು. ಆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೇಷರತ್ತಾಗಿ ನೀಡುವ ಸರಳ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಸಮೀಪಿಸಿದಾಗ ಏನು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದರ ರುಚಿಯನ್ನು ಅವರು ನನಗೆ ನೀಡಿದ್ದರು. ನಾವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ದೊಡ್ಡ ಕೊಡುಗೆ ನಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಈ ಹೊಳೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಆಗ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ.