আমরা কেন বিস্ময় বোধ করি

প্রতিদিন সংবাদ এবং সোশ্যাল মিডিয়া পোস্ট আমাদের আরও সুখ, স্বাস্থ্য এবং সামগ্রিক সুস্থতার জন্য টিপস দিয়ে ভরে দেয়। কিন্তু আমাদের ইতিমধ্যেই ব্যস্ত সময়সূচীতে এগুলি অন্তর্ভুক্ত করার সময় কার আছে?

তবে সম্প্রতি, আমার গবেষণা আমাকে বিশ্বাস করতে পরিচালিত করেছে যে একটি সহজ রেসিপি রূপান্তরকারী প্রভাব ফেলতে পারে: বিস্ময়ের আরও দৈনন্দিন অভিজ্ঞতার সন্ধান করুন। এর জন্য পাহাড়ে ভ্রমণের প্রয়োজন নেই। বিস্ময়ের বিজ্ঞান যা বলে তা হল যে বিস্ময়ের সুযোগ আমাদের ঘিরে রয়েছে এবং এর সুবিধাগুলি গভীর।

৪ জুন ইউসি বার্কলেতে অথবা ওয়েবকাস্টের মাধ্যমে দিনব্যাপী একটি অনুপ্রেরণামূলক অনুষ্ঠান"দ্য আর্ট অ্যান্ড সায়েন্স অফ আওয়ে" -তে বিস্ময় সম্পর্কে গভীরভাবে জানুন।

বিস্ময় হলো এমন কিছুর উপস্থিতির অনুভূতি যা বিশ্ব সম্পর্কে আপনার বোধগম্যতার বাইরে। মানব ইতিহাসের প্রথম দিকে, বিস্ময় ঐশ্বরিক সত্তার প্রতি অনুভূতির জন্য সংরক্ষিত ছিল, যেমন গ্রীক পরিবারগুলি বিশ্বাস করত যে আত্মারা তাদের ভাগ্যের উপর পাহারা দিচ্ছে।

১৭৫৭ সালে, আইরিশ দার্শনিক এডমন্ড বার্কের মাধ্যমে আমাদের বিস্ময়বোধের বোধগম্যতায় এক বিপ্লব শুরু হয়। "আ ফিলোসফিক্যাল এনকোয়ারি ইনটু দ্য অরিজিন অফ আওয়ার আইডিয়াস অফ দ্য সাবলাইম অ্যান্ড বিউটিফুল" বইতে, বার্ক বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করেছেন যে কীভাবে আমরা কেবল ধর্মীয় আচার-অনুষ্ঠানের সময় বা ঈশ্বরের সাথে যোগাযোগের সময়ই নয়, বরং দৈনন্দিন অনুভূতির অভিজ্ঞতায়ও (বিস্ময়) অনুভব করি: বজ্রপাত শোনা, সঙ্গীত দ্বারা অনুপ্রাণিত হওয়া, আলো এবং অন্ধকারের পুনরাবৃত্তিমূলক নিদর্শন দেখা। দৈনন্দিন জীবনে বিস্ময় খুঁজে পাওয়া যেত।

আজ যখন আমরা ইউসি বার্কলেতে আমার ল্যাবে মানুষের বিস্ময়ের বর্ণনা অধ্যয়ন করি, তখন আমরা নিত্যদিনের জীবনে বিস্ময়ের প্রমাণ পাই। হ্যাঁ, অসাধারণ সময়ে বিস্ময়ের উদ্ভব হয়: গ্র্যান্ড ক্যানিয়ন দেখার সময়, ইগি পপের মতো রক স্টারের হাত স্পর্শ করার সময়, অথবা ধ্যান বা প্রার্থনার সময় পবিত্রতার অভিজ্ঞতা লাভ করার সময়। তবে, প্রায়শই, লোকেরা আরও সাধারণ জিনিসের প্রতিক্রিয়ায় বিস্ময় অনুভব করার কথা জানায়: যখন গিংকো গাছের পাতা সবুজ থেকে হলুদে পরিবর্তিত হতে দেখে, নদীর কাছে ক্যাম্প করার সময় রাতের আকাশ দেখে, একজন অপরিচিত ব্যক্তিকে গৃহহীন ব্যক্তিকে তাদের খাবার দিতে দেখে, তাদের সন্তানকে তাদের ভাইয়ের মতো হাসতে দেখে। আমার সহকর্মী জোনাথন হাইড্ট এবং আমি যুক্তি দিয়েছি যে , বিশেষ করে প্রকৃতি, শিল্প এবং চিত্তাকর্ষক ব্যক্তি বা কৃতিত্বের দ্বারা বিস্ময় জাগ্রত হয়, যার মধ্যে রয়েছে মহান দক্ষতা বা পুণ্যের কাজ।

একটি নতুন বিজ্ঞান এখন জিজ্ঞাসা করছে "কেন বিস্ময়?" এই প্রশ্নটির সাথে আমরা দুটি উপায়ে যোগাযোগ করতে পারি। প্রথমে আমরা দীর্ঘ, বিবর্তনীয় দৃষ্টিভঙ্গি বিবেচনা করতে পারি: সত্তর মিলিয়ন বছরের হোমিনিড বিবর্তনের সময় কেন বিস্ময় আমাদের প্রজাতির মানসিক ভাণ্ডারের অংশ হয়ে উঠল? একটি প্রাথমিক উত্তর হল যে বিস্ময় আমাদের সামাজিক সমষ্টির সাথে আবদ্ধ করে এবং আমাদের আরও সহযোগিতামূলক উপায়ে কাজ করতে সক্ষম করে যা শক্তিশালী গোষ্ঠীগুলিকে সক্ষম করে, ফলে আমাদের বেঁচে থাকার সম্ভাবনা উন্নত হয়।

উদাহরণস্বরূপ, আমাদের বার্কলে ল্যাবের একটি গবেষণায় , আমার সহকর্মী মিশেল শিওটা অংশগ্রহণকারীদের নিম্নলিখিত বাক্যাংশের শূন্যস্থান পূরণ করতে বলেছিলেন: "আমি ____।" তারা ২০ বার এটি করেছিলেন, হয় UC বার্কলে'র প্যালিওন্টোলজি জাদুঘরে একটি টি. রেক্স কঙ্কালের একটি বিস্ময়কর প্রতিরূপের সামনে দাঁড়িয়ে অথবা ঠিক একই জায়গায় কিন্তু টি. রেক্স থেকে দূরে একটি করিডোরের দিকে তাকানোর জন্য। যারা ডাইনোসরের দিকে তাকাচ্ছিলেন তারা তাদের ব্যক্তিগত আত্মাকে সমষ্টিগত দৃষ্টিকোণ থেকে সংজ্ঞায়িত করার সম্ভাবনা বেশি ছিল - একটি সংস্কৃতি, একটি প্রজাতি, একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের সদস্য, একটি নৈতিক কারণ হিসাবে। বিস্ময় একটি সামাজিক পরিচয়ের মধ্যে ব্যক্তিকে অন্তর্ভুক্ত করে।

বার্কলে'র প্যালিওন্টোলজি জাদুঘরের কাছে অবস্থিত ইউক্যালিপটাস গাছের একটি বাগান, যা উত্তর আমেরিকার সবচেয়ে উঁচু। যখন আপনি এই গাছগুলির দিকে তাকান, তাদের খোসা ছাড়ানো ছাল এবং চারপাশে ধূসর সবুজ আলোর নিম্বস, তখন আপনার ঘাড়ে হংসের ফোঁটা ফোঁটা ফোঁটা করে উঠতে পারে, যা বিস্ময়ের একটি নিশ্চিত লক্ষণ। তাই এমারসন এবং মুইর - যারা প্রকৃতিতে বিস্ময় খুঁজে পেয়েছিলেন এবং মহৎ সম্পর্কে আমাদের বোধগম্যতা আরও গভীর করেছিলেন - আমার সহকর্মী পল পিফ সেই বাগানের কাছে একটি ছোট দুর্ঘটনা ঘটিয়েছিলেন দেখার জন্য যে বিস্ময় আরও বেশি দয়া জাগাবে কিনা।

অংশগ্রহণকারীরা প্রথমে হয় এক মিনিটের জন্য উঁচু গাছগুলির দিকে তাকালেন—যতক্ষণ না তারা বিস্ময়ে ভরে যাওয়ার কথা ভাবছিলেন—অথবা ৯০ ডিগ্রি দূরে একটি বৃহৎ বিজ্ঞান ভবনের সম্মুখভাগের দিকে তাকালেন। এরপর তারা এমন একজন ব্যক্তির মুখোমুখি হলেন যিনি হোঁচট খেয়ে মাটিতে মুঠো করে কলম ফেলে দিচ্ছিলেন। অবশ্যই, যারা অংশগ্রহণকারীরা বিস্ময়কর গাছগুলির দিকে তাকিয়ে ছিলেন তারা আরও কলম তুলেছিলেন । বিস্ময় অনুভব করার ফলে তারা অভাবী কাউকে সাহায্য করার জন্য আরও বেশি আগ্রহী হয়ে ওঠেন। তারা অন্যান্য গবেষণা অংশগ্রহণকারীদের তুলনায় কম অধিকারী এবং আত্ম-গুরুত্বপূর্ণ বোধ করার কথাও জানিয়েছেন।

পরবর্তী গবেষণায়, আমরা দেখেছি যে বিস্ময় - গর্ব বা বিনোদনের মতো আবেগের চেয়েও বেশি - মানুষকে সহযোগিতা, সম্পদ ভাগাভাগি এবং অন্যদের জন্য ত্যাগের দিকে পরিচালিত করে, যা আমাদের সামগ্রিক জীবনের জন্য প্রয়োজনীয়। এবং এখনও অন্যান্য গবেষণায় বিস্ময়-পরার্থপরতার যোগসূত্র ব্যাখ্যা করা হয়েছে: বিশাল জিনিসের উপস্থিতিতে থাকা আরও বিনয়ী, কম আত্মকেন্দ্রিক স্বভাবকে ডেকে আনে, যা অন্যদের প্রতি আরও বেশি দয়া প্রদর্শন করতে সক্ষম করে।

তাহলে, "কেন বিস্ময়?" এই প্রশ্নের প্রথম উত্তরটি সামনে আসছে। আমাদের বিবর্তনের সময়, আমরা একটি সর্বাধিক সামাজিক প্রজাতিতে পরিণত হয়েছি। আমরা নিজেদের রক্ষা করেছি, শিকার করেছি, বংশবৃদ্ধি করেছি, দুর্বল সন্তান লালন-পালন করেছি, ঘুমিয়েছি, লড়াই করেছি এবং সামাজিক দলে খেলাধুলা করেছি। আরও যৌথ জীবনযাপনের এই পরিবর্তনের জন্য স্বার্থের তৃপ্তি এবং অন্যদের কল্যাণে সহায়তা করার প্রবণতার মধ্যে একটি নতুন ভারসাম্যমূলক পদক্ষেপের প্রয়োজন ছিল। বিস্ময় অনুভব করা আমাদের এই পরিবর্তনে সাহায্য করতে পারে। বিস্ময়ের সংক্ষিপ্ত অভিজ্ঞতাগুলি সামগ্রিকভাবে আত্মকে পুনরায় সংজ্ঞায়িত করে এবং আমাদের কর্মকাণ্ডকে অন্যদের স্বার্থের দিকে পরিচালিত করে।

"কেন বিস্ময়?" এই প্রশ্নের দ্বিতীয় উত্তরটি হল প্রক্সিমাল ধরণের: বর্তমান মুহূর্তে বিস্ময় আপনার জন্য কী করে? এবং এখানে, বিজ্ঞান স্পষ্ট প্রমাণিত হচ্ছে: বিস্ময়ের ক্ষণিকের অভিজ্ঞতা বিস্ময় এবং কৌতূহলকে উদ্দীপিত করে।

বাবা-মায়েরা অনেক আগে থেকেই এটা জানেন। ঘুমের অভাবে তারা মাঝে মাঝে বিস্ময়ে হতবাক হয়ে দেখেন, যখন তাদের চার বছর বয়সী শিশুটি পৃথিবীর প্রতিটি বস্তুর উপর অবিরাম বিস্ময় প্রকাশ করে, "কেন?" এই অন্তহীন প্রশ্ন তাদের মনে জাগিয়ে তোলে। জীবনীকাররা নিয়মিতভাবে উদ্ভাবকদের উপর তাদের গবেষণায় এটি আবিষ্কার করেন। বিস্ময় মানুষকে দৃষ্টান্তমূলক আবিষ্কার এবং নতুন প্রযুক্তির দিকে ঠেলে দেয়। ডারউইন, মুইর এবং আইনস্টাইনের ক্ষেত্রেও তাই হয়েছিল। বার্কলেতে আমাদের গবেষণায় দেখা গেছে যে পৃথিবীর বিস্তৃত চিত্রের ছোট ভিডিও দেখার ফলে লোকেরা যখন নির্দিষ্ট শ্রেণীর (যেমন, "আসবাবপত্র") জিনিসের নাম বলতে বলা হয় তখন আরও মৌলিক উদাহরণ তৈরি করে, বিমূর্ত চিত্রকলায় আরও আগ্রহ খুঁজে পায় এবং উপযুক্ত নিয়ন্ত্রণ অবস্থার সাথে তুলনা করলে কঠিন ধাঁধায় দীর্ঘ সময় ধরে লেগে থাকে।

ইউসি বার্কলে ক্যাম্পাসে অবস্থিত ইউক্যালিপটাস গাছ, যা উত্তর আমেরিকার সবচেয়ে উঁচু। ছবি: হাই হোয়াং

সুস্বাস্থ্যের জন্যও বিস্ময় গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। আমাদের ল্যাবে সাইটোকাইন সিস্টেম নামে পরিচিত রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার একটি শাখার উপর জোর দেওয়া হয়। সাইটোকাইন হল রাসায়নিক বার্তাবাহক যা প্রায়শই ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যুর কোষ দ্বারা উৎপাদিত হয়। অনেক সাইটোকাইন একটি প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে, যা রোগজীবাণু হত্যা এবং ক্ষত নিরাময়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। মনোবিজ্ঞান আবিষ্কার করছে যে, একটি অতিসক্রিয় সাইটোকাইন প্রতিক্রিয়া, যাইহোক, একজন ব্যক্তিকে দীর্ঘস্থায়ীভাবে অসুস্থ এবং রোগের ঝুঁকিতে ফেলে দেয়, একটি প্রক্রিয়া যা দারিদ্র্য কীভাবে জীবনকে ছোট করে তার সাথে জড়িত থাকতে পারে। আমাদের ল্যাবের জেনিফার স্টেলার সম্প্রতি সাইটোকাইন সিস্টেম এবং বিভিন্ন ইতিবাচক আবেগের মধ্যে সম্পর্ক পর্যালোচনা করার সময়, তিনি দেখতে পান যে সমস্ত ইতিবাচক আবেগের মধ্যে, কেবলমাত্র বিস্ময়ই সাইটোকাইনের মাত্রা পরিসংখ্যানগতভাবে উল্লেখযোগ্য মাত্রায় হ্রাস করার পূর্বাভাস দিয়েছে । যদিও এটি এখনও বেশ অনুমানমূলক, এটি সম্ভাবনা উত্থাপন করে যে দারিদ্র্যের কিছু ক্ষতিকারক প্রভাব বিস্ময় বঞ্চনার কারণে।

আমাদের বার্কলে ল্যাবের শেষ এক গবেষণায় প্রতিদিনের বিস্ময়ের প্রতিশ্রুতি সম্পর্কে কথা বলা হয়েছে। অ্যামি গর্ডন দুই সপ্তাহ ধরে মানুষের প্রতিদিনের বিস্ময়ের প্রতিবেদন সংগ্রহ করে দেখেছেন যে এটি দৈনন্দিন জীবনে আশ্চর্যজনকভাবে সাধারণ। গড়ে প্রতি তৃতীয় দিনে, মানুষ অনুভব করে যে তারা এমন কিছু বিশাল জিনিসের উপস্থিতিতে রয়েছে যা তারা তাৎক্ষণিকভাবে বুঝতে পারে না। উদাহরণস্বরূপ, হালকা বাতাসে সোনালী এবং লাল শরতের পাতা মাটিতে পড়ে যেতে দেখা; অন্যায়ের বিরুদ্ধে দাঁড়ানো কারও দ্বারা প্রভাবিত হওয়া; এবং রাত ২ টায় রাস্তার মোড়ে গান শোনা - এই সবই এমন অনুভূতি জাগিয়ে তোলে। আশ্চর্যজনকভাবে, প্রতিদিনের বিস্ময়ের প্রতিটি বিস্ফোরণ সপ্তাহ পরে আরও বেশি সুস্থতা এবং কৌতূহলের পূর্বাভাস দেয়।

এই আবিষ্কারগুলি এমন এক সময়ে করা হচ্ছে যখন, সম্ভবত, আমাদের সংস্কৃতি আরও বেশি বিস্ময়-বঞ্চিত হয়ে উঠছে। প্রাপ্তবয়স্করা কাজ এবং যাতায়াতের সময় ক্রমশ বেশি ব্যয় করে এবং বাইরে এবং অন্যদের সাথে কম সময় ব্যয় করে। তাই প্রায়শই আমাদের দৃষ্টি প্রাকৃতিক জগতের বিস্ময় এবং সৌন্দর্য লক্ষ্য করার বা দয়ার কাজগুলি দেখার পরিবর্তে আমাদের স্মার্টফোনের দিকে নিবদ্ধ থাকে, যা বিস্ময়কে অনুপ্রাণিত করে। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে শিল্পকলা অনুষ্ঠানগুলিতে - লাইভ সঙ্গীত, থিয়েটার, জাদুঘর এবং গ্যালারী - উপস্থিতি হ্রাস পেয়েছে। এটি শিশুদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য: স্কুলগুলিতে শিল্প ও সঙ্গীত অনুষ্ঠানগুলি ভেঙে ফেলা হচ্ছে; বাইরে এবং অসংগঠিত অনুসন্ধানের জন্য ব্যয় করা সময় জীবনবৃত্তান্ত তৈরির কার্যকলাপের জন্য বলি দেওয়া হচ্ছে। একই সময়ে, আমাদের সংস্কৃতি আরও ব্যক্তিবাদী , আরও আত্মকেন্দ্রিক , আরও বস্তুবাদী এবং অন্যদের সাথে কম সংযুক্ত হয়ে উঠেছে।

এই বিশাল সাংস্কৃতিক প্রবণতার সামনে, আমাদের নিজস্ব ব্যক্তিগত পদক্ষেপগুলি অর্থহীন বলে মনে হতে পারে। তবুও বিস্ময়ের উপর গবেষণা থেকে জানা যায় যে বিনয়ী পদক্ষেপগুলি আমাদের সুস্থতার উপর বিরাট প্রভাব ফেলতে পারে। তাই হতাশ হওয়ার শক্তিকে অবমূল্যায়ন করবেন না - সক্রিয়ভাবে সেই অভিজ্ঞতাগুলি অনুসন্ধান করুন যা আপনার নিজের বিস্ময়ের ক্ষুধাকে লালন করে, তা সে আপনার আশেপাশের গাছপালা, জটিল সঙ্গীত, জলের উপর বাতাসের ধরণ, সমস্ত প্রতিকূলতার বিরুদ্ধে চাপ দেওয়া ব্যক্তি, অথবা অন্যদের দৈনন্দিন আভিজাত্যের প্রশংসা করার মাধ্যমেই হোক।

তুমি যে বিষয়গুলো পুরোপুরি বোঝো না, সেগুলোর জন্য একটু থেমে মন খুলে চিন্তা করো। তুমিই তত ভালো হবে—এবং, যখন তোমার দয়ার অনুভূতিগুলো তোমার মধ্যে ছড়িয়ে পড়বে, তখন আমাদের বাকিরাও তত ভালো হবে।

এই প্রবন্ধটি মূলত স্লেটে প্রকাশিত হয়েছিল। মূল প্রবন্ধটি পড়ুন।

৪ জুন ইউসি বার্কলে ক্যাম্পাসে গ্রেটার গুড সায়েন্স সেন্টারের " দ্য আর্ট অ্যান্ড সায়েন্স অফ আও " অনুষ্ঠানে বিস্ময়ের বিজ্ঞান এবং এর বহুবিধ প্রয়োগ সম্পর্কে আরও জানতে আসুন, যেখানে ড্যাচার কেল্টনারের মূল বক্তব্য থাকবে। অনুষ্ঠানটি সরাসরি ওয়েবকাস্টও করা হবে।