ಕ್ಷಮೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ನೀವು ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಕ್ಕಳು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಬೇಕೆಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ದೈನಂದಿನ - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ - ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಸರಿಸುವುದು ("ಕ್ಷಮಿಸಿ ... ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೂರ್ಖ ಎಂದು ಕರೆದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ") ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ನೈತಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ "ನೀವು ಹೇಳಿದಂತೆ ಹೇಳಲು" ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹಾನಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಅವರು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆಂದು "ಯೋಚಿಸಲು" ಸಹ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಪ್ರಾಯಶ್ಚಿತ್ತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಿರಬಹುದು: ಕ್ಷಮೆ. ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅಪರಾಧಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಗಾಯಗೊಂಡ ಮಗುವಿನ ತಪ್ಪಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೂ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಕರ ಮೇಲೆ ಕ್ಷಮೆಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕ್ಷಮಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ವಯಸ್ಕರು ಸಂತೋಷ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಮದ್ಯವ್ಯಸನಿ ಅನಾಮಧೇಯರಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೀಲಿಯಾಗಿ ಗೌರವಿಸುತ್ತವೆ. ಕ್ಷಮಿಸುವುದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆ ವಹಿಸುವ ಪಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ನೆದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್‌ನ ಸಂಶೋಧಕರು ಮಕ್ಕಳ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಇತರರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಹೊರಟರು. ಅವರು ಹಿರಿಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು (9-13 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು) ಸಹಪಾಠಿಯೊಬ್ಬರು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಕೇಳಿಕೊಂಡರು. ನಂತರ ಮಕ್ಕಳು ಸಹಪಾಠಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಕ್ಷಮಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ಆ ಸಹಪಾಠಿಗೆ ಕ್ರೆಡಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದಾದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರು, ಅದು ಕ್ಷಮೆಯ ವರ್ತನೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಸೇರಿದಂತೆ ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವರು ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನಡೆಸಿದರು.

ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿದ ನಂತರ, ಸಂಶೋಧಕರು ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ಕ್ಷಮೆಯು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರು, ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ: ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದ ಸಹಪಾಠಿಯನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲದವರೊಂದಿಗೆ, ಕ್ಷಮೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿರಲಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಕಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಸುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದು ಏನನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು? ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೋರಿಸದಿದ್ದರೂ, ಕ್ಷಮೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದೆ. ಮಗುವು ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಅವರ ಸ್ನೇಹ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅವರ ಸಂತೋಷದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸ್ನೇಹವು ಕಡಿಮೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಕ್ಷಮೆಯು ಮಕ್ಕಳು ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ವಯಸ್ಕರಾದ ನಾವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು, ಅದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದಾಗಲೂ ಸೇರಿದೆ. ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಮಾದರಿಯಾಗಿ ತೋರಿಸಿ. ನೀವು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಇತರರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕ್ಷಮಿಸುವಾಗ ಅವರಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳಿ. ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆ ವಹಿಸುವ ಪಾತ್ರದ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸಿ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕ್ಷಮೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ದಾಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಮಗುವಿಗೆ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದಾಗ, ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಅವರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಆ ಅಸಹ್ಯ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ; ನಂತರ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ - ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ - ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೋಯಿಸುವುದು ಸರಿಯೇ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾತನಾಡಬಹುದಾದ ಜನರನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕ್ಷಮೆ ಎಂದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನೆಂದು ಕಲಿಸಿ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಾಗ, ಕ್ಷಮೆ ಎಂದರೆ ನಾವು ಇತರರಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಮಗಾಗಿಯೂ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸ ಎಂದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿವರಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದದಾಯಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳು ಕ್ಷಮಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಮಾಡಿದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಅದನ್ನು ದಾಟಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿರುವ ರೆಸ್ಟೋರೇಟಿವ್ ಜಸ್ಟೀಸ್‌ನಂತಹ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ರೀತಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಕ್ಕಳ ಕ್ಷಮೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಬೆಳಗಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈಗ ಸಂಘರ್ಷ ಪರಿಹಾರದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯಾಗಿ "ಕ್ಷಮಿಸಿ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಮೀರಿ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಂತೋಷದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು, "ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.