ይቅርታ ልጆችን የበለጠ ደስተኛ ያደርጋቸዋል?

ወላጅ ወይም አስተማሪ ከሆንክ ልጆች ይቅርታ እንዲጠይቁ ማስገደድ በየእለቱ አንዳንድ ጊዜ በየሰዓቱ የሚከሰት ክስተት ነው። ይቅርታ መጠየቅ እና የተጸጸትንበትን ነገር (“አዝናለሁ… ደንቆሮ ባልኩህ”) መሰየም የባህላችን የሞራል ትምህርት ዋና አካል ነው። ልጆችን እንኳን በእውነት “እንደምትሉት እንዲናገሩ” እና አንድን ሰው ሲጎዱ ያደረጉትን ነገር “እንዲያስቡ” እናሠለጥናለን።

ሆኖም፣ በስርየት ሂደት ውስጥ አንድ ወሳኝ እርምጃ እየረሳን ሊሆን ይችላል፡ ይቅርታ። አዲስ ጥናት እንደሚያመለክተው ጥፋተኛው ላይ ብቻ ሳይሆን የተጎዳው ልጅ ለፈጸመው ድርጊት በሚሰጠው ምላሽ ላይ ትኩረት ማድረግ እንዳለብን ነው።

በአዋቂዎች ላይ ይቅርታ ስለሚያስከትለው አወንታዊ ተጽእኖ ብዙ ተጽፏል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት አንድን ሰው ይቅር ማለት እኛ ትልልቅ ሰዎች ደስተኛ፣ ጤናማ እና የበለጠ የተገናኘን እንድንሆን ያደርገናል። እንደ Alcoholics Anonymous ያሉ ዋና ዋና የራስ አገዝ ስርዓቶች፣ ይቅርታን እንደ ፈውስ እና ውጤታማ ህይወት ለመኖር እንደ አስፈላጊ ቁልፍ። ይቅር ማለት ምን ማለት እንደሆነ በደንብ ስንረዳ፣ ይቅርታ በልጆቻችን ህይወት ውስጥ ስላለው ሚና የበለጠ መረዳት እንጀምራለን።

በኔዘርላንድ የሚገኙ ተመራማሪዎች ህጻናት ሌሎችን ይቅር የማለት ችሎታቸው ከስነ ልቦና ደህንነታቸው ጋር የተያያዘ መሆኑን ለማወቅ ጥረት አድርገዋል። በዕድሜ የገፉ የአንደኛ ደረጃ ተማሪዎችን (ከ9-13 አመት) የክፍል ጓደኛቸው ስህተት የፈፀመበትን ጊዜ እንዲያስቡ ጠየቁ። ከዚያም ልጆቹ የክፍል ጓደኛቸውን ምን ያህል ይቅር እንዳሏቸው የሚለካ መጠይቁን አጠናቀቁ እና ለክፍል ጓደኛቸው ስጦታ መስጠት የሚችሉበትን ተግባር አከናውነዋል፣ የይቅርታ ባህሪ ፈተና። የህይወት እርካታን፣ ደስታን እና በራስ መተማመንን ጨምሮ የስነ ልቦና ደህንነታቸውን ለመወሰን የዳሰሳ ጥናቶችን ወስደዋል።

ተመራማሪዎቹ ቁጥሮቹን ከጨረሱ በኋላ ሁለቱም የይቅር ባይነት ዓይነቶች ከአጠቃላይ ደህንነት ጋር በአዎንታዊ መልኩ የተቆራኙ መሆናቸውን አረጋግጠዋል፣ አንድ ማሳሰቢያ፡ ጥፋቱን የፈፀመው የክፍል ጓደኛው እንደ ጓደኛ መቆጠር አለበት። ከጓደኞች ጋር, በይቅርታ እና በደህና መካከል ምንም ግንኙነት አልነበረም.

ይህ ለምናስተምራቸው እና ለምናሳድጋቸው ልጆች ምን ማለት ሊሆን ይችላል? ምንም እንኳን ይህ ጥናት የምክንያት ግንኙነትን ባያሳይም በይቅርታ እና በደህንነት መካከል ያለውን ግንኙነት ጠቁሟል። ምናልባት አንድ ልጅ ጓደኛውን ይቅር ማለት በማይችልበት ጊዜ, ጓደኝነታቸው እየተበላሸ ይሄዳል እና ይህ በደስታቸው ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. ጓደኝነቱ አነስተኛ ከሆነው ሰው ጋር በሚገናኝበት ጊዜ ይህ ተፅእኖ አነስተኛ ጠቀሜታ ይኖረዋል። በዚህ መንገድ ይቅርታ ልጆች ጠንካራ ግንኙነት እንዲኖራቸው ሊረዳቸው ይችላል። በጎን በኩል፣ ከፍ ያለ የስነ-ልቦና ደህንነት ያላቸው ልጆች የበለጠ ይቅር ለማለት መቻላቸውም ሊሆን ይችላል።

አዋቂዎች እንደመሆናችን መጠን ልጆች ይቅርታን መለማመድ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ጨምሮ የግንኙነታቸውን ልዩነቶች እንዲያሾፉ መርዳት አለብን። ሊረዱ የሚችሉ አንዳንድ ሀሳቦች እዚህ አሉ

በእራስዎ ህይወት ውስጥ ለልጆች ይቅርታን ሞዴል. ሌሎችን መቼ እና ለምን ይቅር እንደምትል በግልፅ ተናገር እና በሆነ ነገር ይቅር ስትል በግልፅ ንገራቸው። የግንኙነቶችን ውስብስብነት እና ይቅርታ በመጠበቅ ረገድ ያለውን ሚና የሚያሳዩ ምሳሌዎችን ጥቀስ።

ልጆችን በይቅርታ ደረጃዎች እርዷቸው። አንድ ሕፃን ሲበደል፣ ጉዳቱ መፈጸሙን አምኖ በመቀበልና ከእነዚያ አስጸያፊ ስሜቶች ጋር በመቀመጥ ሂደት ውስጥ ይራመዱ። ከዚያ ከመቀጠልዎ በፊት የሚያሳስባቸውን ነገር ለሌላ ሰው -እንደ ወላጅ ወይም ሌላ ጓደኛ ማካፈላቸውን ያረጋግጡ። መጎዳት ምንም ችግር እንደሌለው እንዲገነዘቡ እርዷቸው፣ እና ሊያናግሯቸው የሚችሉ ሰዎችን ይለዩ።

ልጆች ይቅር ማለት ምን ማለት እንደሆነ አስተምሯቸው። ችግሮችን በምታስተካክልበት ጊዜ ይቅርታ ለሌሎች ብቻ ሳይሆን ለራሳችንም የምናደርገው ነገር መሆኑን ለህጻናት አስረዷቸው ይህም ንዴታችንን ትተን አስደሳች ስሜት እንዲሰማን ለማድረግ ነው። ልጆች ይቅር ሲሉ፣ የደረሰባቸውን ጉዳት በቸልታ አይቀበሉም፣ ነገር ግን ከዚህ ማለፍን ይመርጣሉ። በትምህርት ቤቶች ውስጥ ተወዳጅነትን እያገኘ ያለው እንደ ሪስቶሬቲቭ ፍትህ ያሉ ፕሮግራሞች ሊረዱ ይችላሉ።

እንደዚህ አይነት ተጨማሪ ጥናቶች በልጆች ይቅርታ እና ደህንነት መካከል ያለውን ግንኙነት የበለጠ ሊያብራሩ ቢችሉም፣ ለአሁን ግን “ይቅርታ” የሁሉንም እና የግጭት አፈታት ግብ በመሆን ማለፍ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ደስተኛ ልጆችን ለማሳደግ “ይቅር ብዬሃለሁ” ወደሚል ብዙ የሚመሩ እርምጃዎችን መውሰድ አለብን።