کیا معافی بچوں کو زیادہ خوش کرتی ہے؟

اگر آپ والدین یا معلم ہیں، تو بچوں سے معافی مانگنے پر اصرار کرنا روزانہ — کبھی کبھی گھنٹہ وار — ہوتا ہے۔ معافی مانگنا اور اس کا نام دینا جس کے لیے ہمیں افسوس ہے ("مجھے افسوس ہے… کہ میں نے آپ کو بیوقوف کہا") ہماری ثقافت کی اخلاقی تعلیم کا ایک بڑا حصہ ہے۔ یہاں تک کہ ہم بچوں کو تربیت دیتے ہیں کہ وہ واقعی "اس طرح کہو جیسے آپ کا مطلب ہے" اور "اس بارے میں سوچنا" کہ جب انہوں نے کسی کو نقصان پہنچایا ہے تو انہوں نے کیا کیا ہے۔

تاہم، ہم کفارہ کے عمل میں ایک اہم قدم کو بھول رہے ہیں: معافی۔ نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ہمیں صرف مجرم پر ہی نہیں بلکہ کسی غلط کام پر زخمی بچے کے ردعمل پر بھی توجہ مرکوز کرنی چاہیے۔

بالغوں پر معافی کے مثبت اثرات کے بارے میں بہت کچھ لکھا گیا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کسی کو معاف کرنے کا عمل ہمیں بالغوں کو زیادہ خوش، صحت مند اور زیادہ مربوط بنا سکتا ہے۔ بڑے سیلف ہیلپ سسٹمز، جیسے Alcoholics Anonymous، انعامی معافی شفا یابی اور پیداواری زندگی گزارنے کے لیے ایک ضروری کلید کے طور پر۔ جیسا کہ ہم بہتر طور پر سمجھتے ہیں کہ معاف کرنے کا کیا مطلب ہے، ہم اپنے بچوں کی زندگیوں میں معافی کے کردار کے بارے میں بھی مزید سمجھنا شروع کر رہے ہیں۔

ہالینڈ کے محققین یہ جاننے کے لیے نکلے کہ کیا بچوں کی دوسروں کو معاف کرنے کی صلاحیت ان کی نفسیاتی صحت سے متعلق ہے۔ انہوں نے پرائمری اسکول کے پرانے طلباء (عمر 9-13) سے کہا کہ وہ اس وقت کے بارے میں سوچیں جب کسی ہم جماعت نے ان سے غلط کیا ہو۔ اس کے بعد بچوں نے ایک سوالنامہ مکمل کیا جس کی پیمائش کی گئی کہ انہوں نے ہم جماعت کو کتنا معاف کیا ہے اور ایک ایسا کام انجام دیا ہے جہاں وہ اس ہم جماعت کو تحفہ کے لیے کریڈٹ دے سکتے ہیں، معافی کا ایک طرز عمل کا امتحان۔ انہوں نے اپنی نفسیاتی بہبود کا تعین کرنے کے لیے سروے بھی کیے، جن میں زندگی کی اطمینان، خوشی اور خود اعتمادی شامل ہے۔

نمبروں کو کم کرنے کے بعد، محققین نے پایا کہ معافی کی دونوں قسمیں مثبت طور پر مجموعی فلاح و بہبود کے ساتھ منسلک ہیں، ایک انتباہ کے ساتھ: جرم کرنے والے ہم جماعت کو دوست سمجھا جانا چاہیے۔ غیر دوستوں کے ساتھ معافی اور خیر خواہی کا کوئی رشتہ نہیں تھا۔

اس کا ان بچوں کے لیے کیا مطلب ہو سکتا ہے جنہیں ہم پڑھاتے اور پالتے ہیں؟ اگرچہ اس مطالعہ نے کوئی وجہی تعلق نہیں دکھایا، لیکن اس نے معافی اور خیریت کے درمیان تعلق کا مشورہ دیا۔ ہو سکتا ہے کہ جب بچہ کسی دوست کو معاف نہ کر سکے تو اس کی دوستی خراب ہو جائے اور اس سے ان کی خوشی متاثر ہو۔ یہ اثر کسی ایسے شخص کے ساتھ معاملہ کرتے وقت کم متعلقہ ہو گا جس کی دوستی کم اہمیت رکھتی ہو۔ اس طرح، معاف کرنے سے بچوں کو مضبوط تعلقات برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ دوسری طرف، یہ بھی ہو سکتا ہے کہ زیادہ نفسیاتی تندرستی والے بچے معاف کرنے کے زیادہ اہل ہوتے ہیں۔

بالغ ہونے کے ناطے، ہمیں بچوں کو ان کے تعلقات کی باریکیوں کو چھیڑنے میں مدد کرنی ہوگی، بشمول جب ان کے لیے معافی کی مشق کرنا ضروری ہے۔ یہاں کچھ خیالات ہیں جو مدد کر سکتے ہیں:

آپ کی اپنی زندگی میں بچوں کے لیے معافی کا نمونہ۔ واضح طور پر اس بارے میں بات کریں کہ آپ دوسروں کو کب اور کیوں معاف کرتے ہیں اور انہیں واضح طور پر بتائیں کہ جب آپ انہیں کسی چیز کے لیے معاف کر رہے ہیں۔ رشتوں کی پیچیدگیوں اور ان کو برقرار رکھنے میں معافی کے کردار کی مثالوں کی نشاندہی کریں۔

معافی کے مراحل کے ذریعے بچوں کی مدد کریں۔ جب کسی بچے کے ساتھ ظلم ہوتا ہے، تو اسے یہ تسلیم کرنے کے عمل سے گزریں کہ نقصان پہنچا ہے اور تھوڑی دیر ان گندے احساسات کے ساتھ بیٹھیں؛ پھر، آگے بڑھنے سے پہلے اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ اپنی پریشانیاں کسی اور کے ساتھ شیئر کریں — جیسے والدین یا کوئی اور دوست —۔ انہیں یہ دیکھنے میں مدد کریں کہ تکلیف محسوس کرنا ٹھیک ہے، اور ان لوگوں کی شناخت کریں جن سے وہ بات کر سکتے ہیں۔

بچوں کو سکھائیں کہ معافی کا اصل مطلب کیا ہے۔ مسائل پر کارروائی کرتے وقت، بچوں کو سمجھائیں کہ معافی ایک ایسی چیز ہے جو ہم نہ صرف دوسروں کے لیے بلکہ اپنے لیے بھی کرتے ہیں، تاکہ ہم اپنے غصے کو چھوڑ سکیں اور مزید خوشگوار احساسات کے لیے جگہ بنا سکیں۔ جب بچے معاف کر دیتے ہیں، تو وہ ہونے والے نقصان کو معاف نہیں کر رہے ہوتے، بلکہ اس سے گزرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔ بحالی انصاف جیسے پروگرام، جو اسکولوں میں مقبولیت حاصل کر رہے ہیں، مدد کر سکتے ہیں۔

اگرچہ اس طرح کے مزید مطالعات بچوں کے لیے معافی اور بہبود کے درمیان تعلق کو مزید روشن کر سکتے ہیں، لیکن فی الحال یہ ہمارے لیے قابل قدر ہو سکتا ہے کہ ہم تنازعات کے حل کے مقصد کے لیے "مجھے افسوس ہے" سے آگے بڑھیں۔ خوش بچوں کی پرورش کرنے کے لیے، ہمیں ایسے اقدامات کرنے چاہئیں جو بہت زیادہ "میں آپ کو معاف کرتا ہوں۔"